煌龙臂力棒价格和海老大臂力棒价格那个好点

俯卧撑还有臂力棒哪种好_百度知道
俯卧撑还有臂力棒哪种好
俯卧撑还有臂力棒哪种对练胸肌?,手臂效果好点?哪种更适合锻炼身体
提问者采纳
如果你持续锻炼一个月!单纯对手臂和胸肌来说是臂力棒好些!!,俯卧撑是对人体要求比较高的锻炼项目,不管是从体能,这还只是建立在比较低的运动强度上的,动作标准度,毅力方面来说都是比较有挑战的,你就会有比较明显的变化了,每做一个俯卧撑就要牵动肢体80%的肌肉,所以起到的锻炼效果比较明显,设计它的目的就是为了锻炼臂力和胸肌的但从锻炼身体的角度来说就是俯卧撑比较好了!!望采纳
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我个人认为俯卧撑的效果比较大特别是对胸肌的效果上,但是自从开始练俯卧撑,每天300~500个我从自身的实践讲讲吧,从30kg的换到50kg的,都没看出身体上的明显变化,最多30一组到100一组,我练臂力棒2个多月
我认为俯卧撑好一些
15分钟做一次
次数看自己能坚持多少 (最大限度)
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[晒单帖]质量不错, 就是50的有点费劲啊,
质量不错, 就是50的有点费劲啊, 特地去超市试过50的挺轻松的, 结果这个很费劲, 可能是这个货真价实吧.
发表于 13:09:51
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其他谈论话题有没有人出臂力棒和哑铃_青岛理工大学黄岛校区吧_百度贴吧
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有没有人出臂力棒和哑铃
求一个臂力棒和俩哑铃。。暑假减肥用
相关的贴子换一换4237616068394275376893039相关的图贴
。。这不是用来减肥的吧
求负重绑腿
没人理我?
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为兴趣而生,贴吧更懂你。&或哑铃和臂力棒哪个健身效果更好啊?_百度知道
哑铃和臂力棒哪个健身效果更好啊?
人体的大多部位都能练着、背,四支。而且男女都实用、肩,哑铃可以说是一组多功能器械、腰全都行、胸哑铃效果更好点
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胸肌,肱二:肱三,三角肌,斜方肌等哑铃更好,它能帮你练身体绝大部分的肌肉,如,股三股四
主要是看你要锻炼那一个部分的肌肉了
各有好处,锻炼的肌肉群不一样。
侧重点不一样,两个都要练
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