听朋友们说,什么跑步机比较好好用,但是不知道跑步机排名怎么回事啊?

说跑步机跑步比马路上跑轻松的人,是你们不会利用跑步机了!
今天试验了一下跑步机跑了6KM,其中坡度8.5度跑2KM,喔滴甜哑,累死我了,心率急速上升到90%以上
跑步机也能搞的和路跑差不多,要找一个跑道长些的机子,前面放上大屏幕电视放风景,用风扇模拟风,再做一个无线手持控制器调坡度和速度。
剩下主要问题是不环保
rc5 发表于
rc5兄,现在好多地方城市空气污染的相当严重,按照你的用跑步机模拟路跑方案不错,总比吸一肚子汽车尾气要好的多。
还有好多说户外空气好的朋友,那是你们所在地的空气不错,你们有没有想到有许多朋友的所在地户外的空气质量糟糕的很
有机会当然要路跑,对着个机器跑,有意思吗?
对着机器你怎么知道比对手快多少?
对着机器你怎么知道你超了对手多少米?
对着机器你怎么和对手竞争?
对着机器怎么体验跑步时超脱世界的孤独美感?
对着机器怎么 ...
wswdhz 发表于
原来你跑步是为了给别人显摆你跑的快的。了解了。男生的思维确实和女生不一样。
跑步机更容易控制速度,强度。这是优点
缺点是没有风景没有mm看。没有可超越的可观性(这个是我刚学到的)
现在理解为什么我游泳越过别人的时候,男生一般就开始加速。哈哈。
户外刚好相反。
没什么可争论的。现在户外空气真的也不是太适合。其实我喜欢的瑜伽也最好是在
室外的,可惜没条件
非也非也,我就知道一个全程310以内的选手,是跑步机上练出来的,哈哈~我也举得很神奇。
coralvia 发表于
13:31 310算很快吗?只是业余中算快而已。他路跑从来都不跑吗?
为什么说很多人认为跑步机轻松?我就深有感触,以前在健身房跑个五千米很轻松,自我感觉良好了许多,我好多年不跑步,跑个五千米竟然还挺轻松,自己体力不错,有一天我又去操场跑,才发觉跑道上同样速度跑个五千费劲多了,原来自己还是老了,自己的底子已经吃得差不多了。
还有那个310,他如果真是路跑一次都不跑,那他在跑步机上的时间一定也不少,交叉训练你知道吧?好多游泳的,滑雪的,骑自行车的一样可以跑很快,但是你指望他们达到更高的水平那时不太现实的。阿姆斯特朗自行车水平世界顶尖了吧,他马拉松也不过245,和世界顶尖水平差了四十分钟,不过你反过来倒也可以说,他都不路跑竟然245,太神奇了。
现在马路上有70码,只能跑步机了!
俺觉着在室内跑步比室外还是要容易一些, 除了跑步本身的难度外, 室外还要战天斗地, 和+40的高温, -30的低温, 狂风暴雨, 机动车, 电动车, 狗, 烂泥, 冰雪路面等等搏斗.
再补充一下,我的几次最好成绩都是在有人和我竞争一起跑的时候跑出来的。。。。。。
我只是在天气不好的情况下才跑跑步机,在跑步机上跑步与户外跑步还是有不同的,小腿肌肉群和跟腱的运动效果也不一样
我家跑步机后面都是鞋子底磨下来的粉末状的东西。
虽然我没有在跑步机上跑过,不过我觉得如果只是这样跑的话
跑步机实在是太枯燥了
我只是在天气不好的情况下才跑跑步机,在跑步机上跑步与户外跑步还是有不同的,小腿肌肉群和跟腱的运动效果也不一样
奔跑的鱼 发表于
这个听起来挺吓人的
说实话, 上海的马路条件太差了,找不到一条干净平整的马路来路跑
我在跑步机上跑反而觉得累,在跑步机上用11的速度跑,就觉得很累了,可是在普通路面上,跑10公里用55分钟左右却觉得很轻松,不知道为什么。
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