为什么过度的物质生活会让人越来越发达，人类越来越不幸福？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-01-03 06:45 标签： 过度的物质生活会让人

人类 社会 里，其实压力一直普遍存在。近年来随着物质生活需求的满足，人们开始更多的关注于内在精神心理需求，比如如何应对压力让生活变得更幸福。健康 心理学有一个新的研究进展，提到了“过度压力”的积累效应。大意是生活中很多变化，即便是令人开心的改变，过多的积极改变，比如结婚、孩子出生、升迁、购房，可以和负性变化一样对 健康 有着消极的影响。许多研究数据表明，不管是悲伤还是愉快的事件，18个月内过多的改变都会造成严重的身体或者情绪问题。这个“过度压力”积累效应理论，就能够为我们解释，为什么当今快速发展的时代，人们会感到生活节奏在加速，心理精神压力在加大，疲惫感日渐剧增。越是成功人士越容易产生高水平的压力反应，比如高成就动机、高水平目标、工作狂倾向、对成功的高需求，这些容易导致罹患慢性衰竭，很影响我们身心 健康 。所以要学会克服急躁心理，很多事情可以不要求自己一蹴而就、一步到位，学会放慢脚步踏实前进，在过程中不断调整方向，幸福感增强了，压力感自然会降下来，能够轻松自如应对各种挑战，创造更好的生活。学点心理学，助人自助。人的心理满足感分不同的层次，也很人的生活经历有关。物质不发达的年代，人们还在为了满足温饱的问题，当吃的东西丰富的时候，心理很容易达到满足。当然那个年代，人与人的关系也比较简单，属于纯真年代，心底生发的喜悦大多来自物质。随着物质的不断发达，人的味蕾不在容易满足，要求也越来越高了。也慢慢向追求精神世界转移了。人与人之间的关系也变得复杂了，不是在分一口吃的那么简单了。也就是说，精神世界的分享没有物质分享那么简单。人们都自我封闭了，不一定把自己最隐私的东西说出来，只能藏在心理，从而导致越来越累的感觉。时间久了，心理得不到满足，就没有快乐感了。生活条件的改善一定会减轻心理压力吗？我看未必！首先，生活条件越来越好这是一个整体性的看法，如果具体到个人身上，可能会有好有坏，对于那些生活条件没那么好的人来说，压力可能大得不得了。其次，压力是一种感觉，如果你觉得自己的能力无法胜任某件事情，压力就会随之而来，而感觉是可以发生变化的，就比如你面对着一份工作压力巨大，突然有一个在这方面能力非常强的人拍着你的肩膀说：尽管放心，我帮你！你马上就会变得轻松！也就是说压力是可以调节的，不管是通过自己或是外力，就看你有没有认识到这一点！为什么要强调这一点？因为现实中确实有很多人不明白这一点，压力大了喝酒打架暴躁易怒，想通过这些方式释放压力，其实这是对压力无可奈何的表现。积攒的压力确实可以释放，也确实可以变得轻松一下，但你会发现，回过神来，压力依然存在……归根结底，你的大脑缺乏一个针对压力的有效机制！比如说你要减肥，现在100公斤，计划一年减到50公斤，看着这个计划，你压力巨大。但如果你把计划稍微调整一下，改成一个月减10斤，你感觉马上就变了。再比如，每天觉得事情好多，杂乱无章，有干不完的事，但实际上，找一张白纸，把每天该干的事情一条一条列出来，会发现：事情就那么几件，只要一条一条完成就行了。这也是减轻压力的一个方法。……再次，家家都有一本难念的经，婚姻、家庭、孩子、房子、车子、家产、亲朋好友之间的关系等等等等，剪不断理还乱。压力并不因你的生活条件的变化而变化。所以，生活条件好不好跟压力大不大没有必然关系。生活条件是物质方面，压力是精神方面，不存在因果关系，没有比较的必要！是啊，生活条件越来越好了，为什么人们反而感觉越压力越来越大了呢？相信很多人的答案和我的答案应该是一样的吧！用一句比较圣贤的话来说，应该可以叫做见贤思齐吧！人往往就是这样吧，看到别人有了什么，自己也非的想去拥有！这样的例子在我们生活中也屡见不鲜吧！就拿富人来说吧，有很多的人他们已经很有钱了，他们拥有的财富，有可能是他们一辈子或者几辈子花不完的，但是他们依然在不断的奋斗着，除了满满的正能量以外，我想很多人的想法应该和我一样吧，他们应该在向着更高层次的人看，他们希望拥有更多的财富，得到更多人的仰慕创新，这也是很多成功者心里的一个想法吧！就拿穷人来说吧，曾经没有解决温饱之前，他们只是想着解决最起码的温饱问题，但吃饱了喝足了以后呢？他们就在向往着更好的生活与身边的人进行着比较着！别人家买了一辆 汽车 ，自己也想有一辆，而且还要比别人家的要好，我也生活在农村这样的例子在农村也是很常见的，几乎家家户户都有了 汽车 ，除了方便以外，更多的是为了面子，更多的是为了得到别人口中的认可！从而让自己的生活变得有点累了！这可能就是人们经常听到的，为什么生活越来越好了？而人们压力越来越大了呢？归根结底可能就是“不知足”，导致了这样的结果吧！首先， 生活条件变好并不能缓解压力 ；它们就像风和牛一样，是没有任何相关性的，甚至 生活条件越好压力越大 ，比如我相信马云爸爸的压力肯定比我大；因为当你在物质层面爬上了某一个阶层，你的 目标就变成拼尽全力不让自己坠落 ，甚至还想保证自己的下一代能够更上一层楼。其次， 我有个不同看法 ：我认为， 不管人处于哪个阶段，不管生于什么年代的人，都会觉得压力很大，生活很疲惫。就像佛陀所说：人，总有八十二种烦恼等待处理。 再看我们父母那一代，他们的压力同样很大： 再回到父母的父母那一代，可能压力更大： 你看，所谓的“田园无压力”的生活，仅存在于我们的想象和回忆中。 人生的每一个阶段，每一代人，都有各自的压力要处理。重点是，我们需要学会找到一种舒服的方法，与压力共存。 我认为生活条件好了会疲惫有三种解释(1)时下 社会 正处于快速交替的时段，旧的生存法则和旧的买卖都在以新的形式出现，很多人无法适应，抛弃旧事物习惯不是一朝一夕的事，而 社会 变化又很快，很多年轻人也想适应发展，快速融入。可是太难了，物价上涨，工作形式更替，就连结婚生子都变了形式，内心急躁焦虑肯定随之而来了。(2)内心不安不稳的人，他们追求物质之上，攀比心重，他们也给自己施加压力，衣锦还乡可能是他们追求的，把面子看的特别重，追求完美，担心别人说三道四，所以就异常疲累，明明生活还可以，他们就远远不能满足，心底总有个声音催促他们那谁谁家换车了，那谁谁又买房子了。(3)敏感的人，往往把事情爱往坏处想，他们担忧的就多，总担心会有什么不好的事情降临，所以拼命挣钱多多益善，没有时间休息。不给自己时间放空，即使生活在中上等，他们也觉得焦虑，疲惫。生活条件越来越好，压力越来越大，其实就是贪，永远在跟别人对比，比父母，比兄妹，比老婆，比家庭，比学历，比事业，比孩子，甚至比财富，永远木有观照自己，今天的我对照自己前十年的日子，前五年，前二年，前两天，优秀了多少，完成多少目标，表扬自己，开心快乐幸福喜悦。生活物质条件越来越好，而有些人的 情感 却越来越脆弱了。以赚钱为人生理想的人，在现在的时代，已经占据了很多。人们的眼中，第一位是物质，其他的都排在第二位，无形中会伤害一些人的 情感 ，久而久之，重视物质的人会变得越来越物质，而被伤害过的人的 情感 会变得越来越脆弱。形象的说：就如一个人体内新陈代射太快而产生的疲惫。近些年感觉不到越来越好，收入不提高，物价房价高涨，压力越来越大？
人所处的环境越简单，心情越愉悦，相反的话，自己本身的感受也正好相反。小孩子时时刻刻都在动，但他们却很少说累。精力旺盛是一方面，他们的世界非常简单纯净，没有那么多的负担与思想包袱，也是他们的世界让人感觉快乐而放松的原因。人到中年，为什么物质越来越富足，却越来越累？不难理解，不过就是背负沉重的家庭责任感以及精神压力大造成的。可以说，身体累加心累便构成了这种难以承受的疲倦。1.总是后悔过去担心未来，不能好好享受当下成年人的生活当中没有“容易”二字，不管是想要得到什么，都得自己亲自去创造、去争取、去奋斗。就因为面对的压力太大，所以我们才总是后悔过去担心未来，不能像孩子那样好好享受当下。其实过去的事情就算是再懊恼，也没有办法重来，吸引教训，懂得在以后的工作与生活当中避免重蹈覆辙就行。而将来的事，谁也说不清楚，我们只有好好努力，尽力而为就行，过度担忧其实解决不了什么问题，只会让自己觉得胆怯、犹豫、患得患失，影响自己的心情，让自己精神上感觉疲惫与劳累。过去的事已过去无需介怀，未来的事留给未来无需担忧，我们只需要把握好当下，做好当下手头上的事情，你就会感觉开心快乐许多。2.欲望没有止境，想要得更多，不知足人生犹如逆水行舟，不进则退。这句话没错，人的确也是应该保持一种积极向上的精神，在自己的人生当中坚毅前行，才叫不负今生。但与此同时，也得懂得：知足常乐。凡事只要尽力便好，享受的是奋斗的过程，而并非一定追求永无止境，地攀上世界最高峰、位于众人之上，享尽常人难以享受到的荣华富贵才行。欲望没有止境，想要得更多、不知足，也是会影响人的心境的。因为这代表你个人没办法觉到满意之时，就只能咬牙坚持，逼迫自己不断前行，想方设法争取更多。 人生得讲究劳逸结合，而且说真的，争那个第一也不现实。每个人对于成功的定义不同，各人的起点、天赋、长处与机遇也不同，其实做人开心最重要，只要尽了力，结果并不是太重要。你也许成不了世界上最伟大、最成功的人，但可以成为最成功、最幸福的自己。欲望永无止境的人，拥有再多，都不会快乐，因为他想要的，远在其之上，这便是不快乐的根源。3.为了物质付出太多，处理人际关系和工作都逃不掉就如同那一则非常有名的寓言一样：美国有一位超级富翁，在奋斗了几十年之后，终于拥有了享之不尽的财富。他此前从来没有休息过一天，埋头工作只为了达成自己的目标。而他的目标，就是在功成名就以后，找个阳光充足的海滩美美晒太阳，过着悠哉游域的生活。为此，他付出了无比巨大的心血，也严重损害了自己的健康与身体。可当这天终于来临之时，他发现沙滩不远处，有一名乞丐也在晒太阳。神情悠闲，泰然自若。上前一问，对方说自己的人生理想就是找处海滩晒太阳过日子，而这个理想，早在30年前，就已经达成了。富翁感慨不已，觉得自己的人生质量还比不上这名乞丐。为了物质付出太多，处理人际关系和工作都逃不掉，让自己身心俱疲，累得无以言表，可是最后居然与乞丐殊途同归。真正让自己感到快乐的东西，通常都是免费的：比如：清新的空气、阳光、美景，还有快乐。当然，为了保证尊严与生存的质量，奋斗是必不可少的，寓言只是寓言而已，但凡事过犹不及却是真理，奋斗之余也请记得放自己一条生路，你的人生才会真正得到幸福。我们平时所说得累，并不是单指事情本身的劳动量与辛苦指数，这种累，更多的是由其中相处的人、遇到的事带来或造成的。当然，之所以逃不出这种困境与魔咒，通常还是因为我们欲望太多，不肯放过自己。如果感到累，不妨停下脚步，放上手中的事，让自己的精神与身体都好好放松一下。只有让自己保持最好的状态，才能更好的出发，才能得到更多的进步与收获。人这一辈子，终将是为自己而活，何必没事与自己为敌，跟自己过不去呢？-END-情感原创，用文字畅谈爱。
最近，自己不知不觉开始忙碌起来，工作频率是平常的十几倍，也许是因为过节的原因；可是发现周围的人，每天一直不停地忙碌着，为了生活，为了家庭，为了生存，四处奔波，内心很少有歇息的时候；相反，内心十分浮躁，找不到幸福的感觉，这就是现代人最真实的感受。于是，不由自主地问，什么是幸福？如何才能获得幸福呢？白岩松老师在《白说》中，对幸福是什么做了引人发省的思考。他非常谦虚地说，对于“幸福是什么”这个问题，他也不是太懂；他并因过去一段时间“与人讨论此问题”而感到“不幸”。最大的原因应该是，在谈论之后，也很难得出一个具体的结论吧。在白岩松老师的分享中，我们看到现代人感觉不到幸福几个原因：01人的欲望太大在过去父辈那个年代物质虽然很匮乏，生活很困难，但现在回想起来，仍然觉得那时比现在幸福，更富有乐趣。白岩松老师说，他们那个年代就是奔着饱去，人们把吃饱理解成幸福；当物质满足了，达到了，人们就有幸福感，安全感。这是白岩松老师说的幸福三个层面的最底层：物质基础。当一个吃饱了、穿暖了，人就会有幸福感。父辈那个年代，虽然物质匮乏，为什么仍然觉得当时很幸福？是因为当时人们渴望的就是能够吃饱，穿暖，生活简单淳朴；除些之外，还有他们彼此间真挚情感与精神上的满足。就像白岩松老师在读《筒子楼纪事》所发现的：在那个物质匮乏的年代，筒子楼里有情感，有精神。人本来就是情感动物，当然与情感、精神是分不开的。可是，现今是“金钱至上”时代 ，人们为了钱、权势、地位生活而拼搏，为了梦想而努力，更有很多人贪图物质享受、买车，买楼、供孩子上名牌大学……。相比之下，现代人几乎没有挨饿的，但可怕的是，现代人却对物质的欲望极其强烈，想拥有更多的财富，这就是俗语所说的：“人心不足，蛇吞象”。所以，白岩松老师说，现代人出发的时候是奔着幸福而去，走着走着，忘记出发的目的。同时，他还发现，现今的人们，在幸福的第二、第三个层次：情感与精神上失去的太多太多啦。02缺乏情感、与精神的满足现代人的生活缺乏精神与情感的满足，很多年轻人一进入社会，理想与梦想就被现实打碎了，迫于生活压力，不得了赶紧择业挣钱。生活中失去了自己的爱好，乐趣，再加上在择业上必须放弃个人选择权，听父母的安排，这样的生活，谈何精神可言？现代中国式的男女爱情观越来越现实起来，要结婚必须有车、有楼、三金等；家庭中，由于工作、网络等原因，夫妻之间同床异梦的不可胜数；由于网络的痴迷，父母与孩子们之间缺乏情感的沟通，家庭的问题层出不穷。这时，及时看似富裕的家庭，那有什么幸福可言？03尽力不再受他人与国家的影响白岩松老师说，幸福跟别人与国家有关系；他说，在公共汽车上被人家踩一脚，本来很生气，但对方向非常诚恳地向你道歉，那一瞬间你很温暖。相反，本来你很高兴的出门，可是，排队买东西的时候，被人加塞儿，你的心情立刻不好啦。除了，幸福和别人有关，白岩松老师还说，与一个廉洁、高效的行政系统，民主和自由的社会环境有关。当一个人失去了自由、尊严和本来应该有的国民权力，他就不会有幸福可言。正如白岩松老师说，不能因为奥运会来到北京、世博会来到上海、亚动会来到广州、我们就要牺牲自己所有的喜怒哀乐，甚至批评的权利和不满意的权力。的确如此，所以，要想拥有幸福，要守护好自己的心，保持一个平常的心，对他人和睦相处，对事不要斤斤计较。04没有宗教的依托，与信仰有关白岩松老师说，幸福跟信仰是有关系的。他说，中国人的宗教观里有很强的“功利心”，但他也承认信仰有很多好处，首先有信仰会有敬畏之心。“当你的内心里上有天、下有地的时候，你很踏实，知道自己应该怎么做事”。信仰能给予人精神安慰，但不是麻痹。对一些事物解决不了的情况下，祈求上天的助佑，这里体现出人对自身力量渺小的承认，以及对神或上天的依赖。以色列的历史上就有很多明显的例子：例如，当勒哈贝罕的国家巩固之后，他就舍弃了上主的法律，全以色列人也附和他。有人解释说，那是个历史事实，更是个普遍状况。我们往往一感到安全，就开始推展自己的计划，逐渐远离上天，并未持守忠诚。开始把安全感看作人自己的作为，而非上天所赐。最后，勒哈贝罕和整个国家遭受上天的惩罚。所以，无论信什么，总该有个信仰，如果为人处世上缺乏对天的敬畏，作了违反良心的事，内心和生活中自然没有幸福可言。其实，真正的幸福是来源我们平静的内心……。白岩松老师说，幸福不幸福自己知道，幸福像鞋，舒不舒服你自己知道；幸福在你心里，不需要外在标准衡量。你同意白岩松老师的观点吗？谢谢你的关注，你可以在下方留下你的评论。谢谢。

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