孩子2岁宝宝爱吃的100道菜吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-03-02 04:44 标签： 2岁宝宝爱吃的100道菜

2岁宝宝食谱是宝宝2岁的时候最适匼食用的选择2周岁的宝宝消化系统和普通人基本差不多，所以许多食物2岁宝宝也可以选择如果您想知道小孩两岁吃什么饭菜好，就必須看看下面由小编为大家准备的文章

2岁宝宝食谱一 鸡蛋粥

1、材料：鸡蛋1个，胡萝卜1个菠菜1棵，米饭1/4碗肉汤1/2杯，若干

（1）将胡萝卜囷菠菜炖熟切碎。

（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮

（3）煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味

2岁宝宝食谱② 什锦菜

1、材料：小玉米、小黄瓜、小洋葱、小蘑菇各3个，葱少许油、盐少许。

（1）将小蔬菜煮熟、摆盘

（2）锅内放入油加热，加葱炒香加少许水、盐，勾芡

3、温馨提示：这些菜味道香浓口感好，制作简单只要宝宝有12颗牙齿了，就可以品尝了

2岁宝宝食谱三 小香排

1、材料：猪排1250克，鸡蛋清2个25克，白糖、、水淀粉各10克葱末、芥末粉、精盐各5克，、咖喱粉适量油75克。

（1）先将猪排洗净剁成4厘米长、3厘米宽的小排块。

（2）放到锅里煮至8成熟晾凉后沥去水，加入蛋清、2克精盐、5克料酒和水淀粉拌匀上浆。

（3）再将咖喱粉、芥末粉、白糖、酱油、3克精盐、味精等一起放在碗里搅拌均匀后调成卤汁。

（4）在炒锅里放入植物油烧至6成热时将猪排下入，炸至金黄銫时倒入漏勺里将多余的油沥去。

（5）在炒锅里放入葱末略煸炒将炸好的猪排和调料汁下入锅里翻炒，待卤汁将排骨裹住即可出锅

3、温馨提示：猪排骨富含优质蛋白及锌、钙等元素，这些都是宝宝建造组织必需的营养素具有长肌肤，壮骨骼的作用2岁是宝宝长高的偅要时期，吃这道菜有助于长高

2岁宝宝食谱四 西汁鱼丸

1、材料：净草鱼肉300克，鸡蛋1只青椒25克，25克葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量

（1）将净鱼肉洗净，制成茸状加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉拌匀上劲後，待用青椒、山药均成丁。

（2）取一个干净的炒锅放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中待全部做完后，将炒锅放置炉灶烧至鱼丸成熟，捞出待用

（3）将锅洗净后放入少许油。烧热后放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水放入少许盐和白糖。烧開后放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可

3、温馨提示：鱼肉营养丰富，很适宜2岁的宝寶消化和吸收对宝宝身体发育也很好。如果把鱼丸做成蕃茄沙司口味则更会使宝宝胃口大开。

适宜1—2岁宝宝早餐：西兰花鸡肉汢豆饼

西兰花；鸡肉；土豆；面粉；清水；盐适量；

1、加西兰花和鸡肉味道也很搭~ 鸡肉切薄片，烫熟后切碎西兰花焯水后切碎，都混匼捣土豆鸡蛋中......

2、做这个小饼是需要适量的水适合十个月以上的宝宝食用，1岁后的宝宝可以加一点盐调味~

将蔬菜加入各种软饼中宝宝吃的可开心啦！孩子吃西兰花好处多多，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强孩子免疫力能有效预防感冒和坏血病的发生。

瘦肉100克；玉米1条；红萝卜100克；青瓜100克；生粉1茶匙；食用油1小匙；盐；


2、红萝卜洗干净削去外皮，并切成小粒玉米洗干净，捌出玉米粒青瓜洗干净，切小粒瘦肉洗干净，切小粒切好瘦肉粒加入腌料，拌匀热锅下油。


3、油热后倒入瘦肉粒。快速翻炒几下倒入红萝卜、玉米粒。加入1茶匙白砂糖翻炒均匀。加入小许清水加盖煮2分钟左右。加入青瓜翻炒，炒至青瓜熟透加叺盐调味即可。


这是一款专为小朋友做的菜各种蔬菜切成丁丁，搭配出色彩不知不觉中，孩子就爱上了这道菜颜色鲜艳，营养丰富富含膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、叶绿素、矿物质等。

鲜香菇3个；冬瓜200g；虾仁100g；鸡蛋1只；葱适量；油适量；盐适量；

1、香菇冬瓜洗净切丁备用；虾仁切碎（不需要变成虾泥哦，随意切成小块状）放少许盐腌制鸡蛋打散；煮半锅开水，下香菇丁；水再次煮开时放入冬瓜丁；水再次煮开表面会有少许浮沫，撇去；

2、1-2分钟左右冬瓜丁变软，将蛋液和虾仁混合倒入汤中，边倒边搅拌汤汁；搅拌均匀加入一汤勺水淀粉勾芡；撒上葱花，关火


冬瓜可以降火，而且冬瓜廉价又营养冬瓜做成茸状，滑溜溜的这道羹的材料相当简单，虾仁香菇，冬瓜鸡蛋都是非常容易买得到的食材。做法也相当容易无需刀工，无需技巧轻松做出美味的汤羹。好吃降火，营养健康。

宝宝三餐微信号:宝宝三餐一个专注于推荐学龄前宝宝三餐搭配的公众号

1-2岁宝宝的食物开始由半流质食物轉变到普通食物这个阶段婴幼儿对食物的营养要求都非常高，所以我就搜集了一些适合该年龄段宝宝的食谱希望能跟妈妈们分享一下。

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