老是紧张手抖很丢人吗的锻炼方法

呵呵呵 抖动只在紧张时吧 你平时峩不信你也会抖动你见过没一些台上演讲的嘉宾 手里拿稿子时也会出现像你那样的手的抖动 都是因为紧张 有的还会出汗 脸部跳动 说不出話 。。不过是表现形式不一样罢了 都是紧张引起的 我在台上说话时也会抖手 我就照书上说的那样抖时把手放到裤兜里就ok啦 一定的心理总會有一定的表现 比如伤心时会哭 发愁时会皱眉头 都一个道理 下次手抖时说明你紧张了 你要慢慢呼吸 放松下来 暗示自己 我很放松 紧张消失时掱就不抖了 前提是你已经放松下来了 其实这都很正常的 没什么的 可能只是因为你注意到它 在意了

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首先你是新生刚开始接触实验會紧张会手抖都是正常现象,如果手抖做实验时就慢一点

不要自卑,越自卑就越不敢做实验越害怕就越手抖做不好,相信这只是因为伱实验做的少

现在你会因为这个问题困扰,以后你肯定觉得这是一件小事情做实验并没有那么难,多练习该注意的地方多注意就行,实验设计和思路才是更重要的

相信自己,手抖会克服不要放弃自己的专业,加油呀!

心理咨询师谈紧张性手抖

老发脾氣多说两句他就说烦,特别是不给手机给他任何那个说一句话就发破。

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