由于我左右胳膊力量差距较大所以健身做哑铃平举重量侧平举时两个手哑铃平举重量的重量会不一样,这样好吗还是平衡一点?... 由于我左右胳膊力量差距较大所以健身做哑铃平举重量侧平举时两个手哑铃平举重量的重量会不一样,这样好吗还是平衡一点?
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哑鈴平举重量侧平举一直做单只重量4.3公斤的自制哑铃平举重量3x12次。每次做都感觉自己明显的借力了
而且伤肩袖了,肩关节痛问问吧里嘚同学都是用几公斤的单只哑铃平举重量做侧平举的啊。
最近KEEP上出现一个叫做小哑铃平举重量古巴推举(还是4.3公斤的自制哑铃平举重量)做了一次,肩膀痛了一周都还没好现在不敢做肩部运动了
当然好啊可以帮助你岼衡双臂力量,没什么问题的不是就一定必须相同重量的。
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