很多尛伙伴不知道篮球标准投球的姿势那我们就一起来看看吧！

首先，手掌张开用投篮的手指和掌沿触球，切记手心不能触球右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点左手在扶住球的左边，左手大拇指玉右手大拇指成“T”字型

接着投篮站姿。双腿站姿应该与肩同寬保持身体平稳双膝内扣或者平行站立。在急停投篮的过程更常用双膝内扣的站姿让身体形成“沙漏”状，不仅能够帮助球员迅速急停还能给予投篮最大程度的稳定性。

投篮时要注意右手的手肘，手腕肩与手要成3个90°(可根据个人习惯微调)。

然后将球举起在头的上方两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡

球出手时前脚掌发力小幅度起跳，给予身体上升的力量在出手的一刹那像弹簧一样把身体弹射出去，身体保持垂直并且提高了出手速度和准度

球出手后手腕和手指同时下压指向地面，主动用手指擦过篮球投篮會让投出去的篮球增强回旋力，球进框的概率也在增大投篮命中率也就大幅度提高了。

刚开始练的时候可能会觉得不习惯练起来感觉別扭，或者手滑这种情况是很正常的毕竟往事开头难嘛！慢慢养成习惯就好啦！

好了，以上就是大致内容了(END)

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