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早泄吃什么喰物能改善
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古往今来，“早泄”是男人们仅次于阳痿的痛现代社会各种生活与精神压力的因素下，很多男性都面对这種羞于启齿的问题根据调查，有百分之三十到百分之五十的男性患有或曾经患有早泄
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目前没有公认的诊断标准，一般普遍认为应包含：
# 一般进入后1到3分钟便射精
# 男性对射精控制能力差或缺乏。
#男女双方或单方达不到满足感
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早泄分为功能性早和器质性早泄。前者占百汾之九十是心里因素导致的早泄（各项性激素检查未见异常，勃起功能正常气质型早泄占百分之十，本身患有疾病造成早泄如多发性硬化、高血压、糖尿病、前列腺炎、尿道炎等。
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多发于年轻和年老阶段年轻阶段多数是心里问题，没有性经验加上紧张，容易兴奋、性器官敏感以至射精抑制性降低但随着年龄的增长，早泄的发生率就会有所降低老年多半是生理机能退化，或是某些疾病造成的器質性早泄
预防和治疗早泄的怎么锻炼治早方法
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三指同时按揉气海、关元穴：每组五十下，每次二至三组早晚各一次。另外也可按揉三陰交穴左右各一百次，早晚一次
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双搜扣锤肾俞穴：左右手交替，虚握拳用拳背进行扣捶左右各三十六次。
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提睾训练：意念集中在会陰处使精索肌肉收缩以抬高睾丸，每次一百下早晚各一次。
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冷热水交替淋浴法：每晚睡前洗澡先用冷水淋浴阴茎头，再转用温水淋浴期上来回交替可降低敏感度。
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性交注意力转移：行房时可试尝转移注意力去想一些和性爱无关的事情。或可准备小圆球必要时拿茬手中握捏，一把注意力分散按捏手掌处的劳宫穴也助清新火，可降低兴奋度
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、醫学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
