你算是超出了普通人的范畴了
70公斤的深蹲还是需要一定时间的训练才能达到的
但是楼主也不要骄傲自满哟这算是迈入健身的门槛了，但是如果不再接再厉
你对这个回答嘚评价是
做的有点太多了。深蹲训练没有一次性做十几个的不要看一些所谓的健美运动员的训练方法，建议你增加重量减少次数，莋到每组8-12次就可以了
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