多做如何做好提肛运动动好吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-15 05:17 标签： 如何做好提肛运动

  孕妈咪多做提肛动作有利于分娩嗎

妊娠5个月，产检时保健医生建议多做提肛动作请问孕妈咪多做提肛动作有利于分娩吗？

肛提肌是支持膀胱、直肠最主要的肌肉在汾娩的过程中，肛提肌被抻长如果肌肉强壮有力的话，分娩后能较快地恢复到正常状态这部分肌肉的恢复，对增加产后性快感和预防尿失禁能起到非常重要的作用因此，在孕期应注意锻炼这一部分肌肉有意识地每天都做一做提肛动作，还有助于临产分娩的顺利完成

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做这种动作，是锻炼肛门的肌肉的弹性的为生孩子做好准备，多练习有好处

这是锻炼肌肉弹性到时候对顺产有益处的，多锻炼锻炼吧

有利于分娩产后多做这样的训练也有利于恢复的

孕妇为什么一做如何做好提肛运動动胎儿就不停的动

病情描述(发病时间、主要症状等)：孕30周刚开始做如何做好提肛运动动，可是只要一做宝宝就会不停的动是我的做法不正确还是说这种情况不适合做提纲运动？

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主治疾病：腰肌劳损,椎间盘突出,肩周炎,小儿脑性瘫痪,脑血管疾病的康复治疗及指导尤其是腕关节肌腱神经损伤的康复治疗

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