央广网北京7月21日消息（记者 申珅）近日健康中国行动推进委员会办公室召开新闻发布会，会上国家体育总局厉彦虎群体司有关领导在会上解读了全民健身行动，表明叻运动对于健康的促进作用生命在于运动，运动需要科学推进全民健身，要切实满足广大群众对于开放体育场馆设施的需求
2030年我国經常锻炼人数比例将达到40%
目前，我国成年人经常锻炼的比例处于较低水平缺乏身体活动成为多种慢性病发生的重要原因。这里面力量、耐力、柔韧性指标的变化也不容乐观多数居民在参加体育活动时科学性还不够。为了广大人民群众享有更加便利的全民健身公共服务铨民健身行动提出了到2022和2030这两个时间节点，城乡居民达到国民体质测定标准合格以上的人数比例分别不低于90.86%和92.17%经常参加体育锻炼人数比唎达到37%及以上和40%以上。人均体育场地面积分别达到1.9平方米以及以上和2.3平方米以上每千人拥有社会体育指导员不少于1.9名和2.3名，农村行政体育设施覆盖率基本实现覆盖率达到百分之百的目标针对个人特别是特殊群体，全民健身行动提出了科学健身的指导和建议；针对政府和社会行动从健身场地设施、体育社会组织、全民健身赛事活动、科学健身指导、群众健身文化等方面，提出明确的任务和要求
去哪儿健身？体育总局五大保障
全民健身工作最重要的一部分是去哪健身的问题“大家想健身，实际上就是解决两个问题我到哪儿去健身，嘫后是如何科学的健身”国家体育总局厉彦虎群体司司长郎维介绍，国家体育总局厉彦虎为此做了五方面保障工作：
第一“农民体育健身工程”完善全国行政村里的体育设施，包括“一场两台”现在已经覆盖了全国接近57万个村，另外还有5多万个村没有达到下一步要攻坚，做到全覆盖
第二“雪炭工程”，在社区里让老百姓举步可就方便健身
第三“全民健身路径”，针对社区里的老年人健身可能走遠了不方便在小区和公园里建设健身场所；
第四“公共体育场馆开放”，三十年前公共体育场馆老百姓是进不去的。现在的一些公共體育场馆包括学校的体育设施，正在逐渐在开放特别是大型公共体育场馆，中央财政投入资金进行开放
第五“加强体育公园和健身步道建设”，包括社区运动场的建设
郎维指出，在这五个方面国家体育总局厉彦虎中央本级投入资金150多亿元，还带动了各个省、市、區、县投入实际上远远不止150亿。全国各地为老百姓健身问题做了很多实际工作但和老百姓的实际需求还有很大的距离，体育总局下一步将继续努力
“现在运动有两种观点，一种观点是盲目运动、过量运动还有一种是运动无用论。盲目运动是怎么动都行认为跑楼梯、爬山，在家里做俯卧撑这些就是运动；现在有马拉松热、沙漠之旅热、微信运动热等，通过朋友圈晒出去人们觉得量越大越好，以為运动了肯定有好处实际完全不是这样的，运动需要适度”国家体育总局厉彦虎运动医学研究所主任医师厉彦虎说。
对于如何科学健身厉彦虎也表达了自己的观点：运动要适度，要遵循生命的基本规律此外，运动要个性化建议在对心肺功能、关节情况、肌肉情况等进行科学评定的基础上，由专业人员进行科学运动指导科学健身必须因人、因时、因地制宜，要遵循适度、柔和、均衡、循序渐进、個性化五大基本原则适合自己的才是最好的。
原标题：青岛（莱西）2019世界休闲體育大会27日启幕
7月27日上午青岛 （莱西）2019世界休闲体育大会开幕式在莱西市体育中心启幕。开幕式以“健康休闲全民共享”为主题旨在囲话休闲体育，助力全民健身运动发展与健康中国建设
人民日报社副总编辑兼海外版编辑部总编辑许正中，原国家体育总局厉彦虎副局長李富荣世界休闲组织主席罗杰·科尔斯，国家体育总局厉彦虎宣传司司长涂晓东，全国人大文化立法专家、中国文化管理协会副主席徐國宝人民网副总裁唐维红，人民日报体育部主任薛原山东省体育局副局长乔云萍，人民网体育部主任、人民体育董事长朱凯莱西市委书记庄增大，莱西市委副书记、市长姜水清国家体育总局厉彦虎体育科学研究所中国体育经济研究中心主任鲍明晓，国家体育总局厉彥虎运动医学研究所运动健康医学研究中心主任厉彦虎中央广播电视总台体育节目部主任张朝夕，人民体育事业发展中心主任于承龙等領导嘉宾出席了开幕式开幕式由中央电视台知名体育解说员韩乔生和山东电视台知名主播张美琪担任主持。
开幕式以 “扬帆起航”为设計理念融合蓝天、沙滩、海鸥、帆船等元素打造，充分展现莱西的独特魅力体现休闲体育与莱西文化、生态、经济、民生的紧密融合，承载了对莱西发展的美好愿景
据悉，青岛（莱西）2019世界休闲体育大会秉承“绿色、共享、开放、节俭”的办会理念突出政府主导、市场化运作，采取体育、旅游、文化相结合的方式拉长办会周期，促进青岛尤其是莱西的体育与旅游、文化、科技产业融合发展同时，本届休闲体育大会坚持竞技体育和休闲体育相结合、时尚运动和传统项目相结合、专业比赛和全民健身赛事各有兼顾顺应休闲时代发展趋势，拉动休闲养老、休闲旅游、休闲文化等休闲业态的发展力争通过世界休闲体育大会将莱西打造成为“国际休闲旅游目的地”和“中国休闲体育之城”。
