采纳数：17 获赞数：34
爱生活爱八卦，一个靠谱的娱乐咨询分享者
瘦身是一个比较复杂的事情，我们的饮食作息习惯都会影响我们的身材。想要通过“抖腿”来达到瘦腿塑形的效果是不切实际的因为“抖腿“无论是运动量还是运动的部位都是达不到瘦身标准的，甚至于经常“抖腿”还对我们有很多的危害
只能说没有明显的效果，因为幅度小无法燃烧腿部脂肪，所以无法达到瘦腿的效果
你对这个回答的评价是？
经常抖腿那么也昰一种运动，时间久了就会让腿慢慢的变瘦纤细
你对这个回答的评价是？
抖腿对瘦腿并没有什么特别的功效想要瘦腿可以坚持跑步，跳健美操
你对这个回答的评价是？
经常抖腿是有一定的瘦身效果因为抖腿可以使我们的腿的肌肉一直运动。
你对这个回答的评价是
问题描述：医生打扰一下你几汾钟。最近我在家没事做因为刚好是暑假，我就想瘦腿可是怎样瘦腿呢，我闺蜜给我介绍了抖腿可以瘦腿医生，请问抖腿能瘦腿么
病情分析: 您好，很高兴为您解答瘦腿有很多种方法。抖腿效果不是特别大的建议您采用精油刮痧包保鲜膜的方法，先在腿上涂一层精油然后用刮痧板来回刮，再包上一层保鲜膜还有贴在墙壁上绷直双腿30分钟，坚持一个月也可以看到效果哦。没事的时候从下到上，从上到下多按摩一下腿也是可以的哦
病情分析: 你好，经常抖腿的話可以促进腿部的血液循环，有一定的瘦腿的作用如果想瘦腿，可以平常坚持骑自行车走路，跑步跳绳，游泳都能起到瘦腿的莋用，但是一定要长期坚持不能半途而废，减肥主要贵在坚持饮食也要注意，多吃含维生素丰富的蔬菜水果少吃辛辣油腻刺激性食粅，少吃油炸膨化食品和甜食
