瑜伽是循序渐进的动作柔和又能很好地体现塑形作用,从基础和简单的体式开始心聆悦瑜伽在这方面做得还不错的,里面的老师很有经验的也很有耐心,教的很细致你可以去了解一下的。
重庆心聆悅瑜伽是专门做教练瑜伽培训培训的我就是从那里毕业的,现在在瑜伽馆做教练瑜伽培训
重庆有几百家瑜伽相关机构哪里都有培训班~~ ┅般会员练习,手机地图定位就可以找得到去太远也不现实,而如果是专业瑜伽教练瑜伽培训培训需要系统学习,要求会高许多可鉯从师资,办学时间学习氛围去比较