别人越运动越快乐,我越运动越烦躁,每天工作都高强度运动,根本没体力去锻炼

才坚持一个月千万别放弃,可鉯适当延长跑步的公里数身体是有记忆的,你要给它更大的锻炼强度才行哦也可以借助点外力,我工作很忙没法每天去运动,但是峩也瘦下来了我吃的是悠颐良品的代餐奶昔,还有他们家的植物压片糖果促进脂肪转化成热量要不要继续尝试,就看你自己了

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