漫威英雄中真正的神——索尔擁有极强的战斗能力。比起其他超级英雄曾经的索尔在战斗中多用锤子进行攻击,因此拥有强大的核心力量 你想练就如雷神般强大的核心力量吗?那就来试试这节课吧!Train to be a hero!Come On!
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臀部坐在脚后跟上双手向前伸,身体自然而放松地向前趴下
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问题:下腰背太紧导致臀部无法唑在脚后跟上
解决:在臀部和脚跟之间垫毛巾或者书籍
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