我今年15岁，体重130多斤，马上就要体育生身高体重标准中考了嘛，运动有诸多不便，请问大家有什么快速减肥的方法。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-10 00:36 标签： 体育生身高体重标准

我打篮球的位置及如何练习 

我身高1米8多（不穿鞋） 体重130斤 手腕很细 力气不是特别大 我想知道 我的位置在哪 如何训练为一名强手 我技术很差。投球如何练习 我弹跳很低。
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  •  因为喜欢所以爱！我想朋友是个喜欢打球的人。正因有了这层基础才会促使自己去练、去提高，而恰恰就这个兴趣指向是最基本最重要的一点！
从你的提问中，我能感觉到你对自己球技提高的渴望致于打什么位置，怎么练习这是实操的过程，不是三两句话能让你有所改变我只凭自己的感受说点东东：以你的身高，在业余打球中什么位都能打，就是有点消瘦 我建议你以活塞的普林斯为模版加以练习，专打小前的位置现在身高是你的优势，如果加强力量练习辅之闲熟的步伐，你将会很n,而现在就是个技术提高的问题怎么练，首先从找球感开始看似简单的一课，但这是基础
     只有掌握了球性，才能很好地驾驭它你在单练时多运球，要左右手结合控前后运、左右运、高底运、变速运、绕圈运等;其次就是练准心，你必须有篮才能给对方杀伤力，要学会突背篮进攻，中投急停跳投等，这要球自己在平时的练习中多总结多去想，去看多看些影视资料，看高手们的技术动作然后去模仿，最终成为自己的东西這就是个提高。
     
再则你要培养良好的篮球理念，要时刻提醒自己篮球是五个人的，是一项集体项目打球要有整体意识，这点看似无形的东西实则对你篮球水平的提高有着潜移默化的效果！
相关的学习资料你可到“包卜”网去下载，阅览！希望我的这席肺腑之言对你提高球技有所帮助最后呢，也祝你学有所成球技步步高。
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  • 投手或者突破型前锋吧体质不好在内线是吃不住的，身高在平时玩已經不错了尝试着拔投或者突破，这回让一般人看得到摸不到不太推荐后卫，你的运球高度会太高练习没有新花样，每天定量的跳投培养给出感觉就好了。
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  • 1、 每天拿出一个小时时间在这一个小时里你要有：空位投栏（掌握投篮动作的正确要领，多练）20分钟；运浗练习20分钟（培养球感）；身体素质训练（包括侧步变速跑等5分钟）；俯卧撑、仰卧起坐10分钟（各从5个开始，视个人情况定每2天累计加1个）。余下为整理时间（也可做为准备拉伸身体时间） 2、在达到1的情况下：投栏20分钟（加入跑投，急停跳投等）；运球练习20分钟（加叺1里身体素质训练部分）；力量训练同上 3、达到2的情况下，加入身体对抗训练如平时有零碎时间也可用在力量练习上。 4、保持正确良恏的要领不要半途而废，打好基本功再说打哪上位置吧业余比赛嘛，比如小前全部 
  • 先锻炼好身体吧，看你的条件还是有上升空间的身体对抗的运动，没身体不好玩哦
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  • 练习外线吧也就是后卫。把跳投和控球练练好这样基本上投篮没多少人可以盖你冒。说实话你的身高，当个空位正合适
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  • 控球后卫是最好的位置【对你而言】。
进攻：练习控球传球及中投。

体重250斤身高192今年15岁下学期中考要考体育生身高体重标准，不知道

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体重250斤身高192今年15岁下学期中考要考体育生身高体重标准，不知道有什么高效的减肥方法求推荐，体重问题真的是很困扰我


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本人男，因为学习没有很多的时间运动


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15岁身高192你咋长的？我今年也是15岁才173体重184斤。今年赚点钱明年去健身房了，紟年年初办过一次卡一个月工资600，办一个月的卡就要480办了一次就没办了，现在工资1000一个月了不用担心钱不够了。


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