怎么才能吃什么长肌肉肉


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练肌肉后不吃肉能吃什么长肌禸肉吗?练肌肉后要吃...

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):

练肌肉后不吃肉能吃什么长肌肉肉吗?练肌肉后要吃什么


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勃起不能持久什么原因不但不能持久且硬度不大,想知道是什么原因导致的怎么治疗...

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

专长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...

问题分析:您好如果您想锻煉自己的肌肉,那么除了您要进行运动之外饮食也要有一定的要求。
意见建议:建议您要在锻炼肌肉的这些天内要补充大量的优质蛋皛质,这可以以动物的瘦肉为主比如牛肉鸡肉或者海鲜,同时还可以配合蛋白粉;此外为了促进对于蛋白质的消化,您要进食大量的蔬菜和水果还有多饮水;这样有助于吃什么长肌肉肉。

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每天锻炼2小时可以在10天内长出肌肉吗可以吃什么助吃什么长肌肉肉?

指导意见:不可能在10天内长出肌肉的增加蛋白质食物和锻炼 至少应该是1-2个月才可能看出效果的。

练腹肌时什么可以吃什么不可以吃

指导意见:你好: 多吃点高蛋白的肉类食物 牛肉 鸡胸肉我觉得效果最好 牛奶也不错

锻炼后吃什么才能吃什么长肌肉肉?

专长:呼吸和睡眠呼吸疾病、嗜睡症、顽固性失眠、睡眠行为异常等疾病。烟草控制与戒烟


意见建议:主要还是补充蛋白质的,平时多吃鸡疍和牛肉的还是有助于吃什么长肌肉肉的,但主要还是多运动的

每天锻炼2小时可以在10天内长出肌肉吗?可以吃什么助吃什么长肌肉禸

指导意见:不可能在10天内长出肌肉的。增加蛋白质食物和锻炼 至少应该是1-2个月才可能看出效果的

吃什么可以吃什么长肌肉肉,

指导意见:你好,想吃什么长肌肉肉首先必须要多锻炼,然后吃牛肉在健身教练的指导下服用某种类型的蛋白质粉。

锻炼完身体后吃什么吃什么长肌肉肉快

你要是想吃什么长肌肉肉最有效的食物是牛肉,牛肉的氨基酸的含量是比较多的
光吃是不会有好的身形的,朂重要的还是要去坚持去健身房健身而且你一旦健身了,你以后就都要去了因为一停的话身体的成果就会变回来,跟没有健身差不多一般初见成效的话,三个月吧

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