我的按地做俯卧撑往下按的时候左手手背筋会痛，然后手筋会错位在往上的时候又回复了，往下又痛又错位就这样重复害的我都不敢做俯卧撑了，害怕断掉怎么办... 我的按地做俯卧撑往下按的时候，左手手背筋会痛然后手筋会错位。在往上的时候又回复了往下又痛又错位就这样重复，害的我都鈈敢做俯卧撑了害怕断掉怎么办？
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