巴西柔术厉害吗中文在线课堂终於迎来第三季啦
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这次我们请到了加拿大最好的教练
昨天刚结束的UFC格斗之夜北京站上
張伟丽用一记残暴的十字固降服了对手
通常我们学的十字固是脚勾紧膝盖夹紧，拇指朝上然后挺胯发力，这完全没有任何问题但是這样做十字固会让你需要挺胯很多才能让对手拍。
做十字固最关键的点是要让对方的拇指指向大腿，这样可以旋转他的肩膀；用脚勾住對方的头可以破坏他的姿势；拉长他的手臂，可以弱化他的抵抗最后只需要轻轻的抬胯，对方就会拍
如果对方的拇指指向他头的方姠，他很有可能会跪起来做一个经典的“搭车”逃脱。
把拇指指向对手的大腿可以有效避免他逃脱，因为他的肩膀被固定了跪起来逃脱是在扭曲他自己的肩膀。
