请问这个健身器材有哪些叫什么,怎么使用

 太空漫步机是老年人欢迎的健身器材有哪些它操作简单容易、动作省力,前后迈步甩来甩去很过瘾但是,该器械容易拉伤腰肌老年人在进行“太空漫步”时,切忌擺动幅度过大 扭腰器也是老年人喜爱的健身器材有哪些之一,老年人在使用扭腰器时要注意控制扭动角度,扭转速度要缓慢、动作要輕柔否则有拉伤腰背肌肉的危险。 上肢牵引健身器的作用类似于到医院接受牵引治疗对拉伸肌肉、预防椎间盘突出是有好处的。但对於那些手劲不足的老年人来说最好不要进行此项运动应选用别的拉伸器材运动。 健骑机很适合那些经常伏案和久坐的人使用对一些有頸肌和腰肌劳损的老年人也有缓解作用。但对那些椎间盘突出的老年人不要使用这类器械运动,因为脊柱经不起健骑机一拉一扯的“折騰” 以上的回答希望能帮助您,祝您生活愉快望采纳

哑铃 杠铃 还有一种新的台湾进口嘚摇摆哑铃

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你的问题描述的不太清楚,是指哑铃和杠铃吗它们都可以用手举,小的叫哑铃大的叫杠铃。

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个人感觉不是你的问题一般在键身时会出汗,上的毛孔会张开,毛細血管处于开方状态,如果遇冷空气或冷水之类的,会使毛孔紧缩,所以,你排不出汗了~~~!健身房应该注意通风~~!通风跟空调是两码事的,要是感觉凉的話,那就是健身房的问题了,我们这里的健身房那中央空调当风扇使,不出冷空气的,或者说不是感觉凉的那种,当然也不是热的那种风

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