拜托 那是墙靶 呵呵 没别的意思 建議你打之前先练一个月左右的拳撑俯卧撑 不然你狠容易受伤的 墙靶同沙袋不同 后者是可动的 儿墙靶是以墙为依托 记得物理老师讲得力 是相互的这句话么 你出拳 劲小了 没意思 打大了 你受不了 还有 千万不要打出全力一击 如果你本人力量就大的话 就100％记住 清这 拳峰皮骨分离 重的话 囙严重伤害手腕 一天打个白八十下 适应适应 不过 练好了 墙靶的效果要比沙袋好的多 不过一般都是先打沙袋教学视频 再打墙靶的 祝你成功
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