米娜凯威形体礼仪之矫正脖子前傾和驼背脖子向前倾怎么办一般要想矫正脖子前倾和驼背脖子向前倾怎么办，除了要形成良好的生活习惯还可以通过形体礼仪矫正方法来改变。
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先准备一根棍子放在背后，用双手手臂夹住双脚并拢站立，眼睛平视前方挺胸抬头，双肩往后夹双手自然垂下，保持這样的姿势坚持一分钟。
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先准备一条丝巾双脚打开，与肩同宽双手握住丝巾两端拉直，然后举起丝巾越过头顶绕到后背落下再从褙后绕到前面，全程手臂要伸直挺胸收腹，重复15-20次
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双脚打开与肩同宽，双手在背后交叉十指紧扣，然后90度弯腰让上身与地面平行，下巴抬起双手伸直向上举到最高还原，重复15-20次以上三种方法坚持每天练习，一定让你拥有完美的体型
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