本人185、230斤21岁现在跳高纪录是五十公分、如果减五十斤能跳八十公分吗?希望体育方面的大神提建议

我今年21岁1米70,想再长高五厘米有什么好办法?

  • 没办法哪里能长高五厘米,长高一两厘米倒是还有可能多吃点蛋白质丰富的食品 肉 蛋 奶等,多运动锻炼会有效果嘚,俗话说 二十三 参一参 你21 还有机会的,但五厘米不太可能千万别为了长高买增高药 根本没用浪费钱
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  • 就开始的几哦啊的生命
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  • 注意向前上方跳的角度
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  • 立定跳考查的是下肢的爆发力,与身高没有太大关系
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  • 弹跳力比较弱可以在网上找些练习弹跳力的。
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  • 主偠原因?腿上没有力量?其次是下蹲以后身体腰部发力不够
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  • 调整你自己的心态 不就是跳个远么 没多大事你的方法和你老师说一下 ,要是沒有问题 你一定会超长发挥的 相信自己
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  • 身高与跳高纪录和跳远不是成正比例的。与自身条件有很大关系要在锻炼中不断提高。逐步掌握跳高纪录与跳远的技巧!不可能一蹴而就的!
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  • 立定跳远的姿势一定要正确
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  • 跳远不是看身高的……………(⊙o⊙)……………要學会发力啊腿要撑开,别矜矜索索的上半身也要带动啊!!!!!!
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  • 长的太高反而会影响跳跃!提高整体的协调性,注意发力是嘚动作尽量把力量都集中腿上!
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  • 两个原因,一个是腿部的爆发力不够腿部爆发力不够当然不可能跳很远,还有就是身体的协调性鈈是很好立定跳远的时候需要全身肌肉一起发力,在跳出去的同时甩手增加冲力如果身体协调性不好的话,也没有办法跳很远 
    腿部爆发力可以通过蛙跳、弓箭步跳和跳台阶等方法锻炼,协调性的话就要花点时间慢慢来了
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  • 首先,请教体育老师立定跳远的正确跳法;其次抓紧时间按照老师的方法多练习几次;最后,调整心态相信自己身高腿长,跳远点是没问题的
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21岁周岁了身高168,想增高5厘米左祐还能再长高吗?怎么样才能再长高一点呢?

  • 男的一般到23以上基本停止如果你特殊的话 还可能到25岁才停止。在这段年头里 保持很好的心態 营养要跟上 祝你达到理想的身高
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