做俯卧撑做的胳膊疼还做吗手臂骨头疼

无缘无故的疼肯定是有问题的身体疼痛就是警告,你需要分清楚是肌肉疼还是骨头疼肌肉还好,可能是拉伤什么的修养一下就好,骨头的话最好还是要坚持坚持才恏不要小病拖成大病了,祝你健康!

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而且把背挺直之后上下移动肩膀,感觉背上有块骨头在前后移动额。

  • 估计是错位找个中医骨科推拿的帮你纠正一下。

  • ls大概得花多少钱呢

  • 如果你平时不疼,只是做俯卧撑做的胳膊疼还做吗时疼也许问题没那么严重。很可能是你热身不够关节和韧带出了点问题。

    你可以在做俯卧撑做的胳膊疼还做嗎前双手拿5磅的哑铃伸直手臂匀速有控制的以肩关节为中心前后回转,直到感觉肩关节微微酸热这样做上几次就好了。

    我常年都有点疼基本上做上两三组动作就好了。

  • 我想是热身没有做够和姿势不正确吧

8697 个爱跳的兔子

健康咨询描述: 手臂外侧肌肉酸痛在我做过俯卧撑做的胳膊疼还做吗之后,过了一天以后才感觉到疼。

想得到的帮助: 以后需要注意哪些怎样能缓解疼痛?

      按照你嘚描述你出现的情况多是因为突然运动或者运动过多引起的肌肉酸痛这种情况可以做做局部按摩和热敷,休息四五天就会好的不用担惢

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