夏天应夏天女人吃什么补身体对身体好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-23 03:02 标签： 男人夏天吃什么补身体
夏天吃什么鱼对身体好，可以补身体？
什么鱼可以补身体哦？夏天
桂鱼也叫鳜鱼、季花鱼，历来被认为是“鱼中佳品”，其肉质丰满，肥厚细嫩，味道鲜美，骨刺很少。作为宴席上之佳肴，深受人们的喜爱，而且每到春天最为肥美，因而也被称为“春令时鲜”。
春天的甲鱼肉味道最好，因为甲鱼蛰伏了一个冬天还未进食，此时体内脂肪最少，肉质鲜嫩，因此民间有“春天吃甲鱼，一年少生病”的说法。甲鱼中所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰富，自古被视为滋补佳品。
一踏入春天，鲥鱼的肥美季节也就快要到了，一众老饕们等待了一年，终于盼到品尝美味鲥鱼的时刻了。长江流域的江鲜最出名的有三种，食家称之为“三宝”，分别是鲥鱼、河豚和刀鱼，而最具名气的便是鲥鱼，更有“鱼中之王”的美誉。
在鱼类的选择上，海鱼里首推带鱼。春天的带鱼营养高，富含不饱和脂肪酸和镁，能保护心脏，且带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，具有降低胆固醇、增强皮肤表面细胞活力的作用。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。春天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。
你可能感兴趣
鱼类食物中含有丰富的蛋白质，并且很容易被人体吸收，鱼肉中所含有的牛硫磺，可以增加眼睛对暗光的适应力，...
鱼刺比较少的鱼有鲈鱼、鲶鱼、桂鱼、红鳟鱼、罗非，只有一根主刺 ，适合老人和孩子吃。中华鲟的刺儿都能吃...夏天吃什么对身体好_百度知道
夏天吃什么对身体好
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
迷惘的一代22
迷惘的一代22
擅长：暂未定制
俗话说的好冬吃萝卜夏吃姜建议多吃点姜一点要按个来才有效果！！！
吃点清淡的，蔬果，多喝水对身体好
来自健康生活类芝麻团
绿豆汤啊，或者西瓜，还有少吃冰的
为你推荐：
您可能关注的内容
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。菜谱分类导航&
菜谱分类导航&&
04-30 18:06
&38989 (1661)
07-22 08:27
&23688 (655)
09-07 16:57
&17167 (502)
06-20 18:52
&12776 (267)
04-05 15:46
&10849 (199)
05-20 14:36
05-08 17:47
&33600 (693)
04-23 17:02
&23322 (453)
08-22 09:16
&16595 (719)
04-22 03:32
&12254 (247)
01-25 14:23
&11615 (723)
08-01 01:42
02-02 17:10
&25598 (544)
08-27 14:52
&20752 (465)
09-24 11:06
&14139 (294)
07-23 00:48
&11148 (83)
06-17 18:38
&10533 (316)
07-06 17:14
发布426道菜谱
发布472道菜谱
发布375道菜谱
夏季的相关知识
夏季的相关专辑
&11936 (360)
06-03 09:54
微信二维码
All Rights Reserved.
湘ICP备B2-
北京好豆网络科技有限公司大风号出品
粗心奶奶营养美食: 女人夏天应多吃什么食物比较好
女人夏天应多吃什么食物，女人多吃这五种食物，夏天美白抗衰老效果胜过化妆品，是真的有效果哟。女人夏天应多吃什么食物坚果坚果是很美味的食物，也是很养生的食物，尤其对于女性朋友们来说，适量的吃些不同种类的坚果具有意想不到的好处哦。榛子、松子、杏仁、花生、核桃等果仁，是植物的精华部分，营养特别丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。女性多吃可以防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。坚果香蕉冰食材2个香蕉，切片1/3杯杏仁牛奶1/4杯燕麦腰果椰子丝带南瓜子葵花籽可可蜂蜜或坚果黄油步骤1、准备好所有食材，将香蕉切片。2、在搅拌机中，将香蕉、杏仁牛奶以及燕麦混合，直至平滑。3、在顶部撒上新鲜的香蕉片、坚果、椰子丝带和可可，即可品尝~小贴士：坚果虽然非常好，只是油脂太多，每天只宜吃一汤匙的量，否则容易增肥。不宜在晚餐后吃，而更适合在食量不足的上午吃。晚餐之后比较适合吃水果~奇异果奇异果中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性来说，奇异果更是一种“美容圣果”，它具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。如果你是一个十足的夜猫子，那么你更加要多吃奇异果了，因为它可以为你补充整晚消耗掉的大脑营养哦。常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。奇异果冰棒食材3/4杯椰奶3/4杯豆浆（或任何牛奶替代品）1/2汤匙糖浆3个猕猴桃，去皮和切片步骤1、搅拌椰奶、豆浆、糖浆，将切片的猕猴桃放在冰棒模具中。2、用筷子或勺子背面将猕猴桃压在模具的两边。将液体混合物轻轻倒入冰棒模具中。 插入木冰棍。3、冷冻至少4小时，直到凝成固体，即可食用~樱桃樱桃铁的含量较高，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。同时，樱桃中的维生素C还有抵抗黑色素形成的能力，对于去除皱纹也有一定的帮助。在夏天吃樱桃，对于减肥也有帮助。樱桃的热量不高，不会造成肥胖；同时，吃了樱桃会让人有一种饱腹感，会减少其他食物的摄取，从而达到减肥的目的。樱桃伏特加食材1斤樱桃，去除茎干1杯水1杯伏特加1勺天然樱桃香精甜菊提取物、杏仁提取物步骤1、清洗樱桃并去除茎干，把它们放在一个足够大的容器中。2、倒入水中，加入伏特加、甜菊提取物，杏仁提取物和樱桃香精，轻轻搅动。3、将容器密封并冷藏2周。确保将樱桃充分浸没在樱桃液中。葡萄夏天葡萄开始上市，它可是早就被科学家证明过的头号防衰老生力军，其中的多酚成分能够活化细胞自由基并防止氧化，保持皮肤好气色。葡萄籽中含有独一无二的前花青素，具有超强的抗酸化和抗氧化的功用，达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润，秀发乌黑亮丽。常吃葡萄能使肤色亮泽均匀，朱莉在这里偷偷告诉你个小绝招：葡萄榨汁敷面，能够防止衰老并且细致毛孔，一直都是美容界的神奇元素。香草葡萄冰食材3串无籽葡萄3勺燕麦1个香蕉切碎，冷冻2杯酸奶适量牛奶2勺蜂蜜步骤1、将所有成分放入搅拌机内（牛奶除外）。2、搅拌好5 - 8分钟，然后加入所需的牛奶。3、冰冻半小时，即可食用。洋葱洋葱富含维生素C和尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁，红润而富有弹性，具有美容作用。在夏天很容易被晒黑，这主要是夏天阳光中的辐射是能够让黑色素的生成加多，从而让皮肤变黑，而洋葱中的谷胱甘肽能够很好的抑制黑色素产生，对于皮肤有很好的改善作用。腌制洋葱食材1个红洋葱，切片1/2杯苹果醋1杯温水1勺糖1/2茶匙食盐步骤1、将苹果醋，温水，糖和食盐混合在碗中。 一起搅拌，直到糖和盐完全溶解。2、将洋葱放在罐子里，在洋葱上倒入苹果醋，温水，糖和食盐的混合物。3、室温下放置1个小时以上即可食用。也可将腌制洋葱储存在冰箱里，两个星期内都可以食用~
本文来自大风号，仅代表大风号自媒体观点。
用微信扫描二维码
分享至好友
用微信扫描二维码
分享至朋友圈
凤凰争鸣微信号
来点暖心的！扫这里

我要回帖

更多关于 男人夏天吃什么补身体 的文章

 

随机推荐