为什么单眼训练，只训练眼睛的睫状肌在在眼睛那里，而没有内直肌

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-21 01:17 标签： 怎样调节眼睛睫状肌
飞行员都用的护眼方法，让孩子眼镜炯炯有神！
大家都知道，飞行员的眼睛可是老鹰的眼睛，站在5米外，普通视力表我们可能都看不清，但飞行员要准确指出C字视力表的字母开口方向。
飞行员都在用的“护眼米字操”，这套操简单易学，通过练习眼周肌肉，逐渐恢复睫状肌活力，可以预防和缓解近视、老花眼等，眼睛肿痛干涩的人也可以经常做。
啥叫“米”字操？就是按照“米”字笔画的几个方向做动作，下面请看动作分解：
坚持一段时间，对视力一定有很大改善！不论是正在上学的孩子还是成年人，我们都可以每天运动一下眼睛！
除了做操，平时我们还要多注意：
一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病，尤其红眼病。千万不要用脏手揉眼睛，有异物时，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出，再睁开眼睛眨眼几次，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。
首先，一般超过0.4毫升的眼药水都会含有防腐剂，一般的眼睛干燥、疲劳，眼科医生是不建议用这种眼药水的，而是用不含防腐剂的人工泪液。其次，市面上的眼药水功能繁多，我们不能随便购买，要对症下药遵医嘱。
眼睛干燥或者看电视、电脑时间长了，一定要多眨眼睛，这样相当于给眼睛做保湿按摩。
胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃、橙子等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都有助延缓眼睛的功能衰退。
一次用眼超过40分钟，就要休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会儿，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。
眼睛很容易受到紫外线的侵袭，不但眼周皮肤会老化，对视力也有一定影响。尤其是夏天的海边、高山，冬天的白雪皑皑，看时间长了也会引起“雪盲症”。
经常可以让孩子参与这类运动，锻炼身体的同时，羽毛球或乒乓球的快速运动，可以让眼睛起到调节、放松的作用。
平时也可以喝一些有明目、醒脑作用的花茶、果茶。
不戴或者少戴隐形眼镜，因为这类眼镜都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气，使角膜缺氧，一旦有细菌、病毒侵袭，特别容易感染。建议已经戴隐形眼睛的人，经常隐形和镜架眼睛交互着戴，让眼睛休息。
祝大家都有一双炯炯有神的大眼睛！不论双眼皮儿还是单眼皮儿！
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今日搜狐热点治疗近视眼的偏方 让你的眼睛不要被玻璃挡住(14)
　　近视眼的误区
　　误区一：孩子还小=假性近视
　　家长在听到自己孩子近视时常常脱口而出：&是假性还是真性?&其实，假性近视眼只占青少年近视中的一个非常小的比例(不超过3%)，它只是一种&近视&现象，本质上不是近视眼。举个例子：一个5岁男孩，视力只有0.6，被诊断为&150度假性近视&，经过1年治疗，摘掉了眼镜，视力恢复到1.0，家长称&假性近视已好&。
　　而事实上，经过客观医学验光，孩子却是100度远视，根本就不是近视。因此，年龄不是界定真假性近视的标准，视力出现问题时一定要到正规医院做医学验光。
　　误区二：戴眼镜早=近视加深
　　有些家长抱着&越早戴眼镜，以后度数就会越高&的陈旧观念，毫无根据地拒绝为孩子配镜矫正。其实，这一认识甚至比误区一中&假性近视观点&的影响更大。
　　应该根据验光的结果，结合视力要求、眼位、眼肌运动、是否有弱视等综合条件考虑配镜处方。在配镜之前，第一件事是接受验光，只有明确眼的屈光状态，才能给予合适的矫正。
　　误区三：散瞳验光有害眼睛
　　事实上散瞳对眼睛并不会造成伤害，散瞳后数日瞳孔即可自行恢复正常。青少年验光需要散瞳，即用眼药水使睫状肌麻痹、瞳孔散大，在消除调节作用的情况下验光。
　　散瞳验光不仅可以避免睫状肌调节过强，而且还能避免由于调节痉挛而引起的假性近视。尤其是幼儿或小学生散瞳验光，更有助于得到一个客观的指标，使验光度数更为准确。
　　误区四：各种疗法都能治近视
　　家长们都害怕自己的孩子从小就戴上眼镜。因此，孩子一旦患了近视，许多家长就会盲目地使用各种方法帮助孩子治疗。其实，现在许多治疗近视的方法和仪器如果应用不当反而会起反作用。
　　例如现在盛行的学生渐进镜，在防治近视发展方面的应用效果还处在研究阶段，更为重要的是，验配此类眼镜需要的屈光检查，包括隐斜度的测定、单眼瞳距的测量等，如果没做全面的检查就验配出渐进镜，反而会加重眼睛的负担，进一步损害视功能。
　　很多媒体广告中大肆宣传&只需夜间戴就可摘掉眼镜&的&近视矫正镜&，从原理上看，都属于角膜塑形镜类，此种眼镜必须由具备行医资格的验光师经过详细的角膜地形图检查、准确的验光及谨慎地斟酌，才能制定出科学的处方，远不是任何人都可以轻松操作的。
　　误区五：近视可在短时间内治愈
　　为了不影响孩子的学习，一些家长在孩子患了近视后，总是喜欢在寒、暑假期间为其治疗近视。许多不良商家也正是利用家长们的这种心理，声称某种方法或仪器可在一个月甚至十几天内治好近视，导致许多家长上当受骗。其实，防治近视是一个长期的过程，任何短时间的突击性治疗都不可能根治近视。
　　另外，防治儿童近视一定要从孩子五六岁时做起，一直坚持到20岁左右方可停止，因为此时人们的眼轴已经停止发育了，近视一般不会再发展了。
　　误区六：戴眼镜后不必复查
　　许多家长在给近视患儿配眼镜后，就不再带其去医院做检查了。这种做法是错误的。临床实践证实，经常让戴眼镜的近视患儿去医院复查具有以下好处，能明确患儿原有的假性近视是否已被治好;能明确患儿的混合性近视中的假性近视是否已被治好;能明确患儿原有的真性近视是否发展。
　　因此，家长们在近视患儿戴上眼镜后，应经常带其去医院复查，每年至少应复查一次，这样才能及时了解近视患儿的病情变化。另外，对于没有患近视的学龄儿童，家长们也应经常带其去医院检查眼睛。因为视力正常的学龄儿童若不坚持科学用眼的话，其视力也可能下降。
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