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多年前在超市买过俯卧撑支架，32元。弓型把手+两对脚架，用塑料螺钉固定。比徒手效果明显更佳……后来送给别人，由于全塑料制成，之后发生断裂。
来新疆后，附近连个双杠也没有（诸多原因暂不考虑健身房）。前天从超市56元买到S三棱形支架。
這就是頭像下面那行字嗎？
求败者, 积分 29327, 距离下一级还需 673 积分
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做俯卧撑需要的不是支架，是下面躺一个心爱的人～
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可以把脚搁在床沿上，效果也很好啊
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卧槽···
楼主健身帝的说啊···
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俯卧撑还需要支架？
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xbird 发表于
做俯卧撑需要的不是支架，是下面躺一个心爱的人～
我本身俯卧撑一般可以做70个一口气，如果下面躺一个心爱的人最起码干个700个！
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佐晴枫 发表于
我本身俯卧撑一般可以做70个一口气，如果下面躺一个心爱的人最起码干个700个！
你TM一身蛮力不讲技巧，以为老牛耕地吗？负分滚粗
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港服PSN：HKSUNer
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体育专卖店买过，现在还在用，95
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JOEJOJO 发表于
俯卧撑还需要支架？
身位越低效果越佳，若无支架，脸或腹先着地
水至清无鱼~人至贱无敌
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自己做.==& && && && && && &
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手腕不能做俯卧撑了但是用俯卧撑支架可以做就是手掌着地一个都做不了手腕很痛:
提问时间： 02:32:01
手腕不能做俯卧撑了但是用俯卧撑支架可以做就是手掌着地一个都做不了手腕很痛:
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该答案已经被保护
你不用担心，手腕在无形当中已经活动了就是拉伤啊~或者说是扭着了。在有就是可以用外用的活血的要擦一擦促进血液循环。最后祝你早日康复，尽量避免用力或使劲发力，再加上你的手腕有旧伤，实在不行用一个护腕也可以避免受风，如果扭着了肯定是用力过猛或者用力不对，因为手腕不想其他部位可以静养，能不动尽量不动，你就别担心了，我曾今跟人掰腕子手扭了一下都缓了一个多月才好的，一旦拉伤就很难恢复，所以不好恢复。去医院相关信息看看吧,配点止疼药吃吃,另外你最近有提过重物或者扭伤过么?好像这个也有影响的。逻辑思维混乱中
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俯卧撑支架哪种好？俯卧撑支架哪种好？这种支架是怎么用的？要什么牌子比较好的呢？请问买一幅大概要多少钱啊？
热心网友&&&&
防滑的就可以了，一般俯卧撑架都很牢固的，买便宜的就行，我以前买了一个30多元的就很好用，你可以试试手感啊。有架子比没架子感觉好很多。
您好！很高兴为您解答！本楼盘开盘。
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按Ctrl+Enter发送正在初始化报价器请问一下俯卧撑支架哪种好？1个回答wduser_俯卧撑架挺不错的。俯卧撑架是一种用于做俯卧撑的运动工具。通过加大动作的难度，加深对胸部肌肉的刺激，达到事半功倍的锻炼效果。俯卧撑的标准做法是人俯撑在地上或垫上，双臂分开，比肩略宽;脚尖支地，用腰腹力量控制躯干成一条直线;然后双肘向两侧分开，缓慢下降身体到上身贴近地面;略作停顿，再控制还原，当肘部接近伸直时，立刻进行下一次动作。随着力量增强，可以将双脚放在台阶上来提高难度。
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=183个回答wduser_合肥徽阁装饰上门量房需要收取500元意向金，签订设计合同后方案可以带走。&,&answer_user_header&:&2个回答wduser_电磁炉间断加热故障： o 是功率可调电阻（10K可调）的问题-----要换掉，阻值变大！ o 对于电磁炉TM-S1-01A-A机芯的通常是电压检测电路R2 /820k电阻变质(变大...4个回答wduser_看你的喜好了&,&answer_user_header&:&1个回答wduser_这种简单的装修下来估计就是20000左右，我家现在就是出租在外面，当时也是简单的装修，不过现在的人工和材料都比以前贵了，具体看装修公司的报价吧&,&answer_user_head...3个回答wduser_炎热的夏天，卧室、客厅、书房、阳台里的窗帘是派上用场了，它能把火热的阳光挡在窗户外。但是如果窗帘的质量不行的话，那就起不到这个作用了。所以在选择的时候首先应该根据居室的整体效果选择...2个回答wduser_你好，一般采用塑料焊枪,塑料焊条.与气焊相似,所不同的是塑料焊枪是吹出热空气,加热板材与焊条,稍学就会.也有自动焊接机。&,&answer_user_header&:&3个回答wduser_您好，对于胃病的治疗不推荐您使用西医治疗，建议您可以服用一些中成药，想现在临床应用较多的葵花胃康灵，就是一个很好地选择，它不仅仅可以缓解胃部酸、胀、痛等不适症状，又快又好，而且坚持...3个回答wduser_4个回答wduser_假如是双隔墙，当初施工时估计两墙的接触面没做防水处理，现在要做就难度大了，只能够在屋顶处做防水----&,&answer_user_header&:&http://www。360a...家用健身器材推荐 | 俯卧撑支架&腹肌轮晒单_选购建议_什么值得买
室内健身，入门器材——俯卧撑支架、腹肌轮、瑜伽垫晒单
引言逛不起室内馆、游泳池，付不起班的高额健身课程，那么只能另寻其他出路。有钱有有钱的玩法，没钱有没钱的玩法，玩不起高端的，咱就玩玩普通的，大众的，基础的，廉价的室内健身器材。目的很单纯，就是在生活之余，我能够随时随地，方便地进行体能锻炼，每当我想起我还要为祖国献身五十年，俺就觉得一个好的身体就是非常有必要的。离开帝都，回到秦国故乡，租房、办卡采购生活必需品之后，一切安顿妥当，可是健身器材还没有啊！于是乎就开始着手在马云家去采购一批健身的基础设备。购买选择前期预计是要采购，腹肌轮和俯卧撑支架，经过五到十轮的价格、评论、晒单的各种信息对比，最终敲到了三件商品，在两家店铺购买，这种组合最划算（我觉得这最值得，花最少的钱，办最的多事，俺要把钱花在刀刃上，屌丝的气质硬生生暴露）。今年2016年购买类型&&俺选择的是带腹肌轮的，所以价格偏高。子对比了好多，差别就在厚度、长度和宽度上，我选的这款是10厚，宽度也是80cm,长度是185cm。&&花了23.9元，在各位购买的瑜伽垫子中是什么样的水平？去年2015年购买类型话说我去年，也曾购买过腹肌轮和俯卧撑支架，去年买的，临走时送给了帝都的舍友。去年买的花费两件一共是30元。&&下面是去年购买的订单截图犹记得去年还是9.9元购买，这不涨价了，就放弃这家了。&这款俯卧撑支架22元，一直如是，没有变化，用起来也是不错的。但是这次考虑到一起买能优惠，所以也放弃了去曾经购买过的店铺购买了。晒单关于晒单部分，这次，省略了包装纸箱的，这种产品的包装，有点影响观瞻，还是看看里面的实物比较好。1.腹肌轮腹肌轮基本使用方法，四式（我才学会两门绝学：站姿式和跪姿式&）为了方便各位值友能够很好的锻炼身体，我找了以下四张动态图片。【以上动态图片来自网络】而我选择这种款式的最大的缘由就是：便宜。之前我用过同类型的，感觉还可以，皮实点的，不用花很多的钱，也能够实现腹肌各式锻炼。曾经买过9.9元的腹肌轮，和这款一模一样。钢管和手把还算配套钢管的厚度一般般，随着身体重量的减轻，它受到我的摧残会越来越小&。安装起来，比较方便。将防滑手把和轮子贴紧就行两轮之间不要留下缝隙几十秒后，成品出炉。2.俯卧撑支架关于俯卧撑支架的使用，用俯卧撑架做俯卧撑，比平时做的效果好。原因有两个：一、它能把身体降得更低，使胸肌得到更充分的拉伸，胸肌外侧得到了更强的刺激。二、它采取的是抓的方式进行锻炼的。平时做的俯卧撑是用手掌撑的，这样，反作用力就集中到肘关节，当我们用抓的时候，作用力就集中到手腕了，所以能起到锻炼腕力的作用。【以上为引用内容】具体的门道，我找了四张照片，给大家一个很好的解释说明，也方面大家能够很好的利用这款利器，塑造出完美身材。下面一起看看这款利器如何，四枚脚撑，黝黑发亮。塑料的处理还算可以底部有一个塑料突出，可以很好的卡住钢管，从而不会出现脚撑打转的问题。防滑脚垫，柔软厚实，这和整个脚撑的塑料能够很好的结合。不知是不是橡胶，上面也有密密麻麻的小颗粒，可以很好的防止俯卧撑支架滑动，导致身体损伤。钢管相比腹肌轮的钢管，要结实很多。这里红箭头标出来的前后距离，可以说厂家设计的很有必要，因为人体做做俯卧撑时是倾斜的。钢管壁明显要厚的多，比随赠品腹肌轮好几个档次那是没问题的。按照脚撑的内壁塑料突出点安装俯卧撑钢管。安装完成后的效果。附赠的护掌一对，质量也是一般般的，说明书基本没什么有价值的内容。3.瑜伽垫瑜伽垫，我是第一次购买，之前没怎么做过，找了一本秘籍，30路的招式如下：质量摸起来不错，很柔软，长宽厚，如其名。厚度如描述一样这种塑料材质就是味道刚买来有点大。总结评价全家福照片，三件套齐全了，晚上睡觉前，可以操练一下了。优点价格便宜，三件产品都是很便宜，很亲民，如白菜价一样；皮实实用，腹肌轮和俯卧撑支架整体都是比较耐用的，垫着有份量，试了一下整体很稳。俯卧撑支架，防滑垫子柔软，安装后嵌套紧密，俯卧撑支架的钢管壁也厚，一看就很结实。不足之处瑜伽垫子，刚来味道比较大，我在太阳下暴晒了一下，异味才被清除；腹肌轮的钢管厚度一般般，没有亮点，同时钢管的长度偏短，厂家有点不地道，同时腹肌轮没有配套赠送垫子，这个有点坑了，多加两元，送一个软垫子还是很有必要的。运动是一个长期的活动，需要持之以恒，需要日日操练，好身体，肌肉男，马甲线就是这么练出来的。光管住嘴只是表象，透过现象看本质，健康体魄还是需要锻炼。一言以蔽之，室内有需要锻炼的朋友值得采购，三件整体加在一起一共五十块大洋，性价比很高，值得买
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