初中生打篮球的好处，打篮球怎么提高腾空

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-11 14:40 标签： 初中生打篮球帅气
当一个人在投篮的时候,篮球还没离手,但脚已经腾空了，这个时候用手把他的球按下去，这样算不算犯规？？_百度知道
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好帽！干净的，没有规！
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NICE REBOUND
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不犯规，好帽！
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不犯规…如果球还在对方手上，可以判他持球违例，换你得发球权
y1颗炽热的〔り
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不算规，好冒！
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如果没打手就不算犯规
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【导读】篮球是很多年轻人都热爱的运动，但有的年轻人真的会打，有的年轻人只是随意玩玩。其实，打篮球是讲究技巧的，只要掌握好技巧，可以从“菜鸟”变为高手。那打篮球的技巧有哪些呢？打篮球时要注意什么？一起来学学吧！
篮球是团队运动，每队需要5个人，缺一不可。如果你是其中一个，千万别是“菜鸟”级的水平，不然会拉低整个球队的水平，甚至影响最终的比赛结果。为了不当“菜鸟”，要勤加练习，掌握各种篮球技巧。下面分享篮球技巧给大家，教教大家怎样打好篮球：首先，教大家运球。运球分为原地运球和行进间运球。原地运球是篮球的基本功，比较简单，不多说，说说行进间运球。行进间运球要注意把身体重心往下移，运球速度不能太快，节奏要控制好，方向也要控制好其次，教大家传球。传球有很多种方式，如胸前传球、双手击地传球、低手传球、头上传球、肩上传球等。每一种方式都有窍门，如胸前传球，要快速，先把球持在胸前，然后两肘微向外，伸开手臂推球；双手击地传球则从防守人员张开的手臂传出。最后，教大家突破。突破在篮球中是一项实用的技能，合理的安排突破战术，即使没有一次成功，也可以扰乱对方的防线，为队友创造出得分的机会。突破一般分为交叉步突破和顺步突破两种方法。突破前一般会做传球或投篮假动作，使防守队员作出错误判断。
投篮是篮球赛中得分的手段，是一种关键性的篮球技术。如果投篮技术好，分分钟可以成为球队中主力。那投篮怎么练习呢？投篮的方式有哪些？速速往下看看吧。1、原地投篮原地投篮是最基本的投篮方法，只要保持身体平衡，两脚蹬地，两臂向前上方伸出，瞄准篮筐，将球抛向篮筐即可。需注意的是，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。2、行进间投篮行进间投篮就是在跑动过程中投篮，一般分三个步骤完成，分别是跨步接球起跳、腾空举球出手和落地。动作一定要连贯，而且要注意留意脚下，以免落地时踩空，摔倒。3、跳起投篮跳投又分原地跳起单手肩上投篮和接球急停跳起投篮。第一种投篮方式要双手持球在胸前，右臂向前上方伸展，然后利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。第二种投篮方式则要在快速移动中接球，持球上举，然后向着篮筐投出篮球。
在打篮球时，经常都会遇到被防守人员阻挡去路的情况，这时，为了突破，就需要用过人技术。那打篮球怎么过人呢？篮球过人技巧有哪些？赶紧来学学吧。蝴蝶穿花在过人前，注意脚步，先用右脚移动到离左脚比较近的地方，两脚间的距离最好控制在10厘米左右，然后左手运球，右脚往右移动，并同时从胯下把球运到右手中。紧接着，右手运球，身体大幅度右转，球在右臂夹紧，再换到左手运球。如果看到篮下有对方球员阻挡，要及时停下，屈膝成投篮姿势，往后跳投。投石问路接球后，只能运一次球，所以，可以通过假跳投，再运球的方式过人。首先，右脚抬起，运球朝防守人员方向靠近，紧接跳投，右脚着地，在防守人员左肩方向前跳，然后换右手运球，并迅速换到左手。跳投可以制造过人机会，但千万不要在限制区域使用这招，不然属于犯规。
防守也是篮球的基本技巧之一，可以阻止和破坏对手进攻，并抢占有利的位置。通常，防守分为两种方式，一种是盯人防守，另一种是联防。下面，妈网详细为大家介绍一下这两种防守。盯人防守盯人防守最大的优点是只要看好自己需要看好的人即可，比较适合新人或者能力不是很突出的人用。不足之处则是面对能力较强的对手，被突破后会导致漏人的现象。另外，对手若采用挡拆的方式，也很容易造成漏人现象。联防联防是区域防守，不管防守的人是球队的主力还是普通人员，只要人到了自己所要防守的区域就要进行防守。联防最大的优点是防守性强，不容易被突破，对付比自己球队高的球队也能用这种方法。缺点是个人能力要高，轮转换位要快，不然也可能会出现漏人情况。
假动作，面对高手时是完全无效的，但面对普通人，非常有效。那打篮球时常用的假动作有哪些呢？怎么用假动作？假动作分两种，一种是投篮时的假动作，另一种是运球时的假动作。投篮用假动作是为了让防守人员认为自己投篮，实际寻找其他机会投篮。做动作时，重心要稳，然后做完假动作后立即做新的传球动作或过人动作。运球用假动作则是为了避开防守人员，进行突破，寻找机会上篮。做假动作时，要注意动作幅度不要太大，不要碰到对方，也不要转到一半突然停止。如果不会，要勤加练习，因为一般不被察觉的假动作都是需要长期练习，然后在比赛中把握好时机，充分运用的。发挥得好，会成为球赛的亮点。发挥得不好，被识破，就丧失了一次有利的机会。
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打篮球我过掉防守者然后三步上篮，前两部他一直紧贴着我，最后一步我腾空上篮时对方在我身后也跳起来封盖
打篮球我过掉防守者然后三步上篮，前两部他一直紧贴着我，最后一步我腾空上篮时对方在我身后也跳起来封盖我并且用身体把我撞开，请问这算犯规吗？如果是的话，是属于哪一种犯规？...
打篮球我过掉防守者然后三步上篮，前两部他一直紧贴着我，最后一步我腾空上篮时对方在我身后也跳起来封盖我并且用身体把我撞开，请问这算犯规吗？如果是的话，是属于哪一种犯规？
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看他是先封盖了你再把你撞开还是先把你撞开再封盖你，如果是一个干净的封盖后有身体接触那就不算犯规，如果是想要封盖你，跳起来直接用身体把你撞开，那就是犯规，防守犯规呗。特别你最后一步跳起来了，如果故意在空中用身体撞你，那就是恶意犯规，两罚一掷，因为可能会导致你身体失衡受重伤。
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