&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c3f1b7bedfdc5_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c3f1b7bedfdc5_r.jpg&&&/figure&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c3f1b7bedfdc5_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c3f1b7bedfdc5_r.jpg&&&/figure&一个精选书单，想着从自己读过的书里面选出一些，一些易读，读过之后有用的书，比较适合同龄的年轻人。&/p&&p&一，更好的理解社会现象的书&/p&&ul&&li&狂热分子（很薄，有助于理解社会上大多数群体行为、以及我们为什么那么喜欢群体运动，尤其是最近的爱国狂潮）&/li&&li&独裁者手册（理解政治没说出的一面）&br&&/li&&li&何伟三部曲：江城、寻路中国、甲骨文:一个外国人笔下的中国青年不了解、拒绝了解的中国&/li&&li&陌生的中国人&/li&&li&林达系列:讲美国的历史、民主等等，很好读&/li&&li&社会心理学（戴维·迈尔斯）:包括下面的《影响力》和这本书比都是小儿科&/li&&li&影响力：管理即影响他人来为你做事，如何提高影响力的实用技巧&/li&&li&1984:极权政府的寓言&/li&&li&美丽新世界:不再需要封禁书籍，因为人们早已不再读书，1984的反面，更贴近现实的隐喻。&/li&&li&刘瑜《送你一颗子弹》、《观念的水位》等：美国留学生幽默地解读民主政治等&/li&&br&&li&陈丹青《退步集〉等，时评杂文等&br&&/li&&li&王小波《沉默的大多数》《黄金时代》等：学会独立思考&/li&&li&娱乐至死:时代文化的庸俗与肤浅&br&&/li&&li&资中筠《坐观天下》《士人风骨》等：学术性强又通俗易懂的时文等。&br&&/li&&li&路西法效应:制度鼓励人作恶&/li&&li&乡土中国&br&&/li&&li&温故1942&br&&/li&&li&看见：新闻的背后&br&&/li&&/ul&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/4dd16e5aa9d533f23aa1c64ec06240e6_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&369& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic3.zhimg.com/4dd16e5aa9d533f23aa1c64ec06240e6_r.jpg&&&/figure&&br&&p&2，优秀传记作品&/p&&ul&&li&我的造梦之路 by今敏： 英年早逝的动画思想家，有很多对年轻人说的话&/li&&li&我是怪人，我是独行者 by库布里克 从火星来的导演&br&&/li&&li&杜尚访谈录 这个画家活的很潇洒，看的也很透彻&/li&&li&少年凯歌:这个导演也曾经这么深刻地看待历史等问题&br&&/li&&li&维特根斯坦传&br&&/li&&li&陈寅恪的最后二十年&br&&/li&&li&沈从文的后半生&br&&/li&&li&人类群星闪耀时： 拿破仑等名人，被打了鸡血的传记&br&&/li&&li&渴望生活 梵高&/li&&/ul&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a869e2aafcd19ac6a9027bd33caffb60_b.jpg& data-rawwidth=&970& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&970& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a869e2aafcd19ac6a9027bd33caffb60_r.jpg&&&/figure&&p&3、实用型的书籍&/p&&br&&ul&&li&沟通的艺术
非鸡汤、很有条理的沟通指导&br&&/li&&li&经济学原理 曼昆 通俗易懂实用&br&&/li&&li&伟大的电影 对经典电影比较好的解读&br&&/li&&li&纽约摄影学院教材 摄影入门书&br&&/li&&li&哲学家都干了什么 幽默的哲学入门&br&&/li&&li&穷爸爸富爸爸 思维转变&br&&/li&&li&自控力&br&&/li&&li&第五项修炼
系统思考&br&&/li&&li&写给大家看的设计书
常见的颜色搭配、论文排版技术等&br&&/li&&li&如何阅读一本书 &/li&&li&大问题:哲学导论&/li&&/ul&&p&4、让人思考的书籍&/p&&ul&&li&追寻生命的意义:我们并不是为了逃避苦难一味追求快乐，苦难要有意义&/li&&li&流言:张爱玲的金句本&/li&&li&黑客与画家:如何独立思考、融会贯通、上学阅读等等&/li&&li&学会提问、思考的艺术:避开常见的思维谬误&/li&&br&&li&顾准文集&/li&&li&我与地坛&br&&/li&&li&禅与摩托车维修技术&br&&/li&&li&里尔克:给青年诗人、小说家的信&/li&&br&&li&最好的告别:正确对待死亡&/li&&li&孤独六讲：我们成为所有，都源自孤独&/li&&li&人间失格&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/37a1a3824fda34ff62dbbde4f7a81e1e_b.png& data-rawwidth=&1038& data-rawheight=&520& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1038& data-original=&https://pic3.zhimg.com/37a1a3824fda34ff62dbbde4f7a81e1e_r.jpg&&&/figure&&p&5，对写作有帮助&/p&&p&想象：创意如何培养？&/p&&p&番石榴飘香:马尔克斯创作谈&/p&&p&再活一次:用写作来调心，让写作成为生活的一部分&/p&&p&写作这回事:斯蒂芬金创作谈&/p&&p&故事：剧本故事创作圣经&/p&&p&毛姆读书随笔&/p&&p&巴黎评论&/p&&p&金字塔原理:论文、文章等作品写作和表达的逻辑&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/c9f2ea3ed978dc2f316b_b.jpg& data-rawwidth=&1076& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1076& data-original=&https://pic4.zhimg.com/c9f2ea3ed978dc2f316b_r.jpg&&&/figure&&p&6，有启迪的文学作品&/p&&p&奥克诺斯:用具体的东西来代表，一代代人来人往从未显得如此忧伤？&/p&&p&我的团长我的团:理想主义者想要的样子&/p&&p&斯通纳:一个大学教师的一生，失败与坚守&/p&&p&生存与命运:在恶的环境，维持人的本性&/p&&p&失明症漫记&/p&&p&月亮和六便士、刀锋:只有一种成功，活成自己想要的样子&/p&&p&山月记:不要在自信和怀疑中度过慵懒的半生，一事无成&/p&&p&三体:宏大到哀伤&/p&&p&路内:工厂青春&/p&&p&阿城的棋王、孩子王&/p&&p&命若琴弦:人要有个盼头&/p&&p&悟空传:你在乎结果还是曾经爱过拼过捍卫过？&/p&&p&白鹿原:民族秘史&/p&&p&格非三部曲&/p&&p&城南旧事:童年&/p&&p&堂吉诃德:远去的骑士精神&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/740a93cbec_b.jpg& data-rawwidth=&630& data-rawheight=&422& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&630& data-original=&https://pic4.zhimg.com/740a93cbec_r.jpg&&&/figure&&p&7.历史的一面&/p&&p&往事并不如烟:精神贵族的文革遭遇&/p&&p&邓小平时代&/p&&p&天朝的崩溃:清朝何以亡？&/p&&p&人类简史&/p&&p&文明之光（全三册）：图文并茂梳理人类“文明成果”的历史&/p&&p&叫魂:清朝妖术事件折射的士大夫心态等等&/p&&p&潜规则:中国历史运行的另一种脉络&/p&&p&枪炮、病菌和钢铁:欧洲为何占领世界，亚洲为何衰落？各个地方的文明为何变成现在的样子&/p&&p&中国史学入门:极简中国历史通论&/p&&p&昨日的世界：远去的欧洲&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/eaec8dea6517a_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/eaec8dea6517a_r.jpg&&&/figure&&p&读书众号一晌贪欢（pereader），内有大半文章详细介绍、书评。欢迎扫描关注。&/p&&p&专栏文章无法收藏，你可以直接在微信收藏这篇图文：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzAxNDY1Mzk5Mw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D833e13a8d035d902d7f2e11a62b01695%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&微信书单&/a&&/p&&p&感谢阅读。&/p&
一个精选书单，想着从自己读过的书里面选出一些，一些易读，读过之后有用的书，比较适合同龄的年轻人。一，更好的理解社会现象的书狂热分子（很薄，有助于理解社会上大多数群体行为、以及我们为什么那么喜欢群体运动，尤其是最近的爱国狂潮）独裁者手册（理…
&p&美食，已是自媒体圈不争的热门内容。《日食记》、《二更·一味》再到《一条·达人厨房》，能叫得上名字的美食类视频自媒体，手脚并用的数，可能都难。其实，每一个都做的还挺用心的。&/p&&p&你说的《刻画》我一直关注着，《刻画·一个厨师的文学幻想》这个系列是和黑麦厨房一起做的，主要就是通过戏剧手法来展现美食，挺好看的，和现在很多的视频都不一样。&/p&&p&除了《白鲸记》不知道你看没看过系列的其他视频，他们还出了《七宗罪》《肖申克救赎》《吃掉小说》。&/p&&p&具体给你说一下哈。&/p&&p&【一个厨师的文学幻想-白鲸记】&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dbd6fe9b24d8_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&263& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/dbd6fe9b24d8_r.jpg&&&/figure&&p&“船长亚哈，被凶残聪明的白鲸莫比·迪克咬掉了一条腿，他立志报仇，指挥裴庞德号一路追杀，最终与白鲸同归于尽。”&/p&&p&简单的故事情节带入，很有力，注意力不得不在那一片海上，甚至把自己想像成船长亚哈。这个开端的共鸣来的自然。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b2d0ee357bde30df05dc90b77a6c182b_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&345& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b2d0ee357bde30df05dc90b77a6c182b_r.jpg&&&/figure&&p&“这是用那种比榛子人不了多少的蛤蜊做出来的东西，掺着些碎面包和细细的咸肉条儿，又放了够量的牛油、胡椒和盐！&/p&&p&……&/p&&p&一会儿，鳕鱼就端上来了。&/p&&p&这鳕鱼杂烩的味道与蛤蜊杂烩略有区别，不过，人们一吃起来就忍不住狼吞虎咽是它们的共同特点。”&/p&&p&——选自《白鲸记》第十五章&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/4f4e8dd6_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4f4e8dd6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/1a131e0c29d62d340a53efefc00ae65a_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&324& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/1a131e0c29d62d340a53efefc00ae65a_r.jpg&&&/figure&&p&
木架、铁桶……远比在精致厨房里更引人入胜，文字情节重组，每一帧都飘出了海的味道。&/p&&p&【一个厨师的文学幻想——七宗罪】意大利带有红色番茄汁的食物——意大利面，变成犯罪电影中最常见的道具。如果面条很好吃，罪犯可能死于自杀。然后就联想美食，其实是七宗罪之一。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f2c49bce7f436ab805f79bcfeb68acd7_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&239& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f2c49bce7f436ab805f79bcfeb68acd7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/96e6c4d66b_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/96e6c4d66b_r.jpg&&&/figure&&p&【一个厨师的文学幻想——肖申克的救赎】抹上胡椒粉的鸡胸和煎海鲈鱼，转化为罪犯越狱的能量，和肖申克的剧情相连，脑洞大开。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/762bd4e5ffcbcdb894eabc_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/762bd4e5ffcbcdb894eabc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/770a867be78a147b8fbdd_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&319& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/770a867be78a147b8fbdd_r.jpg&&&/figure&&p&【一个厨师的文学幻想——吃掉小说】《包法利夫人》中的那块隆重的蛋糕。&/p&&p&“萨瓦式的大蛋糕，中间堆成一座城堡，周围是白芷、杏仁、葡萄干、桔块精制的玲珑堡垒；最后，上面一层是绿油油的一片假草地，有假石，有果酱做的湖泊，有榛子壳做的小船，还看得见一个小爱神在打秋千，秋千架是巧克力做的，两根柱子的顶上有两朵真正的玫瑰花蕾，那就是蛋糕峰顶的圆球了。”&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/01c9c132d55db803eff44d_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&323& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/01c9c132d55db803eff44d_r.jpg&&&/figure&&p&【一个厨师的文学幻想——吃掉小说】《在路上》的主人公萨尔无数次站在路边吃苹果派和冰淇淋……&/p&&p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/1afce409c8a8ad5daf413cf7e453d1da_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&289& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/1afce409c8a8ad5daf413cf7e453d1da_r.jpg&&&/figure&他们还把文学小说里描写的吃的都给做出来了，太神奇了。。&/p&&p&据我了解，他们之后还会继续出，据说好像还有床戏什么之类的，也是那种和剧情相结合的美食视频，挺有意思的。&/p&&p&想看的可以去腾讯视频搜，或者加它们公号（kehua-vedio）也行。&/p&
美食，已是自媒体圈不争的热门内容。《日食记》、《二更·一味》再到《一条·达人厨房》，能叫得上名字的美食类视频自媒体，手脚并用的数，可能都难。其实，每一个都做的还挺用心的。你说的《刻画》我一直关注着，《刻画·一个厨师的文学幻想》这个系列是和…
&p&&b&小歪吐血整理，争取史上最全内衣攻略。&/b&&/p&&p&&b&不足的地方请指出，我会继续完善的。&/b&&/p&&p&&b&觉得对你有帮助，欢迎点赞~&/b&&/p&&p&&b&图片引自网络，侵删&/b&&/p&&br&&p&&b&-------------------------&/b&&/p&&p&&b&目录：&/b&&/p&&p&&b&1、为什么我们要穿运动内衣&/b&&br&&/p&&p&&b&2、什么是运动内衣&/b&&br&&/p&&p&&b&3、运动内衣与普通内衣的区别&/b&&br&&/p&&p&&b&4、如何衡量一款好的运动内衣&/b&&br&&/p&&p&&b&5、我们怎样挑选运动内衣&/b&&br&&/p&&p&&b&6、买什么样的内衣&/b&&br&&/p&&p&&b&-------------------------&/b&&/p&&br&&p&&b&1、为什么我们要穿运动内衣&/b&&/p&&br&&p&答案很简单：&b&固定胸部&/b&，防止她们抖动得太厉害。胸部越大越有体会。&/p&&br&&blockquote&乳房是由乳腺、脂肪和结缔组织所组成，乳房里面是没有任何肌肉的，皮肤和一种叫库珀氏韧带的结缔组织是唯一起支撑作用的构造（库珀氏韧带又称乳房悬韧带，连接乳房皮肤和胸部深筋膜，保持女性乳房外形）。但这种韧带像橡皮筋一样又细又弹，所以&b&乳房一旦受到伤害，是不可逆转修复的！&/b&浅筋膜深层位于乳腺的深面，与胸大肌筋膜浅层之间有疏松组织相连，称乳房后间隙。它可使乳房既相对固定，又能在胸壁上有一定的移动性。&/blockquote&&br&&p&&b&约 56% 的女性在不同种类的运动中体验过胸部疼痛的感觉。&/b&尤其是胸部大的女性无一例外均会感受到疼痛。因此，无论年龄大小、胸部尺寸或者运动种类，运动过程中都应该穿着运动内衣。&/p&&br&&blockquote&引起运动时胸部疼痛的原因，&b&主要来源于水平和竖直方向的两种运动&/b&。水平方向的运动，可以通过穿戴更紧的运动内衣缓解；但竖直方向的运动，是不受内衣松紧程度、提拉程度影响的。&br&&br&研究显示，穿着一般内衣从事运动，仅能减少乳房38%的晃动；若穿着运动内衣，则&b&可减少乳房50%以上的晃动&/b&。举例来说：在进行跑步这种高强度的运动时，我们每跑一公里，胸部的移动距离是132米左右，如果没有适合的运动内衣的保护，非常容易发生软组织纤维拉伤（很难得到修复），最终会造成松弛和下垂。&/blockquote&&p&&b&2、什么是运动内衣&/b&&/p&&br&&p&运动内衣设计的出发点，就是满足女性运动的需要，使胸部在运动中尽可能减少晃动，减轻剧烈运动对乳房的冲击，同时又可以随时吸汗，保持体表干爽。获得一个舒适的运动过程。&/p&&br&&p&不同于运动背心以及日常内衣，运动文胸的结构综合了人体工学和面料特性，设计上更是侧重于功能性。运动内衣正面多为U领、V领，作为核心设计结构的后背式样主要为宽肩带交叉结构、复合式工字背结构。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/cc04ed863a7d7cca6be444b_b.jpg& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/cc04ed863a7d7cca6be444b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&3、运动内衣与普通内衣的区别&/b&&/p&&br&&blockquote&&p&从&b&面料的成份&/b&来看：普通的内衣多为棉料、亚麻纤维等，更多的会有蕾丝，以舒适美观为主。&/p&&p&运动内衣的&b&面料成份多为全锦、涤氨、涤锦等&/b&，面料耐磨性较好，同时密实的纹理能够更好地束住胸部，避免胸部因晃动拉伤悬韧带。而考虑到运动的吸湿排汗需求，还会有一些复合面料：如贴近皮肤层为棉质针织结构是为了吸汗，外层为涤纶等化纤面料是为了更好的排汗。而且不同于日常文胸的是，为了保持毛孔的清爽、快速排汗，运动内衣在内部的里布以及背部结构多为透气网眼。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c1ec66da0e82fbf5e1c7f57e_b.jpg& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&295& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c1ec66da0e82fbf5e1c7f57e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&从&b&面料结构&/b&上看：运动内衣多为&b&针织结构&/b&，弹性佳的纬编汗布、罗纹结构或者固定性佳的经编网眼。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5565eca5c140d3c6ae39b0_b.jpg& data-rawwidth=&612& data-rawheight=&326& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5565eca5c140d3c6ae39b0_r.jpg&&&/figure&&p&从&b&分割线&/b&上看：运动内衣的核心部位胸部分割线，要么就是&b&顺应肌肉运动趋势的结构线&/b&，要么就是&b&避免分割线摩擦胸部采用模压等一片式结构&/b&。&/p&&br&&p&从&b&功能设计&/b&上看：运动内衣的肩带要比普通文胸要宽，而且肩带上尽量避免了拼接线，即便是有拼接线也放在中部靠后的位置（肩膀后面），是为了防止摩擦肩膀，避免运动幅度最大的关节处的擦伤。后背的设计则考虑了防滑性，多为工字、复合或者交叉等稳定结构。运动内衣的边缘处，如领口、袖口等都会包边，再缉上之字或双针线迹，为了让边缘更平整贴合身体，防止文胸乱跑。&/p&&/blockquote&&p&&b&4、如何衡量一款好的运动内衣&/b&&/p&&br&&p&说到减少胸部的移动，可能大多数的女性会觉得内衣足够紧，压住胸部，即可达到减少晃动的效果。的确，这就是背心式的运动内衣的原理。胸小的女性很能适应，但是对于胸大的女性（C及以上），还是需要包容式的运动内衣。但是仅仅依靠运动内衣来压束胸部，是极为难受的，会使你在运动中，感到胸闷，运动效果大打折扣。&/p&&br&&p&一款好的运动内衣，需要考虑这两个方面：&b&鸡心位高度以及&/b&&b&肩带&/b&&/p&&br&&blockquote&&p&①鸡心高度&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/09eef6bbed38ada6665068c_b.jpg& data-rawwidth=&664& data-rawheight=&292& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&664& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/09eef6bbed38ada6665068c_r.jpg&&&/figure&&p&鸡心是指图中1的地方&/p&&p&在运动中，&b&运动内衣的托举较之挤压，更重要&/b&。因此鸡心位相对较高，托举效果也就越好。另外，罩杯鸡心式内衣，一般根据乳房形状、胸肩背受力等人体工程学设计，因此要优于背心式的运动内衣。因此罩杯鸡心式内衣也是大胸女性的首选。&/p&&br&&p&运动过程中的乳房是&b&沿着“∞”形左右摆动的&/b&，胸部大的女性应该都懂。所以运动内衣对胸部左右水平移动的减少效果也很重要。&/p&&br&&p&②运动内衣的&b&肩带&/b&选择&/p&&br&&p&运动时主要的承压部位是肩部和背部。肩带的设计，在整体功能里就负责着分担胸部负重对肩背的压力作用。&b&胸越大，肩带强度可以带来更好的缓震效果。&/b&&/p&&br&&p&肩带的强度取决于两点，即&b&宽度和材质&/b&。&/p&&p&肩带越宽，强度越强。（显而易见）材质方面，韧性以及弹性是很重要的。当然用料也是影响韧性弹性的一个因素。&/p&&br&&p&一般运动内衣的后背，多为工字、交叉或者复合设计，增加稳定的同时，减少肩部负担。并且具有美观性：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/696b70cb3bf_b.jpg& data-rawwidth=&699& data-rawheight=&242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&699& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/696b70cb3bf_r.jpg&&&/figure&&p&以上的5种，是较为全面的。a,b,c三款均规避了肩胛骨的位置，减少运动过程中，肩带的脱落。而d,e两款的设计，在垂直的位以上表现更为出色。&/p&&/blockquote&&br&&p&&b&5、我们怎样挑选运动内衣&/b&&/p&&br&&p&挑选有两个因素：一是&b&符合你自己的罩杯&/b&，二是&b&依据运动强度。&/b&&/p&&br&&p&首先，正确测量自己的罩杯：&/p&&br&&p&上胸围减下胸围得出的值是你的胸围；测量下胸围的出你的底围。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/52c89c9dee12c9ac10f43_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&308& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/52c89c9dee12c9ac10f43_r.jpg&&&/figure&&br&&p&挑选内衣的几个关键因素：&/p&&blockquote&&p&1. 合身&/p&&p&买运动内衣时，首先要考虑是不是合身，&b&不要完全依平常所穿内衣的尺寸来选择&/b&。买之前尽可能要试穿，确认整个胸部完全被内衣包覆的同时没有压迫感，腋下两边的肉不会跑出来。举起双手，运动内衣不会往上走；一个手指可以围绕底围带自由滑动不会太松或太紧；可以两个手指穿过肩带自由滑动。&/p&&p&2. 支撑力&/p&&p&&b&试穿过程中，进行跳跃性动作&/b&，体验下运动内衣的稳固性和防震功能，保证胸部能在它的包裹下移动的较少。&/p&&p&3. 吸汗性&/p&&p&这个就只能是在买之前好好做下关于运动内衣的功课，然后挑选时注意看其标签，一般说来，运动内衣的布料至少含 50% 以上的棉，最好还有其它舒适、弹性佳的材质，例如莱卡。&/p&&/blockquote&&p&除了运动内衣要与自己的罩杯合适。还要&b&依据不同的运动的强度，来选择运动内衣的穿着。&/b&一般来讲，运动强度主要分为三种：&/p&&br&&p&&b&低强度：徒步、瑜珈、普拉提；&/b&&/p&&p&&b&中强度：滑雪、高尔夫、滑冰、公路骑行、攀岩、动感单车；&/b&&/p&&p&&b&高强度：跑步，骑马，足篮排，山地骑行，有氧健身操快走、网球羽球乒乓球等。&/b&&/p&&p&相对应，运动内衣的&b&支撑性也分为三种&/b&，包装上一般找得到标注：&/p&&br&&p&&b&中等支撑（mediumsupport）&/b&&/p&&p&&b&强度支撑（highsupport）&/b&&/p&&p&&b&超强支撑（maximun support）&/b&&/p&&br&&p&正常来说，A、B罩杯在进行低、中级强度运动的时，可以选择中等支撑的运动内衣（压缩式运动内衣多属于这类），C、D罩杯建议都穿强度支撑，D+罩杯要穿强度支撑。不同的运动内衣品牌都会有自己的支撑性的分类，根据自身情况和品牌情况选择。&/p&&p& ----------------------&/p&&p&我们再来聊聊，大胸女性的苦恼：&b&即便是认真的挑选，运动过程中胸部依然不舒服。&/b&&/p&&br&&p&①体重正常，胸部大&/p&&br&&p&可以购买&b&额外支撑的运动内衣——即 Extra Impact Support 系列&/b&；&b&尝试调整肩带&/b&。对于胸部大的女性（C+ 以上），其实最有用的方法是使用交叉肩带，单纯加厚加粗肩带，作用没那么大；在不压迫胸部、不影响呼吸的前提下，可以试试小半号的内衣。&/p&&br&&p&②体重过大，胸部也大&/p&&br&&p&这种情况应该&b&避免过多的高强度有氧运动。&/b&推荐进行水中运动，由于水的缓冲作用，可以大幅度减少乳房竖直方向的运动和加速度，效缓解平地运动的各种不适。&/p&&br&&p&③运动达人却想丰胸怎么办&/p&&p&（当然小歪不是鼓励丰胸）&/p&&br&&p&下面讲讲，隆胸手术和运动的关系：&/p&&br&&p&1. 我想去隆胸同时有离不开运动，应该选择哪种方式？&/p&&br&&p&目前，主流的隆胸手术有两种方式，将假体放置在&b&肌肉上或者肌肉下&/b&（如下图）：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ca4cc5d8b1_b.jpg& data-rawwidth=&478& data-rawheight=&248& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&478& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ca4cc5d8b1_r.jpg&&&/figure&&blockquote&在一项针对女子健美运动员隆胸的访谈中，有整形科医生表示，&b&建议采用假体置于肌肉下的方式，&/b&原因是大部分健美运动员体脂比较低，这种方式使得胸部更加自然、手感更好。但不论使用哪种方式，都会有一定几率，发生假体变形、膨出等状况。&/blockquote&&br&&p&2. 做完隆胸手术，还可以运动吗？&/p&&br&&blockquote&&p&隆胸手术对于运动，尤其是涉及胸部大肌群的抗阻运动有何影响，暂时没有大范围的研究。但大部分专家建议、患者体验（女性健美运动员）以及文献追踪的结果都表明：&/p&&p&&b&除了在手术结束后的恢复期（前 6 周）不要进行运动，以免加重疼痛；之后的运动，包括胸肌的负重训练，都是没有问题的。&/b&&/p&&p&除了通过适当的抗阻训练，紧致胸部，使得形状更加挺拔之外，养成长期运动的习惯，还可以有效降低乳腺癌的发病率哦。对于乳腺癌术后的人群，进行体育锻炼也是一项重要的「提高自信」「延长存活几率」的行为。&/p&&/blockquote&&br&&p&&b&6、买什么样的内衣&/b&&/p&&br&&p&&b&（找的一些，分错类望指正，毕竟我也没都买过）&/b&&/p&&p&1. 简易型——适用于A、B罩杯的女性&/p&&p&简易型只用一层具有弹性的网状织物固定（mesh bra），结构简单，基本不存在专门针对人体结构的设计，有点类似于少女时穿的小背心。阿迪达斯，耐克 ，迪卡侬，等就有类似产品，相对于一般淘宝货，质量上还是出众的。不过一般是品牌的运动内衣都不会简易到一块布。&/p&&br&&p&这类简易型的运动内衣适用于徒步，瑜珈，普拉提这类低强度运动以及小罩杯的女性。&/p&&p&NIKE PRO CLASSIC PADDED&/p&&p&价格：299 &/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d7b36aabde018aa64eddd9_b.jpg& data-rawwidth=&303& data-rawheight=&297& class=&content_image& width=&303&&&/figure&&br&&p&入门级的运动内衣，Nike Pro Classic Padded 女子中度支撑运动内衣采用工字型肩带搭配紧密贴合设计，在训练过程中提供有效支撑和出众的运动自由度。可拆卸胸垫，塑造专属包覆效果，突显优雅胸型轮廓。Dri-FIT 技术，帮助身体保持干爽舒适。工字型肩带，提升运动自由度以及稳定度。&/p&&p&Decathlon KALENJI TOP FIRST（扩展心率监测器）&/p&&p&价格：149&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e9debe489d412c92fc6ef440_b.jpg& data-rawwidth=&301& data-rawheight=&299& class=&content_image& width=&301&&&/figure&&br&&p&迪卡侬的运动内衣价格亲民，并且适合日常跑步。可以搭配心率监测器。拥有Equarea科技面料，吸汗排汗的功能很好，并且贴有Suppotiv标签，能够在跑步中很好的支撑胸部。背部3个搭扣，可以很好的调节胸部下方大小。&/p&&p&2. 压力式固定型——适合C及以上的女性&/p&&p&压力式固定型是目前应用最广泛的运动内衣类型。主要依靠织物的弹性来形成对胸部的压力从而达到固定的目的。&/p&&p&与简易型不同的是，压力式固定型会根据人体工程学，充分考虑乳房形状、结构、受力以及肩部和背部的受力等因素进行剪裁，从而在获得良好固定性的同时仍然保持相当的舒适性。&/p&&p&一般根据肩背带的不同分为：&/p&&p&（1） 常规型（Scoop-back）&/p&&p&外观与普通文胸类似。固定性中等，适合 A～C 罩杯的女性进行低强度和中等强度的运动。这一类在国内的阿迪达斯，耐克，H＆M 等实体店都可以买到。&/p&&p&Incredible by Victoria's Secret Front-close Sport Bra&/p&&p&价格：约241（美官网价）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/718c96ff48b1519cecbfd5_b.jpg& data-rawwidth=&248& data-rawheight=&333& class=&content_image& width=&248&&&/figure&&br&&p&每年一度的维密大秀让人们对Victoria's Secret了解不少。设计上更为美观。主要采用涤纶和氨纶材质；肩带可调节，无缝设计保证穿着更合身且安全；除此款外，还有“杯中杯”款式，更是强调了塑形功能，但不适合长时间高强度运动穿着。 &/p&&p&Lululemon Ta Ta Tamer III&/p&&p&价格：约386（美官网价）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/4af903beaa9cf_b.jpg& data-rawwidth=&257& data-rawheight=&305& class=&content_image& width=&257&&&/figure&&br&&p&lululemon是来自加拿大的运动品牌，以专业瑜伽服饰装备闻名。舒适且时尚的设计，广受女性喜爱。尤其擅长在背部设计体现巧思，简约线条勾勒出女性窈窕曲线，别致不落俗套。背后的线条不仅仅是装饰，同时也保证了良好的稳定性。非常适合瑜伽等运动。&/p&&br&&p&（2） 跨栏背心型（Racer-back）&/p&&p&外观类似跨栏背心上部，固定性优于前者。这类做得比较好的莫过于运动文胸的老牌制造商——Moving Comfort 以及华歌尔 Wacoal 旗下的 CW-X 系列。&/p&&p&这两个品牌从版型设计到面料使用都相对成熟，而且分码上也更为科学，不仅有着底围上传统的 S、M、L，同时在罩杯上来说还做到了 G 罩杯甚至更大。但鉴于这两个品牌多得海淘，一些缺乏经验的女性似乎只能心里痒痒，但又不得不望而却步了。&/p&&p&CW-X 女款高强度支撑运动内衣
&/p&&p&价格：227&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/3dfec9cabbc_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&262& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&br&&p&CW-X是日本知名内衣品牌华歌尔(WACOAL)旗下的运动服饰品牌，其压缩衣和SKINS、2XU等被众跑友推崇。该款采用了Coolmax面料，配合LiteStretch超轻高强度网面面料排汗吸湿性能强大，其特有的五点支撑设计（通过5条相连接的支撑带组合成支撑网系统，给每个乳房有力的承托保护），完全可以适应中、高强度运动。&/p&&p&Moving Comfort Juno 女款运动文胸
&/p&&p&价格：约250&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/63abefb52c0a1e9fc73f91_b.jpg& data-rawwidth=&261& data-rawheight=&251& class=&content_image& width=&261&&&/figure&&br&&p&Moving Comfort是美国知名的运动内衣品牌，它家生产B杯到DD杯的款型，小胸妹子慎选。其中Juno和Fiona 是热门的明星款型。一体式的Juno承托力更强一些，而Fiona材质偏薄，穿法类似传统文胸。较粗的肩带和全罩杯包裹为大胸妹子提供更贴心的保护，适合跑步、网球等中高强度运动穿着。 &/p&&p&3. 复合结构式——大胸部女性做高强度运动的必备&/p&&p&固定性最强的款式。除了压力式固定型拥有的结构外，一般还有特殊的钢托以获得更好的承托支撑。同时织物的弹性和强度也相对更大。&/p&&p&这能为胸部丰满又热爱健身的女性提供中高强度运动下的良好承托和固定。&/p&&p&Under Armour Armour High 运动内衣
&/p&&p&价格：549元&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/02f542a934fcd355e6c8139bfd7c9461_b.jpg& data-rawwidth=&274& data-rawheight=&314& class=&content_image& width=&274&&&/figure&&br&&p&UNDER ARMOUR创新能力的确令人称道。运动内衣产品线同样按照支撑性分为高中低三档，适应不同的运动需求。这款Armour High 运动内衣，采用UAStudioLux面料，触感柔和，注模罩杯设计在运动过程中有更好的支撑作用。适用于跑步、瑜伽、拳击等高强度运动。&/p&&p&此外，还有Lorna Jane LJ Seamless ，Shock Absorber Ultimate 等多种内衣，以及适合E+杯的Anita Extreme Control ，Enell High Impact ，在此就不一一介绍了。&/p&&p&&b&最后，关于运动文胸的清洗和保养：贴身衣物适合温水手洗，不仅卫生也防止变形。清洗过后不要大力的拧水或者烘干，建议用干毛巾吸取运动文胸的水分后，夹子夹住罩杯底围处倒挂晾晒。运动文胸的寿命大约在8~15个月，日常可准备两三件在不同运动场合替换穿着。&/b&&/p&&br&&br&----------------------&br&&p&我新开了一个专栏：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/wanxiaowai& class=&internal&&厘米健身 - 知乎专栏&/a&&/p&&br&&p&在这里会分享一些女性健身、减脂以及运动心理的文章, 欢迎来看看。&/p&
小歪吐血整理，争取史上最全内衣攻略。不足的地方请指出，我会继续完善的。觉得对你有帮助，欢迎点赞~图片引自网络，侵删 -------------------------目录：1、为什么我们要穿运动内衣 2、什么是运动内衣 3、运动内衣与普通内衣的区别 4、如何衡量一款好的运…
好像还没有人答到我想要的答案，我就姑且一答吧：&br&&br&&b&&u&对于任何一个20出头的女生，我对提升气质的建议都是：练习体态和仪态。&/u&&/b&&br&&br&站好了，观察一下自己，后背位置是否很厚？脖子是否前伸？是否驼背？两肩是否持平？肩膀是否是圆肩？肩膀是否舒展地打开？是否骨盆前倾？两胯是否一样高？是否X型腿或者O型腿？&br&&br&动起来，观察自己，走路的时候姿势是否舒展？是否不自觉的扭来扭去？是否为了显可爱走路内八字？坐下来的时候是否坚持挺胸直背？坐起来是否脖子前伸？是否肩膀内扣？是否不翘二郎腿？&br&&br&虽说以上都是基本功，但我所见到的女生认认真真纠正自己体态的可以说是非常少，而且在20代出头就意识到体态是一个非常重要的问题的几乎没有！&br&&br&体态有多重要？躯干和四肢是天生的，但好的体态能给人好的感觉，继而妥妥地让别人觉得你有气质！&br&&br&气质又有多重要？我大学时认识一个完全五官无突出甚至有些问题的方脸女生楞是靠着腰背直和长头发成了她们系的系花（非理工科）。&br&&br&说生活中的你没感觉，可你知道这一位的姿态为她的气质加了多少分哪！&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&348& src=&https://pic3.zhimg.com/50/526256bdb41c5eb63975f54_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&舒展的肩膀&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&458& data-rawheight=&550& src=&https://pic2.zhimg.com/50/51d650c0ace2da48f02f928_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&458& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/51d650c0ace2da48f02f928_r.jpg&&&/figure&舒展的脖子，挺直的腰背&br&&br&优雅都是浑然天成的吗？赫本生下来就这么优雅吗？动作不用学都会最佳状态么？显然不是。这些都是要靠纠正和习惯养成的。不要认为优美的姿态想有就能有，到时候挺直腰背就可以了，事实上，体态问题不矫正，等到你想矫正的时候，往往就不那么容易了，还容易得各种各样的疾病。健康都没有的话，谈什么气质呢？&br&&br&至于矫正体态的方法，由于我不是健身方面的专家，就不多说了。大家可以去看&a href=&//www.zhihu.com/people/dafbd8b2f1be3& data-hash=&dafbd8b2f1be3& class=&member_mention& data-tip=&p$b$dafbd8b2f1be3& data-hovercard=&p$b$dafbd8b2f1be3&&@斌卡&/a&&a href=&//www.zhihu.com/people/4719effbbe11dfaa29bc4ad5659462aa& data-hash=&4719effbbe11dfaa29bc4ad5659462aa& class=&member_mention& data-tip=&p$b$4719effbbe11dfaa29bc4ad5659462aa& data-hovercard=&p$b$4719effbbe11dfaa29bc4ad5659462aa&&@柔王丸&/a&&a href=&//www.zhihu.com/people/5d7e364e912db26b3e83& data-hash=&5d7e364e912db26b3e83& class=&member_mention& data-tip=&p$b$5d7e364e912db26b3e83& data-hovercard=&p$b$5d7e364e912db26b3e83&&@高科&/a&&a href=&//www.zhihu.com/people/e07f923f47ad4612ebfb7& data-hash=&e07f923f47ad4612ebfb7& class=&member_mention& data-tip=&p$b$e07f923f47ad4612ebfb7& data-hovercard=&p$b$e07f923f47ad4612ebfb7&&@周琳&/a&&a href=&//www.zhihu.com/people/dbfa7f22ddf4dbe& data-hash=&dbfa7f22ddf4dbe& class=&member_mention& data-tip=&p$b$dbfa7f22ddf4dbe& data-hovercard=&p$b$dbfa7f22ddf4dbe&&@黄先鸿&/a&（排名不分先后）等大大的回答。另外，热心的&a href=&//www.zhihu.com/people/1fd172fde76af& data-hash=&1fd172fde76af& class=&member_mention& data-tip=&p$b$1fd172fde76af& data-hovercard=&p$b$1fd172fde76af&&@于震&/a&小哥也经常帮忙回答问题，大家也可以去请教他。&br&&br&回评论区：&br&&br&★是的男生也需要矫正&br&☆不需要专门去练芭蕾，体态问题不大，坚持几个月就会有成效&br&&br&——END——&br&&br&微信公众号ID: bethebeauty&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/IkNQSKPE2P6nrecr9xYw& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/IkNQSKP&/span&&span class=&invisible&&E2P6nrecr9xYw&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
好像还没有人答到我想要的答案，我就姑且一答吧： 对于任何一个20出头的女生，我对提升气质的建议都是：练习体态和仪态。 站好了，观察一下自己，后背位置是否很厚？脖子是否前伸？是否驼背？两肩是否持平？肩膀是否是圆肩？肩膀是否舒展地打开？是否骨盆前…
谢邀。&br&&br&开门见山，以下都是最基本且常见、又最容易引起别人反感的行为，请自行对照：&br&&br&吃饭的时候：&br&&ul&&li&请不要用你的筷子在盘子里翻啊翻，公筷这样也很丑，筷子碰到过的就夹到碗里，不想要就丢掉；&/li&&li&同理，喝汤、火锅请用公共勺捞，用筷子在里面涮来涮去别人还会有胃口吗；&/li&&li&没有很熟的人自己吃过的东西不要问别人要不要，想分享就拿新的，否则无论别人说要还是不要你俩都很尴尬；&/li&&li&如果你不确定对方能够接受，请不要直接夹别人碗里的东西；&/li&&li&如果在办公室里吃饭，咀嚼请小声，最好不要吃面啊粉之类要“嗦”的东西；&/li&&li&吃完饭请漱口，对着镜子笑一笑牙齿上有没有青菜。&/li&&/ul&&br&上班族或准备上班族女性请注意：&br&&ul&&li&高跟鞋上下楼请小声点，哪怕你很美；&/li&&li&如果办公区域离楼梯很近且你需要经常上下楼梯，请慎穿短裙；&/li&&li&中午有人午睡请自觉压低声音，谈论和工作无关话题请自觉压低声音，打私人电话请直接出去打；&/li&&li&别人帮你按了电梯说个“谢谢”；&/li&&li&地铁上不要靠在立柱上，那是用来扶的。&/li&&/ul&&br&暂时想到这么多，想到新场景会不定期更新，都是细节但是也很简单，养成习惯就好。
谢邀。 开门见山，以下都是最基本且常见、又最容易引起别人反感的行为，请自行对照： 吃饭的时候： 请不要用你的筷子在盘子里翻啊翻，公筷这样也很丑，筷子碰到过的就夹到碗里，不想要就丢掉；同理，喝汤、火锅请用公共勺捞，用筷子在里面涮来涮去别人还会…
经&a data-hash=&b6fb0b7b9c680& href=&//www.zhihu.com/people/b6fb0b7b9c680& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@黄继新& data-hovercard=&p$b$b6fb0b7b9c680&&@黄继新&/a& 大大提醒本答案有点歪楼，没有解释崛起的过程，即“怎样崛起”。所以下面来重新整理一下回答。&br&&br&近年来，泰国广告已经实现了中国足球冲出亚洲，走向世界的口号了。世界五大广告奖（克里奥、戛纳、莫比、纽约广告奖）等频频出现泰国广告获奖作品，也抱走了不少金铅笔。要了解它崛起的过程首先要回顾一下泰国广告的发展历史。&br&&br&根据泰国广告协会（The Advertising Association of Thailand） 2002年自己提的分类，泰国广告经历了三个阶段：平面阶段、广播阶段和影视阶段。&br&&br&平面阶段非常简单，就是直接的把产品特点等信息印在报纸上，第一份有记录的广告可追溯到1845年泰国第一份报纸诞生之时。这这个漫长的阶段，字体/logo/图画被逐渐尝试引入广告中。1900年，广播电台被引入泰国，广告业开始向电台上转移，音乐和广告歌开始流行，用来加深听众印象。1950年代电视的引入再次掀起了广告业的高潮，随着更早些时候国际4A的涌入，此时泰国电视广告的霸业已经基本被西方公司垄断，整个泰国广告业的未来人才也基本是由这些4A依照欧美模式来培养的。直到今天，泰国最大的11家广告公司有7家是西方公司。&br&&br&在推动泰国广告发展的过程中，两个奖项的设立起了很好的推动作用。TACT AWARDS(Top Advertising Contest of Thailand) 以及 BAD AWARDS. TACT由Thammasat大学、朱拉隆功大学和泰商协会的一群教授和职员在1977年创立，而BAD是由曼谷创意总监协会（Bangkok Art Director Association）于1985年创立。两项赛事都十分富有含金量，但是侧重不同，前者的评选标准在于广告的商业价值和市场反应，而后者更加侧重在广告本身，即广告的创意和执行效果。&br&&br&其实泰国广告的发展一直不错，年间泰国在世界前20大广告业发展最迅速国家中排名第六。但是其崛起是从1995年就开始了，从那时起泰国无论是one show 还是五大节上都属于黑马级，一时间将全球广告界目光吸引到这个佛教国家来，从此其拿奖拿到手软的状态便一发不可收拾。2004年第二届亚太广告节一口气拿了15个金奖，基本标志着泰国广告在亚洲已经和日本并列属于第一阵容了（日本只拿了6个而已）。在第三届亚太广告节上，泰国人在32个影视类项目中获得3金2银7铜共12块奖牌，再次荣登亚洲榜首。&br&&br&为什么泰国广告从1995年开始爆发式崛起呢？这个时间点是很值得玩味的。&br&&br&答案是经济泡沫。同日本一样，亚洲金融风暴（1997）前的泰国一片欣欣向荣，经济泡沫非常严重。过于夸大的经济繁荣造就了一批土豪公司，而土豪公司们是不差钱的，为了扩大自己的产品销量（其实我觉得更重要目的是推高股价），纷纷在广告里砸下重金。当时一条广告的制作费可以轻易达到三千到四千万泰铢（约七百万RMB），这还是泰铢大幅贬值前的价格。有了钱当然一切都好说了，泰国广告一时间成为了年轻人最想要去的职业，人才、资金的投入效果非常明显，大量优质广告都诞生自那个时候。可以说不差钱的土豪公司是泰国广告崛起的最大动力，首先他们提供巨额资金，其次他们不太care内容的天马行空，有时候甚至都不要求紧扣产品，提升公司形象的就好，所以留给广告人自由的发挥空间。泰国广告的幽默也与经济的繁荣有正相关，股票一片大好，人人生活幸福，当然希望电视里充满欢笑咯。PS：经济泡沫破灭之前广告业最土豪的金主是地产公司，是不是跟某（tian）国（chao）目前很像？&br&&br&97金融风暴之后，泰国广告业收到了非常严重的冲击。一时间客户严重流失，金主也不跟我们做朋友了，该破产的破产，该裁员的裁员，一片哀鸿.....但是并没有妨碍泰国广告业在国际上的各种亮相。究其原因，我觉得可以归纳为三点，首先金融危机从另一方面带来了一次全新的洗牌，包括了外国公司兼并本土公司，本土公司组成联盟等等，人才和资源的得到了优化配置；其次，金融风暴前积累的经验和人才依然存在，高素质的团队依然可以产生高质量的作品；最后，由于客户减少，比稿的竞争性加剧，反而有利于各大公司比拼创意，呈现更为优秀的作品。&br&&br&让我们欣赏下泰国在五大广告节上的战绩：&br&1997 年，泰国奥美广告公司的《Counterpain 镇痛药——举重篇》在戛纳广告节上夺得银狮奖。曼谷的Results 广告公司的《黑猫威士忌》夺得了戛纳铜狮奖。这两支广告片还同时夺得了 One Show 奖。1998 年第 41 届纽约广告节，泰国有 5 件作品获奖，就连香港盛世广告公司获奖的一件作品，其制作公司还是泰国的 Film Factory 公司。1999 年第 42 届纽约广告节，泰国的《Miracle Rain》和《牛奶——牙齿篇》影视广告获得大奖。同年的 46 届戛纳广告节上，泰国人创作的《Mistine——丑怪女人篇》又获得戛纳银狮奖。泰国 BBDO 公司的《牛奶——牙齿篇》获得铜狮奖。在这一年的戛纳节上，整个亚洲的影视广告除了香港 BBDO《联邦速递——葬礼篇》获得银狮奖外，就是泰国广告人为亚洲人争回了脸面，夺得了一银一铜。2000年伦敦国际广告大奖，泰国人共获得 3 项影视奖。2000 年的克里奥广告大赛，亚洲国家共夺得 7 个奖项，其中泰国人表现不凡占了 4 个奖项。在以西方审美定势为准则，以英文语系标准为“游戏规则”的国际广告节上，泰国人成了广告节的获奖专业户实属不易。相对于中国本土广告在戛纳等国际广告节上获奖的空白与败绩，愈发突显泰国广告的出色，泰国广告的崛起让亚洲人感到震撼。法国“广告饕餮之夜”创办人布尔西科说：“我认为近年广告最具创意的国家在东南亚地区”指的就是泰国。广告大师、英国伦敦萨奇公司全球执行创意总监大卫·卓格（David Droga）曾经说过一句话：“泰国人有点张狂！”&br&&br&为什么泰国广告能够崛起？因为泰国广告非常明白如何抓住吸引眼球最关键的一点：眼泪。&br&你会发现现在泰国广告基本延伸出两大类，要么搞笑得笑出你眼泪，要么煽情得感动出你眼泪。&br&&br&先说说搞笑路线。&br&总结起来就三个字：无厘头。这方面泰国广告业者是深得周星驰真传，有些时候你甚至很难把笑点和广告想要表达的卖点紧密联系起来。但是没关系，你笑出泪花了，结尾logo一起，它就成功了。泰国奥美广告公司首席创意总监科恩( Korn)在谈及创意时表示: 为什么泰式创意愈来愈受世界各地的欢迎? 因为泰国人面对现实逆境, 却能以幽默超越, 从自卑、自嘲而到达观。&许多年前, 我们自认是未开发国家, 没什么值得骄傲的。在街上跌倒了, 不会埋怨政府路不平, 就只是笑笑自己,先有苦难, 然后我们用幽默活下来。&&br&&br&举几个栗子：&br&&br&1. SONY摄影机&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMjQ1MzEzNTA0.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&又见泰国广告：女大十八变（来自sony公司）& data-poster=&http://g2.ykimg.com/D15BD740ACEB6F5-CB97-8993-AA37-CCE& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&又见泰国广告：女大十八变（来自sony公司）&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&这招叫“霸王回马枪”，属于极高深的武学奥义。看似温情，萌出泪花，最后一个神转折，让你瞬间想骂脏话，最后突出产品：记录美好时光。。。&br&PS：这广告如果放在中国要是客户不毙稿我就自己把自己毙了&br&&br&2. 便宜的家居卖场二则&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMjk5NDg1OTU2.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&homepro sale tricky couple& data-poster=&http://g1.ykimg.com/E5B11B8CAD047AA1A-89DE-C630-38C3-DEE67EB5EE9E& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&homepro sale tricky couple&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMjk5NDg1NDI4.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&homepro sale tricky dad& data-poster=&http://g2.ykimg.com/E5B11E19DF116EC4-CE96-C65E-E345-BEA& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&homepro sale tricky dad&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&客户的要求只有一个，突出便宜。围绕这个主题，广告人们真是节操都掉光了。。 &br&&br&3. 保险公司&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzcxOTgwMzI%3D.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&泰国经典搞笑广告，不看后悔！& data-poster=&http://g1.ykimg.com/D4A7CD084A3DF100-20E7-0FE0-C7ED-D8E2F2C405BD& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&泰国经典搞笑广告，不看后悔！&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&里面夹杂着各种语言，还有汉语，我不确定是不是泰国广告，不过风格很像。看到最后是不是替主人公感到很疼。。 &br&&br&4. 泰国移动&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMjE4MzU0Njg%3D.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&很搞很有创意的泰国移动广告& data-poster=&http://g1.ykimg.com/C698CB87D0A000E6D9E1D16CF9F-FBB8-3CB8-724C-6ADEDD25CFDE& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&很搞很有创意的泰国移动广告&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&短信比鸽子方便。。。其实很无厘头。。。亮点在鸽子&br&&br&5. Cheers啤酒&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTA0NzgxMzg0.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&超感人泰国广告惊天动地 (中文字幕）& data-poster=&http://g4.ykimg.com/CCA1BCBF0F9C9AE9-19EA-3C0E-DE12-1B& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&超感人泰国广告惊天动地 (中文字幕）&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&slogan是为生活中每个小事而庆祝。广告也是按照slogan去执行的，安排了几件不起眼的小事（星期五下班、找到停车位、吃饭到最后又找到一块肉），演员表情异常夸张（跟雅人叔有一比。。），非常贴近生活，让你会心一笑。PS：我超喜欢停车男的表情！&br&&br&6. 天花板广告&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XOTI1ODUy.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&每周一只牛广告可怜的蜥蜴爱情& data-poster=&http://g3.ykimg.com/F146E264AECEF05D81-AF07-065F-8E2F-1AB& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&每周一只牛广告可怜的蜥蜴爱情&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&突出点就一个：此品牌天花板不易出现裂缝。但是这个广告的夸张展现方式只能用奇葩来形容。。。我相信你听不懂泰语也应该明白~&br&&br&7. 肥料广告&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNjMxOTUxOTQw.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&泰国广告就是那么有创意让男人|流鼻血的美女搞笑& data-poster=&http://g3.ykimg.com/27BCEFA-E2AC-2F4C-B8AE-5BF763C1AB93& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&泰国广告就是那么有创意让男人|流鼻血的美女搞笑&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&屌丝配美女，对比突出的套路，用sexy突出肥料的强劲效能。国内是不可能有这种的。。&br&&br&8. 灯具广告&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMjQ2ODA0NjY0.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&泰国搞笑灯具广告：妖怪！& data-poster=&http://g1.ykimg.com/D0DA272FA143623-DF84--3AAE& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&泰国搞笑灯具广告：妖怪！&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&首先是爸比向儿子讲解身边的各种妖怪（其中一个“妖”是亮点，发现没），但是他们丝毫没有害怕的感觉。最后突然黑暗了父子吓尿了。点出产品：光明会驱散恐惧。居然是个灯具广告。。 &br&&br&9. 口香糖广告三则&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTg1MzcyNTY%3D.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&搞笑泰国口香糖广告之1& data-poster=&http://g1.ykimg.com/BD13E1DF46B24C5A-7D5E-051F-74E2-A3& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&搞笑泰国口香糖广告之1&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMjAyNzU3ODA%3D.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&搞笑泰国口香糖广告之2& data-poster=&http://g4.ykimg.com/C5DFDF337CCC073B--F7A6-4B451B50F2D5& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&搞笑泰国口香糖广告之2&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTExNTU5Mg%3D%3D.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&泰国口香糖搞笑广告3& data-poster=&http://g2.ykimg.com/B80A1A9B36B004E45A2D2B195D8-06FD-8BFF-4DD1-D68B1EA6BDEB& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&泰国口香糖搞笑广告3&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XMTExNTU5Mg==.html&/span&
&/a&根本停不下来好么！&br&&br&&br&好了下面来看看煽情路线。&br&煽情路线也可细分，有温馨的小感动，也有足以让你哭泣的泪弹，还有幽默与感动相结合的。其中后两者比较难做到，考验功力。泰国是个佛教国家，佛家的慈悲和关怀很好的融入了广告的理念之中，所以这些温情广告非常容易触动人心。&br&&br&举几个栗子：&br&&br&1. 潘婷&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNDkwNzUwODQ0.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&潘婷泰国唯美励志广告！赞！& data-poster=&http://g2.ykimg.com/0D2EDCD5AB78FB20-7AC4-2EBB6B143E& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&潘婷泰国唯美励志广告！赞！&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNDkwNzUwODQ0.html&/span&
&/a&这个广告一度在中国很火，走的是励志煽情路线。蝴蝶蜕变点出了每个不被重视女人的渴望。选的音乐《卡农》非常精准。&br&&br&2. tdac电信&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMjIyMjA4OTky.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&泰国广告：当你狂玩手机的时候，记得身边的人& data-poster=&http://g4.ykimg.com/CDE5BD74F1D-895E-C947-A94D31E9FF11& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&泰国广告：当你狂玩手机的时候，记得身边的人&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XMjIyMjA4OTky.html&/span&
&/a&走的是温馨煽情路线。结合了亲情友情爱情等，点出了现在社会的手机依赖。广告语叫disconnect to connect。手机是方便人沟通的工具，不是阻碍沟通的屏障。&br&&br&3. turemove电信&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNjEzNDk2MTIw.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&「ZEALER 分享」感人的泰国TURE MOVE电信广告& data-poster=&http://g4.ykimg.com/242ADB83B4AFBC770-E602-362A-C6F0DF& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&「ZEALER 分享」感人的泰国TURE MOVE电信广告&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNjEzNDk2MTIw.html&/span&
&/a&其实整个都跟电信公司的产品关系不多，主要是突出一种正能量，提升公司形象吧我猜。Giving is the best communication. 和之前一样，最后点出了交流的主题。&br&&br&4. LINE广告&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNjQ2MDY2OTg4.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&LINE泰国广告（中文字幕）& data-poster=&http://g2.ykimg.com/2A5E3DB122E2-B153-60E2-B86B8AEBC479& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&LINE泰国广告（中文字幕）&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNjQ2MDY2OTg4.html&/span&
&/a&让我想起了黑镜子里的某个故事。。好吧这个很温情，虽然让我严格吐槽的话貌似时间逻辑有点问题。。。反正通讯类都一样，突出人与人的交流沟通。
&br&&br&下面来到世界煽情广告之王泰国人寿专题！&br&作为一个大男人能搞得我眼泪打转这是何等功力。。非常契合各种泪点，善于从亲情（父爱、母爱）和爱情角度出发，感受人生无常和生命的宝贵，引到最后的保险主题，实在是集大成者。&br&&br&母爱篇：&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMjYzNzI3NjY4.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&感人广告& data-poster=&http://g3.ykimg.com/DBEED5EA1270134BCF87-77DB-20A3-2& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g3.ykimg.com/DBEED5EA1270134BCF87-77DB-20A3-2&&&span class=&content&&
&span class=&title&&感人广告&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a& 这个广告真心把我看得有点把持不住了。我相信女生由于先天母爱情节更容易触动泪点。这招属于步步深入回马枪。从温馨的儿童合唱慢慢带出观众的疑虑，最后恍然大悟，最后的孕妇是点睛之笔，代表了新生命的孕育，升华了主题。&br&&br&父爱篇：&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNDQ2MTM2ODA%3D.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&泰国超感人广告中英双字幕版& data-poster=&http://g3.ykimg.com/B3A8D967F8C026AEB-27F9-25DF-8E87-30CE9C498856& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&泰国超感人广告中英双字幕版&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&父亲的严厉与儿子的叛逆构成了剧情的冲突，最后在即将冰释前嫌之时突遇意外，让人唏嘘。&br&&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTIwNzUwMjky.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&泰国很感人的保险广告& data-poster=&http://g2.ykimg.com/D44CCAABD4F232D1B5-E4E3-533C-AA2BE8B1& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&泰国很感人的保险广告&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&也是从父爱角度切入。你会发现泰国人非常不忌讳直接展现生死场面。&br&&br&爱情篇：&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMjYxNjkxMzg4.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&泰国人寿广告 丘爷爷的故事 很感人& data-poster=&http://g4.ykimg.com/DB01ABA9F47AEAE7-07F8-969C-0B1A-E10D181E5778& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&泰国人寿广告 丘爷爷的故事 很感人&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&从一个老人的奇怪行为入手，勾起观众好奇，最后解释老人的理由，镜头闪回到年轻时候，二胡曲非常震撼心灵。为了你爱的人，你的付出够了么？（潜台词应该是快去买人寿保险。。）
&br&&br&总结陈词：&br&由于技术手段不敌欧美，所以泰国广告人选择了另辟蹊径，走极端路线，通过夸张和催泪的手法独步武林。在我看来，有五个因素是泰国广告成功的关键：&br&&br&一是戏剧化的脚本设计。笑点非常明显，演员表情夸张，并且没有大道理，十分无厘头。其执行的原则是只要观众笑了/哭了我们就成功了。而且非常注意起伏，擅长铺垫，通过转折引出高潮，最后点出与产品联系，力求出其不意，不让观众猜到结果。&br&&br&二是国家文化传统。前面有答案也提到了，泰国是个佛教国家。在一个看似保守的国家出现那么奇葩的广告文化似乎是极不合逻辑的，其实不然。佛家的了然使广告人可以自由的讨论类似生死等严肃话题，而长期的和平生活带来的安逸也使得这个国家希望给平淡生活多多制造点笑点吧。&br&&br&三是客户的包容和理解。别说是在中国了，这类无厘头广告在开放自由的欧美也很难过广告主那关吧。毕竟广告主看重的是产品诉求，其打广告的最终目的是扩大销量。如此无厘头的联系不一定会获得肯定。泰国的广告主们貌似更加的开放和包容，留给广告人自由发挥的空间也很大，这点是极为重要的。&br&&br&四是平民化路线。根据调查，泰国广告使用平民的商业广告占85.25% , 使用明星与社会知名人士的仅占3.12%, 其余广告则以动植物或非现实中的神话或科幻人物作为广告主角。平民化的路线使得泰国广告更加贴近观众的生活，容易引起大家共鸣，产生更接地气的感觉。&br&&br&五是西方文化的融合。泰国长期以来深受西方文化影响。西方广告公司从1940年代就已经进入泰国并主宰了市场。知名4A公司Ogilvy & Mather, McCann Erickson, Dantsu, Young & Rubicam等为泰国引进了最为先进的技术和最新颖的广告理念，这些西方文明成果与泰国本土文化相结合后产生了意想不到的作用。&br&&br&相比之下其他亚洲地区为什么没取得这样的成绩？&br&&br&首先日本在广告方面的成就不亚于泰国，电通作为世界上最大的独立广告公司一直是亚洲广告业的领头羊。而香港、台湾等的广告也是成绩斐然，虽然获奖频率可能不及泰国，但是考虑到其本土市场狭小总体数量不多，其精品的数量和质量其实很不错了。&br&&br&所以，本人想着重说明的就是中国大陆为什么那么挫了。&br&&br&首先，起步晚，差距大。中国现代广告业从1985年才算是正式萌芽。而此时泰国广告已经发展了四十多年了。（原因大家都懂的。。）自己摸爬滚打自娱自乐了10年后，1995年各种国际4A们就来了，将整体水平火速提升，并且开始在国际上崭露头角。1998 年，苏夏导演拍摄的《矮将军液体电蚊香——肥佬篇》获得了第 41 届纽约广告节的影视大奖，成为中国本土最早进入世界五大广告节的影视作品；1999 年到 2002 年，中国影视广告作品陆续在世界各类广告节上有所斩获，但数量很少，得奖的级别还不是太高，尤其是戛纳广告节，在 2002 年之前中国广告（含平面广告）都没有实现零的突破。&br&&br&其次，政府管控严格，难以创新。由于你懂的原因，国家在广告这种可以轻易传播意识形态的媒介载体上慎之又慎，管控非常严格。题材方面必须高大上扬我国威，认为展现国家黑暗面的题材都是死翘翘的，此外色情、死亡、暴力等题材你也是想都不用想的。总之非常拘束不自由，用句流行语就是“戴着镣铐跳舞”。&br&&br&然后，整个广告业非常不规范。许多广告公司的重点都不是如何做好创意去比稿，而是费尽心思想着如何与广告主搞好关系暗箱操作拿下更多项目。畸形的发展使得原本最应该受重视的创意部门（文案等）变成了民工一样的存在，一天到晚拿钱少干活多，导致了严重的人才流失问题。创意整体非常无力，制作水平低下，而且经常互相抄袭，没有知识产权意识。&br&&br&最后，广告主也是阻碍发展的大山。中国企业的广告意识远不如国外，许多企业家都觉得广告公司只是随便想想点子而已不值得花上一大笔钱，所以都是一块钱当三块钱来用。而且伟大的甲方老是想各种插手广告制作的各个阶段，从创意到执行，他们总觉得自己比广告人牛逼。最为无语的是很多土豪公司的人是真土豪，一味的追求产品的突出、logo的明显，完全不在乎创意。于是就有了那种洗发水广告就是一个美女头发很顺手里拿着XX牌洗发水然后嘴里说着XX牌洗发水用了就是好最后画面升起公司大logo这种无语的广告。again, “戴着第二副镣铐跳舞”。&br&&br&&br&参考文献：&br&孙静
从泰国广告的崛起看中国本土影视广告&br&李雅梅
解读泰国广告的民族文化特色&br&郑晓军
泰国广告业异军突起的原因&br&Katie Jobst
&i&The Culture of Advertising in Thailand&/i&&br&Piya Pongsapitaksanti
&i&A Comparison of Thai and Japanese Advertising Industries&/i&&br&&br&&br&最后夹带个私货： &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//page.renren.com/Fid%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&国外创意广告的公共主页&/a& 虽然基本没怎么更新了，但是里面存货还是挺多的。
经 大大提醒本答案有点歪楼，没有解释崛起的过程，即“怎样崛起”。所以下面来重新整理一下回答。 近年来，泰国广告已经实现了中国足球冲出亚洲，走向世界的口号了。世界五大广告奖（克里奥、戛纳、莫比、纽约广告奖）等频频出现泰国广告获奖作品，…
首先，脚本是为效率和结果服务的。&br&&br&大家一提到脚本，就会想到去网上搜一堆看似专业的脚本，某某镜头多少秒，某某镜头多少秒，这种枯燥复杂的形式，看似极有门槛，且又误导人，让很多人一下子就失去继续的动力。而这种脚本的存在意义是为了帮助摄影师或剪辑师更好的完成导演的意图，属于拍电视剧或者电影里细致化工作的其中一环，非常不适合现在的视频。而大家真正想写的脚本或剧本，其实更倾向于编剧这端。&br&&br&所以回答你的问题，必须要先问你，想拍什么样的视频，你在这个剧里承担的角色是什么。从你的问题描述来看，你说文笔不错，你可以把重心放在剧情上，就写对白为主的剧本，辅助其他说明，比如表情或动作的描写，以及时间场景等的交代。&br&&br&
以徐克《笑傲江湖》的结尾作为参考&br&&blockquote&&p&岳不群：说什么?竟然敢跟我讲辈分!&/p&&p&令狐冲：什么身份都行。你瞪着眼睛撒大谎就不对。华山派不能为一个人的野心而牺牲。&/p&&p&岳不群：你这个叛徒，我要杀一儆百。&/p&&p&(二人又一场大战，杂物乱飞。令狐冲后退，撞到染坊晾晒织物的架子。剑气纵横。令狐冲被岳不群剑气冲倒在地。)&/p&&p&岳不群：你的剑气不过是我的三成。你能进入我十尺范围就打吧!&/p&&p&令狐冲：(跃起，挺剑直刺)荡剑式!滚滚滚……&/p&&p&岳不群：(惊讶)什么招式?&/p&&p&令狐冲：独孤九剑!(斩断岳不群手腕，剑落，插地。)&/p&&p&岳灵珊：爹!(冲向前来，挡住令狐冲。)&/p&&p&令狐冲：啊!&/p&&p&岳不群：啊!&/p&&p&岳灵珊：爹……（对令狐冲）放他生路吧!你已经断了他的经脉。&/p&&p&令狐冲：华山不是他一个人的。说一套，做一套。他才是真正的叛徒!&/p&&p&(令狐冲将剑向后一丢，骑马回去将岳灵珊拉上马去。)&/p&&p&(响起主题曲，二人一骑扬尘而去。岳灵珊回望。)&/p&&p&(染坊院中，岳不群捂着手腕呆坐着。岳不群从怀中掏出染满鲜血的“笑傲江湖”曲谱，愤而撕掉，朝天扬起碎屑。苍茫广漠中，令狐冲与任盈盈等会合，一起离去。)&/p&&/blockquote&&br&至于什么镜头多少秒，术业有专攻，你的剧情如何在镜头上呈现，那是导演的事。如果又编又导，那就更不需要给谁看懂脚本了，脚本存在于你的脑海画面里，你只要写一个自己能看得懂的草稿就OK了。比如万万没想到、暴走大事件的剧本其实就是台词的呈现而已，就和word里写发言稿一样。（根据他们在知乎上有关剧本问题的回答）&br&&br&如果你想拍的是&b&papi酱&/b&类的视频，就更加简单了，完全可以自导自拍自演。Jason已经帮助很多同学实现了他们的想法，公众号里有很多同学的作品展示。&br&在这里Jason为您提供三篇文章基本上也就会做这样的视频了&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI0NjE0OTg2OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dce3fa7e225d25108cde936d84edfc06a%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&papi酱类吐槽视频的剧本怎么写&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI0NjE0OTg2OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Db24b8b560ba264%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&拍摄papi酱类吐槽视频的3个窍门&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI0NjE0OTg2OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D7fababbbe7c2d1b23b398%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&一小时学会做视频&/a&&br&更多问题可以关注我的公众号「杰森帮」一起探讨。
首先，脚本是为效率和结果服务的。 大家一提到脚本，就会想到去网上搜一堆看似专业的脚本，某某镜头多少秒，某某镜头多少秒，这种枯燥复杂的形式，看似极有门槛，且又误导人，让很多人一下子就失去继续的动力。而这种脚本的存在意义是为了帮助摄影师或剪辑…
&p&补充一个例子。&/p&&p&《纽约时报》曾经在去年大选时，对美国著名脱口秀节目Colbert Report的主持人Stephen Colberts做过一篇人物特写，其中谈到了节目的制作流程，我翻译了一部分，可以回答这个问题。&/p&&blockquote&现在的这档节目，已经被Colbert和他的80人团队解构成了一种流程极其严谨的「类科学」产品——他们称之为「段子机器」。这个称号既能体现节目的趣味性，也能展现节目的运行机制。这台「机器」以极高的转速不停运转。每天早上11点，当晚脱口秀的内容草稿便初步成形。随后，所有的撰写人——大多数不过30岁左右——被分为双人小组，然后解散。几个小时后，他们再把各自负责的讲稿的最终版带回来。全天的时间，他们都在不断地编辑、打磨。有时候，当录制结束后，这项工作依然会进行，那个时候基本上已经晚上9点了。&br&&br&节目内容的撰写相当耗费脑筋。Colbert常说，「咱们先使其完美，再将其摧毁。」每天都有不少质量上乘的笑话或点子被舍弃。它们中，有些笑话无法达到Colbert「令人咋舌」的高标准，有些因为时机未到而暂时搁置最终杳无消息，有些则被残酷的「新闻周期」所扼杀——是的，这个笑点过气了。「诚然，你可以让自己的点子出现在当晚的节目中」，执行制片人Tom Purcell说，「但是第二天你还得继续上路，填满这个『嗜食巨兽』」&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&如果想有更直观的了解，不妨看看报道的几幅配图（多图杀猫）。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Colbert Report录制前的几个片段&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/06bb9ee28dc4b7a3c755_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&403& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/06bb9ee28dc4b7a3c755_r.jpg&&&/figure&&p&上午10点38分，记者Charles McGrath和Colbert在每日「编前会」上。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ceb2cbd90e10bb419dde1d6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ceb2cbd90e10bb419dde1d6_r.jpg&&&/figure&&p&上午10点45分，团队成员在进行头脑风暴&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/dd9ed0fdd55d7d64e9eda22_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&593& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&593& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/dd9ed0fdd55d7d64e9eda22_r.jpg&&&/figure&&p&上午11点17分，Colbert和他的笔记&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c4cbf6901ea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c4cbf6901ea_r.jpg&&&/figure&&p&下午2点28分，节目监制Paul Dinello&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/bc53bd24c84d1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&593& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&593& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/bc53bd24c84d1_r.jpg&&&/figure&&p&下午2点37分，主持人Colbert和节目首席撰稿人Barry Julien（左）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/1d8f2d243cbac3db71016_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/1d8f2d243cbac3db71016_r.jpg&&&/figure&&p&下午5点45，晚间节目的彩排&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f09d7e0edd36a53be59af_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&403& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f09d7e0edd36a53be59af_r.jpg&&&/figure&&p&下午5点47，彩排进行中，观众席上是节目团队成员&/p&&p&参考：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.nytimes.com/slideshow//magazine/-colbert-10.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&nytimes.com/slideshow/2&/span&&span class=&invisible&&012/01/08/magazine/-colbert-10.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.nytimes.com//magazine/stephen-colbert.html%3F_r%3D0& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&nytimes.com//&/span&&span class=&invisible&&magazine/stephen-colbert.html?_r=0&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&i&生活碎语更多发在微信号：跟着槽叔学花钱，也会有一些关于中产阶级苦逼生活的吐槽。&/i&&/p&
补充一个例子。《纽约时报》曾经在去年大选时，对美国著名脱口秀节目Colbert Report的主持人Stephen Colberts做过一篇人物特写，其中谈到了节目的制作流程，我翻译了一部分，可以回答这个问题。现在的这档节目，已经被Colbert和他的80人团队解构成了一种流…
&p&大家有留意到这一个问题吗？&/p&&p&如果不是影视制作的从业人员，普通的民众很少会接触到企业宣传片。&/p&&p&企业宣传片一般的受众都是企业的内部员工和客户。&/p&&p&我们看到国内的绝大多数宣传片都是一本正经的说教片。&/p&&p&用非人的旁白加上各种“恢弘河蟹大场景”组合而成。&/p&&p&如果你开始着手做宣传片，又毫无头绪，需要从客户那里了解三点信息。&/p&&p&&b&1.客户希望通过这个片子得到什么？&/b&&/p&&p&&b&2.片子的传播受众是谁？对内还是对外？还是老板自己YY？&/b&&/p&&p&&b&3.客户想做成什么类型。&/b&&/p&&p&第三个问题其实是最重要的，也是最难得到答案的。但就像每个人都有喜欢的音乐流派，热爱的服装风格，你需要的是给他做选择题，就算不能知道他要什么，起码知道他排斥什么风格。&/p&&p&于是“样片”就起到非常重要的作用。&/p&&p&一般在收到企业的要求后，根据企业的文化和诉求找几种具有代表性的样片风格作为见面交流时定风格，这很重要。&/p&&p&企宣片的分类：&/