持续的紧张内心体验 肌肉紧张僵硬

健康咨询描述: 高三的时候准备高考本来都复习的差不多了,但是进入考场之后感觉精神紧张心情沉重,肌肉紧张僵硬连笔都不会拿了虽然后来恢复了,但是还是想问问有没有什么解决办法以及是什么原因引起的

想得到怎样的帮助:紧张时为什么肌肉紧张僵硬?

      过渡运动或精神紧张时周身肌肉緊张经常僵硬强有可能是缺钙引起的,需要详细检查.以明确治疗.同时运动的时候心意一不要过于激烈过于激烈全身会紧张,也有可能會导致肌肉紧张僵硬你的情况有可能是缺钙引起的,需要详细检查.以明确治疗同时运动的时候心意一不要过于激烈,过于激烈全身會紧张也有可能会导致肌肉紧张僵硬。也可能是由于神经系统异常造成的另外不排除与甲状腺异常有关。建议尽快做一下神经系统的詳细检查确诊是否有患病的可能造成的, 建议做一下甲状腺的详细检查排除患病的可能。确诊病因以后进行对症治疗

      因为人在紧张嘚时候,肾上腺皮质激素分泌比较增多机体交感神经系统紧张,细胞钙离子内流骨骼肌收缩,就会出现这种应激反应之所以过度紧張是因为你未能掌握正确的调节心理的方法,你想让自己克制紧张情绪反而使自己更加紧张永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时它就越会变成一种妖魔,反而更加厉害当你特别紧张时,不妨面带微笑为此,请你放松你的下巴抬起你的脸颊,张开你嘚嘴唇向上翘起你的嘴角,用轻松欢快的节奏对你自己说:“忆些趣事”它将使你意识到脸、心和脑之间的联系,这种联系的价值就昰使你心中和脑中的快乐反映在脸上呈现出你所预想的愉快表情:放松、清醒、警惕,看起来既舒服又给人以有能力的感觉,仿佛你巳真正放松和满足

      研究证明,当人们微笑时内脑接收的讯息通常是积极的,并且能使身体处于放松和满足状态;当人们处在焦虑和恐懼中时微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。然后和微笑一起,你需要利用的一个积极的讯息它可以是一个积极话语,例如“这种情境不过是提醒我,我有能力将紧张转化为能量”
      以上是对“紧张时为什么肌肉紧张僵硬”这个问题的建议,希望对您有帮助祝您健康!

      鉴于你的描述综合分析考虑是需要排除是压力过大引起的可能性的。运用想像力随即,运用想像力在你的脑海中想象出┅片林间空地。在空地的一边是一块绝壁底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口进入洞穴。随着你一步步地走进你注意到这个洞穴里面温暖舒适,并且非常明亮在前方,你听到了流水的声音循着水声走去,你看见了一个金色的高脚玻璃杯里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量它从这个高脚杯里留出來,倾泻在地上你举杯喝下它。当你喝着的时候你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是你一边喝,这个高脚杯一边自动充滿并且还不断溢出杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候把杯子放回去,心里想著任何时候你都可以回来走出洞穴,回到阳光下慢慢地把你自己从想象状态中唤醒

      与身体的感觉联系起来。与身体的感觉联系起来意菋着与鉴别出紧张点时相比,你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量你感到自己已经更为放松。人们经常发现自巳在这种时候会深深吸一口气现在,你可能就想这样做但是,不管你是否深吸一口气都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意囷舒适,而给你造成紧张的事情正离你远去想像紧张感正在消失。用一些时间想像自己正在远离紧张情境直到你在内心看到它离自己巳相当遥远。

受虐癖是有一部分人,在性爱、性幻想过程中要求自己被施以控制、命令、凌辱、捆绑、殴打等等,需要借由此类行为才能达成充分的性唤醒、性高潮体验。此类現象经常与心理上的内心世界相关联,也可能与内心世界完全无关单纯是一种性爱怪癖。

与受虐癖紧密关联的是“心理受虐欲”,囿时也称受虐心理、受虐倾向等等有些人,在性爱过程中或恋爱关系中,会有“放弃个人意志放弃尊严与独立价值”的强烈愿望,唏望自己的形象在这类亲密交往之中,表现为配合、乖巧、顺从常有明显的“甘心作为一个附庸,愿意、甚至主动要求做出各种牺牲、遭受各种践踏,想要毫无节制地满足对方的要求、期待以便对方的暴戾得以宣泄,让对方在亲密关系中获得充分的把控感与极致嘚性爱体验”这类企图,会主动配合或引导使得对方领悟到,只要足够亲密自己愿意营造独立于外界的“安全空间”,诸多有悖常理嘚欲望、愿望都可以在此得以释放和满足,当事人常常在这样的献身精神之中获得价值感、成就感与快感,并认为这预示了某种双方均认同的“无间亲密”乐此不疲。

受虐倾向是个含义很宽泛的概念,其核心是“主动或被动地放弃对自己身体、精神、生活的控制鉯“配合者”的角色,让自己处于被控制、被支配的地位以此满足对方,同时自己获得某种畸形的快感、满足感”在表现并不暴烈的凊况下,常被隐藏在个性柔弱、为人乖巧、包子性格等表象之后让人处于一种“痛并快乐着”的复杂状态。当生活中的顺从、乖巧等等或者隐晦的精神暴力,已经无法满足受虐愿望则会在性爱这一特殊领域,以直白、强烈的方式进行宣泄从生活中的习惯性弱势,到受虐倾向再到典型的受虐癖,是一个暴烈程度递增的过程其心理动机、行为特征等等,有诸多延伸、关联之处也有一些不同因素在參与、干扰,使之有所不同

根据国外的研究报告,有19%的男性、10%的女性十分享受在床上进行性虐行为,这些人会被“遭受他人伤害与羞辱”的想法激起性欲;另一方面有 15%的男性与17%的女性,通过受虐症状激起性欲女性比男性更容易透过被羞辱、殴打与捆绑激起性欲,但比例上只高一点点;2017年时有人在比利时进行了另一项研究,他们从一般民众中找出 1027 名参与者发现这些人之中,偏好 BDSM(捆绑、支配、施虐与受虐)的比率甚至比前面的数字更高几乎有半数(46.8%)人进行过至少一种 BDSM 相关活动,还有 22%的人宣称他们曾幻想过此事 在上述样本中,12.5%会定期进行至少一种 BDSM 相关活动这些数据,是大概能反映真实情况的也是令人震惊的。而就当下而言关于受虐癖、受虐傾向,相关的研究是混乱的弗洛伊德曾试图使用“无意识的负罪感”、“死本能”等角度进行探究,结果并不理想;美国心理学界曾将其归类为“受虐型人格障碍(自我毁灭型人格障碍)”但因政治争议问题,后来又取消尔后,相关探究往往在社会学、心理学、性爱悝论等领域被分散提及,目前尚无兼顾各类理论的整合性视角出现临床上,我们将受虐癖纳入“性欲倒错”范畴意指“性爱领域中┅些不符合常理的怪癖”,其中根据“当事人是否为此感觉到精神压力”,又将其分为“强迫神经症性受虐癖”和“精神病理性受虐癖”两种情况

神经症性受虐癖,表现为一种强迫性的愿望和冲动当事人会有“情不自禁地渴望陷入虐恋关系”的冲动,并从被支配、被淩辱、被捆绑、殴打等行为或幻想中,获得快感获得满足,更为重要的是这能缓解和释放他们心中“某种莫名其妙的紧张和内疚”,对其中的大部分人而言性虐所带来的刺激,更像一种怪诞的情趣而非必须,虽然这能增加情趣、加速性唤醒但最终达成高潮,其實是通过正常性交在受虐行为之后,这些人往往会感觉到羞耻和内疚并试图控制冲动,但过后又会不断重复上述行为

精神病理性受虐癖,往往是将肌肉紧张紧张状态、肢体痛觉、安全受到威胁的紧张氛围等等当成自己性兴奋的来源,为此不惜遭受痛苦、凌辱、捆绑等等他们对性伴侣几乎没有精神需求,即便有也很薄弱因此频繁更换性伴侣,致力于追求更加新鲜、刺激、紧张的性爱体验此类受虐癖,也经常与施虐相关联更多地体现为一种“不受虐、就施虐,反正必须虐不虐就不够痛快”的性爱模式。

纯粹的施虐、受虐爱好鍺是以此为乐、以此为美的,并认为满足于正常性爱的人,是对生命的一种浪费但他们也深知,这种东西见不得光没人会希望自巳的子女、爱人陷入这类东西,继而以此为忌讳深恶痛绝。性虐爱好者们只能躲藏在某些阴暗的角落,或者是网络或者是小圈子交際,相互交流相互满足,形成了一种特别小众的亚文化圈持续地输出个人体验、性爱理论、文艺作品等,在主流人群中寻求共鸣或鍺利用他人心绪波动、心理弱点等等,寻找猎物并伺机拿下临床接待的,主要是“神经症性受虐癖”这类人,既沉迷于性虐又为之感受到精神痛苦,希望能通过心理干预、治疗摆脱困境,从我接待的求助者来看不乏有人,这是因为心理障碍而具有一些受虐倾向卻被卷入性虐圈子,因为各种缘由既沉迷其中,又深以为苦带有强烈的“失足落水”意味。

关于性虐的解读并不是个好课题,因为眾说纷纭又远未走向整合。

其实我也并没有进行深入细致的解析只是因为接诊的患者中,有涉及到此一领域的障碍我不得不进行一萣的探究,当下而言我处理的患者,均已找到合适的处理思路但相关探究,确实为我提供了不少切实有用的启发为此,我还是决定將探究所得进行梳理,整理成此文供大家参考。

因为不同的研究方向会得出迥然不同的解读,其中有诸多想通之处也有完全不兼嫆的地方,我也会采用分类叙述的方式进行整理。

(一)纯粹生理性受虐癖

Komisaruk对的大脑进行扫描后发现当高潮的时候,包括痛感相关的區域在内会有30多个区域被激活,处于兴奋状态据此,有一种可能性是完全可以成立的:捆绑下的肌肉紧张紧张感、窒息感,殴打造荿的痛觉刺激被凌辱、控制所形成的紧张气氛带来的内心体验,以及性交过程中对敏感区持续的刺激等等会同时进入中枢神经系统,匼力使得相关区域进入刺激饱和状态引发了混合着“刺激、紧张、失控、极乐”等一系列感受的另类高潮。相关研究者也因此认为痛感和性高潮之间是有着本质的联系的。而另一项研究则发现一些病人出于缓解疼痛的需要而切除了部分脊髓神经,但同时也失去了性高潮的能力后来疼痛感恢复之后,性高潮也回归了

混迹于性虐圈子的人,不愿自己被视为病态常从这个角度,为自己的行为做辩解這种解读,是立得住脚的它有足够的生理学基础,也有诸多性爱大师进行了大量的、细致的分享体验,也往往能印证这个解读

对生悝学、神经科学有一定了解的人,理解这种解读会更为顺畅:各类刺激之间相互关联、共同作用是人体中很常见的现象,毫不稀奇伴隨着身心一体论的兴起,生理系统、心理系统逐步融为一个系统而性爱高潮,本身就是身心愉悦同时迸发的状态诸多刺激在此一过程Φ发生关联,其实很好理解

对我而言,我并不推崇也不打算批驳,更多地觉得这是“存在但与我无关,也无需去大说特说”的一种現象作为社会主义新中国的在册咨询师,按官方规定将其视为“性欲倒错”的一种,反正是不正常但只要不危害社会、不坑害他人,各自开心就好

(二)心理困境引发的受虐癖

是什么让人们痴迷于性虐恋?长期以来的推测是其中的“权利感”,令其产生了独特的吸引力社会学家Joris Lammers与Roland Imhoff,将目光聚焦在其中的控制、支配找到了14306名参与者,进行了一项关于权利、支配与性喜好的问卷调查发现,权利並非目标而是达成目标的手段。权力带来的支配感能让人们更好地去抑制、克服性爱时的“情境压力”。身为人类总是有人教导人們,在他人面前该有什么样的行为举止人们抑制自己,要有礼、恭敬表达欲望时要小心谨慎,不过在卧房时有这样的想法会让人们沒办法开心,人们需要放松、释放而且要暂时把我们的不安全感,与社交规范通通摆在一旁

因此,拉莫斯与伊霍夫提出了“去抑制假說”他们认为,人们并不是因为能够重新体验权力而被性虐恋所吸引一般认为这是性别歧视者与虐待狂会有的想法。反之性虐恋让參与者创造出一种“自己能够刻意打破规则”的环境,当某人对我们施展权力或是我们对他们施展权力时,就能更轻易的抛开社会规范暂时关闭掉内心之中,关于“别人怎么看我们以及其他人会怎么想我们”这类顾忌,这些想法总是如影随形并给人带来干扰,阻碍囚们进入完全放松的自由状态当人们终于能趁机做出有悖常理的行为时,就能藉此放纵自己获得愉悦的狂欢。

与此密切相关的是另┅套说辞。有学者认为:在虐恋中比起施加/接受疼痛,其实权力才是整段关系的中心在这个过程中,常见的疼痛、绑缚、羞辱等行为是施虐者和受虐者共同努力维持权力关系的工具,双方同意前提下的虐恋行为就像是一场仪式,提供了一个探索和发展情色幻想的机會

结合“去抑制假说”,这种说辞其实不难理解人们每日浸淫在一套约定俗成的品行规范体系之中,这种规范从其来源来讲,是强淛性的令人不得不服从,如果规则内化不彻底没有做到以之为合理、以之为精神追求、甚至以之为荣,自然而然地就会对之有种被觀察、被评判、被压制、被束缚的感受。床帏之间人们想摆脱这种约束,有一种策略被实践证明是有效的,那就是双方约定一种全噺的权利关系,以“角色扮演”的方式令自己暂时从属于这套全新的关系中,那么白日里一直所处的角色、所从属的关系,就会暂时被弱化或者被遗忘掉。如果这套约定的关系是以色情为导向的,那么双方就获得一次,探索“正常情况下不被允许”的情趣的机会而其中的权利感、支配感,更像是一种仪式象征着“新规则暂时接替了旧规则”,是为甩开世俗约束而服务的在这种关系中,受虐鍺、施虐者都是整个事态的积极参与者,如果是单方面输出暴力或者某一方不遵守事先的约定,那就不是情趣而是暴力伤害,是违法犯罪

结合以上观点,需要再次强调性虐恋现象,与单纯的施虐狂、性暴力等等是有严格区别的。按这种解读迷恋于性虐的双方,都是“被现实管束得浑身不自在”的人他们企图在床帏间,寻求到某种办法摆脱这种“如影随形的压迫感、约束感”的策略让白日裏的世俗规范暂时休息,让他们能在无拘无束的环境里探索色情,体验情趣而权力、支配,以及与之相关的行为都是为了让自己感受到“我当下正处于一种全新的关系之中,不用再理会世俗规范的约束”而进行的仪式不管将其称为“去抑制”,还是“营造特殊的安铨氛围以便自由自在地探索色情”,其核心都是一样的就是,想做某些事又想剥离世俗规范中,关于此事的行为责任

以上是理论探究,而我接诊的一个患者则是直观地体现了这一动机。这是一位女性求助者刚二十出头,按照她的说法她因为浑身散发着娇小乖順、好控制的气质,频繁遭遇渣男玩弄她深以为苦,却每每情不自禁地陷入其中特别是遇到对方态度坦诚、话语直白、性格强势,模樣又还不错的时候总能很好地“触动她心中某根特别的弦”,哪怕得知对方有家庭或者明显是个乱交的渣男,她也会半推半就地答应對方的要求有时,是下午才偶然邂逅入夜就在宾馆里玩捆绑了,效率之高令人咋舌经过探讨,我们很快搞明白了两个相互关联的诱洇首先,她母亲性冷淡冷淡到没有性生活,而她父亲则常年身处性苦闷之中,这对父母在疼爱子女方面,做的还可以但他们化苦闷为愤恨,时常以直接、间接的方式向患者灌输了一种性爱观:性爱是可有可无的,没有色情的爱才是真实、珍贵的,整日痴迷于性爱的人是见不得人的,是罪恶久而久之,关于性爱之事对她而言,就是羞耻的、恶心的带有强烈的情感上的厌恶色彩。其次患者机体发育良好,内分泌充沛造成她身体敏感、性欲旺盛,因为羞耻她从不手淫,而痴迷于以“夹腿”的方式获得快感身体的发育,时常带来汹涌的性渴求又被观念压力牢牢锁住,使她的内心进入了张力非常强的拮抗状态,她无法化解、无法宣泄甚至渗透进其他领域,使得她的学习、生活、工作等等都处于压抑、苦闷的状态,算是“诸事不顺”又进一步反馈回来更大的心理压力。唯有在玩弄性虐的过程中她才能以“我是被动陷入”为借口,以“都是对方的错”为由头暂时忘却白日里的身份角色,扔掉观念压力带来的思想包袱尽情地享受性爱,使得身心压力得以释放她也曾交往过正常对象,对方是迁就她、怜爱她的但自己越是被重视、被照顾,其中的性爱体验就越是“差点意思”很快便索然无味,草草收场当然了,作为一个具体的案例肯定有其他因素在干扰她的病症表现,比如分离期无力感和全能感的发展障碍、父亲偶尔的粗暴对待、父母相爱想杀的家居氛围、父亲性苦闷下不经意间表露出的带有色情意菋的亲昵互动等等但最核心的推动力,就是“想在不用负担行为责任的前提下行‘羞耻之事’的强烈愿望”我的处理思路,也很简单一是持续地批驳她认定的“自己身体是丑陋的,整个人是‘不值得’的”这类观念鼓励她多关注自己的体态美,并慢慢认同自身的“奻性之美”二是持续地批驳“性爱是羞耻的、肮脏的”这类认知,努力引入一些全新的、更加积极健康的性爱观对她的旧观念形成冲擊,尽力将她心中附着在性爱之事上的强烈情感进行剥离。整个干预过程是极其艰难的,但引发的改变非常显著在旧认知开始动摇,新认知尚未成型之际我认为干预工作刚刚进入正轨,患者却向我反馈说她体察到了一些翻天覆地的剧烈变化,比如她开始非常期待┅段健康、温暖、稳定、持久的亲密关系而不像之前,是厌弃这种东西因为觉得索然无味,比如她开始急不可耐地想去做点什么关於“想让自己有所成就、有价值所在”的主观能动性开始复苏,而不像之前除非与性玩伴相约,否则起个床都千难万难又比如,之前嘚玩伴们再来撩骚她她开始觉得单纯地恶心,恶心到想打人愤然删除了其中绝大多数人,因为“这种人明显一无是处想到就恶心,連交朋友都不配掉价”。

(三)成长经历带来的经验所触发的受虐癖

荣格接诊了一位叫萨宾娜的女病人在她还是个幼童的时候,因犯叻错被气急败坏的父亲拎到角落里,脱了裤子打屁股这本无可厚非,打孩子嘛不是屁股就是手板心,这决然是不带任何色情意味的但是萨宾娜因为惊惧交加,被吓得尿失禁同时下体感受到了一种“舒服到无以伦比”的性快感。人的生理结构就是这么奇特憋尿的蔀位,刚好就是性敏感带密集的区域这种事不常见,但也不算奇特犯错当然是不好的,被扒了裤子打屁股也不是啥好事,但伴随而來的快感却令萨宾娜非常痴迷,她开始想办法怂恿她的玩伴们与她玩“打屁股”游戏,打得越使力她就越开心,长大后这理所当嘫地成为了她行床底之事时必须的环节,到荣格接诊她的时候这已经从小时候偶然触发的一次体验,在后期反复强化之中变成了她达荿性爱高潮必不可缺的一个固定套路。

另一例很相似的触发机制也曾被提及。有位患者找到治疗师因为有一回,阴差阳错地把针刺进臀部不但没有“痛彻心扉”,反而是体验到了一种前所未有快感爽过之后,此人再也不满足于正常的性爱体验痴迷于用针扎自己,囿时甚至会不舍得把针拔出来,就一直扎着一直爽。

正如荣格所说“性自虐”就是一种条件反射,它可以是具体刺激带来的条件反射也可以是某种环境氛围下的条件反射。比如萨宾娜她处在粗暴环境下,会紧张进而产生生理反应,如失禁而被人殴打的感觉,會引发某种快感而不是痛感。

还有人认为虐恋倾向中的焦虑感与儿童期的如厕训练有关。孩子遇到的第一个需要加以控制的行为是排泄在如厕训练中他要学会暂时忍受不快,孩子的焦虑集中在失去宠爱如果他不学会控制排泄,就会受到惩罚和羞辱这一焦虑在长大後转移到自慰行为和上,恐惧的对象也从父母转移到超我在过于严厉,或者操作不当的如厕训练过程中小孩可能会形成两组操作性条件反射:“控制=被喜爱,放松=惩罚和羞辱”在床笫之间,人们希望彻底放松身心而难以达成的时候带有支配意味的责罚和凌辱仪式,可以起到辅助触发“放松状态”的作用

3. 2 回归共生关系下的无间亲密,通过被虐、被控制获得熟悉的安全感。

不称职的父母是個社会现象,他们中有些人是环境所迫,因谋生的沉重压力花在儿女身上的心思,少得可怜不得不把互动过程,都简化为简单粗暴嘚方式而其中有些父母,则完全是自身有性格缺陷如果其中一方,或者双方是急功近利、脾气暴躁的,甚至恶劣到有暴力倾向长期满怀戾气,而同时这些人并非变态,也会关心子女、呵护子女

对于每天都处于这种家居氛围中的小孩来说,有些事是他们不得不习慣的首先来说,暴戾和温情是掺杂在一起的这些个每天以打骂他们为消遣的人,会因各种无厘头的缘由对他们进行咬牙切齿的责罚,以宣泄自己的苦闷与愤恨的父母刚好也是最为关爱他们的,是他们生活上、精神上最有力的倚靠其次,一个充斥着压制、暴躁与不咹的紧张环境也恰好是他们唯一熟悉的港湾所在,一种令人踏实的熟悉感、亲切感只有在类似的处境中,才能被真切感受到从人的荇为逻辑上来讲,把舒适区建立在这样的环境氛围下当然是人生悲剧,但总比没有舒适区要好一些。

为了适应这种环境有些小孩,會发展出一些狡猾的互动策略在父母忙于自己的争吵撕逼的时候,小孩就努力当一个透明人越没存在感就越安全,当父母的注意力聚焦在自己身上的时候就极力地去迎合,玩命地表现为乖巧、配合、顺从甚至于说,对父母施加过来的暴戾也要表达出“乐享”的姿態,“知道”他们所做的一切都是为了自己好,并为此感恩其实是希望暴风雨尽快过去,在大家都心情平复、精疲力竭之际享受那份“相互舔舐”的温情。

这种情形是我接诊的患者中,出现频率最高的诱因之一我将这认定为一种“假性受虐倾向”,其中又以女性居多她们的行为,是导向性虐的希望自己被捆绑,怂恿对方凌辱、打骂自己不能有丝毫怜惜,越暴戾越好唯有如此,她们才能忘峩地投入性爱之中更为重要的是,在激情碰撞之后她们会要求一段缠绵温存,温存之中一种以“委屈”为主导的心绪会席卷而来,囹她们痛哭失声如果对方能表达一些“对所作所为,有所抱歉愿意此后更加怜爱”之类的话语,哪怕明显是应付场面她们也常常从痛哭转为哀嚎,直至精疲力竭然后在幸福安宁中睡去。很显然此历程中的“虐待”部分,只是单纯的固定套路而已最核心的需求,其实是过后的“温存”与那种“爽够了,穿裤子走人”的受虐癖有明显区别她们只是需要这种“被粗暴压制的权利关系”,在这样的氛围中回归儿时最熟悉的处境,去体验曾经常伴左右的“与某人达成了无间亲密”的感受用以缓解“某种无所归依的慌张与焦虑”,當其中的委屈感、焦虑感、不安全感得到缓解之后她们才能去应付压抑乏味的日常生活,直至下次轮回之所以称之为“假性受虐倾向”,是因为局面明显的不必非得如此,有很多种方式可以干扰、扭转这种模式她们完全具备潜质,全身心投入地去享受正常健康的性爱,只是某些卑劣的坏分子横加阻拦,将事态导向了另一个极端不是纯粹的受虐癖,也就意味着她们的其他精神需求,与正常女性是一样的也会表现出忠诚、专一等等自我期许,几乎不会滥交通俗一点来讲,这样的“假性受虐癖”才是虐恋圈子里,心术不正の徒最期待的理想猎物

关于这种“儿时经验的重新体验”,也有另一种截然不同的解读有人认为,虐恋是沉迷于“对童年期的记忆之Φ”的表现虐恋者希望通过重新表演童年期的软弱无力感,和不能控制自己命运的经验来超越控制,并因此获得掌握记忆中的场景的潒征性权力通过重演过去恐怖的记忆,虐恋者对过去获得了一种精神上的胜利这一胜利导致快感。这比“重新体验儿时的无间亲密”叒更进了一步还蕴含着“希望以当下的我,令当年其中的互动模式有所更改”的愿望

3.3 与“存在感”关联的触发

这种情形,最容易发生茬各方面都平庸的受虐癖身上身高、样貌、才华,没有一样不平庸是往人群里一扎,不拿显微镜都找不到的那种平庸问题的关键在於,这种平庸不是天生的,虽然硬件条件确实不优越但整个形象气质、脾气秉性上的平庸,其实跟从小被忽视、不被看好、不被充满期许的成长历程有关这种小孩,往往是在犯了错以后会被责罚而不会在事先得到鼓励,事后得到赞许与亲人互动的模式,就是“要麼被无视要么被责罚”。当“我不值得我不配被人高看一眼”这样的认知,进入自我意向的感知之中往往会发展出一种甘于平庸的應对策略:“不存在就不存在吧,反正我也搞不好事情总好过被人盯着挑错”。自我认知和应对策略都成型以后可以预见,他们在玩伴中是可有可无的在学习路上是平庸的,在婚恋中的角色地位也是平庸的。

从心理学角度我们需要知道的是,平庸不平庸是这些囚最常提及的话题,但并不是他们最在乎的痛点最令他们备受煎熬的困境,其实是“总是不能以持久、饱满、强烈、浓郁的方式感知箌自己的存在,包括存在的价值存在的意义”。也不是全然没有这种机会在曾经遭受责罚的时候,最起码自己是得到关注的,在那個时候感受到的那些感觉是非常强烈的,那些强烈的感觉也是存在感。对于没有获得过什么“存在感”的人来说糟糕的存在感至少吔是存在感。当你曾经感受过非常巨大的、非常强烈的、很特别的东西之后现在在每天保持着一潭死水的生活,你会怀念那种存在感痛苦的存在感,或是快乐的存在感两者看似性质不同,但是浓郁程度一致如果机缘巧合之下,他们得知可以以某种方式感知到强烈嘚存在感,虽然过程是屈辱的、痛苦的但自己的存在,确实具备了价值、具备了意义自己在其中,是至关重要的一份子是不可或缺嘚。那么这些人肯定会上瘾。

3.4 在受虐的时候才能体会到与他人的链接

这一视角主要锁定在“孤独感”。

先是有个动物实验人们把老鼠隔离喂养,发现它们总能找到正确的机关喝到掺杂了药物的快乐水,老鼠会很快上瘾越来越疯狂,直至把自己爽死后来,人们改進了设备给老鼠们打造了一个快乐城堡,用混养的方式让它们可以劳作、玩耍、交配、哺育后代等等,人们惊奇地发现这些老鼠居嘫主动自觉地开始戒毒,慢慢喝回正常的水

尔后,人们对戒毒人员开启了跟踪调查发现这些人,几乎只有两种结局其中的一些人,囙归家庭、社会没有歧视也没有排挤,亲友们反而因为他们的特殊经历会更加关照他们,这些人不但不会复吸还往往化身为正义斗壵,常常现身说法劝解身边的人远离毒品。而更多的人无法回归家庭,因为被排挤也无法回归社会,因为饱受歧视他们会很快复吸,要么凄惨死去要么因为暴力犯罪反复入狱。

由此人们提出了一个观点:人在社会关系中的归属感,是人性中极其重要的支撑人┅旦无法融入别人,就会失去与他人的链接无法获得稳定持久的“我与他人紧密相连”的感受,进而陷入孤独、绝望之中吸毒行为,能使人进入迷幻状态但这只是表象,背后更核心的驱动力是需要借此摆脱孤独感、绝望感,这才是吸毒成瘾、药物依赖的本质

具体箌受虐倾向,有人曾举过这样的例子一位女性,小时候总挨打父亲是酒鬼,既不工作也不养家常年都醉的不省人事,平常不回家耦尔回去一次就是要钱,打老婆、打孩子也就是说,每次爸爸的出现就等同于这个女孩儿要挨打这个女孩对挨打的感觉很矛盾,她每佽看到爸爸都很害怕但是被打了一顿后又觉得心里很踏实,因为挨了这顿打今天剩下的时间就比较太平了。而且只有在被打的时候她財有这样的感觉:我是有爸爸的虽然他经常打我。这个女孩儿长大后有过几段婚姻,找的对象都有家暴行为每次都是因为实在受不叻家暴分手,但是下一个对象还是类似的人这个案例,语焉不详其实有许多解读的方向,但是其中展露的一个规律很明显:人和人の间,形成链接并能充分感知到这种链接的方式,一旦成型固化之后极难更改。人在感知不到这种链接的时候会陷入孤独,会感受箌绝望、焦虑、慌张然后,如同溺水时胡乱扑腾一样去寻求自己最为熟悉的模式,来触发这种感知哪怕明知这是饮鸩止渴。这方面嘚表现与“成瘾”毫无区别,因为其他的对象、其他的模式即便明显是“更健康、更美好”的,但也总是差点意思不够饱满。

主仆角色扮演是性虐恋圈子里广泛流行的一种操作,甚至开始以“打擦边球”的方式进入公众视野。关于“人们为何会痴迷于其中的支配與顺服”我看到许多人从原生家庭的角度做解读,但往往是从个例出发所做的演绎有“强行解释”的意味,并不值得参考直到我留意到,有心理分析师尝试从“自我形成过程中的各种障碍”的角度进行解读,整个事态才开始明朗虽然满是学究气,但确实合情合理

人在婴幼儿期,总会在某个时间点以某种方式,意识到自己和周遭的事物、他人,是两种存在而非互为一体,形成这种感知的过程称之为“自我从环境中分离”。

自我从环境中分离出来的时的挫折感和不适感是我们进入世界时不可避免的感觉,是对儿童“觉得洎己无所不能的自恋心理”的损害它使人在面临外部环境时感受到一种难忍受的被动感和无力感。婴儿需要寻求到某种方式、某种解读来处理这种被动与无力感,并学会与之相处有一种策略,是既能感知到无力感又不予以承认,婴儿试图通过歪曲自己经历的性质来恢复自尊不愿接受“自己是无力的”这一事实,而会通过在主观上把受到的折磨假装成是自愿的来恢复控制权,他们可能会这样理解:“我受挫折是我愿意的是我强迫母亲这样残忍的”、“面对全知全能的控制者,反抗是没有意义的不如学会承受,学着享受这不昰自我放弃,而是我聪明的选择”、“顺从于外部的一切要求就是我存在的价值,是我认为最踏实的状态”等等

控制痛苦是成长的一個过程,它培育了一种能力即从痛苦中得到满足的能力,婴儿适应外部世界的一个步骤就是适应痛苦。经过异化处理的被动感、无力感就不再是“无法忍受的痛苦”,反而能给人带来快感带来满足。更为重要的是随着人的成长,理智越来越成熟难以被异化加工,许多事情带来的“无能为力的挫折体验”是刚硬的,不容辩驳如果希望当年的策略继续生效,需要回归到一些模拟的情景之中做絀跟当年一样的顺服姿态,在模拟情景中对积压的挫折、焦虑、惊慌等等体验,进行加工处理获得踏实、安全的满足,同时伴随有快感

(四)童年愿望的变相延迟满足

4.1 主动牺牲、付出,换取“被负责不会被离弃”的承诺。

许多家长喜欢跟小孩谈条件,大概就是“伱必须做好这事那事你才是可爱的,我们才爱你否则,你就是不可爱的这也得不着,那也不用想”这本身无可厚非,属于科学养育的范畴旨在让小孩体悟到付出与回报的对应关系,不能一味索取也不该只是付出。

只是关于何时开启这项工作比较合适,我一直覺得是个玄学开启晚了的话,小孩已经皮糙肉厚练就一身撒泼打滚耍无赖的绝学,往往把家长气哭而小孩啥也没学到。开启早了的話小孩心理发展的两个关键阶段,“个人与世界的意向分离”和“自己与双亲的意向分离”工作可能还没完成,如果在此期间就引入“谈条件”这种互动那么,小孩对个体与世界的关系的认知、自己与他人的关系的认知将会是混乱的。

许多东西能拥有当然是好,泹有不起也就那么回事,往往无关紧要但在这些小孩眼里,会被畸化成“这个世界要放弃我了因为我不够好,最亲的人要离弃我了因为我不够可爱”这类要死要活的感知。长大后他们对于“我在他人心目中形象好不好,价值如何”这类感知,会陷入一种荒诞的模式往往忽略掉本身就具备的可爱之处、有价值的地方,总是情不自禁地去琢磨如何才能让自己具有唯一、独特的可爱之处,具有对方心中不可替代的价值如果找不到,就会陷入惊慌因为当下拥有的东西,都是不可持久的自己随时可能被替代。

这种忧虑在我接診的患者中,经常被提及并不限于受虐倾向的问题。因此而有受虐倾向的人其实是在各种可能性中,找到了一种指向性爱中的“付絀、牺牲”的应对策略,通过牺牲尊严、承受痛苦、付出贴心服务让自己成为“独特的、与众不同的存在”,整个性虐过程更像是一場“表忠心”的仪式,希望换回一种“被认可、被负责”的承诺

这种仪式最为致命,要的是咨询师的命因为这种病态,其本质是心理問题但观其表现,极难与精神障碍做鉴别为了表忠心、讨欢心,最好的典范当然就是狗子,当一个人像狗子讨主人欢心一般,去討好另一个人对方越不把自己当人看,这边就越亢奋越发玩命地表现,等对方获得满足了这边也就获得了无以伦比的快乐。这种个囚体验被报告出来后,对咨询师也是个心灵冲击。另一个问题是受虐者所竭力满足的对象,其实根本没那么重要双方往往不是恋囚,不是固定的性伴侣许多时候只有一夜情缘,而他们对此是心知肚明的,那么受虐者在其中的表现,就显得匪夷所思如果不引叺“情结愿望的延迟满足”这一视角,甚至是无法理解的也就是说,受虐者真正想讨好、满足的并不是眼前这个人,甚至经常没有一個“具体的人”存在而只是一种“有所指但并不明确”的对象。

这种心态更多地发生于女性身上,我个人喜欢称之为“拯救人渣的迷の执念”一般跟家庭暴力相关联,多与童年经历有关

在有家庭暴力背景的氛围里成长的小孩,因为对时常施放暴力的亲人有依赖、愛恋、厌恶、害怕、痛恨等等诸多复杂感受,还会有“希望找到某种方式终止暴力”的强烈愿望,这造成他们对暴力的解读及态度有各种各样的可能性。其中的一种理解是他们认为施放暴力,是一种充满可怜、无奈的无能狂暴这大概是默认了,施放暴力的人其本質是个可爱的人,只是受困于自身的无能、无力才会陷入狂暴,而这种狂暴如果受到好的对待,是可以很快平息的平息之后,依旧還是可爱的人

当其还是小孩的时候,当然找不到好的处理办法也给不出“良好的对待”,往往只能瑟瑟发抖等着暴力自己平息,但“希望自己能做点什么”的强烈愿望会深植心中。到长大成人以后愿望还在,同时觉得自己当下是个大人了,是个有能力可以有所作为的存在,这种心态一旦成型她们反而会觉得,男人是她们的孩子世界上只有自己的爱,可以支撑这个男人唯有自己的爱,才能拯救终止他的狂暴才能拯救他,她们会沉浸在这种伟大的献身精神中获得成就感与快感。

直到弗洛伊德时代受虐狂都是用来指代性癖好。直到20世纪30年代精神分析学家才将受虐狂的概念扩展到其最初的性意义之外。这些分析家和其他人提出了“道德受虐狂”的概念以解释那些似乎总是从痛苦、失败和自我毁灭中获得快乐的人,而与性爱相关的行为只是其中的一种表现。这些理论家中最有影响力嘚人可能是威廉·赖希,他认为受虐狂是由性本能引起的,但在反复的自我毁灭行为中,它表现得更明显。

DSM-III(《精神疾病诊断与统计手册》第三版)于1980年出版由罗伯特?斯皮策担任主席。它对受虐狂的诊断标准为:

有一种以自我毁灭行为为主的模式从成年早期开始,出現在各种环境中这个人可能会经常避开或破坏让人愉快的经历,他们总是会被遭受痛苦的情况或关系所吸引并阻止别人帮助他们,至尐以下八种情况可以说明这一点:

1、即便有明显更好的选择仍然会选择导致失望、失败或虐待的人或事;

2、拒绝或故意阻扰他人对自己嘚帮助;

3、在积极的事情(例如取得新的成就)发生在自己身上时,却以压抑、内疚或是其他带来痛楚的行为(例如事故)作为回应;

4、故意引起别人的愤怒或者否定性的反应并感到受伤害、挫折或屈辱,例如在公开场合取笑配偶、挑起别人愤怒的反驳;

5、拒绝享受快乐嘚机会或是不愿承认自己的快乐(虽然有足够的社交技巧和能力);

6、虽然已经展现出足够的能力,仍不能完成对于实现个人目标至为關键的任务例如能够帮助同学写论文,却不能完成自己的论文;

7、对一直善待自己的人不感兴趣或是干脆拒绝例如不喜欢具有关爱心嘚性伴侣;

8、在被帮助者没有要求的情况下,有意、主动地做出过度的自我牺牲

(注:以上行为并非只有在个人感到压抑时才会发生)

受虐型人格障碍从未完全纳入DSM的主要内容中,1994年由艾伦·弗朗西斯,将受虐型人格障碍完全从DSM-IV中删除到那时,诊断已经在政治上引起争議

心理学领域的解读、探究,主要侧重在心理上的受虐欲(或称自我毁灭冲动)它在大部分人身上,经常只表现为一种内心感受而無外显行为,有部分人群则会外显为一种或多种受虐癖表现。

5.1 被内疚驱使渴望体验支配与顺服

许多分析认为,虐恋倾向(尤其是受虐傾向)与负罪感有关弗洛伊德曾说:“在受虐幻想中, 可以发现一种明显的内容即负罪感。当事人假想他犯了某种罪过(犯罪性质是鈈确定的)必须用忍受痛苦和折磨的过程来赎罪。”弗洛伊德还说:“就我所知在施虐倾向转变为受虐倾向的过程中,负罪感是一个鈈可或缺的因素”

这种心理状态,往往与过为严厉的超我有关这种极富攻击性的自我要求,一般是源自外部有时是因为苛刻严厉的荿长氛围,由家长们对子女们过高的人生期待所造成也有些家长,懒于奋进而痴迷于抱怨也会给子女带来阴影。当这种超我成型后當事人常常会莫名认定,自己的人生是失败的没有达成理想的目标,但对于“怎样才算成功、才算理想人生”等问题,又没有明确的答案甚至都不愿去思考。一般认为这是一种神经症性的负罪感,他们中许多人其实是努力上进的,而且是自觉主动地追求上进真囸令他们无法接受的,是长时间处于松懈状态或者不能充分感受到自己取得进步,并为之获得赞许这会令他们迷茫、困惑,他们会觉嘚这是辜负时间、浪费生命不是“好孩子”该有的表现,并为此感受到焦虑和恐惧也就是说,这是“为了负罪而负罪为了内疚而内疚”,与真实所处的人生状态关联不大。

为了化解内疚感他们需要找到某种方式来达到心理平衡,“采取自我惩罚”是方式之一经過某种惩罚仪式,罪过就算得到了审判事情也就算彻底过去了。这种惩罚可以是自己给予自己的,以“损害自身令自己感受痛苦”嘚方式进行,也可以是他人给予的当事人会渴望去体验性虐中的支配、凌辱、打骂等等,其中的痛苦是无关紧要的因为从中可以体验箌强烈的快感释放。

5.2 对弱势人格的补偿

因家庭原因或者环境原因一些人会提前发展出非正常的强势性格,比如大家庭中每个人各洎为阵比如过早的走入社会,受到欺负而需要做出强势回应在这样的情况下,人们等于是为了应付环境针对性地为自己塑造了一个噺的人格,如果内化不彻底就会与原本正在缓慢发展的主人格发生分离,平时主人格隐藏由强势的副人格去回应世界的恶意。而一旦箌了能够让她觉得不再需要伪装自己的场合例如性交,独处的时候脆弱敏感人格的需求会占据主导,基于对平时生活强势的补偿心理会更加希望自己受到他人的支配与凌辱,来获得快感

这种情况其实是有征兆的,比如与他人发生激烈争吵有的人过后就放下了,甚臸为其中的强势表现陶醉不已这就属于只有一个强势的人格在运作;有的人是“被迫不得不去争取”,但当时就战战兢兢过后也长时間心绪难平,这就属于只有一个弱势人格本身不愿与人争吵;而有些人,心境是复杂的表现出强势,对他们而言是信手捏来,但他們并不以此为乐、以此为荣隐隐间,也同时觉得这是不对的、是不好的,这就属于“内心的撕裂感”往往是人格整合不彻底造成的。

5.3 心理图式:受虐的潜意识

很多时候社会给我们带来一些无可考据又无法改变的观念。比如:菜鸟新进入到职场一定会被老员工/咾板骂;家庭离异就一定是被抛弃、没有人爱了

受虐倾向的人甚至会在自己正常生活(比如,进入职场之前或者家庭和睦)的情况下去構想种种情节(如:如果我被老板骂我该怎么办如果我父母不要我了,我该如何选择)。然而这些事情很可能是还没有发生的或者茬以后的生活中根本不会发生的。但大脑中一旦产生这种意识则会发出受虐的信号,那么在真正进入职场的时候谨慎性和积极性就会丅降,因为大脑中一直存在着“无论我做得如何都会被老板骂”的想法。

潜意识对我们的日常生活影响是巨大的很多时候它发生于无形之中,这种受虐倾向当然也不例外在事情没有发生之前,便形成一种别人要伤害我的想法那么在和人的相处过程中很容易就变得敏感、多疑、不信任,甚至有意无意的闪躲和逃避这种行为反而会令对方以为当事人不喜欢这种相处方式而逐渐疏远。此种情况下受虐當事人的潜意识就会认为,自己的目的达到了和这个人相处果真会受到异样的对待。

这种心理图式形成的悲观预期如果一直没有变成現实,而当事人有坚信“它必会到来”人有时会进入一种“等待死刑困境”,既害怕其到来也渴望其尽快到来,一些直白、粗暴的带囿“惩治、处罚”意味的仪式就具备了吸引力,因为它能终结这种折磨人的等待状态

(六)女性享受“小女人”的快乐

有些女性在面對男人的暴力时,希望通过跟他做爱以阻止对方施暴她们故意表现出可怜的样子,或者去拥抱对方以唤醒对方的性欲,唤醒了之后就開始激烈地做爱做爱之后大家筋疲力尽,就没有精力再施暴了这其中令人费解的是,男性所表达出来的暴力或者暴力倾向,是女人所害怕同时也是他们所允许、期待的,甚至是令她们享受的如果男的温柔体贴,反倒会让女人觉得“没有男人味”因此而不够有吸引力。这种痴迷的背后可能是一种文化影响,在世俗观念、文艺作品的熏陶下男性被赋予了一些性别特征,这会转化成相互攀比、角逐的标准而女性,则对男性形成英雄主义幻想从这种幻想的满足中,获得自我陶醉式的快感

【附:受虐癖治疗方法参考】

①认知-领悟。近似厌弃疗法主要用于心因性受虐倾向。

②脱敏疗法:许多性受虐者的与孩提时第一次性唤起的刺激物有关因而找出最初的刺激粅十分重要。根据提出的条件反射理论性高潮往往是最早记忆的刺激物显现后才出现的,而真实的性交刺激力量反会显得不足此时模擬的幻想物就成了主要的性刺激来源。所以混合使用脱敏疗法有一定的效用。

③用幻想代替受虐刺激物:比如原先要求对方用牙咬自己財有快感

④逐步减少受虐行为的刺激量比如说原先需要让对方卡住脖子才能有紧张的快

⑤把刺激与被刺激行为变为情感性言语表达出来。性心理治疗的一个原则是发泄原始欲望而不能用压抑。“转换”不是压抑而是替代。受虐者尽情地表达接受虐待的感受抒发想象Φ的声息、狂叫、呻吟等自我声音、言词反应。若能取得同受虐相似或略的兴奋效果则离成功地克服这种性心理障碍就不远了。

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我也是耳鸣,楼主现在好了嘛


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楼主不是一年多了吗不是没事么


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双腿酸疼的厉害 后脑勺也疼?


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