>&按摩内关的作用与好处 内关的准确位置图和作用
内关又名“阴维穴”，属手厥阴心包经，常被用为麻醉，止痛的穴位，那么按摩内关的作用与好处具体有哪些呢?
内关的准确位置
简便取穴：于掌后第一横纹正中(大陵穴)直上2寸，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间即是本穴。
标准定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧缘屈肌腱之间。
按摩内关的作用
内关属手厥阴心包经，心包为心之外卫，神明出入之窍，且为八脉交会穴之一，通于阴维，公孙通于冲脉阴维与冲脉合于心，胸，胃，用心包经的络穴调节心包的功能，也就是在调节心脏的功能，此外，因为这条经脉直接与胸腔心脏相通，所以对于治疗心脏的疾病有一定效果。
按摩内关主治疾病
按摩内关有宁心安神，和胃降逆，理气止痛，主治心痛，心悸，风湿性心脏病，心包膜炎，心肌炎，心绞痛，心律失常，神昏，产后血晕，癫痫，失眠，健忘，胃痛，肠胃炎等症。
按摩内关的好处
降低舒张压
舒张期血压升高的患者，常伴随胸闷，胸痛，头痛，头胀，头昏，项强等症，此时用力按揉双手的内光学，可缓解血管平滑肌痉挛，使舒张压下降。
注意：按揉内关只能紧急应对并发症，在病症得到缓解之后，应立即前往医院诊治原发病，防止病情恶化。
当身边没有药物的情况下，遇到心绞痛发作，用力按揉两侧内关穴，可以缓解疼痛;当胃肠平滑痉挛时，用力按揉内关可以起到和胃降逆，宽胸顺气，解痉止痛的租用，缓解和治疗恶心，呕吐，打嗝，痉挛性疼痛等症。
哮喘持续发作的时候，可用大拇指强力掐刺激内关，定喘，天突，鱼际各穴约3分钟进行紧急处理;在无药物的情况下，要想紧急缓解晕车，晕船，晕机的症状，也只需用大拇指掐揉内关穴即可。
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12经络堵塞点【图片】
1、【手太阴肺经】2、【手阳明大肠经】3、【足阳明胃经】
4、【足太阴脾经】5、【手少阴心经】<font color="#、【手太阳小肠经】& & & 7、【足太阳膀胱经】8、【足少阴肾经】9、【手厥阴心包经】10、【手少阳三焦经】11、【足少阳胆经篇】12、【足厥阴肝经】
1、【手太阴肺经】疏通时间：【上午9-11点同脾经】按揉5分钟。
堵塞点【孔最穴】郗穴肘关节下三指处。
堵塞点二【鱼际穴】第一掌骨中点，
2、【手阳明大肠经】疏通时间：【早晨5—7点】
&堵塞点【手三里】三指并拢放肘横纹处，无名指下即是。
堵塞点二【合谷穴】第二掌骨中间。
堵塞点三【温溜】
3、【足阳明胃经】&疏通时间：：【上午7-9点】按揉五分钟
堵塞点【髀关穴】大腿正前方腹股沟往下三指，小指关节敲揉。
堵塞点二【足三里】。&
4、【足太阴脾经】疏通时间【上午9-11点】。
堵塞点【地机穴】郗穴——胫骨里侧，膝关节下四指处.
健脾胃控血糖。
堵塞点二【太白穴】大脚骨下，腹泻便秘双向调节。
5、【手少阴心经】疏通时间：：【中午11-1点】
堵塞点：【左手敬礼姿势】，腋下至肘弯“拜拜肉“捏揉。
【阴郄】：心经郄穴。&&
6、【手太阳小肠经】：疏通时间：【下午1-3点】
堵塞点【后溪穴】食指点揉。
【肩贞穴】【天宗穴】掌根揉
【养老穴】：
7、【足太阳膀胱经】：疏通时间：：下午【3—5点】。
人体最长的一条经络。刮痧好，背部拔罐消耗元气
堵塞点：【昆仑穴】
堵塞点二【承山穴】【金门穴】：
8、【足少阴肾经】：疏通时间：【晚上5-7点】。
堵塞点【脚内踝后】的补肾三穴
水泉穴照海穴大钟穴&
肾为先天之本，泡完脚，由下至上依次捏揉跟腱，坚持3-5天。
9、【手厥阴心包经】疏通时间：【晚7—9点】。
【天泉穴】【曲泽】【郗门】
10、【手少阳三焦经】疏通时间：：【晚9—11点】
堵塞点：【四渎穴】，腕上5寸，肘关节下三指【三指并拢放肘横纹处，无名指下即是】。
堵塞点二【消泺luo穴】人体上臂外侧。除湿降浊.
11、【足少阳胆经篇】【11——1】
疏通时间：【晚9——11点同三焦经】。
从头到脚保护身体侧面，胆经受寒，易脂肪堆积，大腿变粗。
堵塞点【风市穴】
【外丘穴】：胆经郗穴&&外踝尖高点上7寸，腓骨前缘&&
12、【足厥阴肝经】【1—3】疏通时间【晚7—9同心包经】敲揉两个堵塞点各5分钟。
堵塞点【阴包穴】
堵塞点二【太冲穴】
中都：肝经郗穴&&内踝尖高点上7寸，胫骨内侧面的中央&&
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手厥阴心包经穴位图手厥阴心包经人体十二经脉之一。简称心包经。 手厥阴心包经与相表里。 手厥阴心包经，流注时辰为下午七至九点，即。 人体横膈膜以上的虚热症，心包经可主泄，胸闷，恶心想吐，可压中指或等穴以消除上焦热。
循行/心包经
起于胸中，出属心包络，向下穿过膈肌，依次络于上、中、下三焦。 它的支脉从胸中分出，沿胁肋到达腋下3寸处（ ）向上至腋窝下，沿上肢内侧中线入肘，过腕部，入掌中（），沿中指桡侧，出中端桡侧端（）。 另一分支从掌中分出，沿无名指出其尺侧端（），交于手少阳三焦经。
病变/心包经
该经发生病变，主要表现为，肘臂困难，腋下肿，胸胁胀闷，，心烦，面红，目黄，喜笑无常等。
疏通/心包经
一、洗完澡弹压手臂内侧中线因为每人手臂粗细不同，很难刚好以空掌心顺着心包经拍打，因此改用五根指头的指尖敲打、弹压手臂中线。每天早、中、晚各按压1次，每次弹压15个循环。但要避免在空腹时弹压，因为此时身体没有精力，如果再弹压心包经，让气集中至此，反而可能让身体虚脱无力。吃饱后1小时内，也不要弹压心包经，因为此时人体的气血主要集中在肠胃帮助消化，如果转移部份气力到心包经上，可能会让你。 二、饭后按揉两乳中间胸腺位于两乳中间的胸腺中央有一个，膻中穴虽然是属于任脉的穴道，但它也主掌人的喜乐、高兴等开心的情绪。因此，按摩此处有助于纾解郁闷，让你活得更开心！另外，胸腺与人的免疫系统相关，按揉此处也可增强免疫力。不过，一样要注意时与吃饱后1小时内，不可按揉喔！三、晚上7-9点出门散散步心包经在晚上7-9点值班，古人在这个时辰，总与家人相聚，磕瓜子聊天，彼此交流抒发感情。但我们现代人在这个时候似乎不是对着电视，就是对着电脑看，人际关系疏远了，也没办法适时抒发郁闷的心情。建议这时间最好能与家人或朋友聊聊天，就算只是10分钟，也非常有益！你也可以出门散步，帮助消化晚餐的同时，整理胸中思绪、沉淀郁闷。心包经可帮助你加倍解压，告别一天烦躁，保持好心情入睡，明天也会更有精神！四.睡前弹拨腋下大筋摸摸你的腋下，是否感觉到靠近胸口处有一根大筋？当你稍微用点力去拨它时，小指和中指会有点发麻，就表示你拨对了！在这条大筋的下面，有一个非常重要的心包经穴道——。每天晚上睡前时，你稍稍出点力，拨动大筋15遍，可以帮助缓解郁闷，改善心包经。
腧穴/心包经
本经脉腧穴为、 、 、 、 、、、、，共9穴，左右合18穴。天池天池穴Tiānchí [定位] 在胸部，当第4肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。 [解剖] 在胸大肌外下部，胸小肌下部起端，深层为第四肋间内、外肌；有胸腹壁静脉，胸外侧动、静脉分支；布有胸前神经肌支及第四肋间神经。 [主治] 胸闷，心烦，，痰多，气喘，胸痛，腋下肿痛，瘰疬，疟疾，乳痈。 [配伍] 配列缺、丰隆治咳嗽；配内关治心痛；配支沟治胁肋痛。 [刺灸法] 斜刺或平刺０.５～０.８寸；可灸。本穴正当胸腔，内容心、肺，不宜深刺。 [附注] 手厥阴、足少阳之会穴。天泉天泉穴、曲泽穴Tiānquán [定位] 在臂内侧，当腋前纹头下２寸，肱二头肌的长、短头之间。 [解剖] 在肱二头肌的长短头之间；有肱动、静脉肌支；为臂内侧皮神经及肌皮神经分布处。 [主治] 心痛，胸胁胀满，，胸背及上臂内侧痛。 [配伍] 配内关、通里治心痛、心悸；配肺俞、支沟治咳嗽、胸胁痛；配侠白、曲池、外关治上肢痿、痹、瘫、痛。 [刺灸法] 直刺０.５～０.８寸；可灸。曲泽&Qūzé [定位] 在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。 [解剖] 在肱二头肌腱的尺侧；当肱动、静脉处；布有正中神经的本干。 [主治] 心痛，善惊，，胃疼，呕吐，转筋，热病，烦躁，肘臂痛，上肢颤动，咳嗽。 [配伍] 配神门、鱼际治呕血；配内关、大陵治心胸痛；配大陵、心俞、厥阴俞治心悸、心痛；配少商、尺泽、曲池治疗肘臂挛急、肩臂痛。 [刺灸法] 直刺０.８～１寸，或者用三棱针刺血；可灸。 [附注] 心包经合穴 。 郄门郄门等穴郄门等穴。 Xìmén [定位] 在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上５寸。 [解剖] 在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，有指浅屈肌，深部为指深屈肌；有前臂正中动、静脉，深部为前臂掌侧骨间动、静脉；布有前臂内侧皮神经，其下为正中神经，深层有前臂掌侧骨间神经。 [主治] 心痛，，胸痛，心烦，咳血，呕血，，疔疮，。 [配伍] 配大陵止咯血；配曲泽、大陵治心痛；配梁丘、足三里、太冲治神经性呕吐；配内关治急性缺血性心肌损伤。 [刺灸法] 直刺０.５～１寸；可灸。 [附注] 心包经郄穴。 间使Jiānshǐ [定位] 在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上３寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 [解剖] 在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，有指浅屈肌，深部为指深屈肌；有前臂正中动、静脉，深层为前臂掌侧骨间动、静脉；布有前臂内侧皮神经，前臂外侧皮神经，其下为正中神经掌皮支，最深层为前臂掌侧骨间神经。 [主治] 心痛，心悸，，，热病，烦躁，疟疾，癫狂，痫证，腋肿，，臂痛。 [配伍] 配支沟治疟疾；配尺泽治反胃、呕吐、呃逆；配水沟、太冲治癔病；配腰奇治癫痫。 [刺灸法] 直刺０.５～１寸；可灸。 [附注] 心包经经穴。 内关Nèiguān [定位] 在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上２寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 [解剖] 在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，有指浅屈肌，深层为指深屈肌；有前臂正中动、静脉，深层为前臂掌侧骨间动、静脉；布有前臂内侧皮神经，下为正中神经掌皮支，最深层为前臂掌侧骨间神经。 [主治] 心痛，，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫证，郁证，，，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。 [配伍] 配公孙治肚痛；配膈俞治胸满支肿；配中脘、足三里治胃脘痛、呕吐、呃逆；配外关、曲池治上肢不遂、手振颤。配患侧悬偏头痛；配建里除胸闷。 [刺灸法] 直刺０.５～１寸；可灸。 [附注] 心包经络穴，八脉交会穴～通阴维脉。 大陵Dàlíng [定位] 在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 [解剖] 在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，有拇长屈肌和指深屈肌腱；有腕掌侧动、静脉网；布有前臂内侧皮神经，正中神经掌皮支，深层为正中神经本干。 [主治] 心痛，，，呕吐，惊悸，癫狂，痫证，胸胁痛，腕关节疼痛，喜笑悲恐。 [配伍] 配劳宫治心绞痛、失眠；配外关、支沟治腹痛、便秘；配水沟、间使、心俞、丰隆治癫、狂、痫、惊悸。 [刺灸法] 直刺０.３～０.５寸；可灸。 [附注] 心包经输穴、原穴。 劳宫劳宫穴、中冲穴Láogōng [定位] 在手掌心，当第２、３掌骨之间偏于第３掌骨，握拳屈指的中指尖处。 [解剖] 在第二、三掌骨间，下为掌腱膜，第二蚓状肌及指浅、深屈肌腱，深层为拇指内收肌横头的起端，有骨间肌；有指掌侧总动脉；布有正中神经的第二指掌侧总神经。 [主治] 中风昏迷，中暑，心痛，癫狂，痫证，口疮，口臭，鹅掌风。 [配伍] 配后溪治三消、黄疸；配涌泉治五般痫。 [刺灸法] 直刺０.３～０.５寸；可灸。 [附注] 心包经荥穴。中冲Zhōngchōng [定位] 在手中指末节尖端中央。 [解剖] 有指掌侧固有动、静脉所形成的动、静脉网；为正中神经之指掌侧固有神经分布处。 [主治] 中风昏迷，舌强不语，中暑，昏厥，小儿惊风，热病，。 [配伍] 配内关、水沟治小儿惊风、中暑、中风昏迷等；配金津、玉液、廉泉治舌强不语、舌本肿痛；配商阳治耳聋时不闻音 [刺灸法] 浅刺0.1寸；或用三棱针点刺出血。 [附注] 心包经井穴。
穴歌/心包经
心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。&&
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