【有用】每天靠墙站5分钟，两个月后身体竟会变成这样……
靠墙站有许多不为人知的神奇作用，
长期坚持竟然还能减肥塑形！
将信将疑？
那就来一探究竟吧！
靠墙站的作用
靠墙站可以调动多块肌肉，从而消耗热量，紧致皮肤，减肥瘦身。背部肌肉的锻炼，还能增强后背力量，从而改善身形。
靠墙站也是对脊椎的锻炼，既有助于放松颈椎，预防脊柱退化，还能纠正含胸驼背伸脖子等不雅站姿和走姿。
对于久坐不动的上班族来说，运动是一种积极的休息。不妨每隔一小时就起身靠墙站5分钟，不但能有效赶走疲劳，还能预防静脉曲张。
靠墙的正确站姿
后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、脚后跟紧贴着墙，同时收紧腹部和臀部，刚开始站5分钟，往后慢慢延长时间。没有墙也可以找一根柱子哦~
▲图片来源：生命时报
收腹深呼吸，先让腰以上的部位稍稍离开墙面，再按脊椎、肩胛骨、后脑勺的顺序慢慢贴回墙面。重复10分钟，全程保持肩膀放松和臀部紧绷。
先让两脚跟离地，尽力绷直两腿，脚跟踮到极限时，保持姿势停留5~8个呼吸，然后慢慢回落。反复做可以提拉腿部线条。
让右脚脚心紧贴在左大腿内侧，双手抬举站立。这样左侧的臀中肌会越来越硬，而右侧的臀中肌和臀小肌也会非常活跃。每隔5分钟换一次腿。
除了靠墙站，品品姐还知道几个简单易学的小动作哦。只要每天花上3分钟，想不甩掉脂肪都不行！
3分钟甩脂肪
原地小步跑
两腿张开同肩宽，保持背部挺直，原地快频踏动双脚，同时摆动双臂，保持均匀呼吸。
四肢开合跳
开合跳非常类似于广播操里面的跳跃运动。双腿张开跳跃的同时双手向上合拢，双腿闭合的同时双臂自然下垂，尽力保持呼吸均匀。
深蹲是动态的“蹲马步”运动。双腿张开比肩略宽，双手合并在胸前或一字平举，下蹲吸气，上起呼气，上起的时候膝关节微屈即可。
▲动图来源：提神的薄荷茶
此运动可以在瑜伽垫或床上完成。双腿呈45度角伸直抬起，背部笔直向后微斜。不断交叉左右腿，腿要一直悬空不能弯曲，同时缓慢抬放手臂。
▲视频来源：生活看世界
小贴士 ：这些运动配合起来做效果更佳。四个动作可以为一组，每个动作坚持20秒，都做完后休息20秒，然后完成下一组运动。每天坚持3-5组。
来源：有品生活
编辑：刘泽
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点&p&是时候给你们看小电视的收藏啦！&/p&&h2&六角宫灯 &/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-8ecd9ec39ff7e4bbfdda7da45c2f272e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&657& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&657& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-8ecd9ec39ff7e4bbfdda7da45c2f272e_r.jpg&&&figcaption&av up：東西物语&/figcaption&&/figure&&p& 六角宫灯的制作主要是依靠模板来完成。 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cbc3dddac3a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&676& data-rawheight=&762& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&676& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cbc3dddac3a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4de5ecbda0f3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4de5ecbda0f3_r.jpg&&&/figure&&p& 制作六角宫灯是一个精细活，不能太快它需要慢功夫。如果在重要节日来临之际制作出一个精美的宫灯可以装饰场地，烘托节日气氛，当有人夸奖时自豪感就会油然而生。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2e0c7b44a0c00fd039ddfae9eaf66d1f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2e0c7b44a0c00fd039ddfae9eaf66d1f_r.jpg&&&/figure&&h2&皱纹纸重瓣樱花&/h2&&p&重瓣樱花制作比较简单，剪完了花瓣造型以后要把彩纸攒在一起拧出褶皱，这样花瓣的质感才能出来。 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-43a08dd122c8cdeea03c9_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&664& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&664& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-43a08dd122c8cdeea03c9_r.jpg&&&figcaption&av up：云木云木快开花&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f6a274ba14aa31e76a86_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&665& data-rawheight=&369& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f6a274ba14aa31e76a86_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a282f2b84dadd9c5d2ca4e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1052& data-rawheight=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1052& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a282f2b84dadd9c5d2ca4e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b9d7cbd9098183bcbe16cb3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&665& data-rawheight=&377& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b9d7cbd9098183bcbe16cb3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-cb9b0b981b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&999& data-rawheight=&509& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&999& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-cb9b0b981b_r.jpg&&&/figure&&p& 春天来了，百花盛开。鲜花保质期较短，能做一个这样的干花放在餐台上，一定会让房间充满春的气息，生机勃勃。 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ebfd33ff7134_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&662& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&662& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ebfd33ff7134_r.jpg&&&/figure&&h2&春之希望&/h2&&p&折纸作品“春之希望”是一颗生机勃发的春之小苗。看似简单实则复杂，折叠起来没有一定的基础和长时间的练习还是不行的。不过，慢慢学总会有希望。 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-23de9ce98c94a5bebb83ea_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&371& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-23de9ce98c94a5bebb83ea_r.jpg&&&figcaption&av4326913 up：折纸的白叔&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0ddebaaec6a5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&665& data-rawheight=&368& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0ddebaaec6a5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-abaea59cd885_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&659& data-rawheight=&369& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&659& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-abaea59cd885_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4e42f6ec2a50e00149b11_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4e42f6ec2a50e00149b11_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2fda38f8e2f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1258& data-rawheight=&622& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1258& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2fda38f8e2f_r.jpg&&&/figure&&h2&羽翼千纸鹤&/h2&&p&这个羽翼千纸鹤是在过去老的折法的千纸鹤的基础上进行了改进，主要是把平淡的翅膀改成了有很多羽毛组成的立体翅膀，这样一来使千纸鹤羽翼丰满栩栩如生。 &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3aac81c0fb9cc9be7a56873_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1269& data-rawheight=&365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1269& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3aac81c0fb9cc9be7a56873_r.jpg&&&figcaption&av up：高冷的Malinda&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c81ba562b631eabbe4bec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&653& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&653& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c81ba562b631eabbe4bec_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d7ff406de316a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d7ff406de316a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b77acec5baa46e9faea915c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&659& data-rawheight=&364& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&659& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b77acec5baa46e9faea915c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c1b02c6a6d3e7da29d86715cee3bd53b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&659& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&659& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c1b02c6a6d3e7da29d86715cee3bd53b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9c2f1d1baa006ec82bcfd915cdfb3a8d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&666& data-rawheight=&369& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&666& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9c2f1d1baa006ec82bcfd915cdfb3a8d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0b340a8fce6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&654& data-rawheight=&362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&654& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0b340a8fce6_r.jpg&&&/figure&&p&没错，我就是什么都知道的小电视！&/p&&p&&/p&&p&&/p&
是时候给你们看小电视的收藏啦！六角宫灯 六角宫灯的制作主要是依靠模板来完成。 制作六角宫灯是一个精细活，不能太快它需要慢功夫。如果在重要节日来临之际制作出一个精美的宫灯可以装饰场地，烘托节日气氛，当有人夸奖时自豪感就会油然而生。皱纹纸重瓣樱…
&p&受宠若惊 收到了人生第一个过千赞的回答 谢谢！&/p&&p&有人说怎么保存这个视频 我试了试好像并不太能&/p&&p&要是不嫌麻烦可以私给我联系方式我发过去 一定有求必应&/p&&p&新年快乐！&/p&&p&﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉分割线﹉﹉ ﹉﹉﹉﹉﹉﹉&/p&&p&晚安 我的的小宝贝? ??&/p&&p&谢谢木夕提醒 建议标注转自@嘟督不噶油&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/611392& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/v2-40df7c361ece2.jpg& data-lens-id=&611392&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-40df7c361ece2.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/611392&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&转自网络 侵删&/p&
受宠若惊 收到了人生第一个过千赞的回答 谢谢！有人说怎么保存这个视频 我试了试好像并不太能要是不嫌麻烦可以私给我联系方式我发过去 一定有求必应新年快乐！﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉分割线﹉﹉ ﹉﹉﹉﹉﹉﹉晚安 我的的小宝贝? ??谢谢木夕提醒 建议标注…
&p&这个问题我还确实有两点希望自己能早点知道的。&/p&&p&大学的时候拿过不少演讲比赛名次，结果直到毕业后三四年的今天开始跟着YouTube上很多免费口语视频学习纠正了个把月后回头才发现自己以前几乎没有在意过自己的语调高低起伏。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-468ff7c1f5ec1ff42b8060_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1201& data-rawheight=&642& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1201& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-468ff7c1f5ec1ff42b8060_r.jpg&&&figcaption&English with Lucy: 英式英语学习推荐&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-311af4d820ede094d82c030b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1197& data-rawheight=&736& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1197& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-311af4d820ede094d82c030b_r.jpg&&&figcaption&美式发音：英语节奏语调推荐教材&/figcaption&&/figure&&p&YouTube上有非常多的免费视频，短时间内集中学习英式英语或者美式英语的发音，会有较大提高。这是其一，真希望我大学就可以开始注意并行动。&/p&&p&第二，为了锻炼英语阅读我花钱订阅了经济学人杂志。最近发现打开杂志，下载好全部音频，一边看文字一边听它读，直到整本读完，并同时注意每一个词，包括最简单的is的发音。你会找到自己一直忽视的很多小错误和毛病。问题很小，但影响地道，这是其二。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-950fc68669fafe8bd226b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&829& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-950fc68669fafe8bd226b_r.jpg&&&figcaption&这个方法强烈推荐&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&备注:&/p&&p&&b&有人可能说YouTube进不去，那这是完全有办法解决的。相信我，有意向学英语的人动动脑子动动手半小时就应该能解决。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&链接：&/p&&p&Learn with Lucy: &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.youtube.com/channel/UCz4tgANd4yy8Oe0iXCdSWfA& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&youtube.com/channel/UCz&/span&&span class=&invisible&&4tgANd4yy8Oe0iXCdSWfA&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&JenniferESL: &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.youtube.com/channel/UCEKXieT70wByfvZwP1CxdPQ& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&youtube.com/channel/UCE&/span&&span class=&invisible&&KXieT70wByfvZwP1CxdPQ&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&推荐一个自己写的教程(内含以上视频搬运)&/b&:&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.iwander6.com/english/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&https://www.iwander6.com/英语学习/&/a&&p&教程分享补充：&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.iwander6.com/tutorial/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&iwander6.com/tutorial/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&p&承蒙大家厚爱，其实我还有个歪点子，并没有实施：&/p&&ol&&li&Skype充值30块点卡，可以打全世界那种。&/li&&li&网上找国外自己感兴趣的产品或者服务（比如你想去菲律宾长滩岛拍婚纱，就联系当地影楼），邮件和电话沟通，最后或买或不买都没事。&/li&&li&或者，你专业刚好是国际贸易（或者想从事外贸的），找个你喜欢的行业，打电话给国外你的潜在客户（一般为公司）去推荐/推销。没成就算了，万一成了，那赶紧找供应商把充skype的30块赚回来。&/li&&/ol&&p&这30块，比起报班性价比高太多了，但是注意尺度、礼貌，问题也就不大了。&/p&&p&&br&&/p&&p&我并不是英语专业，英语学习从大学开始没有间断过，只是因为英语给我带来太多好处。&/p&&p&关于英语，我想说一个坚持的定义：&/p&&p& 坚持，其实不是说雷打不动每天必须做，而是你有空了想起来就会主动去做。&/p&&p& 能做到这种坚持，基本大事也就成了一半了。&/p&
这个问题我还确实有两点希望自己能早点知道的。大学的时候拿过不少演讲比赛名次，结果直到毕业后三四年的今天开始跟着YouTube上很多免费口语视频学习纠正了个把月后回头才发现自己以前几乎没有在意过自己的语调高低起伏。YouTube上有非常多的免费视频，短时…
&p&答主背景：&/p&&p&大学英语四级90分，曾获全国大学生英语竞赛特等奖，2009年托福111分，2012年通过CATTI2 级口译考试。分割线：&/p&&p&————————————————————————————————————————&/p&&p&首先，我想说的是，自学翻译是件很困难的事。我获得全国大学生英语竞赛特等奖后，意气奋发，也想自学口译，认为英语好自然就能口译好，后续发现完全不是这么回事儿，口译是有些技术含量的，如果没人指路，单靠自己摸索成为口译高手几乎就是mission
impossible。于是我的口译梦就搁置了，一直到参加工作后攒了些钱，我报名参加了一个口译培训班。那里的老师都是国内一线顶级译员，培训班的收获超出了我的期望，我终得以窥得口译技巧的真谛，真正的上了路，上完课练习了几个月后，我顺利通过了CATTI2级考试。所以说，给题主的第一个建议是：&u&不要自己买几本书死啃，技巧最好是通过老师言传身教你才能真正领会，训练也最好是通过partner来进行互动反馈式的训练，如果你一个人练，很快就会绝望抓狂的。&/u&&/p&&br&&p&其次，我来说说我对口译技巧的理解（以下默认只以英译汉交替传译为例）。&/p&&p&口译分为三个步骤：&b&&u&听得懂，记得住，译得出。&/u&&/b&&/p&&br&&p&一、听得懂。&/p&&p&这是口译的基础，要求你的听力要好，不仅要听得懂，而且仅用全部attention的60%就能听懂，换句话说，你不仅要做到全神贯注的坐在桌子边上能听懂，而且要做到一边洗衣服一边也能听懂，一边刷微博一边也能听懂，这涉及到分脑（split attention）练习。总之就是&b&&u&听力要足够强大，能够留出40%的attention来处理后面“记得住”和“译得出”这两个环节。&/u&&/b&如果你全神贯注都听不懂，那还是先打好听力基础吧。如何练听力呢？ &/p&&p&参见 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/f9f8c12d866d07b8bdcea& data-hash=&f9f8c12d866d07b8bdcea& data-hovercard=&p$b$f9f8c12d866d07b8bdcea&&@王捷&/a& 的该回答（举双手赞同）：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么在一个月内让英语听力有明显的提高？ - 王捷的回答&/a&&/p&&p&所以练听力推荐扇贝听力，可参见我的这个回答：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&App Store 上有哪些比较好的英语学习应用值得推荐？ - 知乎用户的回答&/a&&/p&&br&&p&二、记得住。&/p&&p&这是口译的关键。先拿汉语来做实验，你听30秒的新闻联播，然后用汉语把你听到的复述出来，你会发现，即便用汉语复述，你也漏了很多信息点，这是因为人们一般的短时记忆极限是5个信息点构成的information chunk，超出这个范围，脑子就会装不下了。而对译员来讲，为了翻译的流畅和平稳，要达到能短时记忆10-15个信息点构成的information chunk。&/p&&p&举个栗子，我明天要和小王乘国航CA的飞机去香港。这里面，“小王”，“国航”，“CA1930”, “8：30”，“香港”就是5个信息点了。一般人能把这个句子用源语，也就是汉语复述出来就不错了。如果更复杂的句子，例如：我明天要和小王乘国航CA的飞机，代表公司去香港与摩根公司的smith先生就新加坡收购的事宜进行谈判。这时候复述者就会感到一种information shock，因为他的大脑无法处理这么多信息点，无法记忆，无法复述，更别谈翻译了。&/p&&p&那么怎样克服这个障碍呢？&b&&u&两个办法，一是锻炼脑记能力，提高自己大脑记忆information chunk的极限，二是笔记。第一个办法为主，第二个办法为辅。&/u&&/b&下面展开说一下。&/p&&br&&p&1、锻炼脑记能力。&/p&&p&&b&&u&听的时候就开始记，一边听一边进行加工处理，抓住句子的脉络和关键信息点，梳理句子的逻辑形成mind picture，这样记忆效率会大幅提高。这说起来容易做起来难，需要在复述练习中慢慢体会。我在培训班的时候老师甚至提出要用3个月专练复述！主要目的就是要形成“脑图思维”的习惯。这种脑图（mind
picture）思维方式就是口译的灵魂！&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&&u&听的时候就开始记，一边听一边进行加工处理，抓住句子的脉络和关键信息点，梳理句子的逻辑形成mind picture，这样记忆效率会大幅提高。这说起来容易做起来难，需要在复述练习中慢慢体会。我在培训班的时候老师甚至提出要用3个月专练复述！主要目的就是要形成“脑图思维”的习惯。这种脑图（mind
picture）思维方式就是口译的灵魂！&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&&u&听的时候就开始记，一边听一边进行加工处理，抓住句子的脉络和关键信息点，梳理句子的逻辑形成mind picture，这样记忆效率会大幅提高。这说起来容易做起来难，需要在复述练习中慢慢体会。我在培训班的时候老师甚至提出要用3个月专练复述！主要目的就是要形成“脑图思维”的习惯。这种脑图（mind
picture）思维方式就是口译的灵魂！&/u&&/b&&/p&&br&&p&重要的事情说三遍！&/p&&br&&p&2、笔记能力。&/p&&p&说白了就是用符号在本子上速记，将句子逻辑和关键信息点画在本子上，迅速勾勒出句子逻辑图，还有把自己脑记难以处理的复杂信息（例如长数字）记在本子上辅助记忆。笔记没有统一的符号规定，参考一下老师们常用的和书上的一般性符号就可以了，这东西还是要摸索出自己的一套符号最好。&/p&&p&&b&&u&另外，脑记才是重点，笔记并不是重点，笔记是脑记的辅助，是脑记的纸面映射，脑记是多于笔记的，不要听到什么词记什么词，要听懂句子时再记！如果记笔记影响听懂，那就减少笔记，尽量脑记多一些。此处再引用一位知友 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/2381efedbed919a5adb2b& data-hash=&2381efedbed919a5adb2b& data-hovercard=&p$b$2381efedbed919a5adb2b&&@贱笑熊&/a&的话：“速记只是为记忆服务，这是口译的重要部分，但一定不可喧宾夺主。听懂和脑子记住才是王道，速记的内容只是帮助你回忆。越好的口译员，记的内容越简练。”&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&&u&另外，脑记才是重点，笔记并不是重点，笔记是脑记的辅助，是脑记的纸面映射，脑记是多于笔记的，不要听到什么词记什么词，要听懂句子时再记！如果记笔记影响听懂，那就减少笔记，尽量脑记多一些。此处再引用一位知友 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/2381efedbed919a5adb2b& data-hash=&2381efedbed919a5adb2b& data-hovercard=&p$b$2381efedbed919a5adb2b&&@贱笑熊&/a&的话：“速记只是为记忆服务，这是口译的重要部分，但一定不可喧宾夺主。听懂和脑子记住才是王道，速记的内容只是帮助你回忆。越好的口译员，记的内容越简练。”&/u&&/b& &/p&&br&&p&&b&&u&另外，脑记才是重点，笔记并不是重点，笔记是脑记的辅助，是脑记的纸面映射，脑记是多于笔记的，不要听到什么词记什么词，要听懂句子时再记！如果记笔记影响听懂，那就减少笔记，尽量脑记多一些。此处再引用一位知友 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/2381efedbed919a5adb2b& data-hash=&2381efedbed919a5adb2b& data-hovercard=&p$b$2381efedbed919a5adb2b&&@贱笑熊&/a&的话：“速记只是为记忆服务，这是口译的重要部分，但一定不可喧宾夺主。听懂和脑子记住才是王道，速记的内容只是帮助你回忆。越好的口译员，记的内容越简练。”&/u&&/b& &/p&&p&重要的事情说三遍！&/p&&br&&p&三、译得出。&/p&&p&这是关键的双语转换输出环节，是最后的射门环节。不要觉得听懂了记住了很自然就能译的出，有时候就是明明都明白但就是憋红了脸说不出来。&b&&u&译不出来的原因一般有1、其实还是没听懂（你说我明明听懂了呀，nonono，你只是“感觉”你听懂了），2、其实还是没记住（&/u&你说我明明记住了呀，nonono，&u&你只是“感觉”你记住了），3、确实是听懂了记住了但反应不出来译什么。对于原因1和原因2请回到前两个步骤继续练习。对于原因3请练习视译，即看着英文说汉语，学会“顺句驱动”，把信息“线性化”，这对提高反应速度也非常重要。&/u&&/b&&/p&&br&&p&最后，再分享几点心得：&/p&&p&1、数字练习的技巧。&/p&&p&数字是口译的难点和重点，我练的时候想出了一个小办法，如果没有partner, &u&用录音机录几十个长度不等的数字（中英文朗读都有），一个数字一段音频，然后随机播放，听一个音频后马上用另一种语言翻译出来，这样可以锻炼自己数字口译准确性和反应速度，效果非常好。&/u&&/p&&p&2、对译练习技巧。&/p&&p&将一些重点的短语词汇摘抄下来，&u&找个partner或者用上面录音机录音的方法，听到源语后马上译出输出语，这主要是练习口译速度，对口译水平的提高大有裨益。&/u&为什么这么说呢？因为人的attention是有限的，在翻译的时候往往在听的时候多分配一些attention，后面就没有精力再记忆和翻译了，或者说听懂了也记住了，但没有精力翻译了，到最后的环节卡壳了。怎样克服这个障碍呢？一是练好听力和笔记能力，二就是提高反应速度。比如你听到climate change，一般人当然会口译出“气候变化”，但你可能用了1.5秒才完成了这个口译过程，而我经过训练只用了0.5秒，而我省下来的1秒就可以用来关注其他信息点，从而比你译的更准确更全面。&u&如果你通过对译练习将数万个短语、专业词汇都练到条件反射的反映速度，那么你的口译水平毫无疑问将会大大提高。我的老师讲他做同传的时候有90%的词汇短语（包括一些套话类的开场白和结束语）都是达到了条件反射似的熟悉程度，只有10%的专业性冷僻词汇和句子才会在当场进行大脑处理。从这个角度来说，好翻译是“背”出来的。&/u&&/p&&p&3、“翻、编、删”三字秘诀。&/p&&p&刚开始练习的时候对自己要求低一些，不要想象自己一开始就能像张璐那样流畅完美，就跟学走路一样，一开始大家都是磕磕绊绊，步履蹒跚，手忙脚乱，要有信心开口练习，不要怕出丑，不要怕丢人。记住“翻、编、删”三字秘诀，即：&u&听懂的、有把握都翻出来，听不懂但根据上下文能猜个大概的就自己编，这样能把自己的上下句连接起来通顺一些，不至于听众摸不着头脑，最后实在没听清的那就删掉不译。&/u&最开始的时候可能你只能译出40%，30%是自己瞎编的，30%没搞懂就删掉了，听完自己的口译录音恨不得撞墙，但凡事慢慢来嘛～～～。练着练着，你就会发现70%能译出，15%是编的，只有5%是遗漏掉了或是没听懂，到这个水平其实也就算是及格了。事实了，国际国内一线译员（顶级译员除外）在交替传译中也就能译出90%左右，他们也有不懂的。有句话叫“口译永远‘不称职’，笔译永远‘不如意’”，本来就没有完美的口译，所以一开始不要把自己逼死了。&/p&&p&4、其他注意事项。&/p&&ul&&li&避免出现嗯。。哦。。这个。。。这样的停顿语气词；
&/li&&li&一旦开口绝不回头；
&/li&&li&要有定力把住自己的语速；
&/li&&li&要表达出说话人的口气和态度；
&/li&&li&要注意句子的时态；
&/li&&li&要有自信；
&/li&&li&站立口译的时候不要左右摇摆；
&/li&&/ul&&p&等等等等还有多好，大家自己慢慢体会吧。&/p&&p&我本科是会计学专业，研究生是经济学专业，学习口译完全出于自己的兴趣，当时甚至没想过要考CATTI，上完培训班后为了检验一下自己的学习成果就去考了。&/p&&p&学习口译的过程虽然辛苦，但有时候也觉得很有意思，也很有成就感。以后我见到译员，也能听出他译的好还是不好，举止语态是不是professional；&/p&&p&学习口译是一个开发自己潜能的过程， 自己能力的提升会让自己很快乐，在这个过程当中我也认识了很多好朋友，非常怀念那段历程。&/p&&p&关于参考书，我只用过官方的二级口译教材（有点难），还有三级历年真题和模拟题，浏览了林超伦的口译实战，练习了一份政府工作报告（几乎背了下来），其他没有接触过。（最烦那些高屋建瓴说一大堆然后推荐了二十多本书的人，他们自己都没看过学过这些书，说出来那么多书只是用来装牛逼，真是让人厌恶，因为读者看完后还是茫茫然无处下爪）&/p&&p&OK ，就酱。&/p&&p&7月27日更新————————————————————————————————————&/p&&p&答案排名第一了，哈哈哈哈，好开森~&/p&&p&特奉上福利：大家如果要去参加策马培训翻译班的话，报名时可以报上我的大名，老学员介绍的新学员可减免200元～&/p&&p&如果觉得这是广告的话请无视我。&/p&
答主背景：大学英语四级90分，曾获全国大学生英语竞赛特等奖，2009年托福111分，2012年通过CATTI2 级口译考试。分割线：————————————————————————————————————————首先，我想说的是，自学翻译是件很困难的事。我获…
我觉得这篇贴子能解决你的问题：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&谈谈Win7中所谓的“系统垃圾”和他的“真身”_windows7吧&/a&
我觉得这篇贴子能解决你的问题：
答主不是专业人士，英语也说得不算好，只是在美国上学时有幸遇到了一位很耐心的教授，和他排了几次话剧。教授花了很大功夫纠正我的diction, 有些练习时的经验可以分享下。&br&&br&纠正语音首先要弄清楚每个单词的正确发音（勤查字典，掌握各元音辅音的发音），要准确发出英语里的元音辅音就得多听多练。&br&&br&但问题是对母语里没有的声音，人往往不敏感。常常是教授说我读错啦，这词念xx, 你读的是yy，识得唔识得呀？我却根本听不出两个声音的区别。识别尚做不到，谈何模仿？ 这也是为什么我反对听美剧和电影纠语音，且不说很多accent很难听发音还不准确（包括但不限于纽约腔德州腔黑人腔），美剧和电影的台词经常说得又快又含糊，还总有嘈杂的背景声，我能听出个鬼啊。我知道有人聪明，跟读美剧电影都能练一口好英语; 但要像我一样听美剧时耳朵脑子嘴没一个跟得上，还是换更友善的跟读材料吧。 &br&&br&所以第一步别着急听剧，先找套靠谱的发音教材，比如有人推荐过的bbc的prononciation course &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bbc.co.uk/learningenglish/english/features/pronunciation& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&BBC Learning English&/a&
还有个很好用的是维基上的english phonology 词条，介绍了每个音的舌位、嘴形、发声部位，是很好的参考&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//en.wikipedia.org/wiki/English_phonology%23Sonorants& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&English phonology&/a&&br&&br&纠音第一步是先把英语里每一个元音辅音的怎么读弄清楚。常见的错误的有：&br&&br&辅音：&br&1. 词尾的/l/ 和 /?l/&br&这应该是最难练的音了。发/l/这个音应该舌尖抵住上齿龈，声带振动。很多中国人都不会发词尾的/l/, 比如把ball(b?:l) 读成 b?: , 甚至把元音都搞错读成ba?；另一个很常见的错误是把gentle, subtle 这种词结尾的/(?)l/的词读成/??/&br&我自己纠音是感觉读不出/l/主要是两个原因：1) 舌头位置不对；2) 舌头位置对了，但声带没震动；换句话说发声发完/l/前的元音就不接着送气了。读好/l/也就只要注意两点：舌头放对，持续发音。 &br&其实读不好l 也怪英语词尾的l 往往比较轻，尤其难听出来。教授当时给我的建议是：&br&a. 假装你是意大利人，在所有词尾的l后面都加一个轻轻的?. 把bell 读成be'lle, tall 读成ta'lle, 自己读的时候会很奇怪，但把自己的读的录下来听, 就能听出区别了&br&我自己揣摩时发现了第二个技巧：&br&b. 假装你是德国人。德语里词尾的l常常发得比较明显，要是辨别不出英语里的 /l/，可以听下德语带 /l/的单词找感觉。&br&我被still, equal 和usual搞得焦头烂额那会，摊地上听了首德文歌&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//music.163.com/%23/song%3Fid%3D5045081& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Prolog-Rebecca das Musical &/a&，里面1分钟的位置有一句是：“Und der Mond scheint hell&, 女高音唱到hell 时/l/响响亮亮地拖了两拍，我就明白一个饱满的的 /l/ 要怎么发了。&br&&br&2. 词尾的/n/, /n/ 和 /?/&br&/n/ 发音时要舌尖贴紧上颚靠上齿根的部位, /?/ 发音时舌头不去贴上颚。容易犯的发音错误有两个：一个是n 在词尾时发音太弱听不见。对此我们还可以用意大利人方法，n 后带个带个轻轻的?， 比如把fan (faen) 读成 fae,n?, 录下来听，听清楚how the word sounds when you pronounce every syllable.然后慢慢地把结尾加上去的? 弱化、消除；&br&另一个错误是混淆 /n/ 和 /?/. 这个错误常见于“un-”开头的词，如： unfriendly ,untamed, unholy, etc. 这个表示否定的前缀“un-”， 正确读音因该是/?n/(美式) 或/?n/(英式)，近似汉语里的“安”， 但常被错读成/??/(昂)&br&&br&3. 词尾的/t/,/d/, /k/, /g/&br&注意要发出干净的爆破音，后面不要带元音&br&&br&4. /?/ 和/z/, /θ/ 和/s/&br&/?/ (as in &this&, &there&)
和/θ/ (as in &three&, &truth&) 是咬舌音，舌尖要从上下齿缝里探出来。&br&&br&5. /v/, /w/&br&/w/ 要嘴唇抡圆(round your mouth)，/v/不用round ， 但是需要咬唇，声带要震动。&br&&br&6. /m/, /m??/&br&/m/ 这个音只需要合上嘴唇，鼻腔震动发声，&b&嘴唇不需要像发/w/ 一样抡圆收紧&/b&&br&一个常见的错误就是发m时收紧了嘴唇，你觉得你发的是/m/, 实际上是/m?/， 在m 后面跟的是/??/是这个错误尤其明显，把“my&读成/m???/, &mind&读成/m???d/, &mine&读成/m???n/&br&记住发/m??/这个音时嘴要全程咧着，不要round your mouth。&br&&br&元音&br&1. /?/ &br&很多人容易混淆/?/ 和短元音/?/, 尤其是当/?/ 出现在“-ness”的词尾 (如darkness, kindness), 现在分词的&-ed&(如 wanted, needed), 最高级的“-est”(tallest), 常有人把/?s/, /?d/, /?st/读成/?s/, /?d/, /?st/.&br&练/?/ 的要点是张开嘴。这里有个tip: 发/?/ 时想着/?/(as in bed) .&br&一开始听着可能会很奇怪，但这是对的。 /?/和 /?/的区别只是/?的发声部位比 /?/靠后一点，在嘴的中部。唱歌时人们往往要把比较靠后的/?/ cheat得靠前一些才好唱，所以如果你听歌剧魅影的话，你会发现Phantom 唱“Dark&b&ness&/b& stirs and wakes imagination&时, Christine 唱“No more memories, no more sil&b&ent&/b& tears. No more gazing across the wast&b&ed&/b& years”时， darkness, silent, wasted 里的/?/都听着非常像/?/. &br&&br&2. /?:/, /a?/, /?/&br& 这三个放在一起是因为把/?:/ 读成 /a?/， 把/a?n/ 读成/??/,/a?/或/??/ 是个常见错误。&br&cause, course, law, ought, taught 的元音都是/?:/， 嘴唇要抡圆&br&out 的元音是/a?/ ，嘴要先张大发/a/, 再抡圆发/?/ &br&区分/?:/ 和 /a?/可以多读&outlaw”/'a?tl?:/ 这个单词.&br&found, pronounce, sound 这些词里的/a?n/，不要漏掉?读成/a?/ . 也不要混淆/?/ 和/a?/，注意found 和 fond, haunt 和 hunt, sound 和song的发音区别。&br&&br&3. /i:/和/?/ 以及别的长短元音的区分&br&长短元音的区别不再赘述，这里特别提一下/i:/和/?/，因为比较容易错。发/i:/嘴要使劲横着咧，嘴角去找耳朵，发/?/时嘴张大点嘴角别咧那么开。&br&一般辨别出 peak 和 pick, bead 和bid, sheep 和ship
的区别还是挺容易的。但是当/i:/和/?/跟在/r/,/w/这种嘴唇向前收的辅音后的时候，要格外注意。比如：&br&reel/ri:l/,
rail /re?l/, riddle/'r?d(?)l/ &br&/ri:/ 很容易被读成/re?/, /'r?/ 容易被读成/ri:/. 练习时一个技巧是一个一个音地发，发完一个再发下一个。比如reel 这种词，先发抡圆嘴发r，再咧大嘴发元音/i:/, 像这样：rrrrrrreeeeeee&br&&br&然后说一些练习方法吧&br&1.首先勤查字典，弄清楚每个单词里都有哪些syllables. 查靠谱字典，牛津朗文什么的，别拿什么欧路词典。&br&勤查字典的意思，刚开始练习时甚至可以查每一个单词，哪怕是你非常熟悉的。别觉得学了十几年英语还要查简单单词很丢人。简单单词用的多，纠正的性价比最高。&br&容易读错的基础单词例如：&br&my, mine, mind. m 后面容易加? &br&your 读 /j?:/ 不读/j??/. your 和 saw, paw 的元音是一样的(?:).&br&cause, fault 的元音是长元音/?:/ &br&his, is, these, 结尾的s 读z&br&won't 读作 /w??nt/ 而不是/w?nt/&br&&br&2. 朗读。要慢读。 Pronounce every single syllable! 别和美国人似的随便吞音。 尤其要注意词尾的辅音，词尾有t,d,g,k,s,z,th 要清楚地读出来，有几个辅音读几个，不要省略； 不要在辅音后自己加元音——尤其是清辅音。清辅音读得清楚的意思是要送气多送气急，这样能发出很响亮的t,k,s，不是让你读成t?, k?, s?.
词尾的l,m,n 要饱满地发出来， 甚至可以拖长。 如果这几个音练习时有困难，不妨学意大利人，在l 和n 后面加个轻声的?, 之后熟练了再把?去掉。&br&&br&2. 朗读时尽量一口气读一句，所有单词保持在同一音量上，气息不断，声在气上，这样读出来流畅自然悦耳。&br&&br&3. 2 的一个替代训练方法是chant. 如果你会一点美声唱法，找一个合适的音高，把文句在这个音高上唱出来。chanting 的好处是：a) 当你想让声音在facial mask上共鸣(鼻腔共鸣)，你很容易饱满地发出&l“, &n& 这种 b) 歌唱时更容易找到让声音连贯的感觉; c) 纠正说英语时一些曲里拐弯的语调。 &br&&br&至于跟读的材料，之前我也说过了，不建议用美剧电影。bbc 新闻的纪录片, voa 慢速, 只要发音准确，语速足够慢，都可以用来训练语音。&br&我自己现在纠音练习的用的莎士比亚戏剧的表演录音。莎翁剧的优点是1）话剧演员为了让观众听懂，咬字很清楚，不像电影里很多台词说得很muddy 2）莎剧演员念词时都是声在气上，一口气flow 下来，流畅悦耳， 适宜用来练习英语语调。缺点也很明显，莎翁的英语和现在区别不小，没法通过纠音提高日常口语。诸位可自己斟酌。
答主不是专业人士，英语也说得不算好，只是在美国上学时有幸遇到了一位很耐心的教授，和他排了几次话剧。教授花了很大功夫纠正我的diction, 有些练习时的经验可以分享下。 纠正语音首先要弄清楚每个单词的正确发音（勤查字典，掌握各元音辅音的发音），要准…
&p&以「movie scripts」且或「tv scripts」做關鍵詞，Google搜尋，便可找到專門網站。&/p&&p&底下是幾例：&/p&&p&→ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.imsdb.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Internet Movie Script Database (IMSDb)&/a&&/p&&p&→ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.script-o-rama.com/snazzy/dircut.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&script-o-rama.com/snazz&/span&&span class=&invisible&&y/dircut.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&→ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.joblo.com/moviescripts.php& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Your Guide to Free Movie Screenplays on the Internet&/a&&/p&&p&→ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.moviescriptsandscreenplays.com/movie-scripts.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Movie Scripts and Screenplays Web Site&/a&&/p&&p&→ &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.simplyscripts.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&SimplyScripts | Free screenwriters screenplay resource and discussion board. Make your script better. Read professional movie scripts and screenplays. Searchable database of movie, television, radio, anime scripts, transcripts and plays. A screenwriter's resource. Directors and Producers, find your next award winning script here.&/a&&/p&
以「movie scripts」且或「tv scripts」做關鍵詞，Google搜尋，便可找到專門網站。底下是幾例：→ → → →
&p&（本文涉及对唐嫣和杨颖英文名的评论，慎入）&/p&&h2&“铁柱”和“翠花”的英文名演化——美国人真实口述吐血整理（珍藏版）&/h2&&p&我在美国做律师（第三季）&/p&&p&作者：刘晓笑&/p&&p&摄影：陶冶&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1efd95aa79b15eb61fb9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&610& data-rawheight=&421& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&610& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1efd95aa79b15eb61fb9_r.jpg&&&/figure&&p&在美国读法学院的时候，因为我的名字Xiaoxiao不好念，吃了很多亏。后来在美国律所工作了，很勉强地给自己去了一个英文名Sherry，平时同事同事都这么叫，但也总觉得不是我自己。而且工作中经常看到客户的邮件上有Ricky、Kathy、Lisa、Bob但是签合同的时候却是Richard、Catherine、Elizabeth、Robert，对美国人名产生了极大困惑，与很多美国人进行了深刻探讨，才看懂美国人的名字，也发现——美国姓名学是做美国律师的必修课。&/p&&p&&b&一、从Charles（查尔斯）和Charlie（查理）讲起&/b&&/p&&p&在中学学英语的时候老师没有教过这个问题，直到来了美国，法学院同班同学叫“Charles”但别人叫他“Charlie”，不过也有另外几个同学们就叫他们“Charles”。他们的名字到底是怎么回事？后来经过一番搜索，发现这些其实是legal name（正式名）和 nickname（小名）的区别。以下是几个常见的：&/p&&h2&Boy names&/h2&&p&&br&&/p&&ol&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/Jacob& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Jacob&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/coby& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Coby&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/jake& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Jake&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/william& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&William&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/bill& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Bill&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/will& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Will&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/liam& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Liam&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/alexander& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Alexander&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/al& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Al&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/alex& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Alex&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/xander& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Xander&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/benjamin& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Benjamin&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/ben& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Ben&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/benji& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Benji&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/james& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&James&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/jay& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Jay&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/jim& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Jim&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/jimmy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Jimmy&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/jamie& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Jamie&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/daniel& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Daniel&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/danny& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Danny&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/dan& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Dan&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/dane& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Dane&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/samuel& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Samuel&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/sam& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sam&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/sammy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sammy&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/Joseph& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Joseph&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/joe& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Joe&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/joey& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Joey&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/andrew& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Andrew&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/drew& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Drew&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/andy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Andy&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/david& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&David&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/davey& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Davey&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/dave& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Dave&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/robert& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Robert&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/rob& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Rob&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/robbie& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Robbie&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/bob& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Bob&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/bert& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Bert&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/michael& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Michael&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/mike& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Mike&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/mikey& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Mikey&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/mickey& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Mickey&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/theodore& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Theodore&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/theo& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Theo&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/teddy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Teddy&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/ted& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Ted&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/tad& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Tad&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/charles& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Charles&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/charlie& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Charlie&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/chad& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Chad&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/chuck& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Chuck&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/jayden& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Jayden&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/jay& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Jay&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/jade& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Jade&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/henry& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Henry&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/hank& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Hank&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/harry& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Harry&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/johnathan& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Jonathan&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/john& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&John&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/johnny& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Jonny&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/nate& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Nate&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/jack& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Jack&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/thomas& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Thomas&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/tom& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Tom&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/tommy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Tommy&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/nathaniel& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Nathaniel&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/nathan& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Nathan&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/nate& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Nate&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/leonardo& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Leonardo&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/leo& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Leo&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/len& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Len&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/boys/leon& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Leon&/a&&/li&&/ol&&h2&Girl&/h2&&h2&names&/h2&&p&&br&&/p&&ol&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/sophia& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sophia&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/fifi& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Fifi&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/sophie& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sophie&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/soph& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Soph&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/elizabeth& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Elizabeth&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/liz& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Liz&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/eliza& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Eliza&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/libby& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Libby&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/betsy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Betsy&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/beth& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Beth&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/ellie& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Ellie&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/abigail& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Abigail&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/abby& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Abby&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/gale& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Gale&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/gail& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Gail&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/isabella& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Isabella&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/belle& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Belle&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/bella& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Bella&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/ella& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Ella&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/izzy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Izzy&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/patricia& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Patricia&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/pat& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Pat&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/patty& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Patty&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/patsy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Patsy&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/tricia& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Tricia&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/victoria& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Victoria&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/tori& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Tori&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/vicki& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Vicki&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/vic& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Vic&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/katherine& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Katherine&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/kate& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Kate&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/katie& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Katie&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/kathy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Kathy&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/kat& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Kat&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/allison& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Allison&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/allyssa& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Allyssa&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/alli& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Alli&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/alice& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Alice&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/samantha& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Samantha&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/sam& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sam&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/sami& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sami&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/stephanie& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Stephanie&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/steph& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Steph&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/steffi& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Steffi&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/stevie& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Stevie&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/jennifer& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Jennifer&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/jen& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Jen&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/jenny& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Jenny&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/jenna& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Jenna&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/alexandria& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Alexandria&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/alexa& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Alexa&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/lexi& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Lexi&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/sandra& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sandra&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/sandie& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sandie&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/ally& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Ally&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/alex& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Alex&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/alexis& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Alexis&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/kimberly& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Kimberly&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/kim& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Kim&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/kimmie& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Kimmie&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/rebecca& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Rebecca&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/reba& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Reba&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/becca& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Becca&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/becki& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Becki&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/margaret& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Margaret&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/peggy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Peggy&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/peg& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Peg&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/maggie& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Maggie&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/meg& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Meg&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/margo& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Margo&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/marge& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Marge&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/olivia& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Olivia&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/liv& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Liv&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/livy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Livy&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/livia& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Livia&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/olive& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Olive&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/violet& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Violet&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/viola& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Viola&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/vi& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Vi&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/amelia& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Amelia&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/millie& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Millie&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/amy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Amy&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/mackenzie& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Mackenzie&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/mac& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Mac&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/kenzie& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Kenzie&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/macey& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Macey&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/makayla& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Makayla&/a&: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/kayla& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Kayla&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/kaylie& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Kaylie&/a&, &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.parenting.com/baby-names/girls/mikey& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Mikey&/a&&/li&&/ol&&p&（以上只是一个不完全的总结，上面这些名字可能有更多不同的小名变种，除了上面这些名字，其他的很多名字也都有小名。）&/p&&p&原来你身边的那么多Chuck、Chad和Charlie都是Charles。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4ffa28f0b1f07bcf960de3f67a067316_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&327& data-rawheight=&154& class=&content_image& width=&327&&&/figure&&p&瞬间开始怀疑人生，然而，这还不是全部……&/p&&p&&b&二、Tommy&br&Hilfiger与Jimmy Choo &/b&&/p&&p&但是，不能理解的是，如果是小名，随便叫叫也就算了，那咱们经常买的Tommy Hifiger还有Jimmy Choo，这里面的Tommy和Jimmy怎么都作为品牌出现还用小名，这美国品牌也太不正式了，或者说美国人的小名难道可以这么正式地用？而且我们这两个可爱的品牌难道事实上就是Thomas Hifiger和James Choo？！突然觉得美感全无。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c10deaea93ab1e7fd154744_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&633& data-rawheight=&250& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&633& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c10deaea93ab1e7fd154744_r.jpg&&&/figure&&p&我一开始完全不能理解，直到花了两年的时间，与很多美国人深刻讨论之后才能够初步理解。&/p&&p&因为我们常见的英文名都是基督教名字，基本上是从圣经里面出来的，那就是很有限的，常用的也就300多个，爸妈或者神父取名字的时候就从里面选，那重名的就很多，据说在十六世纪的时候，英国有1/5的人都叫John，这是一个多么恐怖的数字，那叫“隔墙扔块砖头，砸出一堆约翰”。可能同一个班里就有10个约翰，所以他们为了避免重复，就有的叫Johny，有的叫Jonathan，有的叫 Jack，我还见到有人叫Jon。就像比如我同时代的中学同学，一个班里就有两个人叫“于洋”，两个人叫“杨帆”那大家就只好称呼“大于洋”“小于洋”“大杨帆”“小杨帆”。如果出来三个，可能还有“中于洋”“中杨帆”。不过，大家一定会知道他们的本名肯定是“于洋”“杨帆”。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三、“铁柱”与“翠花”&/b&&/p&&p&如果还不能理解，再举个例子：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dda52ac5bb1e88e807ce14d71bc22af7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&192& class=&content_image& width=&240&&&/figure&&p&假设：中国13亿人，一共只有130个first name大家分，但是last&br&name不限，于是每1千万人都叫“铁柱”，1千万人都叫“翠花”。（这与中国的实际情况相反，只是为了解释美国的first name和last name，因为美国就是first name有限，last name不限）&/p&&p&于是，“铁柱”衍生出很多nickname，比如“铁铁”“柱柱”“小铁”“小柱”“铁子”“柱子”“铁仔”“柱仔”“大铁”“大柱”，“ 铁铁”“小柱柱”“大铁铁”“大柱柱”。&/p&&p&而且，“翠花”衍生出很多nickname，比如“翠翠”“花花”“小翠”“小花”“翠子”“花子”“翠妞”“花妞”“大翠”“大花”“小翠翠”“小花花”“大翠翠”“大花花”。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1efd95aa79b15eb61fb9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&610& data-rawheight=&421& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&610& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1efd95aa79b15eb61fb9_r.jpg&&&/figure&&p&然后，铁柱开了一个店叫“大柱子面馆”，那么大家一定知道这里的“大柱子”说的是“铁柱”。翠花开了一个店叫“翠妞中老年服饰”，那么大家一定知道这里的“翠妞”说的是“翠花”。&/p&&p&然而！别忘了！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d05c12b176afdf3797c05_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&320& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&p&这一切的前提就是：First Name总数有限，有“铁柱”但是没有“铁蛋”“铁锤”“铁棍”这些名字作为混淆，有“翠花”但是“桂花”“兰花”“梅花”这些名字作为混淆。&/p&&p&也就是说！ 所有跟“铁”和“柱”相关的各种名字的变体都会归结到“铁柱”这一个first name。所有跟“翠”和“花”相关的各种名字变体都会归结到“翠花”这一个first name。再次强调，这是一个假设，与中国实际情况相反只是为了解释美