跳舞时没注意将脚板的肌肉拉伤恢复时间，很疼.如何尽快恢复

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-11 21:34 标签： 手臂肌肉拉伤疼痛
肌肉拉伤后怎样才能尽快恢复？
肌肉拉伤后怎样才能尽快恢复？
肌肉拉伤后怎样才能尽快恢复？
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡，肠梗阻、肠...
&&已帮助用户：140690
病情分析：您好！肌肉拉伤后24小时内进行局部冷敷，以减少出血或疼痛，伤后三天局部热敷或外敷活血化瘀药治疗。意见建议：卧床休息，避免患处剧烈活动，按时冷敷或热敷，忌烟酒。
问小腿肌肉拉伤想尽快好
职称：医师
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：62843
病情分析： 你好，朋友，根据你的描述，你这种情况平时要注意休息,抬高患肢,不要下床负重活动.意见建议：建议您服用活血化瘀药物八仙愈合散治疗,5天症状明显减轻,15天就可以治愈.
问大腿肌肉拉伤，想要尽快恢复
职称：医生会员
专长：外科、骨折、
&&已帮助用户：30453
病情分析： 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。意见建议：建议：肌肉拉伤最好的办法是近期内尽量的减少活动,辅以理疗,按摩等
问我貌似是左大腿底部肌肉拉伤，要怎样才能尽快恢复呢？...
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
&&已帮助用户：105811
病情分析： 你好肌肉拉伤属于运动型损伤，就需要休息后才有针灸理疗方式进行慢慢缓解，适当使用活血化瘀等药物进行治疗，不要有大运动量运动，需要静止休息，祝你健康。
问大腿肌肉拉伤
职称：医生会员
专长：结石科
&&已帮助用户：91768
问题分析：拉伤.一般来说属于软组织损伤的.24小时之内冷敷.超过24小时热敷促进血液循环.意见建议：建议休息的.4周内不做重体力活动. 若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的. 祝早日康复.
问我臀部肌肉拉伤了
职称：医生会员
专长：痤疮、抑郁症、心理咨询
&&已帮助用户：55016
问题分析：肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂。意见建议：你好，您可以去医院检查一下肌肉的损伤程度，然后在选择是否进行手术。
问小腿肌肉拉伤
职称：医师
&&已帮助用户：7572
你这情况关键是需要休息，可做做按摩，扎扎针灸的。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
肌肉拉伤相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！学舞蹈的有没有肌肉拉伤的孩子？_舞蹈吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：246,129贴子：
学舞蹈的有没有肌肉拉伤的孩子？
之前就是肌肉拉伤，然后不注意 ，坚持去练基本功，结果真把腿压坏了，刚开始走路疼，慢慢好了，但是压腿依然很疼。医生说不能压了，我就暂停了部分基本功练习。后来很久了，以为腿好了，压了一下，好多了，就开始卖力了(太久没压硬了很多)，结果在压测腰的时候，啪的一声，然后是腿部剧痛，当时虽然很疼但是没有在意 ，后来是真的走都走不动了，刚好那晚琴行办新年音乐会，我就去了，一晚上无论坐还是走，都很疼。为了不影响中考体育成绩，lz马上停止了舞蹈，当然只是暂时的，想问问有没有人有lz这种情况?要多久好?看过医生，医生也没说多久好。我真的很担心，难道这辈子就要与舞蹈无缘了么？补充说明，刚开始lz只是很轻的拉伤，后来好像和学校200米测试有一定关系，不过是lz猜测，主要是太逞能了。帮帮lz吧谢谢你们。
炫舞十周年金曲演唱会,华晨宇,林宥嘉,徐佳莹,王心凌,BY2,李斯丹妮,YoungG闪亮嗨唱十周年海量福利,经典永久光效免费得,升级点券全新开放,全新坐骑登场
来人啊来人啊
三楼是自己
注定孤独一生
自己跟自己说话吧！
我前两天肌肉拉伤了。。不过不算严重，这两天在家抹白花油呢，也不知道好不好使。。
刚刚买了白花油，，，听那位朋友说的，，希望有效果，只是，，，味道不好受啊！
天猫清凉宅家周-家装家电超大优惠,家装满,家电满,高品质,放心购!这个夏天,天猫让你乐不思&暑&,放心购!
白花油怎么用。。。
嗯嗯，拉伤了。上个月吧，跳牛仔过猛劲，拉伤了，抹一些红花油，1个星期左右就好了，苦命的我摊上600米测试，直接不及格
我也拉伤过，差点不可以艺考
我的腰一直是拉伤的状态
肌肉拉伤比较常见啊
我的左腿就毁在舞蹈上了
我的腿也是肌肉拉伤，刚开始不疼也以为好了，后来压腿时就又疼了，然后在休息还是没用，始终没好，我热敷也用过，药水也用过都没用
云南白药白花油热水袋啥的…真希望有一天可以好。。
让我自己哭一会儿…
我当时也是走路都疼，3个月才好
是拉伤到了什么程度 我压腿之后都最多三天就会好耶
看来很多舞蹈党都拉伤过…
可是为毛我就那么严重咧…
请问老师撕腿的时候感觉腿感觉巨疼和每次撕的时候疼的感觉不一样第二天腿就伤了到现在都3个多月了还是疼 竖叉下的去就是搬腿踢腿的时候巨疼
有大神能解释一下是肌肉拉伤还是韧带拉伤？
祝福你　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 我的小尾巴呢咦我的小尾巴不见啦你看见我的小尾巴了吗
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴脚底板肌肉拉伤还肿啦怎么办
提问时间： 23:32:27|
基本信息：
病情描述：
是什么引起的脚底板，脚底板肿啦，疼的很，请问医生怎么解决好的快谢谢
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58699收到了：
病情分析：引起足部肌肉拉伤的原因为：运动损伤,踝关节损伤间接导致,场地不平,慢性劳损.指导意见：建议：先做一个足部正侧位X检查,以排除骨折现象.接下来治疗肌肉肿胀,一般是外用洗液,内服抗生素.
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
病情分析：你好，你脚部的这个症状可能是因为你走路的时候因为石头对你软组织的压迫导致的，一般是可以自己自愈的指导意见：建议可以每天对你受伤的部位进行，这样有助于血液的循环，注意你多休息，一般一个星期就可以好转的
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：57408收到了：
病情分析：你好，主要是局部的肿胀，需要抬高下肢，指导意见：建议拉伤24小时内要冷敷、休息，不要热敷、贴膏药和剧烈活动，注意休息几天。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信打篮球崴脚后肌肉拉伤怎么办
打篮球脚步受伤几率非常大，那么打篮球崴脚后肌肉拉伤怎么办呢？下面佰佰安全网来为你解答。
扭伤在医学上又称为软组织损伤，扭伤脚或者扭到脚筋了很痛。那么打篮球崴脚后肌肉拉伤怎么办呢?接下来佰佰安全网来为你解答。
打篮球崴脚后肌肉拉伤怎么办?小编给大家支招了：
打篮球时不小心崴到脚应该立刻停止运动，退至场边，坐下来，把脚轻轻放地上，松开鞋带并脱掉鞋子袜子。迅速拿冰块或者冷水过来冷敷，用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。脚踝扭伤后，要先进行伤势的检查判断，如果脚踝扭伤后还能站立甚至勉强走路，说明可能是轻度扭伤，可以尝试自行处理;但如果扭伤后出现畸形或是骨摩擦音、骨摩擦感，不能站立或挪步，可能出现严重韧带损伤或是脚踝骨折，建议及时就医检查治疗。
如果是轻度扭伤情况，要及时用冰袋或冷毛巾敷在伤处，持续时间15分钟左右，每两三个小时冰敷一次。能够减缓受伤部位局部的血液循环，使血管收缩，从而起到减轻疼痛和肿胀的作用。
脚踝扭伤后在肿痛部位贴上活血化瘀、缓解疼痛膏药，能帮助减轻疼痛。但是注意不要在扭伤后立即贴膏药，那样会加重肿痛的情况，至少要在扭伤后24小时后才能贴。
在扭伤后不宜立即揉搓伤处，那样会造成更大的血肿。建议可以在扭伤24小时后，再适量的采用按揉的方式，以扭伤肿胀部位为重心，向周围各个方向轻轻的进行按揉。
打篮球崴脚后肌肉拉伤应该先确定严不严重，如果严重最好去医院不严重的话慢慢活动一下，注意不要在打球了，应该慢慢恢复。
以上内容由佰佰安全网调查整理，还望大家采纳。下期讲座中小编给大家总结，敬请关注哦。
责任编辑:何显抢
现在很多女性肥胖,那么,哪些女人减肥方法能让女性快速变瘦变美呢?下面编辑分析女性肥胖的原因,介绍两种女人减肥方法，运动减肥法和中医减肥法……
一周热门排行

我要回帖

更多关于 手臂肌肉拉伤疼痛 的文章

 

随机推荐