我上半身瘦腿却有点粗怎么办
我上半身瘦腿却有点粗怎么办
怎么瘦腿上半身瘦下半身腿粗想瘦腿很长时间了有没有什么方法
做唇部整形要注意哪些问题？我感觉我唇形不好看，我想去做一下唇部整形，在去之前我该注意些什么呢？
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：肠梗阻,静脉炎,阑尾炎,胰腺炎,胆囊息肉,肋骨骨折...
&&已帮助用户：2916
问题分析：您好，您现在这种情况首先可以选择通过徒步锻炼来达到瘦腿的目的。意见建议：建议每次徒步的距离最好不能少于5公里，不要上山或者上楼梯，以免损伤关节。
专长：中暑,溃疡,减压病,肥胖,电脑病
&&已帮助用户：1938
健康指导：平时可以多骑自行车，少乘公交车，晚上在躺在床上做骑自行车的动作，坚持一段时间就会瘦的，另外，少吃面食，多吃蔬菜和水果
职称：医师
专长：肠梗阻,脂肪瘤,急性阑尾炎
&&已帮助用户：1812
问题分析：上半身瘦，腿部粗，属于梨形肥胖。是由于久坐不动，缺乏运动，饮食营养过剩，零食及高热量食物摄入过多导致的。意见建议：建议最好是每天坚持运动，以跑步，健身操等下肢运动为主。控制零食及高热量的食物的摄入。
职称：护士
专长：肛裂,痔疮
&&已帮助用户：1275
问题分析：腿粗胖很影响形态美，其实这个和遗传有一定的关系的。意见建议：建议减肥方法有很多的，可以选择骑自行车或者以步行为主，每天快走20分钟，坚持下去，可以达到减肥效果。
职称：医师
专长：急、慢性乳腺炎,乳腺增生,乳房结核
&&已帮助用户：816
问题分析：建议您可以选择食用膳食纤维含量丰富的食物，多吃粗粮和蔬菜水果，并且配合体育锻炼，并且配合局部的锻炼意见建议：议你通过多进行一些有氧运动来消耗掉多余的这些脂肪，可以每天坚持进行一些爬楼梯，跳绳等运动。跑步是一项很好的有氧迅动。可以活动全身的肌肉，有利于愉悦身心，但是要在空气环境好的地方进行。跑步增加的是肌肉，对于小腿，大腿和臀部的塑形都有很大的帮助，建议长期保持。
问严重，上半身很瘦可是下半身很粗
职称：护师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,戒酒综合征,老年久病卧床,更年期综合征,维生素B6,维生素C,静脉输液,氨基酸注射液,生理盐水
&&已帮助用户：488
问题分析：你好。每天保证适当数量的膳食纤维，多饮水外，要养成定时排便的习惯。正常每天排便一次，适当运动。意见建议：每天早上空腹喝杯温凉水，或蜂蜜温凉水。吃点玉米、南瓜、红薯等粗粮可促进排便。平时多饮水。
问人上半身很瘦腿很粗怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：18868
问题分析：这不可能是有病理性现象的情况，跟机体自身免疫功能，生长发育有关系，意见建议：这建议你要加强身体锻炼，做跑步运动，健身操运动等，
问上半身瘦、下半身小腿特别粗，该怎么办
职称：医生会员
专长：慢性支气管炎，肺气肿
&&已帮助用户：85684
问题分析：建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效意见建议：进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕。，动，有助于排便
问上半身比较细小，然而下半身却比较粗...
职称：医师
专长：内科疾病：心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病
&&已帮助用户：31544
你好，根据你提供的情况，人体的体格受，遗传，环境还有运动多方面的影响。如果觉得下半身粗壮，而上半身相对单薄的话，可以增强上半身的锻炼，如仰卧起坐 ，引体向上，俯卧撑等都可以。
问我想瘦腿
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：131214
你好，建议制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配，最好制定个减肥食谱。每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动！健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好的生活规律是第一步。只要坚持，相信你一定能减出好身材的
问我的上半身很瘦下半身尤其是大腿小腿都很粗
职称：医师
专长：新生儿胎粪吸入综合征,新生儿感染性肺炎,腹泻病
&&已帮助用户：65233
问题分析：局部肥胖在饮食控制的同时，要采取一些局部的运动，可以做健美操。瑜伽等运动。意见建议：可以促进体型改善，运动需要长期坚持才会有效果。要有恒心和毅力。
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评价成功！我的上半身很瘦，大腿也很细，就是小腿特
我的上半身很瘦，大腿也很细，就是小腿特
发病时间：不清楚
病情描述：我的上半身很瘦，大腿也很细，就是小腿特别粗，不知道是什么原因
目前描述的症状考虑属于体质性的症状抒情你自然吧，先天性如此的，不要紧张
疾病百科&·&紧张
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。&十天内免登录
>>怎么样才能瘦大腿?为什么我的上半身很瘦，腿却很粗，
怎么样才能瘦大腿?为什么我的上半身很瘦，腿却很粗，就...
当时年龄：
怎么样才能瘦大腿?为什么我的上半身很瘦，腿却很粗，就算是减肥也是最后瘦腿，有什么好办法能够瘦腿呢?怎么样才能瘦大腿?为什么我的上半身很瘦，腿却很粗，就算是减肥也是最后瘦腿，有什么好办法能够瘦腿呢?
你好，考虑你的情况若大腿粗的话，主要得靠运动去消耗脂肪以达到减大腿的目的。建议平时可以多跑跑步，不需要快跑，可以慢跑，也可以快走，以腿酸为标准，这样慢慢就会消耗腿上脂肪。祝你健康。
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可能是消化不良、胀气引起的。可用中药、按摩等治疗，注意保养的，饮食忌辛辣，使用易消化清单的事物。
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健康指导：您好，大腿上的肉比较多，可能是因为久坐，你可以平躺着做空间脚踏车，坚持30-60分钟不间断，或者多参加跑步、跳绳、登山、游泳等有氧运动，在饮食上注意多以清淡为主，多吃低热量食物，少吃或者不吃高热量食物，多吃水果蔬菜。
健康指导：您好，大腿上的肉比较多，可能是因为久坐，你可以平躺着做空间脚踏车，坚持30-60分钟不间断，或者多参加跑步、跳绳、登山、游泳等有氧运动，在饮食上注意多以清淡为主，多吃低热量食物，少吃或者不吃高热量食物，多吃水果蔬菜。
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你好下半身的脂肪也就是积聚在臀部和大腿的脂肪可能是特别难消除的在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞但下半身的脂肪却不能这样要使大腿变得苗条也有方法且并不复杂但一定要坚持把步行和跑步相结合是一个好方法那就是以步行为主途中作几次短距离跑步每次跑步一两百米习惯后逐渐把跑步的时间延长坚持一段时间就能看到效果了；还可以可在浅水的一端跑步或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作水的阻力会使双腿活动比较费力却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法最好每天早晚各运动一次每次20到30分钟
你好下半身的脂肪也就是积聚在臀部和大腿的脂肪可能是特别难消除的在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞但下半身的脂肪却不能这样要使大腿变得苗条也有方法且并不复杂但一定要坚持把步行和跑步相结合是一个好方法那就是以步行为主途中作几次短距离跑步每次跑步一两百米习惯后逐渐把跑步的时间延长坚持一段时间就能看到效果了；还可以可在浅水的一端跑步或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作水的阻力会使双腿活动比较费力却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法最好每天早晚各运动一次每次20到30分钟
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运动吧多做点针对下半身的运动给你介绍几个运动：瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧弯曲膝盖两手碰触脚趾（此时不要太用力）诀窍在于不弯曲背部肌肉只弯曲膝盖再轻轻回到原来的姿势这个动作大约为3秒刚开始做的时候以1O秒钟做3次为目标习惯后再加速吧 瘦大腿内侧
从立正的姿势开始将右脚向前跨一步轻弯膝盖两手插在腰上跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）边数一二边跳起来两脚互换刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度 瘦大腿内外测 以立正的姿势站着右脚伸直向右抬起同时左手伸直向左抬起此时注意身体的平衡诀窍在于腿部要使劲轻轻回到原来的姿势另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒刚...
运动吧多做点针对下半身的运动给你介绍几个运动：瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧弯曲膝盖两手碰触脚趾（此时不要太用力）诀窍在于不弯曲背部肌肉只弯曲膝盖再轻轻回到原来的姿势这个动作大约为3秒刚开始做的时候以1O秒钟做3次为目标习惯后再加速吧 瘦大腿内侧
从立正的姿势开始将右脚向前跨一步轻弯膝盖两手插在腰上跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）边数一二边跳起来两脚互换刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度 瘦大腿内外测 以立正的姿势站着右脚伸直向右抬起同时左手伸直向左抬起此时注意身体的平衡诀窍在于腿部要使劲轻轻回到原来的姿势另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒刚开始做的时候以1O秒钟做5次为目标习惯后多加快速度
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛我上身瘦大腿小腿胖有什么好的减肥方法吗？
04:36&&&&&&浏览7168次
病情描述：我想减肥，吃点减肥药，配合工作运动，能有效吗？这样可以吗？会不会对身体和以后有影响。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。 指导意见1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。 2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见 饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好,您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿. 指导意见从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少,耗能大的有氧运动.控制饮食量,尽快将腿部脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,苹果,西瓜可以瘦腿美腿.
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，这种情况是不建议吃减肥药，其副作用较大的，同时比较容易反弹的。指导意见这种情况首先建议控制自己的饮食的，同时需要注意休息，保证内分泌的稳定的。我是男生，我上身很瘦，但是小腿很粗，请
我是男生，我上身很瘦，但是小腿很粗，请
发病时间：不清楚
我是男生，我上身很瘦，但是小腿很粗，请问有不有什么方法变细？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
擅长： 擅长健康减肥指导。
你好，不了解你的年龄、身高和体重信息。上身很瘦，小腿很粗，小腿粗是肌肉吗？如果是的话，建议加强上身锻炼，练上身肌肉，让整体身材变得魁梧和协调。如果小腿粗是脂肪多的话，建议多做一些跑步、打球、快走的有氧运动，每次至少40分钟，长期坚持，帮助减脂。提问者对于答案的评价：：谢谢
医生回答(2)
副主任医师
武汉五洲美莱整形美容医院
擅长：五洲美莱大自然深态丰胸、达拉斯全鼻美塑、韩式微精面部塑造、妇科整形等。
微创瘦小腿优势：
1、微创瘦小腿不遗留手术痕迹：微创瘦小腿术在从膝盖后面腘窝处切开长约1～1.5cm的小口，找到不重要的腿部小神经进行阻断，手术时间约四十分钟左右，微出血，肿胀很轻，做完后1小时即可下地行走，不影响正常生活，术后伤口不容易看得出来。
2、微创瘦小腿永久均匀瘦小腿：微创瘦小腿术的手术效果是保持终生的，不会反弹。
3、微创瘦小腿不影响正常工作生活：微创瘦小腿术是在直视进行的微创手术，严格的按照解剖层次进行核对阻断，完全没有损伤重要血管神经的可能，由于仅阻断几根不重要的神经，重要的大多数功能性神经完好无损，所以手术不会影响小腿功能。
擅长： 擅长运动减肥指导。
多运动，多做针对下半身的运动，坚持一段时间效果会不错的。
向医生提问
肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）