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小学课程实施评估报告
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左脚脚踝外则扭伤，撕脱性骨折，一年零1个月还没好
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问 医生，像我这种情况下，需要不需要做手术治疗呢？已经一年多了，还没好，敷药，擦药酒，热水温敷，推拿，针灸，都试过了，脚踝处的硬块还是没有消除，不知道以后会不会骨头增生，现在都不敢跑步和运动，但是实在憋得很。佛山中医院的医生说我是韧带受损，可以做韧带重建，但是我心里又不靠谱，在广东看了三家医院，每次医生总是说过不要乱动，过几个月就会自己好了，但是都过了一年多了，还是会胀痛。
请尊敬的 医生给我建议，我在网上看到很多人给您好评，说您医术和医德非常好，不会乱给病人治疗和开药。谢谢谢谢！
所就诊医院科室：
顺德北滘医院 骨科
肇庆广宁中医院 骨科
检查资料：
建议手术治疗
状态：就诊前
真情寄语：
感谢您的无私帮助！
状态：就诊前
谢谢华医生！是了华医生，我再提出以下问题：
1：我能不能在家里，再尝试半个月的脚踝牵引和康复训练，看看效果怎么样，才决定要不要去做手术呢？因为我以前一直不敢动脚踝，可能是因为这个因素，脚踝一直不好，如果康复训练半个月后，情况有所好转，我就坚持训练，如果情况还是没有好转，我就直接选择做手术，请问华医生，我这样子的决定，以您的专业来看，是否可行呢？
2：如果半个月后，我要去上海找您做手术的话，您上海的医院，能不能报销医保呢？（我是广州地区的医保），如果第二个问题不好解答，那么第二个问题不用解答也行。
最后有劳华医生！谢谢！
可以试行康复训练，外地患者在上海手术一律自费，回当地后根据当地医保规定再看是否可以报销
华英汇大夫通知出停诊:因出差，于日（星期四）至日（星期一）停诊，请周知。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：左脚脚踝外则扭伤导致撕脱性骨折&&
希望得到的帮助：请问 医生，像我这种情况下，需要不需要做手术治疗呢？已经一年多了，还没好，敷药，擦...
病情描述：打羽毛球跳起来下地的时候，左脚脚踝外则扭伤，去了几家医院，敷药和在家里擦药酒，已经一年多了，现在左脚脚踝还没有好，表现为：
1：走路走多了，左脚脚踝外则就会肿疼。
2：左脚外则脚踝骨...
疾病名称：脚踝扭伤&&
踢足球的时候，左脚踝扭伤，过了3个星期了，已经消肿了，但是踝关节外侧还有疼痛感，特别是用手去按的时候，会有感觉。现在还固定着石膏。当时医生说一个月后去拆石膏。我自己感觉脚踝韧带还没有...
疾病名称：左脚踝扭伤，外踝见游离骨片影，已过半月&&
希望得到的帮助：游离骨片是陈旧性留存的还是新产生的，是否须手术？如何治疗？会留有后遗症吗？
病情描述：男,23岁。CT检查，左脚踝扭伤，外踝周围游离骨片，应鉴别为骨折碎片，左距骨前侧外后侧游子离骨性影，考虑仔骨，外踝周围软组织肿胀。已有半月，受伤当天冰敷抬高，现可轻轻走路，下楼梯不适，偶...
疾病名称：左脚踝扭伤，外踝见游离骨片影，已过半月&&
希望得到的帮助：游离骨片是陈旧性留存的还是新产生的，是否须手术？如何治疗？会留有后遗症吗？
病情描述：男,23岁。CT检查，左脚踝扭伤，外踝周围游离骨片，应鉴别为骨折碎片，左距骨前侧外后侧游子离骨性影，考虑仔骨，外踝周围软组织肿胀。已有半月，受伤当天冰敷抬高，现可轻轻走路，下楼梯不适，偶...
疾病名称：左脚内踝下缘少许撕脱性骨折&&
检查及化验：左脚内踝下缘少许撕脱性骨折
治疗情况：无用药或手术史，遵医嘱在家休养避免行走
病史：13年2月12日脚踝扭伤。自行处理半月后不见好转，3月9日去医院照X光，发现左脚内踝下缘有小...
疾病名称：左距骨撕脱性骨折，滑膜炎&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
九个月前脚踝扭伤，当时左脚踝剧肿，在深圳公明医院拍片，说骨头没问题，治疗一个月后不见好转，做CT显示左距骨撕脱性骨折。
曾经治疗情况...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
华英汇大夫的信息
踝、肩、膝关节运动损伤的保守和微创手术治疗
华英汇，男，医学博士，运动医学主任医师，博士生导师，中华医学会运动医疗分会青年委员，中华医学会运动医...
华英汇大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
运动医学科可通话专家
副主任医师
上海第六人民医院
骨科-运动医学科
上海第六人民医院
骨科-运动医学科
副主任医师
上海华山医院
运动医学科
上海第六人民医院
骨科-运动医学科
副主任医师
骨科运动医学
副主任医师
运动医学科
副主任医师
运动医学科五一期间，打篮球扭伤了右脚脚踝，当时没有注意，过了些天好得差不多了。结果昨天打球又扭伤了原来的伤处。　　想请问一下：用什么药医治最好？　　记得以前都是红花油，但是昨天药房的营业员说红花油不好，让我买云南白药气雾剂，可我总觉得云南白药气雾剂是紧急处理用，不知道它效果好不好。 　　所以来请教各位高人。
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　　五一期间。　　云南白药还用说，肯定好　　　　一般都用红花油　　
　　效果也一般
　　是啊，我年纪大了，所以恢复的慢。五一期间扭伤，我总以为自己还是20出头呢，所以也没怎么管，恢复得很慢。前几天基本上好了，就又去打球了，谁知又扭伤了原处，估计还是伤脚没力气。　　所以请各位高手推荐一些自己觉得好得扭伤药。　　
　　是啊，我年纪大了，所以恢复的慢。五一期间扭伤，我总以为自己还是20出头呢，所以也没怎么管，恢复得很慢。前几天基本上好了，就又去打球了，谁知又扭伤了原处，估计还是伤脚没力气。　　所以请各位高手推荐一些自己觉得好得扭伤药。　　
　　是不是云南白药气雾剂价格高些，所以他推荐你买，？
　　刚扭那两天，用云南白药气雾剂，这时候千万不要用红花油，否则后果惨重。　　两天之后，就用红花油揉吧。　　习惯性扭伤一定要注意，最忌讳伤上加伤。　　还有买一双护踝好的高腰鞋。
　　一般我不看
　　作者：巴斯小滕　回复日期：　12:18:28　
　　　　刚扭那两天，用云南白药气雾剂，这时候千万不要用红花油，否则后果惨重。　　　　两天之后，就用红花油揉吧。　　　　习惯性扭伤一定要注意，最忌讳伤上加伤。　　　　还有买一双护踝好的高腰鞋。　　------------------------------------------------------　　谢谢！　　巴斯小腾篮球足球都精通啊。呵呵
　　楼主客气:)　　只不过我也深受脚踝扭伤困扰，有一次在宿舍躺了一星期，肿得穿不上鞋。　　对了，还有缺乏力量练习，也容易崴脚
　　缺乏力量练习，也容易崴脚　　　　这个是真的，我现在工作忙，很少有时间运动，所以特别容易受伤。　　再次感谢巴斯小腾。　　呵呵
　　脚踝啊.....　　可不能伤啊　　　　因为受过严重的伤　　所以现在很注意保护　　导致防守质量大减 都不赶扑上去盖别人了呵呵......　　
　　说实在的，崴脚后心理上的恐惧是最难治的
　　截肢！！　　　　一劳永逸！
　　用云南白药了，刚扭伤时用红瓶，随后的恢复阶段红瓶基本上就不用了．
　　作者：多数派　回复日期：　14:11:49　
　　　　说实在的，崴脚后心理上的恐惧是最难治的　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　是啊　　哈哈 现在都很注意强度了　　以前跳的实在太多 　　感觉精力无限 现在膝盖也有问题了 不赶经常突破了 　　冲抢蓝板
　　哎 　　身体啊........................　　
　　对　　我都不敢抢篮板了　　改在外线敲敲打打了　　
　　对于扭伤的治疗主要分为两种截然不同的阶段　　刚扭伤的时候，各种毛细血管破裂，出血导致出现肿胀，这时候治疗的主要目的是让血管收缩，减少血液循环，减少出血。这个一般是伤后48小时之内的事情　　一般过了两天之后，破裂的血管会自动的愈合，而这时候的治疗目的就转变为加快血液循环，让血液流通的时候把受伤时候沉积的东西给带走。　　一般如果有条件的话，在开头的48小时之内进行冷敷，使血管收缩，48小时之后冷敷要变为热敷，使血管扩张。　　我脚很少扭，以上都是纯理论，我自己没有实践过
　　一个脚扭过一次以后就特别容易再受伤，真是郁闷啊。
　　药店一般有那种膏药,这种贴膏是很好使的.可以治本　　每天晚上最好热敷,这样好的比较快　　再一个,不用当回事,我高中那时脚经常歪,但次数多了,活动活动揪没事,不用太在乎　　
　　请问支南白药喷雾剂多少钱　　　　
　　问姚明
　　其实从短期来看云南白药不错，从长期来看红花油比较好！
　　作者：cococ1234　回复日期：　19:12:04　　　
　　　　请问支南白药喷雾剂多少钱　　++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++　　一支30元　　　　不是特别严重　　还是不要用云南白药喷雾剂　　刺激性太强　　对皮肤肌肉组织纤维和韧带等损害大　　固然 能解决暂时疼痛等困扰　　但 不利于身体肌肉和骨骼长期的良性健康成长　　坚持每天多次热敷是个很好的方法　　适量用红花油也可以　　不过 要注意 一定要把红花油在扭伤处按摩至发热发烧时才行　　当然 少不了定时定量的活动　　最后 别忘了保持一个愉悦的心境　　
　　云南白药气雾剂好用！我用过！！　　
　　好像外用药效果都不明显，可能也就是个心理暗示吧。静养其实就够了。
　　肿了的话就用红花吧....其实冰块最好，但是估计你已经错过了处理的最佳时机...
　　对于扭伤的治疗主要分为两种截然不同的阶段　　　　刚扭伤的时候，各种毛细血管破裂，出血导致出现肿胀，这时候治疗的主要目的是让血管收缩，减少血液循环，减少出血。这个一般是伤后48小时之内的事情　　　　一般过了两天之后，破裂的血管会自动的愈合，而这时候的治疗目的就转变为加快血液循环，让血液流通的时候把受伤时候沉积的东西给带走。　　　　一般如果有条件的话，在开头的48小时之内进行冷敷，使血管收缩，48小时之后冷敷要变为热敷，使血管扩张。　　　　我脚很少扭，以上都是纯理论，我自己没有实践过　　=================================================　　实践过,基本正确....冰敷对骨折都有用的，我有两个朋友几乎骨折的都是腕骨的同一位置,一个及时冰敷,结果恢复的时很候好,没有什么疼痛感,一个没有冰敷,恢复起来要慢,疼的也厉害...
　　黑鬼油
　　用红花死劲按摩！　　但是想彻底恢复最好一个月别打球！我去年五月扭到脚，过一个星期又去打了（我带护踝）！结果到彻底不疼花了5个月的时间！
　　我踝关节扭了三次了，一次比一次恢复得慢，去年扭了一次，恢复用了一个月，不知是怎么回事，哪位高人能解释下
　　妈的，今天下午打球，也没跑，只是往后退就把脚扭了，郁闷啊。我4月才崴的脚，现在刚好点又给扭了。
　　前期的处理非常关键，一定要冰缚、静养、配合用药治疗，如果前期不注意的话，以后恢复非常慢，我的脚踝受伤多半年了还没有好，痛苦死了。
　　刚扭伤的时候冰敷是最最重要的，一时找不到冰就用自来水浸泡。主要是收缩毛细血管，减缓出血症状。如果带有好得快气雾剂就及时用上，有收敛毛细血管，镇痛，消炎的功效。　　　　伤后的头天千万不要用红花油、膏药等活血化淤的药物，否则你的脚会肿得象包子。　　　　一到两天后，破损毛细血管的血液凝固了，就可以用膏药和红花油之类的药物了。推荐云南白药膏，价钱不贵，效果比其他膏药好得太多了。　　　　云南白药的东西都好，止血效果一流。气雾剂就更不用说了，就是贵点。　　
　　我在打篮球是不小心扭伤了右脚，一下子肿了起来，送到医院拍了片，是右腓骨外踝远端骨折，还打了石膏，我的一些朋友，有些以前也弄上过脚，打过石膏，他们告诉我会有什么样的症状，今天是我打石膏的第五天，可也没出现他们所说的症状，到底是不是骨折呀，以前也弄伤过，也肿过，自己就拿了点药缚着。
　　&刚扭伤的时候，各种毛细血管破裂，出血导致出现肿胀，这时候治疗的主要目的是让血管收缩，减少血液循环，减少出血。这个一般是伤后48小时之内的事情　　　　　　一般过了两天之后，破裂的血管会自动的愈合，而这时候的治疗目的就转变为加快血液循环，让血液流通的时候把受伤时候沉积的东西给带走。　　　　　　一般如果有条件的话，在开头的48小时之内进行冷敷，使血管收缩，48小时之后冷敷要变为热敷，使血管扩张。　　　　　　我脚很少扭，以上都是纯理论，我自己没有实践过 “　　——————————————————————————————　　完全正确，我两个脚踝都扭伤过，两次都肿得很严重，第一次庸医要我涂药，热敷，结果半年才好，现在脚还总觉得有点担心，第二次另外一个脚伤了，我自己冰敷，三个月左右已经痊愈，没有任何后遗症。　　　　
　　同感，一般来说，只要不是严重的扭伤，吃点跌打损伤的药，休息一周就差不多了。要是严重，你得上医院的。
　　先喷好的块,冷却,两天后红花油猛搓,搓的感觉能点烟了就行,亲身实践
　　正常情况下扭伤后踝关节会增大，这是骨头受到伤病和刺激后的正常反应，从生理上讲是身体增加受伤部位的强壮程度，避免再次受伤，之所以同一部位再次受伤，可能跟打球习惯有关系。比如右手球员在封盖时大多是身体的右侧向前冲，右脚先落地且承重大，自然容易受伤。
　　云南白药
　　基本上得出两个不错的方法：　　1.马上冰敷，过一两天后擦红花油一类活血的药酒。　　2.云南白药。　　　　还有一个错误的方法，大家切勿尝试：　　崴脚后立即用红花油死命擦。
　　还有一个值得注意的问题：　　在崴脚之后千万不要再让脚做剧烈运动，包括逛街，最好不要走路（呵呵，真的啊！）。　　在脚踝消肿之后要慢慢地让它活动活动，程度是你感觉不到它刺痛为限，活动时间不要太长；之后就是恢复时期了，慢跑、上楼梯等等，时间长短因人而异，伤筋动骨100天，自己看着办了。
　　脚刚刚崴过。　　崴后24小时内冰敷；48小时后红花油。效果不错。　　云南白药感觉作用不明显。
　　我以前用霍香正骨水不错，以前我妈会搞一种草药和姜混合一起抹在脚上再用布包起来，好的很快，严重的扭伤3天左右就可以继续打球继续扭脚了……
　　那怎么样才能让踝关节有力量？怎么炼这里的肌肉？
　　自己实践在刚扭伤的时候,赶紧找个好的中医给按摩一下,大概3天左右就好了,前两年内部比赛,右脚扭伤,我们书记水平很高,马上按摩,第二天,按摩了两次,晚上喷了点气雾剂,又打了一场,第三天按摩了两次就好了,都没有肿,个人感觉治疗时机最重要.中医比西药好
　　现在算起来每个脚平均都崴过三次以上了
现在算起来每个脚平均都在三次以上了，第一次超紧张，都在想以后可能打不了球了，呵呵，所谓久病成良医，自己有点心得吧。　　
崴脚后马上用凉水泡，估计冰敷更好，刚开始两天基本就是凉水泡，估计和楼上理论说得差不多原理，晚上睡觉把脚垫高，中间喷好的快（现在都不好买到了），基本上两天后就差不多可以勉强活动了，虽然有点痛，担不是刚开始那种痛了。　　
后来就是用热敷了，中间还是喷好的快吧，应该一个星期都可以走了（没任何问题，但小跑不行），真正打球敢做各种动作了，脚也敢用力了，得一个月（我的情况）。
　　我的脚扭伤了，医生说是骨折，打了石膏，现在已经18天了，脚踩地已经不疼了，石膏是否可以拆了
　　依我看来，扭伤后最最关键的是不要轻以为伤已经好了，贸然再进行剧烈运动。　　　　基本上等恢复一段时间以后，扭伤处已经没有明显的痛感，运动也不受限，但是肌肉韧带仍然处于缺乏力量、比较脆弱的状态，如果这时候打球，是非常容易受伤的　　　　伤筋动骨一百天，扭伤了以后视情况，基本上都要休息一个月以上才能进行运动，而且要循序渐进，不可一上来就因为很久没打球手痒而猛冲猛跳。　　　　其实兄弟我当年也是不服输的主，扭伤了以后一个星期就敢去拼全场，结果脚踝的老伤总是好不了，最后扭了一次狠的，痛定思痛之下，歇了半年再出山，现在问题已经不大，可是状态也找不回来了，唉！
　　可吃点内服药。云南产的龙血竭胶囊+(不知哪个药厂的了)消肿止痛胶囊.　　同时贴点膏药，比如云南白药、奇正等。
　　刚受伤一定要冷敷,用绷带把受伤处包扎紧,疼痛明显的地方要用纱布垫上几层包,这样是加压,脚就不会肿的太厉害了.要减少活动,睡觉时用一个靠垫或枕头之类的把脚掂高,高于心脏.受伤初期有一种叫新伤药的中药,这个消肿很不错,好多专业队都用,是药面,用蜂蜜和效果好一些.如果伤重我还是建议去医院拍个片子.伤好后,要加强力量的训练,避免成为习惯性的扭伤.
　　泰国有种药叫counter pain，挤出来象蓝色的牙膏，很香，朋友都叫它牙膏，镇疼效果非常好，10分钟就见效，但如果扭伤的话，最好是冷敷，等内出血停以后，再上药。据说这种要有虎骨成分。
　　什么都不要摸,冷敷,等脚康复了再打球　　穿双高帮的球鞋,前掌侧面要有稳定片的
　　刚开始的48小时以内用冷敷和急效止疼类药物，例如扶他林，48小时以后，可以用热水泡脚，红花油。非常重要的是要注意伤处的保养，因为这种关节伤由于伤处总是在不停活动，很难养好，需要很长时间。崴脚很可能导致内部一些小韧带的撕裂和断裂，建议去医院仔细检查。
　　我的脚受伤有段时间了，医生说是骨折，在家待了一个月，医生说要在修养两个月，可我现在自己把石膏拆了，走起来脚后跟有点疼，不知道要不要紧
　　云南白药
　　今天自己把石膏拆了，动了两下，还有点疼，已经修养了一个多月了，关节上还有点疼，不知道要不要紧，请救助，我好害怕
　　我试的多了　　几个月钱也连续扭到了角踝　　哎忍不住啊　　以后注意点
　　我的脚骨折了，在家修养了一个多月，医生说要继续修养，而我自己下地走了几步，又疼了起来，有种骨头碎的感觉，脚后跟一落地就疼，不知道有没没有事，要不要紧，我以前也骨折过，没有及时医治，只是自己弄了一下，现在有骨折了，不知道以后会不会落下毛病，或残废，我好害怕，求助各位
　　金枪药
　　我骨折过，在家养了一个多月，下地走路，脚跟很疼，不知道要不要紧，什么时候可以好转
　　我扭伤的时候马上用红药水擦，在家修养了一个多月，脚好疼呀，现在再用云南白药还有效吗，求助各位有经验者
　　楼上的找个大夫针灸最好，如果一个多月还疼的话你要看是哪里疼，估计和筋骨关系不大了，可能是淤血造成的　　强烈建议各位针灸及烤电
　　外用云南白药喷剂！内服三七片！崴的当天用冰敷！我崴过多次了！
　　我是骨折，修养了一个多月，下地走的时候会疼，针灸有效果吗，医生说要继续修养，针灸好不会疼了吗
　　我的脚刚受伤时，不知道方法，用红药水擦，然后疼的厉害，修养了一个多月了，走起路来还有点疼，有什么方法可以不疼，求助各位经验丰富的朋友。
　　打这么多年球　　基本上有伤都不用药。自然的就好了。　　高中的时候有次伤到中指，至今都没完全好呢。
　　好贴，建议加精
　　谢谢！学到东西了
　　作者：lioudong1111　回复日期：　18:02:45　
　　　　我是骨折，修养了一个多月，下地走的时候会疼，针灸有效果吗，医生说要继续修养，针灸好不会疼了吗　　 　　　　作者：lioudong1111　回复日期：　08:42:23　
　　　　我的脚刚受伤时，不知道方法，用红药水擦，然后疼的厉害，修养了一个多月了，走起路来还有点疼，有什么方法可以不疼，求助各位经验丰富的朋友。　　　　
骨折的情况我不是很了解，不过我想针灸肯定是会有帮助的，刚下地走的时候会疼我感觉更多的是由于血流不畅造成的，扎针灸可以起到活血的作用　　
用红药水擦的原理是什么？我不懂~俗话说伤筋动骨一百天，一般的骨折的恢复期似乎在半年左右，建议你静养
　　作者：leee5678　回复日期：　18:01:35　
　　　　我也是老歪脚，但是用了要之后觉得还不如不用药呢，用过药之后觉得走起来要稍微有点疼！　　　　内服跌打丸对恢复肯定是有帮助的，有时候也可以外贴一些膏药，其实崴脚也就是踝关节组织遭到了破坏，肿是因为有内出血的现象发生，在崴脚后尝试让伤脚受力肯定会疼的啊
　　想问一下有什么药吃了以后可以强筋壮骨的??中药也可以`外敷就要看看是什么`
　　兄弟我今天崴了脚踝，唉！才上场第一个投篮就挂了，勇不当年，身体啊，工作后一天不如一天了！在大学这么多年可从来没有伤过啊！现在正敷着冰块呢！等两天后按兄弟们说的上红花油，在内服三七。
　　我也是脚踝了，一直用云南白药，三个多月了还没好啊，打球的跑不起来了，只能在外面投篮了。
　　楼上的你去看看医生吧`````　　扭个脚3个月都不好~有点严重~
　　我也是脚踝，上个星期在家躺了6天，吃云南白药和三七伤药片，喷云南白药，贴云南白药，现在已经能上学了，除了走路有点慢，稍微有点痛，其他的就没有什么了，不过不能穿紧的袜子，勒的地方会肿，还会淤血～～～
　　脚裸扭了，好痛苦的呦
　　下午刚把脚踝扭了，右脚落在队友的脚上，郁闷。。。。。　　正在敷冰中，希望这次能快点好
　　我左脚一年伤两次，现在都不敢乱跳了。一些药膏很不错的，如喜来乐药膏、701药膏。药棉用正骨水浸透敷着也有不错效果的。如果有好的药酒涂勤快点也好得快。这些伤一定要注意，老了容易患风湿的。
　　呵呵我给你诊断一下吧 你用圆珠笔或者碳素墨水在手臂上划几下 不要去洗 看看划痕几天会消失
3天消失了的话 脚伤没伤到骨头的话 会很快好起来 两个月康复 一个礼拜消失的话 一年好好护理调养 可以恢复%80
　　昨天打球，就在大家商量等下去哪聚餐的时候，投篮下落踩到别人脚，旧伤复发！衰呀！　　　　我这老伤，年轻的时候不在乎，每次扭伤没有恢复好就上场打球，结果再扭！然后没有几天再打，再伤……╮(╯▽╰)╭　　　　昨天又是这样！看来这次要认真对待了！特来看看各位朋友有没有什么好的恢复方法！学习学习！　　
这是广告贴、、
　　扶他林效果不错，兰州可以一试
　　上了点年纪，就更要注意了，伤了回复慢，记得搞一付绷带，有弹性的那种，打球的时候缠上，保护也算是加强脚部力量的，会有好处。红花油加热敷就可以了。
　　礼拜五晚上兴致勃勃的去打球，大都是中学生，高中的那种，刚打了三个回合，在一次跑位中扭伤了右脚当时就打不成了，就在旁边运球两小时，最后熄灯后又练习中投进100个，当时不觉得，回来洗了澡坐在电脑前玩了一会儿。去睡觉时右腿都太不起来了，肿起来好高，摸了红花油，第二天早上肿起来好高，脚腕儿发青。连续抹了两天红花油，没见消肿，疼痛减轻了，勉强能走了，回想起来还是不能太逞强，随着年；龄增长还是多在意些打球的过程，不能太逞强，还有就是要练力量。希望崴脚的同志们都能健康恢复。
　　敬修堂万花油好用多过红花油，还可以倒十毫升到棉花上包到伤处几小时，很快能好！一定得敬修堂老牌子才有效！这个非常好用，你可以去看看∶ http://item.taobao.com/item.htm?id=　　
　　麝香壮骨膏。　　我都用这个。　　严重，再口服点3-7伤药片。
　　@多数派 12楼
14:11:49　　说实在的，崴脚后心理上的恐惧是最难治的　　-----------------------------　　梦见崴脚，心里阴影了。　　44了，怕。　　现在4-4不敢突破。　　3-3时候进攻手段多一点。　　人多就是投手，加组织后卫。
　　正骨水加拐杖
　　轻微的用云南白药 如果严重一点 贴镇痛灸（一盒两贴，2盒一个疗程） 再严重一点服用盐酸氨基葡萄糖（持续服用） 如果有时间最好去做做理疗 没时间其实可以在家里买个烤灯 不贵 经常都可以用　　再严重估计你是骨折了
　　楼主发这贴的时候我还没毕业，现在也成大叔了。。。前几天打篮球脚踝也崴了，当时休息了一二十分钟觉得不痛又上去打了几小时，结果第二天悲剧了，肿很大。不服不行了，以前在学校打球很少受伤，一直都打内线　　
　　我也打球时落地踩别人脚上，感觉挺疼的，　　现在还是有些肿痛，感觉裸关节增大了　　求解如何消肿 治疗 回复，不胜感谢 　　拍片发现没有骨折，能走路，但不能跑跳
　　试一下黄道益，活血散瘀的，效果不错
　　用开始24小时内用冰敷，后面天天灸艾加黄道益擦！
　　正骨水
因为很便宜
当初扭到脚踝很严重了，我们这一个退休的老中医，确切的说是赤脚医生，给我按了按，揉了揉，然后就开了点正骨水回去擦！那次是我扭的最严重的一次，但却是好的最快，最彻底的一次！拜谢当年那位老医生！　　
使用“←”“→”快捷翻页今天打篮球脚踝扭了一下 现在很痛 都肿了 脚左右摆动会很痛 该怎么办？没事吧？_百度知道
今天打篮球脚踝扭了一下 现在很痛 都肿了 脚左右摆动会很痛 该怎么办？没事吧？
我有更好的答案
只要【能走】就没骨折这方面我比较熟悉 我也经常崴脚
拿冰袋扶一下吧
没冰袋用冰矿泉水 隔着毛巾 不隔毛巾太凉了 72小时以后热敷要有狗皮膏药之类的贴一下{效果可以}没有的话找红花油 在脚上摩擦【擦热】 云南白药气雾剂也不错祝你早日康复以后打篮球没上波的时候准备活动最好做一下望采纳
采纳率：21%
脚踝扭伤是一种常见的运动伤害，尤其以外踝的韧带扭伤占大多数。踝扭伤依严重度大至上可分三级 ：第一级扭伤只是局部的肿胀压痛第二级扭伤可发现广泛之肿胀痛，通常有些瘀血第三级扭伤时，患者在受伤时常有剧痛的撕裂感，踝关节出现广泛之肿胀、压痛与瘀血。 脚踝扭伤时怎麼办？
刚发生踝扭伤的时候，首先是立刻停止运动，让受伤的部位休息，把脚踝抬高
并请人赶快拿冰块、冰水或冰毛巾来冰敷患部，可轻微压迫患部，然后赶紧就医治疗。 医师(推拿师)治疗的方法或许不同，但其目的大致可分三个阶段：1. 减缓患部出血肿胀现象(此时不宜直接推拿患部)
2. 消肿、止痛 3. 踝功能复健 当然随著损伤程度的不同，治疗的方法及恢复的时间也就不一样。 注意事项 1. 新伤时不宜在患部直接作热敷、推拿或揉捏，以免加剧微血管破坏使血液持续渗出而更加肿胀、疼痛。
2. 冷敷的温度在8℃以下效果才会显著，且受伤后愈早冷敷之后治疗的效果愈好，
一般而言，在受伤72小时之内应予冷敷为恰当，但医师会视患者情况加上其他治疗。 3. 避免太早运动。受伤早期如有剧烈疼痛感应以拐杖辅助行走，也应避免过早跑跳，应循序渐进地运动以免二度伤害。
4. 如果第一次踝扭伤没有正确处理，造成同一踝关节反覆扭伤多次，结果就形成慢性的关节不稳定，
将使踝关节不时的发生不明疼痛；所以看似小小的脚踝扭伤，也不可轻忽它。
给合格的医师(推拿师)检查、治疗的目的，在确定是否只是单纯的软组织扭伤，即一般伤筋，或者合并脱臼、骨折或多条韧带一起受伤；如此才能选择正确的治疗，来缩短恢复的时间。
在此忘忧草(德古拉伯爵)祝大家顺心
参考资料：
不知名社区
建议拿冰敷敷. 但是最好去看医生,自己身体要紧. 祝你脚早日好.
去看医生,要多休息
正常 不放心可以去医院拍个片
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