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2型糖尿病患者太瘦容易死亡 保持体重需运动
2型病是一种机体不能正常进行糖代谢引起的疾病，多发于成人。对于患者来说，他们需要注意的不仅仅是血糖的高低，同时也要注意自己的体重变化，有研究指出2想糖尿病患者太瘦会促使死亡风险增加，到底是真是假？下面一起来看看：2型糖尿病患者太瘦易死亡日本研究人员发表的一项研究提示，对于2型糖尿病患者来说，对死亡风险似乎影响不太大，而太瘦则会促使死亡风险显著增加，体质指数（BMI）处于18.5~24.9 kg/m2时死亡风险最低。研究人员认为，该研究中较瘦的2型糖尿病患者值得关注，应该继续保持随访。他们在文中写道，“较瘦的2型糖尿病患者死亡率更高的机制尚不清楚。可能的原因之一是慢性炎症意间引起了，此外，炎症也可能是心血管疾病、和性疾病等糖尿病合并症的一种表现。”如何保持健康体重？1、饮食控制谁都知道增肥，就是增加膳食的摄入量，并且应丰富多样，多吃碳水化合物、高蛋白食品、高脂肪食品。但是，糖尿病之友却是因吃得过多、胰岛素又相对不足而导致，这就不可能多吃了，怎么办呢？这时候科学饮食就显得重要了。先测出实际体重与标准体重的比较，得出自己属于偏瘦型，为了控制血糖并增肥，根据体重与体力活动情况，计算出每日的饮食摄入量总热量。然后按照食物金字塔进行化解，按“一二三四五”进行安排，即是每日可进食一斤（500克）蔬菜、二两（100克）豆制品、三两（150克）肉蛋鱼、四钱（20克）油脂、五两（250克）主食，在这个量的基础上变换食物种类，不能存在挑食与偏吃的现象，膳食应丰富多样，利用“食物交换份法”是最佳选择，将所有食物按营养成分而分为谷类、蔬菜类、肉类、乳制品类、油脂类五大类，并将食物凑成一个整数（如50克大米、100克白菜、1只鸡蛋、1汤匙花生油……）作为一个“交换份”，以便在同类食物之间相互进行“交换”，达到饮食日日换新的境界。2、运动控制对于糖尿病患者来说，运动疗法更是一个重要的措施，适度有规律的运动有利于病情的控制，改善活力。但是消瘦型患者属于继发性消瘦，是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。病愈后再进行健美锻炼，最好少参加激烈运动项目，特别是耐力性项目的运动，如长跑、踢足球、打篮球等，因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。而是应选择一些以中等运动量（每分钟心率在130至160次之间）的有锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至80%）为佳，如散步、慢跑、哑铃、打太极拳等。对于消瘦型的糖尿病患者，在有足够的能量的营养以及血糖控制较好的情况下，适量的运动可增加肌肉组织的重量，也可使体重逐渐上升，甚至达到正常范围。消瘦者糖尿病患者要使体型由瘦变壮、丰腴健美，不是一两天、一两个月的事，凭“一时热”，想“一个胖子”的练法不行，因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行，只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备，以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼，才能获得最后成功。
（责任编辑：邓莹莹 ）
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2型糖尿病是一种机体不能正常进行糖代谢引起的疾病，多发于成人。对于糖尿病患者来说，他们需要注意的不仅仅是血糖的高低，同时也要注意自己的体……
一项研究表明，我国2型糖尿病患者也常发生糖尿病酮症酸中毒（DKA），2成余糖尿病患者以DKA为首发症状，DKA的主要病因为感染。
人们生活越来越好，但是人口老龄化也在逐渐逼近，故而，2型糖尿病和老年痴呆的发病率越来越高，已经严重威胁老年人的健康生活。虽然这两种疾病看……
据调查，中国18岁以上成人糖尿病的患病率已达到9.7%。Ⅱ型糖尿病已经不是成年人的专利，在超重和肥胖人群比例在不断攀升的今天，它正向青少……
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擅长： 从事糖尿病、甲状腺疾病及其它内分泌代谢性疾病的诊断和治疗。
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擅长：糖尿病及相关并发症，特别是血管神经病变和糖尿病足的治疗，以及甲状腺疾病、脂代谢疾病、痛风和垂体、肾上...
擅长：善长治疗糖尿病、甲亢、甲减等内分泌疾病;治疗胆道、胃肠等消化系统疾病;治疗脑血管病、健忘、痴呆、前列...
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广州市第一人民医院
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擅长：从事生殖妇科临床工作20余年，有丰富的临床经验，擅长不孕症....→ 每天早晚各慢跑一小时。一个月能瘦多少斤
每天早晚各慢跑一小时。一个月能瘦多少斤
健康咨询描述：
男，173cm，90kg，饮食方面有控制
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西山煤电集团职工总医院&& 主任医师
擅长: 急慢性肾炎，肾病综合征，急慢性肾衰竭，类风湿关节炎
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&&&&&&你好！通过控制饮食，加上锻炼，体重会减轻的，具体减重多少，每个人都不一样的。锻炼要循序渐进，慢慢增加，避免出现关节，肌肉损伤。
解放军105医院&& 主治医师
擅长: 糖尿病并发症,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲状腺功能亢
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&&&&&&你好！你是要通过饮食控制和运动来减肥的吗？建议你最好还是不要紧张，减肥是缓慢而艰巨的任务，只要是持之以恒的话，会有效果。
擅长: 小儿生长发育、喂养、小儿腹泻、肺炎、哮喘、过敏性紫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！这种情况不要担心，没什么大碍的，可以多喝水的，&&&&&&指导意见：&&&&&&我的建议是这种方法可以坚持的，一定会有效的，具体减下多少斤需要根据个人体质的，祝你健康&&&&&&以上是对“每天早晚各慢跑一小时。一个月能瘦多少斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，您的这种情况减肥效果应该很明显&&&&&&指导意见：&&&&&&按照您的计划，运动加饮食调节，一个月下来，体重肯定会有明显的改变的，但是具体的下降程度需要根据个人的体质不同也有所不同
能瘦10kg么，我全身都是赘肉
22:09医生回答：
您好，您只要坚持锻炼，不要节食，只需要调理饮食习惯，避免辛辣油腻煎炸零食等，身形会逐渐修正的，如果一下子降很多的话，对身体的影响不好，而且更加容易反弹。
擅长: 冠心病，高血压，糖尿病，慢性阻塞性肺疾病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&慢跑一小时大概消耗热量590KCAL，你一天跑两小时大概消耗热量约1180KCAL，运动很好，但是你还需要注意控制你的饮食，最好是热量摄入在2200KCAL.&&&&&&指导意见：&&&&&&你进食的食物量最好是根据热量来计算，早餐吃好，可以选择牛奶鸡蛋加麦片或者全麦面包两片，中餐一份饭加一至二两肉，蔬菜不限，晚上相对饭量较中餐减少一半。在饮食上你可以选择逐渐减量，首先减至以往的2/3.最大最大的禁忌是不能吃宵夜和饮酒。
擅长: 常见病,呼吸道疾病,肺结核,外伤,运动损伤,荨麻疹
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，这个每天两个小时，坚持一个月，那应该是能够瘦十斤左右吧，一般来说，运动减肥是最好的，运动超过半小时才能够消耗到脂肪，所以每次运动需要超过半小时。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你运动需要掌握好方法，和力量，需要循序渐进的运动，你是比较胖的，体重大，跑步容易对关节造成损伤，需要注意你的运动量，不能够一开始就是运动那么长时间，需要逐渐的加大时间。再就是运动场地不要太硬了，如果是能够游泳最好了，再就是需要注意饮食，满足身体的需要就是可以了，不能够吃过量的食物，不要吃零食和甜饮料。饮食可以看每天的量逐渐的减到正常的量。
赣南中西医结合医院&& 医师
擅长: 腰椎间盘突出,肾病综合征,肩周炎,胃溃疡,颈椎病,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般按照正常的减肥标准是一个月瘦5到10斤的，饮食需要控制，不要吃油腻食物，配合运动，是可以达到的。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果靠单纯运动不好的话，是可以采取针灸和中药治疗的，注意休息，生活作息规律，饮食清淡，定期体检。&&&&&&以上是对“每天早晚各慢跑一小时。一个月能瘦多少斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
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每天早晚各慢跑一个小时,晚上不吃饭,坚持半个月了，为什么体重不减轻
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擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
病情分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.意见建议：不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动 加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食 甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
问晚上不吃饭还慢跑减肥后不保持会反弹吗？
职称：主治医师
专长：美白祛斑、激光美容、儿童血管瘤、静脉畸形、淋巴管畸形等脉管性疾病的诊治，各种小儿“胎记”（血管瘤、色素痣）及体表肿物的激光或手术治疗，唇腭裂，耳廓畸形，先天性并指多指畸形，尿道下裂诊治；瘢痕综合防治，腋臭根治术等。
&&已帮助用户：46689
问题分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，意见建议：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
问请问每天慢跑45分钟都一个月了体重为什么一点都没变？...
职称：医师
专长：全科医生
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病情分析： 你不能吃的跟以前一样多虽然说你支出多了但摄入也必须相应的减少才能有效果你即便三顿正常吃了但消化后身体吸收的还是比以前多记住
如果运动减肥的话
一定在吃饭后还让自己有饥饿感 这样饮食才算是减肥期间的饮食。意见建议：建议你快走只要40分钟以上就行，一慢跑伤膝盖快走是健康的有氧运动，不伤身而且不累容易坚持呢。
问我每天晚上不吃饭，加运动两个小时，一个月了，体重掉了，肚...
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
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指导意见：您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼 瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦
圈可以瘦腰.
减肥贵在坚持.
问每天早晚各一小时原地慢跑一个月能瘦多少
职称：医师
专长：内科杂病高血压
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问题分析：你好，如果说这样的话能够坚持下来一个月大约能够瘦四公斤，就这样就不错了，千万不要在饮食方面控制的太严格这样就容易引起胃病。意见建议：我建议就这一个呢还是要以身体为主一般来说，只要通过运动还是没有太大的问题，能够将自己的身体保持在一个正常的水平就可以了。
问我每天早晨跑步半小时 过午不食 半个月了 为什么一斤都没有瘦呢？
职称：医生会员
专长：妇科、心血管疾病
&&已帮助用户：114925
健康饮食+合理运动
控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶，菩洱茶！多吃粗粮,少吃油类的食品,
每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动！
健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好的生活规律是第一步。只要坚持，相信你一定能减出好身材的！
问晚上不吃饭再加上慢跑一小时，这种减...
职称：医师
专长：肾病综合征
&&已帮助用户：23058
病情分析： 你好，你这种减肥的方法是不科学的，效果也不会好的，因为长期晚上不吃饭会导致营养不良和消化道疾病的，减肥还是需要适量控制饮食，坚持运动，主要是需要持之以恒，不能半途而废。意见建议：建议你平时适量控制米饭、馒头等主食的摄入量，不吃甜食和油炸食品，多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，坚持三个月以上，肯定会有效果的，祝你心想事成。
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雀斑多由遗传所致。黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，紫外线的照射形成
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通过部分切除位于下颌角处的下颌骨，以达到让脸形变小变瘦的目的。
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评价成功！糖尿病会一直瘦吗_百度知道
糖尿病会一直瘦吗
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
建议：不一定需要服降糖药的.轻症的糖尿病患者和血糖在临界值的病人,可通过饮食治疗和体育锻炼,这样使胰岛素受体数目增多,对胰岛素的敏感性增强,同时,每天摄人热量减少,胰岛细胞的负担减轻,可以使血糖控制良好,而不需使用降糖药.而且,此时使用降糖药易发生低血糖
,低血糖的危害性远远超过高血糖,因为持续的低血糖除可危及生命外,还可导致脑功能障碍,增加心,
脑血管意外的危险性.糖尿病人不一定是消瘦的,有很多病人很胖.你的消瘦和疲劳不一定与血糖稍高有关,可再找医生诊断,查找消瘦的原因.
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你好，一个亲戚患糖尿病两年了，现在真的是骨瘦如柴，为什么会这样，平时饮食业很正常。糖尿病越来越瘦会死吗，请问这种情况怎么治疗呢，谢谢
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通许县中心医院
擅长：各种传染病、心脑血管疾病和危急重症的救治
这种情况多提示血糖控制不好的，如果血糖控制理想，多不会有进行性消瘦的，血糖控制不好，出现并发症的时候，是可以危及生命的，可以到当地医院检查个血糖，肝肾功能看看的，如果是胰岛素分泌不足所致，血糖控制不理想所致，要用胰岛素控制血糖，多可以改善的。
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你好， 糖尿病是血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病。特别是成人型糖尿病，四十岁以上的中年人染患率特别高。保持良好心态。糖尿病不一定能治愈，但控制血糖是必要的。要做好长期治疗糖尿病的准备，防止并发症的发生。糖尿病一旦确诊，需要终生用药物治疗，基本不能根治。还有就是基本不会导致人变瘦的
天津市儿童医院
擅长：全科
你好，糖尿病引起体重下降，感觉疲乏的原因：1）就是糖利用的不好，身体得不到足够的能源；2）因为身体不能很好地利用糖分，所以只得动用肌肉和脂肪，造成肌肉消耗，脂肪减少；3）有时因为多尿造成矿物质特别是钾的丢失，而血钾低也是造成疲乏无力；4）糖尿病的自主神经病变，使支配肌肉的神经功能障碍等等。
向医生提问
（癫痫,羊癫痫,疯狂病,狐大仙）
神经病指神经系统发生的器质性疾病。根据神经所在的位置和功能不同，可以把神经系统分为中枢神经系统和周围神经系统。根据神经所支配的对象的不同，又可以把神经系统分为躯体神经和内脏神经。神经病指中枢与周围神经或者说内脏神经与躯体神经表现出解剖学上的病理特征，其主要特征是神经有器质性的病变。
多发人群：所有人群均可发病，但老年人群多见
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）