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膝盖疼痛1个月左右。走路还好，跑步和跳跃就会有疼痛感。
状态：就诊前
希望提供的帮助：
想获得的帮助：这种情况该如何
需要行膝关节核磁共振检查或查体
疾病名称：膝盖疼痛&&
希望得到的帮助：单膝盖走路疼痛
不走路不疼痛
膝盖怕冷怕凉
病情描述：走路膝盖疼痛 不走路不疼痛
膝盖怕冷怕凉
疾病名称：膝盖疼痛&&
希望得到的帮助：当地医院让去上级医院看看另外要少走路。需要做些什么检查，一定要面诊吗？有药物治疗...
病情描述：走多了路就一直叫膝盖疼。能走走不远。用手按会疼。他爸爸小时候得过“牛头风”，别的毛病没有。
疾病名称：膝盖疼痛&&
希望得到的帮助：一定要面诊吗？能直接开药吗？
病情描述：用手按下去痛，走路可以，但走了远路。接下来要怎么办？当地医院建议去温州看病，小孩住校的。一定要面诊吗？
疾病名称：膝盖突发疼痛&&
希望得到的帮助：请问医生这是不是着凉啦？现在疼着又行动不便，请问有什么办法可以缓解吗？
病情描述：右侧膝盖突发活动时疼痛，静止时不疼，膝关节活动度无异常，就是活动时疼痛难忍。无外伤，无肿胀，无相关病史，这是第3次发病，上一次是今年夏天。前两次都是第二天自行好转。
疾病名称：胳膊疼痛，膝盖及膝盖以下疼痛&&
希望得到的帮助：肩膀胳膊疼痛，膝盖及膝盖一下疼痛，如何治疗
病情描述：去了好多医院，做了各种检查，到现在还是没查出病因，无法对症治疗
疾病名称：膝盖疼痛&&
希望得到的帮助：不清楚是不是风湿性关节疾病，明天需要挂什么科。
病情描述：走路时无力疼痛，腿部外扭时痛，没有对膝盖造成过损伤，自然而然开始的疼痛已经持续20天左右，主要是膝盖处外侧疼痛。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈建文大夫的信息
先天性、外伤性、神经损伤麻痹、脊椎裂、脊髓灰质炎、脑瘫、脑外伤、感染、类风湿、肿瘤、骨骺损伤、等。多...
主任医师、骨科主任、院长助理。吉林大学第二医院骨科医院--骨髓炎与肢体矫形外科中心，兼职主任、教授、研...
骨科可通话专家
上海市浦东新区公利医院
武汉协和医院
郑大一附院
副主任医师
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务现在如果跑步过多的话膝盖就会疼，三个月前膝盖韧带拉伤过，会不会是留下了什么后遗症呀？
来自于：山东|
提问时间： 09:50:09|
基本信息：
病情描述：
现在如果跑步过多的话膝盖就会疼，三个月前膝盖过，会不会是留下了什么后遗症呀？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：235收到了：
看拉伤哪条韧带，如果是股四头肌肌腱，注意休息和通过针灸中频治疗等可以恢复正常。如果是髌韧带、前纵韧带、后纵韧带等韧带损伤，需要看损伤情况，轻微损伤是可以慢慢恢复的，但过程比较缓慢。严重的韧带损伤绝大多数是不可逆的，到最后都需要通过手术治疗。建议平时运动时佩戴防护器具。
就是运动量过大明显感觉受过伤的那条腿的膝盖特别累，也不是疼吧，也就是现在尽量不运动咯？这只是没有痊愈的表现，不是后遗症对吗？过段时间会好的？
佩戴护膝运动，减少运动量，三个月还有症状，你可能这段时间都没注意休息吧。
一个月后的这段时间晚上一直在操场上跑步，那最近不去跑了能够好嘛？以后不会一运动了就不舒服吧，，，
没有确定哪条韧带拉伤我是无法给你一个肯定答复的，或者你可以简单自我测试，如果是膝盖上面的筋感到疼，一般是容易恢复的，如果感觉是膝盖里面有刺痛感，建议还是医院检查综合判断，这种可能是半月板损伤，比较难治愈，严重的可能要手术。
不是疼，，就是比较累，，感觉那条腿很重，
韧带拉伤过了急性期如果没有高强度关节活动是不会痛，尤其是半月板损伤，平时基本不会有什么症状，但活动量多了，或者在上下楼梯时，都会出现膝关节疼痛，所以你这个情况不能排除此类疾病。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4181收到了：
膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，肝弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：11925收到了：
这种情况说明局部还是没有恢复好引起的，现在要尽可能减少活动，口服活血通络胶囊，局部外用扶他林药膏，活动带上护膝。
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目前共收到封感谢信　　我天天坚持跑 发现膝盖受不了 开始痛了　　…　　听说慢跑伤膝盖 没想到是真的 好忧伤　　还有什么运动可以瘦身吗 哎
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　　以为天天慢跑可以锻炼身体… 把自己膝盖给弄坏了　　
　　我也是，现在只能快走了，其他运动我坚持不了
　　有没有买合适跑鞋？　　如果你不是超重其实不会的　　实在不行就游泳吧　　
　　我弟弟的同事天天跑步半月板损伤，请假修养了半年。现在变成瘸子了。大家慎跑啊　　
　　新手不要每天跑，最好跑一休一，40分钟左右　　
　　跑步确实伤膝盖的，跑一小会当热身然后做点别的运动。只要是运动都能塑身啊
　　跑步姿势没有对，而且要穿跑鞋在塑胶跑道跑，还可以戴上护膝，也不能天天跑。实在不行，椭圆机，这个不伤膝盖。　　
　　有没有穿专门的鞋　　
　　跑步要脚跟先着地才不会损伤膝盖，电视节目里说的　　
　　跑前有热身么　　看学校里的体育生 跑步前都热身很久
　　买个椭圆机，运动效果和跑步差不多，但是据说不伤膝盖　　
　　@公马5-07-29 23:10:25.0　　跑前有热身么 　　看学校里的体育生 跑步前都热身很久　　—————————————　　没有 之前没有讲究这些 在公园散步两圈就开始跑　　
　　@纪梵希的机器猫
22:12:15.0　　我也是，现在只能快走了，其他运动我坚持不了　　—————————————　　你膝盖也跑坏了啊 你天天跑吗以前　　
　　跑步前有很多细节步骤的 比如热身 　　
　　1.鞋子不对。如果要长期跑要买专业跑鞋：asics推荐 或者美津龙 或者brook　　2. 选择塑胶跑道　　1、2可以减轻跑步时对膝盖的冲击　　3.跑姿不对　　如果伤到了就请休息，可以上髌骨带跑。跑前热身 跑后放松　　长期跑一定要注意。。等膝盖伤好 可以做一些加强膝盖力量的锻炼，可百度。我是被伤了半月板 现在跑步都不敢超30min 每周不超过5次　　
　　没有热身，不是专业跑鞋，跑步姿势不当都会损伤膝盖，建议快走。　　体重基数大的更不能跑伤膝盖。
　　首先你得有双好鞋，然后姿势要对　　
　　胖子和膝盖本身有问题的都不建议跑步，快走吧。另外跑步之前的热身和之后的放松都很重要。不如跳操咯，反正有氧只要时间够长燃脂都很快的。有氧+力量可以做到一边减脂一边保持肌肉不损失，尝试下吧。
　　@歪歪就歪歪着
22:28:21　　我弟弟的同事天天跑步半月板损伤，请假修养了半年。现在变成瘸子了。大家慎跑啊　　-----------------------------　　你可以让他试试我家的医姐张贴膏针对所有骨病，好多都治好了呢，你可以转告他一下，我同学妈妈就是半月板损伤贴的现在都不疼了，让他加我违心浩试试吧，万一好了呢，我违心浩就是我的用户名
　　别跑了我去年天天跑步半月板损伤了　　
　　汤臣倍健 健力多 （我不是广告），补软骨的，可以试试
　　我是天天跑跑了一个月，大概用力太猛了，大腿肌肉酸痛了两个月，到现在还在酸痛。
　　@心个 膝盖还疼吗，疼的话可以试试医姐张贴膏，针对所有骨病，纯中药没有副作用，真的好使，有意亲可以加我违心浩就是我用户名
　　跑步也会损伤膝盖 没想到人这么脆弱
　　1鞋子不合适　　2姿势不正确　　3体重较大，身体较重的人真的不适宜长跑，非常损伤脚踝和膝盖　　4地面不适合长期跑步锻炼，如楼主所说的公园，地面较硬，不建议长期跑步　　膝盖很重要啊，没必要为了锻炼损伤身体啊。要想减肥，快走也是可以的，或者有条件去跑步机，塑胶道上。锻炼是为了健康，而不是牺牲自己的健康向别人标榜自己在健身。
　　快走跟慢跑的效果是一样的，体重太大就快走，游泳也是个很好的选择
　　@一片儿柠檬
14:34:18.0　　快走跟慢跑的效果是一样的，体重太大就快走，游泳也是个很好的选择　　—————————————　　游泳也要慎重呀，我记得看过某台健康讲座，专家讲到某种病时拿他以前看过的病号举例，那个病号注重健身，十几年如一日，天天游泳，后来得病了，专家说游泳池换水会产生某种化学物质，人过多吸入对身体不好…具体怎么说的我忘了，反正大约就这么个意思，所以安全起见，大家还是胖着吧　　
　　去骨科看看，是运动损伤还是什么。弄不好落下病根还是挺痛苦的　　
　　1 刚开始不能天天跑。三天一次或者两天一次　　2 必须要好点的跑鞋　　3注意热身
　　我都跑了三个月了，跑步机，跑鞋，脚后跟先着地，什么事儿都没有←_←　　
　　@殷忆秋
22:42:41.0　　跑步姿势没有对，而且要穿跑鞋在塑胶跑道跑，还可以戴上护膝，也不能天天跑。实在不行，椭圆机，这个不伤膝盖。 　　—————————————　　椭圆机是什么。求科普　　
　　@何小茵00
17:48:35.0　　椭圆机是什么。求科普 　　—————————————　　像踩单车原理一样的东西 站着踩的 但是可以一档二档那样调阻力 然后看起来比较笨重　　
　　@疯魔wakaka
14:53:00　　@一片儿柠檬
14:34:18.0 　　快走跟慢跑的效果是一样的，体重太大就快走，游泳也是个很好的选择 　　————————————— 　　游泳也要慎重呀，我记得看过某台健康讲座，专家讲到某种病时拿他以前看过的病号举例，那个病号注重健身，十几年如一日，天天游泳，后来得病了，专家说游泳池换水会产生某种化学物质，人过多吸入对身体不好…具体怎么说的我忘了，反正大约就这么个意思，所以　　—————————————————　　氯气　　
　　歇几天慢点跑就好了，你跑步姿势不对
　　姿势不对吧
06:24:01.0　　没有 之前没有讲究这些 在公园散步两圈就开始跑 　　—————————————　　楼主我也随便散步就开跑，不过我在操场，买了专业跑鞋…膝盖也有点疼…　　
　　说一下我的经历吧，给朋友们提个醒　　我之前没有发现腿不好，前几年有一次爬黄山，下山时本来想坐索道的，听说要排三个小时的队，我就走下来的，全是下坡台阶我记不清大概是7公里还是4公里的。回来后两条腿抬都抬不起来，我整整休了三天，好在缓过来了。但是我自己不知道，这次之后是有隐患的。后来偶尔会有膝盖疼的情况出现，但是不是太严重也没有引起我的重视。去年去成都，游完九寨回来腿就不得劲，主要是下台阶疼，不敢着力。我用热毛巾敷了一晚，还是以为是累着了，结果第二天，上了黄龙之后下不来了，简直是哭着挨下来的，我之后去医院查，说是滑膜炎，不让走了，也不让跑了，只要下床，要求必须带护膝，每天还得吃药做复健。但是我发现膝关节恢复起来非常慢，受过伤的膝节还特别娇气。　　我现在哪怕是在小区里溜达也会带上护膝，一是不让寒凉之气入侵，还有就是保护一下膝关节。现在特别后悔没有照顾好我的膝盖。
　　@爱有天翼-03 17:05:13　　说一下我的经历吧，给朋友们提个醒　　我之前没有发现腿不好，前几年有一次爬黄山，下山时本来想坐索道的，听说要排三个小时的队，我就走下来的，全是下坡台阶我记不清大概是7公里还是4公里的。回来后两条腿抬都抬不起来，我整整休了三天，好在缓过来了。但是我自己不知道，这次之后是有隐患的。后来偶尔会有膝盖疼的情况出现，但是不是太严重也没有引起我的重视。去年去成都，游完九寨回来腿就不得劲，主要是下台阶疼，不......　　-----------------------------　　跑步和爬楼梯都是非常伤膝关节的.　　我12年骨裂,膝关节受伤,2年后上楼梯还是会疼(下楼好一些),就跑去看医生,被医生嘲讽了.医生说正常人在爬楼梯的时候都在磨损膝关节,只是没伤到某种程度而不自知罢了,我这种受过伤的哪有这么快好啊.　　然后这些年陆陆续续看了很多骨科,医生都说避免爬楼梯,不要跑步.体重越重的人,跑步越伤膝盖.　　楼主有条件的话可以去游泳,这是最好的运动方式.其次就是踩单车或椭圆机,不伤膝盖.我现在每天骑车的时候看一集电视剧,40-50分钟左右,看完刚好.锻炼前做做热身运动,可以尽快进入有氧运动的状态.锻炼后做点放松运动,压压腿之类的.
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)→ 为了减肥跑步一个半月膝盖和小脚痛
为了减肥跑步一个半月膝盖和小脚痛
健康咨询描述：
跑步—星期膝盖痛去医院拍片说是筋骨炎吃药好了，现在跑了快一个半月了膝盖不痛但小脚痛脚杆还有点肿是怎么回事？谢谢！
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竹山县中医院&& 医师
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擅长: 儿科疾病，心脏病，高血压，妇科疾病
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擅长: 胃肠不适,腹泻,阑尾炎,肠梗阻,疝气,鞘膜积液,大
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您描述的情况您是咨询跑步后不适的事宜。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个很正常的，刚开始跑步会导致的腰部腿部特别是大腿及小腿后面出现酸痛，是肌肉过度活动导致的乳酸推挤所致，继续一段时间就会消失的，没有问题的。仅供参考祝您如意、！
但是小脚脚杆里侧痛两个脚都痛一个地方，每次跑完回来用热泡一会就要好点。谢谢！
10:25医生回答：
是的，坚持跑步及热水泡脚
擅长: 糖尿病,高血压,冠心病,慢性支气管炎,慢性胃炎,宫
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擅长: 月经不调，痛经，不孕不育，妇科阴道炎，宫颈炎及产科
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擅长: 心绞痛、高血压、猝死、心律失常、心力衰竭、早搏、心
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如果没有问题那就好可能就是活动过多引起的建议你热敷一下就慢慢好了。
擅长: 糖尿病、心脑血管病,常见多发病,小儿护理,心电图,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,根据你所描述的情况来看这考虑是属于劳累等造成的，多注意休息&&&&&&指导意见：&&&&&&您好.建议注意休息，热敷按摩、还是很不错的。按摩时间长点严重了
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21:24医生回答：
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擅长: 肺炎,结核,肿瘤等呼吸系统疾病；胃炎,胃溃疡,胃癌
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