为什么体重轻了多久体型会瘦下去了，体型却没变？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-24 17:41 标签： 身高180体重160体型图
为什么体重轻了，可是整体的体型没变化？
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擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：擅长：肿瘤治疗与术后保健以各种心悸、中风等疾病。
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问题分析：你好！是否发胖，是你摄入的量大于消耗的量，多余的转变成脂肪贮存形成肥胖了。不是你吃什么会发胖。意见建议：建议你要首先加强锻炼，增加运动量，还有规律生活，合理饮食，粗细搭配，保证营养。当消耗的量大于摄入的量时，自然就瘦下来了。还有都喝水多利尿。坚持是最重要的哟
专长：恶性营养不良病
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健康指导：根据提供的信息来看，这两种水果提供能量较低，针对肥胖的促进作用不大，日常需要注意避免油腻、‘油炸、高糖、高盐类食物的食用，由此减少额外的能量摄入。同时需要注意坚持运动，最好持续半小时以上时间，由此可以帮助消耗偶尔摄入的多余能量。
问体重太轻，想发胖
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
问为什么我体重轻了，体型却没变呢
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见：你好，考虑可能跟自身体质有关系，需要进行针对性的运动，注意好饮食合理性
问瘦体重轻吃些什么药可以发胖
职称：医生会员
专长：内科，高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果
问体重轻10斤体型却看不出来
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
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病情分析：这是一种很正常的现象呀，可能朋友与你天天接触，他们的眼睛不能像秤一样敏感的。意见建议：而且刚减完肥皮肤还处于松弛状态，不要担心，继续努力的减肥肯定会有效果的。
问青春期发胖有什么方法能让自己保持好的体型
职称：三级营养师
专长：维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生素片,生理盐水,养生,健脾,补肾,养血生发,壮阳
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健康指导：您好，青春期是人体发育最快的时期，这个时候的少男少女的体态变化非常快；而这个时期如果能量摄入比较多，超过了身体发育的需求的话，也是可能导致肥胖的；这就要求我们在进食的时候要选择低能量、高营养的食物，同时配合多进行户外活动；最后您的身高和体重来看，是非常符合标准的，不需要进行减肥。
问体型偏瘦，体重较轻，但小腿和大腿很粗。
职称：主任医师
专长：口腔溃疡、头疼、早搏、冠心病、甲亢、再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、不安腿综合征。
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问题分析：您好，可以尝试空中蹬自行车，每天晚上睡觉前蹬半个小时，一个月之后会有效果，一定要坚持，意见建议：同时注意饮食，应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。
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评价成功！您好，我减肥了一段时间，并且也挺有效果的，体重降了不小，但从外形来看，体型还是那么得不乐观，只是体重降低了点，体型没变，这是什么原因呢？
　　您好，用眼睛看到的和体重测量出来的效果是肯定存在差异的，如果体重降低幅度还没超过5斤，那么用眼睛看身材是没有什么差别的。　　在减肥的初期，通过减肥方式将体内毒素和垃圾排出体外，但这个阶段脂肪并没有得到燃烧，而体重下降也可能是因为毒素和垃圾排出的缘故，所以减肥还需进一步努力。
哎，看来我也得再加把劲了，能减下几斤就已经很不容易了，5斤以上才能看出效果，革命尚未成功，我们还需努力呀！
我也有这个疑问啊，我都减肥一个月了，可感觉没什么变化似的，但体重的确降了几斤，本来挺高兴的，但看了专家的说法后又觉得了。
这涉及了几个问题。首先是你的体重基数，如果本身体重就在健康体重范围之类或者偏差不大，运动应当以塑形运动为主，锻炼肌肉，让自己的维度变得紧致美观。如果是体重基数大，那么就像专家说的那样，得再接再厉，5斤以上才会有变化。总之，减肥和减重是两个概念，减肥其实就是美体塑形。还有，运动，以有氧半小时以上才能消耗脂肪，但是不能光做有氧运动，一周至少两次的无氧运动锻炼一定的肌肉更有益于减肥。燃脂最好的运动方式是先无氧运动再做有氧运动。
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