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健身减肥的营养餐的做法
&&健身营养餐
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熊猫的高蛋白优脂健身餐
熊猫的高蛋白优脂健身餐
人做过这道菜
由于持续健身,大部分时候正餐都吃的比较清淡 。发现多用天然调味,减少人工调味剂的使用真的可以让人味觉变的更敏感~并不是一味的用美食去刺激,也要适当的归零哦~尽量提高食材品质,相信食物本身就好~平时吃的经常是一拍脑门的随机搭配 也没有什么固定 建个菜谱 统统传这里好了~
三文鱼(鱼类)
鹰嘴豆黄豆黑豆
椰子油橄榄油
熊猫的高蛋白优脂健身餐的做法 &
先来个最爱的蛋黄
鸡汤版水煮鸡胸肉加了鹰嘴豆
素奶酪 金枪鱼沙拉
蔬菜蛋炒糙米饭
全麦金枪鱼甜蒜堡
双螺旋麻醋汁凉面
南瓜金枪鱼配西葫芦面
泰式甜辣酱金枪鱼拌饭
金枪鱼口袋妖怪三明治
草草列出一些常用食材
参照这个菜谱,大家做出 30 作品
被大家加入到以下菜单
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熊猫的高蛋白优脂健身餐的答疑
关于熊猫的高蛋白优脂健身餐的做法还有疑问?
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“低脂 营养 健康”
奥尔良腌料
健身营养餐的做法步骤
1鸡胸肉用奥尔良腌料腌制40分钟
2西兰花 胡萝卜 放清水里煮熟,放少许盐 出锅
3腌制好的鸡胸肉放入160度预热好的烤箱里烤制10分钟
4烤好的肉切块 和青菜摆盘 就好了
来自 美食天下
使用的厨具:电烤箱
所属分类:
本菜谱被以下菜单收录
最受欢迎的家常菜
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