又被造型师坑，张子枫这斜方肌也太夸张了！
有多少人跟我一样，曾经被她这个诡异的笑容吓出了心理阴影？转身又见她人畜无害地，跟黄胖子撒娇，差点没对上号年芳15的张子枫小姑娘，业务能力还是非常强的。好好演戏，前景可期。但如果要走时尚路线，比起同年龄梯队的关晓彤、欧阳娜娜、张雪迎，她的硬件不算优：脸圆，下垂眼小巧鼻，嘴角略往下，身材比例一般。注定要难一点。团队对于她的打造，也没摸索出套路。譬如日前北京电影节，安排她穿的这条粉色吊带纱裙，大概想走少女路线但吃瓜路的关注点，全被姑娘肩上硕大的斜方肌带跑偏了这细细的小肩带一勒，可是把上半身的BUG全勒出来了：溜肩、脖子短、斜方肌发达。
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后期P一下，P走斜方肌，感觉舒展多了。斜方肌是颈肩部浅层肌肉,位于皮下,呈三角形扁状肌肉如果发育得太好（有天生的，也有后天锻炼过度造成的），除了显脖子短、脸大，还会让整个人气质往下沉，不够修长挺拔（自动脑补天鹅颈对比）斜方肌粗壮的话，还容易被错认为溜肩。景甜的肩膀是能撑起抹胸款礼服的，肩膀到手臂的过度比较平直。但某些角度，居然能看出她有点溜肩，那就是斜方肌紧张造成的错觉。P走斜方肌，还是那个熟悉的平肩大甜甜。怎么判断斜方肌是不是紧张呢。看锁骨哈，有一点点拘谨，弓起来的大甜甜，锁骨是V字型的。舒展肩部，斜方肌放松，她的锁骨变回一字型（所以没事不要老是弓着上半身）如果天生溜肩碰上斜方肌发达呢，会感觉很MAN，很可靠有没有（谁要这个效果啦）。上面这两位典型的溜肩+斜方肌发达星人，庆幸，都有一个优势：头肩比不俗，脖子长。不至于显得头太大，上半身太沉，稍微调整一下造型、发型，不难掩饰过去。而张子枫的问题，比两位前辈还要大，不但是天生溜肩+斜方肌发达，还有头大肩窄，脖子不够长的BUG。造型上更是不能任性，但团队给准备的衣服，呃……不要再人为切割脖子的长度了，高领衫，choker真的不适合她。V领、翻领才是正确打开方式。自身的肩线不明确，最好穿”自带肩线“的衣物，譬如硬挺的小西装、牛仔夹克。肩膀上最好有所装饰、有所补充。泡泡袖、小飞袖这类有点夸张的袖子，窄肩且溜肩的她穿，其实是OK的。肩线已经不明显了，就不要赶时髦，搭拉着穿外套了。这样看起来肩更溜了。溜肩、窄肩、斜方肌发达的身材最怕穿成一个正三角形。对比一下，上紧下松VS上松下紧,是不是后者更好看？紧张的斜方肌，按照女明星的惯常做法，就是一针botox下去。不过小姑娘还未成年，走医美路线为时尚早，还是先从天鹅臂练起吧。
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斜方肌太大
穿衣服难看死了 肿么办啊
肩膀像塌了一样
。。。。。
就是变圆肩了
不算很大吧?
但就是难看了
肩宽都显得窄
行了。少自我感觉了、我的比你的还大点呢。体格小的。。不过我穿背心的确也有点不舒服唉
大个鸟，锁骨上面凹进去那么多。图片又小又少，还让人看么，高人路过都不知怎么指点你。大方点，美女吧还经常有沟看呢…
LZ去问汤唯
当然,而且天气越来越热
不是斜方太大~是3角太小。。。。。。。。。。
三角肌不够 所以才塌
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保存至快速回贴不练好这里，别说你斜方肌大，穿衣难看！
关于：斜方肌特别大，导致肩膀看上去似三角形不平坦，怎么办？
估摸着这是一位女生的问题留言，因为斜方肌练的好的人，给人的第一感觉就是你真正入行了。
斜方肌在哪里？
斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。
斜方肌的功能
上部肌束收缩可上提肩胛骨，下部肌束收缩使肩胛骨下降，全肌收缩使肩胛骨向脊柱靠拢。
为什么要练斜方肌？
强大的斜方肌给人一种力量和强壮的视觉冲击。斜方练好了，给人的第一感觉就是你是真正入行了。这就好比前锯肌练到好，说明你更专业了。
斜方肌视觉冲击感比身体任何部位都要强，就算穿着衣服也很震撼，很有力度感。像强森这样的斜方肌，是不是给你一种很man的感觉呢？
其次，从美学角度来看斜方肌很重要。它可以极大地改变你的体形和外观。如果斜方肌不发展会很难看，显得脖子细、肩平。
不过，斜方肌也不宜过分发展，发达的斜方肌本身没有害处。但从美学角度来看，如果肩部肌肉的增长赶不上斜方肌，就会形成溜肩的外观，显得肩窄。
因此，在发达斜方肌之前，请先审视一下自己的三角肌。如果你的三角肌足够强大，那就可以考虑完善斜方肌。
简而言之，如果三角肌不够强大，建议少单独练斜方肌。因为在其它动作练习时会有带到斜方肌。比如杠铃推举、杠铃划船等。
不过，即使出现斜方肌过度发达也不用担心，只需暂停斜方肌练习，等到比例均衡恢复即可。
女生斜方肌大，导致溜肩，该练哪里穿衣好看？
相信现实中女生溜肩的不在少数，特别是中国大部分女生都是溜肩。还有就是抱怨自己斜方肌太大、太明显。
其实说到女生溜肩或斜方肌大也是相对的，因为很多女生的肩膀实在是缺少锻炼，没有一点型。从而导致肩膀和斜方肌不对称，才显得的斜方肌大、溜肩难看。
在这里举一个例子：你的斜方肌肯定没有哥伦比亚健身女神Anllela Sagra的斜方肌大，请看下图：
女神的斜方肌不小，但他的肩膀却很性感结实，请看下图：
所以说，说自己的斜方肌大的女生请先检查自己的肩膀。肩膀上要是没有肉，斜方肌再小也显大！
因此，要想达到对称你需要加强肩部肌肉的训练。女生肩练的好，没有溜肩而是恰到好处的平肩，上半身不仅会挺拔很多。还会显得脖子长，锁骨也漂亮，视觉上也会减少10斤啊！
最后推荐女生练肩的动作，
女生练肩的动作同男生一样，
只要是男生可以练的动作女生就可以练。
具体练习动作如下：
坐姿哑铃推举 3-4组*8-12次
阿诺德哑铃推举3-4组*8-12次
坐姿哑铃竖举3-4组*8-12次
哑铃侧平举3-4组*8-12次
杠铃片做前平举3-4组*8-12次
绳索平躺前平举3-4组*8-12次
壶铃负重提拉3-4组*8-12次
绳索单臂侧平举3-4组*8-12次
可以在一次训练中
选择3-5个动作进行肩部训练，
每周进行1-2次练习即可。
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今日搜狐热点我是女生怎么能减掉我肩膀那地方的肌肉呢？好愁，穿衣服感觉好壮......_百度知道
我是女生怎么能减掉我肩膀那地方的肌肉呢？好愁，穿衣服感觉好壮......
我有更好的答案
其实你完全可以不用减掉、因为减不掉、不过可以让你穿衣服不会让人看的壮、1.穿公主袖（泡泡袖）的衣服，可以避免肩膀线条突出，显得较小一些。2.露出锁骨的衣服可以显瘦。3.不要穿得太简洁，注意层次搭配。4.取经：参考游泳运动明星的穿着。他们普遍肩膀很宽，上臂较粗。看郭晶晶的照片参考一下。5.深色修身小外套是百搭款式。可以依次尝试黑色针织衫、黑色雪纺衫、黑色西装等等。我试过了N种外套，发现深色及膝针织衫是最合适我的~6.禁忌：浅色七分裤，紧身七分袖。
这真是很苦恼的事，我告诉你哦。每天要坚持练瑜伽，晚上最好边跳一些舞边听mp3，不会跳就乱蹦，会把身上的肉减下来噢！
怎样都好啦
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允儿顶着这么大的斜方肌还敢穿抹胸裙，谁给的勇气？
允儿的造型。和之前釜山电影节的白色露背装比有些拖沓。额，除了造型，迷死氧还发现允儿肩膀那儿鼓起来两块。拉近看，更明显。肩膀那里厚厚的，整个人显得虎背熊腰的。
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　　（文 微信公众号：新氧）
　　东京电影节和韩国大钟奖同一天开幕。看惯了国内明星的造型，迷死氧打算去看看日韩爱豆们的造型水平。
　　东京电影节安藤樱、苍井优、满岛光、 宫崎葵，几位造型都很稳，无功无过。
　　大使桥本环奈还是一样甜美，但手臂却是肉到不行，黑色的礼服不但没有修饰作用，反而更显粗壮。整体造型比上面几位略逊色。
　　只看脸好了。
　　不过最大的赢家是我们的赵薇，中国红长裙美艳霸气，迷死氧要为女神疯狂打call。
　　再看大钟奖，虽然大钟奖近几年flop的很厉害且和东京电影节级别不同，但不影响我们围观造型。
　　男神赵寅成。不知为什么，迷死氧总觉得韩国的水光肌在镜头里油油的不够清爽，不知道现场看怎么样。
　　允儿的造型。和之前釜山电影节的白色露背装比有些拖沓。额，除了造型，迷死氧还发现允儿肩膀那儿鼓起来两块。
　　拉近看，更明显。肩膀那里厚厚的，整个人显得虎背熊腰的。
　　迷死氧记得之前参加天天向上的张子枫也有这个问题。
　　这块鼓起是什么呢？拿出迷死氧的肌肉图看看。
　　这个鼓起的地方叫斜方肌。是控制耸肩的一块肌肉，就是做下面这个表情时用到的肌肉。
　　斜方肌正常的时候，我们的肩膀是平的，右边。而斜方肌发达的时候，这一块就会突起，就像左边。
　　发达的斜方肌会让肩颈厚度变的宽厚，同时让脖子看起来很短，虎背熊腰的缺乏气质。
　　比如刘亦菲就常常在穿露肩礼服的时候因为斜方肌显得很壮。P过后就优雅多了。天仙的颜太能打了，迷死氧好不容易才把目光放在她的肩颈。
　　和天鹅颈刘诗诗合影，感觉肩膀比刘诗诗壮了一圈。
　　陈妍希结婚的时候也被别人诟病过这个问题。不过人家幸福就够了，这都是小问题。
　　穿同一件衣服，有没有斜方肌区别也很大。看下面这张有一种买家秀和卖家秀的既视感。
　　艾玛·沃特森也有这个问题。本来很瘦小的她因为这块突起显得特别壮。把斜方肌P瘦之后和整个妆容气质更搭。
　　艾玛在本人很瘦的情况下大臂也有一块突起，突起的这块应该是斜方肌旁边的三角肌过于发达造成的，可以和斜方肌一起处理。
　　说到解决，其实很简单。可以通过衣服遮住。比如艾玛在另一场活动中选择肩部有设计的衣服，就很好的隐藏了这个问题。
　　允儿选择圆领肩膀还有些垫高的衣服也完美的解决了这个问题。但一碰到露肩礼服就尴尬了。
　　或者彻底解决的方法是打肉毒素。我们知道因肌肉发达造成的粗壮我们都可以用肉毒素解决。原理参考瘦脸针。只是打在这个部位叫瘦肩针。
　　瘦肩针作用在斜方肌后，斜方肌会渐渐萎缩，也就是从左边到右边，很好地改善肩颈厚的问题。
　　通常打完以后的效果是这样的。
　　最后放两张完美的天鹅颈。
　　羡慕不？祝点赞的仙女都能拥有完美的天鹅颈。
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有着三Z作为底气，这类女性应该是人见人爱、花见花开的。然而，偏偏就是这三Z坏了大事。很多男人就此望而却步，没办法啊——自渐形秽。