体型较矮胖的女生有什么适合学习的武术吗？ - 知乎13被浏览814分享邀请回答14 条评论分享收藏感谢收起1添加评论分享收藏感谢收起写回答从女人体型看出她的“床上功夫”
来源：人民网
关键词：床上功夫,类型女子,女人会,体型,私处
[提要]所谓“食色性也”，凡人间男女没有不好色的，走在路上看到穿窄裙的女人修长的腿，好想上前亲上一口，看见婀娜多姿的身材，总幻想她在床上两腿打开，兴奋的呻吟。如果有机会，也不妨尝试看看其与...
　　如何从女人体型看出她的&床上功夫&
　　所谓&食色性也&，凡人间男女没有不好色的，走在路上看到穿窄裙的女人修长的腿，好想上前亲上一口，看见婀娜多姿的身材，总幻想她在床上两腿打开，兴奋的呻吟。而女人可能会幻想哪一种男人的弟弟较粗，哪一种身材的男人较能满足她的欲望。女人在床上的表现力是一个女人最私密的展示，只有在自己心爱的男人面前，女人会尽情的释放！作为男人，你能由体型判断出哪种体型的女人在床上的功夫最好吗？或者身体状况最佳呢？
编辑：王菲
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湛江师范学院相对较全的体育考试(武术)
太极拳规定套路完成时间为（　　）。
A、3―4分钟 C、6―7分钟
B、5―6分钟 D、2―3分钟
正确答案是：
2、 下面的动作是少年拳中的动作是（　　）。
A、蹬腿推掌 C、仆步穿掌
B、虚步亮掌 D、缠腕冲拳
正确答案是：
3、 长拳的自选套路，完成时间不得少于（　　）（时间）。
A、1分钟 C、1分20秒
B、1分10秒 D、1分30秒
正确答案是：
4、 初级长拳第三路第三段着重（　　）。
A、手型 C、身法
B、步型 D、手法
正确答案是：
5、 少年拳第二套全套分两小段共（　　）个动作。
A、8 C、12
B、10 D、14
正确答案是：
6、 运动员因动作遗忘、失误、器械损坏等原因造成比赛套路中断者，可重做一次，扣（　　）分。
A、0.1 C、0.5
B、0.2 D、1
正确答案是：
7、 从历史上看,有不少归属武术类的名词,民国时称“（　　）”。
A、国术 C、技术
B、武术 D、武艺
正确答案是：
8、 虚步的要求是（　　）。
A、双腿均虚 C、前虚后实
B、前实后虚 D、双腿均实
正确答案是：
9、 学生跟着老师完成套路练习，教师示范属（　　）。
A、正面示范 C、背面示范
B、镜面示范 D、斜面示范
正确答案是：
10、 套路运动主要内容包括（　　）器械,对练,集体表演。
A、长拳 C、太极拳
B、拳术 D、南拳
正确答案是：
11、 （　　）时期，以民间结社的武术组织为主体的民间练武活动蓬勃兴起。
A、宋元 C、唐朝
B、明清 D、秦汉
正确答案是：
12、 一个武术套路的运动量应由小到大有节奏地曲线上升,当套路进行到（　　）时,应安排本套路的最大运动量，随后逐渐下降。
A、3/5 C、1/2
B、2/5 D、3/4
正确答案是：
13、 传统的太极拳有陈式,杨式,吴式,孙式,（　　）等较为有影响的流派。
A、伍式 C、李式
B、武式 D、王式
正确答案是：
14、 1953年在（　　）举行了全国民族形式体育表演及竞赛大会，武术是这次大会的主要内容。
A、天津 C、山东
B、上海 D、武汉
正确答案是：
15、 起势或收势有意拖延时间，一个动作达（　　）秒者，扣0.1分。
正确答案是：
16、 弹腿是属于（　　）性腿法。
A、击响性 C、扫转性
B、直摆性 D、屈伸性
正确答案是：
17、 盖步是一脚经另一脚（　　）横迈一步，两腿交叉。
A、前 C、左
B、后 D、右
正确答案是：
18、 动作完成的评分中，当平均值在6.5分和6.5分以上时，有效分之间的差数不得超过（　　）分。
A、0.2 C、0.1
B、0.3 D、0.5
正确答案是：
19、 武术图解中的运动方向，是以图中人的（　　）为准。
A、左侧 C、左斜前方
B、右侧 D、躯干姿势
正确答案是：
20、 （　　）时期是武术大发展时期，各种流派林立，拳种纷呈。
A、民国 C、秦汉
B、明清 D、春秋战国
正确答案是：
21、 下面动作是初级剑术中的动作是（　　）。
A、并步点剑 C、挂剑直刺
B、虚步刺剑 D、插步撩剑
正确答案是：
22、 国务院学位委员会于（　　）正式批准上海体育学院设立武术专业博士学位点。
A、1995年 C、1997年
B、1996年 D、1998年
正确答案是：
23、 1956年中国武术协会在（　　）成立，武术正式定为体育表演项目。
A、武汉 C、山西
B、长沙 D、北京
正确答案是：
24、 刀的重量（包括刀彩）成年组女子用刀不得轻于（　　）千克。
A、0.5 C、0.7
B、0.6 D、0.8
正确答案是：
25、 斜拍脚是属于（　　）性腿法。
A、击响性 C、扫转性
B、直摆性 D、屈伸性
正确答案是：
26、 太极拳中的拳，若出现五指卷握太紧应扣分值为（　　）分。
A、0.05 C、0.2
B、0.1 D、0.5
正确答案是：
27、 （　　）年，散手被批准列为体育正式竞赛项目。
A、1989 C、1991
B、1990 D、1992
正确答案是：
28、 挑掌是臂由下向上翘腕立掌上挑,力达（　　）。
A、掌心 C、掌根
B、四指 D、掌外沿
正确答案是：
29、 剑的重量（包括剑穗）成年组女子不得轻于（　　）千克。
A、0.5 C、0.7
B、0.6 D、0.8
正确答案是：
30、 二十四式太极拳中有（　　）个云手。
A、3个 C、1个
B、2个 D、4个
正确答案是：
31、 哪些人易患颈椎病，下列不属于其中的是（ ）
A、运动员 C、作家
B、司机 D、会计
正确答案是：
32、 （ ）――首先从伸展髋关节开始，要求最大限度地伸展髋关节，使各关节充分伸直。
A、前摆 C、落地
B、后摆 D、后蹬
正确答案是：
33、 康复运动是康复医学中（ ）的措施。
A、最基本 C、最重要
B、最积极 D、以上三种都是
正确答案是：
34、 同时使用中效性胰岛素与短效性胰岛素者，运动当天应减掉( )剂量 A. B. C. D.
A、中效性胰岛素 C、两者都是
B、短效性胰岛素 D、两者都不减
正确答案是：
35、 治疗糖尿病的（ ）是一种很好的锻炼。
A、复杂体操 C、广播体操
B、建议体操 D、以上都是
正确答案是：
36、 新《国家学生体质健康标准》第一类选测指标的权重系数为 ( )。
A、0.4 C、0.2
B、0.3 D、0.1
正确答案是：
37、 健身运动形式的特点是（ ）。
A、简单性 C、单一性
B、多样性 D、复杂性
正确答案是：
38、 经常进行健身跑锻炼，一般时间应持续20分钟以上，心率保持在（ ），这种练习方法可以消耗体内多余脂肪。
A、120次/分钟以下 C、130~160次/分钟
B、120~150次/分钟 D、150次/分钟以上
正确答案是：
39、 在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时（ ）憋气现象。
A、可有 C、不能有
B、可无 D、一定有
正确答案是：
40、 健身运动是指以（ ）为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。
A、增进身心健康 C、增进心理健康
B、增进身体健康 D、塑造体形
正确答案是：
41、 （ ）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间。
A、间歇跑 C、变速跑
B、重复跑 D、定时跑健身法
正确答案是：
42、 肝炎患者的康复锻炼都是（ ）程度。
A、较小 C、较大
B、中等 D、特大
正确答案是：
43、 （ ）对肥胖、弱体质、失眠神经衰弱的人有很好的缓解作用和治疗效果。
A、健美操 C、健身走
B、健身跑 D、瑜伽
正确答案是：
44、 竞技运动的目的是（ ）。
A、多元的 C、强身健体的
B、一元的 D、愉悦身心的
正确答案是：
45、 急性肝炎发作时（ ）
A、可进行小量的锻炼 C、不宜锻炼
B、锻炼应坚持 D、以上都对
正确答案是：
46、 使用中效性胰岛素着，运动当天应减量（ ）
A、35%-40% C、25%-30%
B、30%-35% D、20%-25%
正确答案是：
47、 体能是指人体各器官系统的（ ）在身体活动中表现出来的能力。
A、机智 C、能力
B、机能 D、力量
正确答案是：
48、 健身跑上体姿势的基本动作要领，上体适当前倾（5度左右）或几乎直立，（ ）时需前倾大些。
A、上坡 C、转弯
B、下坡 D、转身
正确答案是：
49、 美国理疗学家的实验结果表明（ ）比正步走的氧气消耗高31%，心跳快15%，血液中的乳酸含量也偏高 。
A、倒步走 C、踏石走
B、快速走 D、摩腹散步走
正确答案是：
50、 在众多的球类中,最适合肺结核患者锻炼的是( )
A、蓝球 C、羽毛球
B、乒乓球 D、足球
正确答案是：
1、 下面的动作是五步拳中的动作是（ ）。
A、弓步架冲拳 C、提膝穿掌
B、弹腿冲拳 D、弓步顶肘
正确答案是：B
2、 搏斗运动包括（ ）。
A、散打 C、摔跤
B、推手 D、对练
正确答案是：A
3、 长拳的呼吸方法有（ ）。
A、提气 C、呼气
B、憋气 D、聚气
正确答案是：A
4、 武术具有（ ），修心养性，娱乐观赏等方面功能。
A、健身 C、防身
B、打架 D、减肥
正确答案是：A
5、 初级长拳第三路拳套路中跳跃动作是（ ）。
A、旋风脚 C、腾空飞脚
B、旋子 D、大跃步前穿
正确答案是：C
6、 按运动形式的分类方法，将武术分为三大类，属于这三类的是（ ）。
A、功法运动 C、对练
B、套路运动 D、长拳
正确答案是：A
7、 下列动作属于太极拳动作名称的是（ ）。
A、提膝推掌 C、云手
B、马步横打 D、手挥琵琶
正确答案是：C
8、 下列动作属于太极拳动作名称的是（ ）。
A、提膝推掌 C、揽雀尾
B、弹踢冲拳 D、白鹤亮翅
正确答案是：C
9、 武术图解的图中一般用（ ）表示该部位下一动作行进的路线。
A、双线 C、虚线
B、单线 D、实线
正确答案是：C
10、 下列关于太极拳特点说法正确的有（ ）。
A、体松心静 C、柔和缓慢
B、快慢相间 D、动迅静定
正确答案是：A
11、 武术图解知识一般包括（ ）。
A、用力顺序 C、步型步法
B、运动路线 D、动作名称
正确答案是：B
12、 下列动作属于太极拳动作名称的是（ ）。
A、提膝推掌 C、单鞭
B、马步横打 D、高探马
正确答案是：C
13、 套路运动按照练习时的人数多少分为（ ）。
A、集体演练 C、对练
B、对打 D、拳术
正确答案是：A
14、 长拳基本手型包括（ ）。
A、拳 C、肘
B、勾 D、手
正确答案是：A
15、 秦、汉、三国时期兴盛的竞技项目是（ ）。
A、角抵 C、“角试”
B、手搏 D、骑马
正确答案是：A
16、 下列关于太极拳特点说法正确的有（ ）。
A、动作和意念配合 C、柔和缓慢
B、快慢相间 D、快速有力
正确答案是：A
17、 下列动作属于长拳动作名称的是（ ）。
A、提膝推掌 C、单鞭
B、马步横打 D、高探马
正确答案是：A
18、 武术又称为（ ）。
A、国术 C、武艺
B、散手 D、拳术
正确答案是：A
19、 枪法有 （ ）。
A、拦枪 C、抡枪
B、扎枪 D、刺枪
正确答案是：A
20、 演练技巧分值为1.5分，包括( )风格，各占0.5分。
A、劲力 C、节奏
B、精神 D、技巧
正确答案是：B
21、 眼法一般可以分为 （ ）两种。
A、仰视 C、俯视
B、注视 D、随视
正确答案是：B
22、 无论哪类拳种的套路，都由（ ）、段、收势几部分组成。
A、起势 C、拳法
B、组合动作 D、腿法
正确答案是：A
23、 长拳的呼吸方法有（ ）。
A、吸气 C、呼气
B、托气 D、沉气
正确答案是：B
24、 剑法有（ ）。
A、劈剑 C、砍剑
B、扎剑 D、点剑
正确答案是：A
25、 太极拳的运动特点有（ ）。
A、心静体松 C、快慢相间
B、柔和缓慢 D、动静结合
正确答案是：A
26、 根据武术项目得不同，武术组合可以分为（ ）。
A、拳术组合 C、难易动作组合
B、器械组合 D、上下组合
正确答案是：A
27、 剑身由（ ）等几部分构成。
A、剑刃 C、武当剑
B、剑锋 D、太极剑
正确答案是：A
28、 根据武术项目得不同，武术组合可以分为（ ）。
A、对练组合 C、左右组合
B、器械组合 D、上下组合
正确答案是：A
29、 武术图解知识一般包括（ ）。
A、运动方向 C、往返路线
B、步型步法 D、用力顺序
正确答案是：A
30、 下列动作属于太极拳动作名称的是（ ）。
A、格挡冲拳 C、搂膝拗步
B、弓步推掌 D、玉女穿梭
正确答案是：C
31、 康复日的适当锻炼对肝炎患者有什么好处。（ ）
A、提高炎患者中枢神经系统的张力 C、增强全身的抵抗力和免疫能力
B、改善大脑皮层和植物神经系统对肝脏的阀节功能 D、促进脏的血液循环，补充肝细胞所需的营养
正确答案是：A
32、 篮球运球记录成绩时以___________ 。
A、以分为单位 C、以秒为单位
B、精确到小数点后两位 D、精确到小数点后一位
正确答案是：C
33、 影响肌肉收缩的因素是。（ ）
A、肌肉的横断面积 C、肌肉的收缩速度
B、肌纤维的走向 D、肌肉的募集
正确答案是：A
34、 在排球垫球测试过程中如采用传球等其他方式触球 等只作为调整，不计次数。
A、测试区域之内触球 C、球落地
B、测试区域之外触球 D、垫球高度不足
正确答案是：B
35、 肺结核运动疗法应该的注意事项是。（ ）
A、不应进行耐力性运动 C、不要参加那些会造成用力憋气的运动
B、不要做深呼吸运动 D、不要在空气过于污浊的场所运动
正确答案是：A
36、 台阶试验测试方法： ，做踏台上、下运动。
A、男生用高40厘米台阶（或凳子） C、女生用高35厘米台阶（或凳子）
B、男生用高35厘米台阶（或凳子） D、女生用高30厘米台阶（或凳子）
正确答案是：A
37、 运动前应以高糖类、低脂肪的食物为主，例如（ ）
A、牛肉 C、米饭
B、面包 D、水果
正确答案是：B
38、 冷水浴有擦身、（ ）等锻炼方法。
A、冲洗 C、洗澡
B、淋浴 D、游泳
正确答案是：A
39、 新《标准》中选测指标包括三类，第一类包括台阶实验 。
A、掷实心球 C、1000米（男）
B、50米跑 D、800米（女）
正确答案是：C
40、 冷水浴对人体有较强的刺激，能使大脑皮层兴奋，能增强（ ）和消化等器官的功能。
A、心脏 C、呼吸
B、血管 D、内分泌
正确答案是：A
41、 从健身的需要出发增强体能主要是提高（ ），改善身体成分等。
A、心肺耐力 C、肌肉力量
B、身体柔韧性 D、肌肉耐力
正确答案是：A
42、 健身运动的特点是（ ）。
A、目的惟一性 C、锻炼的全面性
B、强度的适中性 D、形式的多样性
正确答案是：A
43、 定时跑分两钟是（ ）。随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，延长跑的距离。
A、不限时间和距离 C、有距离和时间的限制
B、不限速度和距离 D、有速度和时间的限制
正确答案是：B
44、 2、康复运动按其运动性质可分为几类。(A、B、D)
A、主动锻炼 C、任务性锻炼
B、被动锻炼 D、自然力锻炼
正确答案是：A
45、 紫外线具有（ ）作用，能提高肌肉和关节的活动能力。
A、杀菌 C、抗红斑
B、抗佝偻病 D、抗感冒
正确答案是：A
46、 心脏功能的测定方法所得的数值K描述正确的有（ ）。
A、11~15为很好很坏 C、6~10为中等
B、0~5为很好 D、大于16为很坏
正确答案是：B
47、 避免低血糖的发生的糖尿病患者，其减少胰岛素剂量的方法有哪些。（ ）
A、持续皮下注射者，减掉用餐时间的量或增加运动前后的量。 C、使用多次短效性胰岛素者，减掉运动前该次短效性胰岛素剂量的30％―35％，并补充碳水化合物。
B、同时使用中效性胰岛素及短效性胰岛素者，运动当天减掉短效性胰岛素剂量 D、使用中效性胰岛素者，运动当天减量30％～35％碳水化合物。
正确答案是：A
48、 足球运球测试器材包括足球若干个、秒表 。
A、7根标志杆 C、30米卷尺
B、橡皮筋 D、5根标志杆
正确答案是：C
49、 颈椎病的临床症状较为复杂。主要有。（ ）
A、颈背疼痛 C、手指发麻
B、四肢无力 D、下肢乏力、行走困难
正确答案是：A
50、 测试握力注意事项： ，握力计不能触及衣服和身体。
A、手臂弯曲 C、手臂自然下垂
B、手心向后 D、手心向内
正确答案是：C
1、 体松心静是太极拳的重要特点之一。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
2、 动作完成其他错误的扣分中，若出现倒地则应扣0.3分。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
3、 长拳、南拳和刀、枪、剑、棍的规定套路，完成时间不得少于1分钟20秒。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
4、 集体项目的场地为长16米，宽14米，其周围至少有1米宽的安全区。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
5、 搂膝拗步推掌应经腰侧向前推出。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
6、 1956年在天津举行了全国民族形式体育表演及竞赛大会，武术是这次大会的主要内容。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
7、 练习太极拳时，躯干姿势应挺胸收腹。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
8、 运动员起势、收势不符合规定或有意拖延时间，应由裁判长进行扣分。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
9、 裁判员评分，各项比赛满分为10分，其中演练水平分值为6.8分。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
10、 “体松”是在练习太极拳时，全身的肌肉，关节，韧带和内脏都处于松懈状态。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
11、 传统的太极拳有陈式，杨式，吴式，孙式，李式。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
12、 太极拳的步法要求后退时前脚掌先着地。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
13、 长拳是查拳、象形拳、炮拳、洪拳、花拳等拳术的总称。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
14、 外摆腿、里合腿属于屈伸性腿法。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
15、 “未曾学艺先学礼”，“未曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
16、 运动员因客观原因，造成比赛套路中断者，经裁判长许可，可重做一次，不予扣分。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
17、 裹脑刀是刀尖下垂，刀背沿左肩贴背绕过右肩。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
18、 剑指是中指与食指伸直并拢,其余三指屈于手心,拇指压在无名指第二指节上。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
19、 冲拳是拳从腰间旋臂向前快速击出，力达拳背。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
20、 击步为后脚击碰前脚腾空落地。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
21、 蹬腿的力点在脚尖。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
22、 眼法是体现精神的重要环节。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
23、 竞赛项目其他拳术中的第一类有：形意、八卦、八极、少林拳。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
24、 武术动作名称多以上肢的主要动作结合下肢的主要动作而命名。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
25、 斜拍脚：支撑腿伸直，另一腿脚面绷平向上踢摆，同侧手在额前迎拍脚面。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
26、 太极拳的规定套路，完成时间为5-6分种。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
27、 长拳的传统技法有“四击”、“八法”、“十二型”之说。 （　）
A、对 B、错
正确答案是：
28、 武术竞赛，裁判组用两块表计时，以远离规定时间的表为准。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
29、 运动员套路完成时间不足或超出规定时间时，应由裁判员进行扣分。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
30、 武术竞赛中,每个项目应采用抽签办法决定运动员的比赛顺序。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
31、 测量身高前，受试者进行剧烈体育活动和体力劳动对测试结果无影响。
A、对 B、错
正确答案是：
32、 学生体质健康测评应每学期测定一次。
A、对 B、错
正确答案是：
33、 掷实心球的丈量方法是从起掷线后缘至球着地点的后缘之间的距离。
A、对 B、错
正确答案是：
34、 对于糖尿病患者在膳食中多吃一点含有水分、钾、钙等有机物。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
35、 现代医学研究表明，人长时间进行超负荷工作，会对自己的内脏器官造成无形的伤害，并且这种损耗具有远期效应，从而给人的健康带来后遗症。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
36、 在鹅卵石铺的地面上跑踏步走，不但使肌肉变得富有弹性，而且体态也会逐渐变得健康、优美。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
37、 掷实心球，球必须从肩上投出。
A、对 B、错
正确答案是：
38、 舒张压大于或等于160毫米汞柱，收缩压大于或等于95毫米汞柱的为高血压。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
39、 高血压能够使体循环动脉血压增高。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
40、 排球垫球测试区域为每人3米×3米。
A、对 B、错
正确答案是：
41、 甲型肝炎一般以夏秋季节发病较多，而乙型肝炎则无明显季节性变化特点。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
42、 不同的体育运动形式对健康的促进作用是相同的。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
43、 做台阶试验时，男生用高40厘米的台阶，女生用高35厘米的台阶。
A、对 B、错
正确答案是：
44、 进行体育运动时，对于肺结核者，可以分在特别组进行活动。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
45、 日光浴刚开始锻炼时，应严格控制时间，以免照射过度使皮肤灼伤或中暑。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
46、 在劳动过程中不能够进行空气浴。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
47、 立定跳远是选测指标中的第二类。
A、对 B、错
正确答案是：
48、 运动前应以低糖类、低脂肪的食物为主，例如牛肉、米饭、水果等。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
49、 康复不仅是对损伤本身，对整个人来说也要从生理上、心理上、社会职业治疗上进行康复。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
50、 在运动康复中有些用到冷冻疗法能起到退热、镇痛、防肿作用。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
第一届世界武术锦标赛于（　　）年在北京举办的。
A、1991 C、1990
B、1992 D、1993
正确答案是：
2、 长拳内容包括基本功，单练套路，（　　）。
A、自选套路 C、规定套路
B、对练套路 D、集体表演
正确答案是：
3、 （　　）时期是武术大发展时期，各种流派林立，拳种纷呈。
A、民国 C、秦汉
B、明清 D、春秋战国
正确答案是：
4、 从历史上看,有不少归属武术类的名词,民国时称“（　　）”。
A、国术 C、技术
B、武术 D、武艺
正确答案是：
5、 少年拳第二套的跳跃动作是（　　）。
A、大跃步前穿 C、腾空摆莲
B、腾空飞脚 D、腾空箭弹
正确答案是：
6、 剑的重量（包括剑穗）成年组女子不得轻于（　　）千克。
A、0.5 C、0.7
B、0.6 D、0.8
正确答案是：
7、 二十四式太极拳分为（　　）组，共二十四个动作。
A、五组 C、七组
B、六组 D、八组
正确答案是：
8、 砸拳是臂上举,而后屈臂下砸,拳心（　　），力达拳背。
A、向斜后 C、向斜前
B、向上 D、向下
正确答案是：
9、 武术是以技击为主要内容,以（　　）的运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。
A、套路和散打 C、套路
B、套路和搏斗 D、搏斗
正确答案是：
10、 1979年3月，国家体委发文，决定由浙江省体委，（　　），武汉体院三个单位进行散手试点。
A、上海体院 C、北京体院
B、成都体院 D、广州体院
正确答案是：
11、 斜拍脚是属于（　　）性腿法。
A、击响性 C、扫转性
B、直摆性 D、屈伸性
正确答案是：
12、 在长拳动作规格错误中，仆步做法中出现下列错误属严重错误的有（　　）。
A、平铺腿的脚内扣不够 C、全蹲腿的脚跟离地
B、平铺腿的脚掀起 D、平铺腿膝关节弯曲
正确答案是：
13、 （　　）年，散手被批准列为体育正式竞赛项目。
A、1989 C、1991
B、1990 D、1992
正确答案是：
14、 长拳的呼吸方法，由高势动作进入低姿动作时，应该用“（　　）”法。
A、提 C、聚
B、托 D、沉
正确答案是：
15、 下列拳术中属于其他拳术类的有（　　）。
A、长拳 C、南拳
B、太极拳 D、少林拳
正确答案是：
16、 栽拳是臂由屈到伸、自上向下或向前下栽，速度要快，臂要直，力达（　　）。
A、拳背 C、拳面
B、拳轮 D、拳心
正确答案是：
17、 点剑力达（　　）。
A、剑锋 C、剑脊
B、剑尖 D、剑刃
正确答案是：
18、 蹬腿的力点在（　　）。
A、脚跟部 C、腿部
B、膝部 D、脚尖
正确答案是：
19、 二十四式太极拳中有（　　）个云手。
A、3个 C、1个
B、2个 D、4个
正确答案是：
20、 1998年国际武术节上，首次举办了国际武术散手擂台邀请赛，中国队获得7个级别中（　　）个级别的冠军。
A、4个 C、5个
B、3个 D、6个
正确答案是：
21、 武术中的“四击”是指踢、（　　）、摔、拿四种技击法则。
A、打 C、踹
B、蹬 D、弹
正确答案是：
22、 （　　）年国家体委制定了第一部以流动面较广的长拳，太极拳，南拳为竞赛内容的《武术竞赛规则》。
A、1958 C、1961
B、1960 D、1959
正确答案是：
23、 1956年中国武术协会在（　　）成立，武术正式定为体育表演项目。
A、武汉 C、山西
B、长沙 D、北京
正确答案是：
24、 缠头裹脑是（　　）套路的主要动作。
A、剑术套路 C、棍术套路
B、刀术套路 D、枪术套路
正确答案是：
25、 剑的重量（包括剑穗）成年组男子不得轻于（　　）千克。
A、0.5 C、0.7
B、0.6 D、0.8
正确答案是：
26、 劈剑力达（　　）。
A、剑尖 C、剑身
B、剑锋 D、剑脊
正确答案是：
27、 太极拳的自选套路，完成时间不得少于（　　）分钟。
A、2-3分钟 C、4-5分钟
B、3-4分钟 D、5-6分钟
正确答案是：
28、 刀的长度一般以直臂垂肘抱刀的姿势为准，刀尖不低于本人（　　）。
A、耳上端 C、肩部
B、耳下端 D、头部
正确答案是：
29、 长拳动作规格的扣分中，与规格要求轻微不符者，每出现一次扣（　　）分。
A、0.05 C、0.1
B、0.5 D、0.2
正确答案是：
30、 初级长拳第三路全套分四段共（　　）个动作。
A、30 C、34
B、32 D、36
正确答案是：
31、 于冠状动脉循环的改变引起流量和心肌之间不平衡而导致的心肌损害是（ ）对缺血性心脏病的定义。
A、世界卫生组织 C、国际心脏病协会
B、国际心脏病学会 D、以上三种都是
正确答案是：
32、 男大学生足球单项运球满分是( )秒。
A、6.1 C、6.5
B、6.3 D、6.8
正确答案是：
33、 对于一般锻炼者，健身走的连续行走时间以（ ）分钟为宜。
A、5-15 C、30-45
B、15-30 D、45-60
正确答案是：
34、 一般来说年龄较小体质较好者慢跑时，宜选择强度较大、持续时间（ ）的练习方案；
A、较长 C、很短
B、很长 D、较短
正确答案是：
35、 对于患者高血压得病人，锻炼的（ ）更重要。
A、强度 C、速度
B、时间 D、三者都一样
正确答案是：
36、 哪些人易患颈椎病，下列不属于其中的是（ ）
A、运动员 C、作家
B、司机 D、会计
正确答案是：
37、 如果成人得收缩压大于或等于（ ）毫米汞柱舒张压大于或等于（ ）毫米汞柱即为高血压。
A、110 90 C、160 95
B、160 90 D、140 95
正确答案是：
38、 运动前血糖值高于（ ）毫克/升，并且有酮体出现或者是无酮体出现，但高于（ ）毫克/升都应渐缓运动。
A、205 250 C、250 300
B、205 300 D、300 205
正确答案是：
39、 大雾天气空气中（ ）多、湿度大，空气流动慢，容易使人呼吸困难，影响健康。
A、氧气 C、阴离子
B、二氧化碳 D、水分
正确答案是：
40、 空气浴时应（ ）衣服。
A、穿长袖 C、少穿
B、穿短袖 D、多穿
正确答案是：
41、 男大学生引体向上单项满分是( )次。
A、26 C、22
B、24 D、20
正确答案是：
42、 运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以内，提供运动能量的主要是体内贮存的（ ）。
A、氧 C、脂肪
B、蛋白质 D、糖原
正确答案是：
43、 日光浴气温在（ ）摄氏度左右为宜。
A、15 C、25
B、20 D、28
正确答案是：
44、 摆臂散步时两臂有节奏地做前后较大幅度的摆动，行走速度为每分钟60-90步，可增强（ ）的活动能力，适用于有呼吸系统疾病的人。
A、关节 C、胸廓
B、腹部 D、肩带胸廓
正确答案是：
45、 冷水浴当身体能够适应时，可以直接用冷水从头到脚进行冲洗，边冲洗边（ ）。
A、摩擦 C、学习
B、跑步 D、穿衣
正确答案是：
46、 不属于治疗神经衰弱的运动方法是（ ）
A、按摩 C、自我锻炼
B、睡觉 D、冷热交替浴
正确答案是：
47、 健身运动锻炼的特点是（ ）。
A、针对性 C、全面性
B、局部运动 D、四肢运动
正确答案是：
48、 因胰岛素分泌绝对或相对不是以及靶组织细胞对胰岛素敏感的降低，引起糖（ ）的一系列代谢紊乱。
A、蛋白质 C、水和电解质
B、脂肪 D、以上都是
正确答案是：
49、 在众多的球类中,最适合肺结核患者锻炼的是( )
A、蓝球 C、羽毛球
B、乒乓球 D、足球
正确答案是：
50、 肝炎患者的锻炼内容可以是（ ）
A、气功 C、自我保护按摩
B、太极拳 D、以上都是
正确答案是：
1、 刀由（ ）等几部分构成。
A、护手 C、大刀
B、刀彩 D、单刀
正确答案是：A
2、 宋元时期，民间练武蓬勃兴起以民间结社组织为主体的有（ ）。
A、“英田备社” C、“相扑社”
B、“弓箭社” D、精武社
正确答案是：A
3、 下面的动作是五步拳中的动作是（ ）。
A、弓步架冲拳 C、提膝穿掌
B、弹腿冲拳 D、弓步顶肘
正确答案是：B
4、 演练技巧分值为1.5分，包括( )风格，各占0.5分。
A、劲力 C、节奏
B、精神 D、技巧
正确答案是：B
5、 下列动作属于太极拳动作名称的是（ ）。
A、提膝推掌 C、揽雀尾
B、弹踢冲拳 D、白鹤亮翅
正确答案是：C
6、 初级长拳第三路拳套路中跳跃动作是（ ）。
A、旋风脚 C、腾空飞脚
B、旋子 D、大跃步前穿
正确答案是：C
7、 刀法有（ ）。
A、砍刀 C、戳刀
B、劈刀 D、拿刀
正确答案是：A
8、 长拳的呼吸方法有（ ）。
A、吸气 C、呼气
B、托气 D、沉气
正确答案是：B
9、 武术图解知识一般包括（ ）。
A、用力顺序 C、步型步法
B、运动路线 D、动作名称
正确答案是：B
10、 下列属于曲伸性腿法的是（ ）。
A、拍脚 C、踹腿
B、弹腿 D、正踢腿
正确答案是：B
11、 套路运动按照练习时的人数多少分为（ ）。
A、单练 C、对练
B、对打 D、拳术
正确答案是：A
12、 武术抱拳礼的左手掩拳（ ）。
A、寓意崇德 C、寓意尚武
B、以武会友 D、寓意虚心求教
正确答案是：A
13、 下列关于太极拳特点说法正确的有（ ）。
A、动作和意念配合 C、柔和缓慢
B、快慢相间 D、快速有力
正确答案是：A
14、 武术图解知识一般包括（ ）。
A、运动方向 C、往返路线
B、步型步法 D、用力顺序
正确答案是：A
15、 枪法有 （ ）。　
A、扫枪 C、托枪
B、扎枪 D、穿枪
正确答案是：B
16、 下面的动作是五步拳中的动作是（ ）。
A、弓步架冲拳 C、仆步穿掌
B、马步架冲拳 D、弓步顶肘
正确答案是：B
17、 秦、汉、三国时期兴盛的竞技项目是（ ）。
A、角抵 C、“角试”
B、手搏 D、骑马
正确答案是：A
18、 根据武术项目得不同，武术组合可以分为（ ）。
A、拳术组合 C、难易动作组合
B、器械组合 D、上下组合
正确答案是：A
19、 无论哪类拳种的套路，都由（ ）、段、收势几部分组成。
A、起势 C、拳法
B、组合动作 D、腿法
正确答案是：A
20、 下列动作属于长拳动作名称的是（ ）。
A、提膝推掌 C、单鞭
B、马步横打 D、高探马
正确答案是：A
21、 枪法有 （ ）。
A、拦枪 C、抡枪
B、扎枪 D、刺枪
正确答案是：A
22、 对练项目有：（ ）。
A、徒手对练 C、推手
B、散手对打 D、器械对练
正确答案是：A
23、 下列动作属于长拳动作名称的是（ ）。
A、格挡冲拳 C、搂膝拗步
B、弓步推掌 D、玉女穿梭
正确答案是：A
24、 武术基本步型包括（ ）。
A、马步 C、前进步
B、弓步 D、后撤步
正确答案是：A
25、 长拳的传统技法有“四击”、“八法”之说，“四击”的内容有（ ）。
A、踢 C、器械
B、拳 D、拿
正确答案是：A
26、 下列关于太极拳特点说法正确的有（ ）。
A、体松心静 C、柔和缓慢
B、快慢相间 D、动迅静定
正确答案是：A
27、 太极拳的运动特点有（ ）。
A、心静体松 C、快慢相间
B、柔和缓慢 D、动静结合
正确答案是：A
28、 长拳的传统技法有“四击”、“八法”之说，“四击”的内容有（ ）。
A、打 C、器械
B、拳 D、摔
正确答案是：A
29、 五步拳里面的掌法是（ ）。
A、穿掌 C、劈掌
B、推掌 D、挑掌
正确答案是：A
30、 武术基本步型包括（ ）。
A、虚步 C、左闪步
B、仆步 D、后撤步
正确答案是：A
31、 大学男生立定跳远评分标准： 。
A、2.10米得分60 C、2.60米得分100
B、2.14米得分60 D、2.66米得分100
正确答案是：B
32、 立定跳远测试方法为：受试者 ，两脚原地同时起跳。
A、两脚自然分开站立 C、两脚并拢
B、站在起跳线后 D、站在起跳线前
正确答案是：A
33、 在医学上，高血压运动疗法常有。（ ）
A、明确诊断 C、常年躺卧
B、定期检测 D、循序渐进
正确答案是：A
34、 大学男生掷实心球评分标准： 。
A、7.5米得分60 C、15.2米得分100
B、7.2米得分60 D、15.7米得分100
正确答案是：A
35、 大学女生50米跑评分标准： 。
A、9.0秒得分60 C、9.3秒得分60
B、7.4秒得分100 D、7.2秒得分100
正确答案是：A
36、 气功是我国传统医疗保健方法，通过意念的诱导和气息咖目接，发挥自我调整和自我控制的作用，以达到（ ）而有利于血压的调节。
A、气盛 C、气和
B、心静 D、体松
正确答案是：B
37、 新《标准》中选测指标包括三类，第三类包括 跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球。
A、掷实心球 C、立定跳远
B、50米跑 D、坐位体前屈
正确答案是：B
38、 库珀研制的12分钟跑测验法，是以12分钟跑的距离来衡量（ ）。
A、锻炼身体 C、身体机能
B、身体素质 D、健康水平
正确答案是：C
39、 健身走的自我评价方法的客观检查方法有（ ）。
A、脉搏 C、血压
B、体重 D、运动水平
正确答案是：A
40、 测试身高时，严格掌握 的测量姿势要求。
A、两点靠立柱 C、两点呈水平
B、三点靠立柱 D、三点呈水平
正确答案是：B
41、 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用（ ）。
A、一步一呼、一步一吸 C、三步一呼、三步一吸
B、两步一呼、两步一吸 D、四步一呼、四步一吸
正确答案是：B
42、 1、所谓康复运动，就是根据残疾人和病人的疾病（ ）等具体条件，利用体育手段，以运动处方的形式，选择合适的运动方法，使之祛病强身，促进身体康复的活动过程。
A、.诊断 C、.病期
B、功能状态 D、康复标
正确答案是：A
43、 脑肿瘤偏瘫患者应做怎样肢体康复运动才合适。（ ）
A、自然站立 C、平坐
B、头手倒立 D、仰卧
正确答案是：A
44、 测试身高时，受试者 及两肩胛区必须与立柱相接触。
A、骶骨部 C、足跟
B、头部 D、腰部
正确答案是：A
45、 篮球测试场地： 。
A、长20米 C、宽8米
B、长15米 D、宽7米
正确答案是：A
46、 台阶试验上、下台阶时 都应伸直。
A、膝关节 C、躯干
B、髋关节 D、腰部
正确答案是：A
47、 冷水浴对人体有较强的刺激，能使大脑皮层兴奋，能增强（ ）和消化等器官的功能。
A、心脏 C、呼吸
B、血管 D、内分泌
正确答案是：A
48、 新《标准》中选测指标包括三类，第一类包括台阶实验 。
A、掷实心球 C、1000米（男）
B、50米跑 D、800米（女）
正确答案是：C
49、 大学女生掷实心球评分标准： 。
A、6.2米得分60 C、6.4米得分60
B、8.2米得分100 D、8.6米得分100
正确答案是：C
50、 糖尿病患者应当做些什么样的康复运动。（ ）
A、走路 C、踩车
B、慢跑 D、登阶
正确答案是：A
1、 长拳的眼法，须“眼似电”。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
2、 长拳、南拳和刀、枪、剑、棍的规定套路，完成时间不得少于1分钟20秒。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
3、 歇步：两腿交叉屈膝半蹲，前脚全脚着地，脚尖外展，后脚脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
4、 裁判员评分，各项比赛满分为10分，其中动作完成分值为3分。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
5、 长拳运动时必须运用胸式呼吸法，才能有助于运动的持久和平衡。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
6、 比赛中器械掉地应扣0.5分。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
7、 长拳的手法，须“拳如流星”。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
8、 器械是手持武术兵器进行练习的套路运动。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
9、 五种基本步型包括弓步，马步，仆步，虚步，歇步。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
10、 由于剑是双刃兵器，故在练习时不能出现缠头、裹脑、绕背、缠腰等动作。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
11、 白鹤亮翅：单手向上亮掌或向内亮掌；臂部都要保持弧形，另一手按于体侧。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
12、 评分裁判员的组成，由评判动作完成的裁判员3--5名和评判演练水平的裁判员3--5名组成。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
13、 练习太极拳时，躯干姿势应挺胸收腹。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
14、 仆左腿的仆步为左仆步，仆右腿的仆步为右仆步。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
15、 太极拳主张“以心行气，以气运身”。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
16、 太极拳上肢要求“耸肩抬肘”，“舒掌塌腕”。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
17、 凡手法、步法、器械方法中属方法不清的显著错误，出现三次扣分0.3分。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
18、 里合腿：支撑脚自然伸直，全脚着地；另一腿从体侧踢起经面前向里作扇面摆动落下。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
19、 搂手：手心向下，向斜外侧划弧，力达掌外沿。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
20、 白鹤亮翅臂要保持弧形，不可折成三角形或伸直。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
21、 太极拳的动作与呼吸相配合时，要求起的动作要呼气，落的动作要吸气。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
22、 运动员因客观原因，造成比赛套路中断者，经裁判长许可，可重做一次，不予扣分。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
23、 从历史上看，有不少归属武术类的名词，清初称为武术。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
24、 明清时期是武术大发展时期，各种流派林立，拳种纷呈。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
25、 “体松”是在练习太极拳时，全身的肌肉，关节，韧带和内脏都处于松懈状态。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
26、 长拳的运动特点是动作朴实刚劲，步法稳固，拳势激烈，发力沉着。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
27、 眼法是体现精神的重要环节。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
28、 击步为后脚击碰前脚腾空落地。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
29、 外摆腿、里合腿属于屈伸性腿法。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
30、 长拳内容包括基本功，单练套路，对练套路。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
31、 健身运动的形式多样，是一项老少咸宜的运动。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
32、 康复医学多学科共同协作进行身心功能的检查、治疗、培训与康复鉴定。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
33、 有氧运动是全身性的，可以使身体2/3之上的肌肉群都参与运动。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
34、 在日常生活中，如果不注意卫生，那么通过呼吸道传播，消化道传染会患有肺结核。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
35、 由遗传和坏境因素相互作用引起临床综合症称为糖尿病。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
36、 用中等的速度行走，行走速度为每分钟 60-90步，每次锻炼30-60分钟 ，可能达到健身的效果。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
37、 测试肺活量时，以最大的力度和最快速度吹气效果最好。
A、对 B、错
正确答案是：
38、 康复不仅是对损伤本身，对整个人来说也要从生理上、心理上、社会职业治疗上进行康复。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
39、 对于肺结核者来说。不要过于在公共场所做激烈运动，但可以进行耐力性项目。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
40、 正常人因体育活动、紧张等使血压升高，那么他患有高血压病。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
41、 对于冠心病患者来说，休闲活动或看电影、电视等，都能对病情有恢复帮助。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
42、 急性肝炎患者可以进行大强度运动，而慢性肝炎患者不能进行运动。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
43、 最适应强度是指运动开始到结束运动量的强度。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
44、 对于糖尿病患者在膳食中多吃一点含有水分、钾、钙等有机物。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
45、 如果运动时间短于60分钟，可选择升糖指数较高的食物,如面包、运动饮料等。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
46、 两次引体向上的间隔时间无限制。
A、对 B、错
正确答案是：
47、 只要进行体育锻炼就能对人体的器官系统产生良好影响。 ( )
A、对 B、错
正确答案是：
48、 健身走的锻炼效果应以距离来衡量，而不是以行走的时间的来衡量。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
49、 日光浴在日常生活和生产劳动时不能进行。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
50、 在膳食中多吃一些豆腐、鸡蛋、肉类都能起到控制冠心病作用。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
下面的动作是少年拳中的动作是（　　）。
A、蹬腿推掌 C、仆步穿掌
B、虚步亮掌 D、缠腕冲拳
正确答案是：
2、 （　　）年，为了使散手竞赛进一步规范化和突出民族特色，经研究决定，将散手正式改名为“散打”。
A、1996 C、1998
B、1997 D、1999
正确答案是：
3、 太极拳中的拳，若出现五指卷握太紧应扣分值为（　　）分。
A、0.05 C、0.2
B、0.1 D、0.5
正确答案是：
4、 长拳等项目的竞赛,演练技巧中的精神,节奏,风格各占（　　）。
A、1分 C、1.5分
B、0.5分 D、0.6分
正确答案是：
5、 从历史上看,有不少归属武术类的名词,民国时称“（　　）”。
A、国术 C、技术
B、武术 D、武艺
正确答案是：
6、 在武术教学中，对动作结构简单和难度不大的动作可以采用（　　）。　
A、分解示范 C、讲授
B、完整示范 D、自学
正确答案是：
7、 简化太极拳是在（　　）的基础上加以简化、改编而成的。
A、陈式太极拳 C、吴式太极拳
B、杨式太极拳 D、孙式太极拳
正确答案是：
8、 弓步两脚距离约为本人脚长的（　　）倍,前腿弓,后腿绷。
A、三倍 C、四倍
B、四至五倍 D、二倍
正确答案是：
9、 初级长拳第三路中的屈伸性腿法是弹腿和（　　）。
A、蹬腿 C、缠腿
B、踹腿 D、铲腿
正确答案是：
10、 少年拳第二套全套分两小段共（　　）个动作。
A、8 C、12
B、10 D、14
正确答案是：
11、 在长拳演练过程中，由于失去平衡跳动一次应扣分为（　　）分。
A、0.3 C、0.1
B、0.5 D、0.4
正确答案是：
12、 长拳的自选套路，完成时间不得少于（　　）（时间）。
A、1分钟 C、1分20秒
B、1分10秒 D、1分30秒
正确答案是：
13、 行抱拳礼时，拳、掌、胸间距离为（　　）厘米
A、5-10 C、15-20
B、10-15 D、20-30
正确答案是：
14、 武术套路由若干段构成，各段的往返路线，通常是单数段向（　　）。
A、左 C、前
B、右 D、后
正确答案是：
15、 下面的动作是少年拳中的动作是（　　）。
A、抡臂砸拳 C、并步对拳
B、弓步冲拳 D、虚步挑掌
正确答案是：
16、 动作规格的扣分中，同一手型（包括剑指）出现两次轻微错误，扣（　　）分。
A、0.05 C、0.2
B、0.1 D、0.3
正确答案是：
17、 栽拳是臂由屈到伸、自上向下或向前下栽，速度要快，臂要直，力达（　　）。
A、拳背 C、拳面
B、拳轮 D、拳心
正确答案是：
18、 长拳中的推掌一般要求力达（　　）。
A、掌指 C、掌心
B、掌外沿 D、掌根
正确答案是：
19、 （　　）时期是武术大发展时期，各种流派林立，拳种纷呈。
A、民国 C、秦汉
B、明清 D、春秋战国
正确答案是：
20、 穿掌的力点在掌（　　）。
A、掌心 C、掌指
B、掌外侧 D、掌跟
正确答案是：
21、 在武术教学中，凡是身体正向行进的动作，可做（　　）。
A、正面示范 C、斜面示范
B、侧面示范 D、多面示范
正确答案是：
22、 少年拳第二套的平衡动作是（　　）。
A、提膝平衡 C、侧身平衡
B、望月平衡 D、燕式平衡
正确答案是：
23、 下列拳术中属于其他拳术类的有（　　）。
A、长拳 C、南拳
B、太极拳 D、少林拳
正确答案是：
24、 （　　）年，在日本横滨举行了第一届亚洲武术锦标赛。
A、1985 C、1987
B、1986 D、1988
正确答案是：
25、 1956年中国武术协会在（　　）成立，武术正式定为体育表演项目。
A、武汉 C、山西
B、长沙 D、北京
正确答案是：
26、 盖步是一脚经另一脚（　　）横迈一步，两腿交叉。
A、前 C、左
B、后 D、右
正确答案是：
27、 初级长拳第三路第三段着重（　　）。
A、手型 C、身法
B、步型 D、手法
正确答案是：
28、 起势或收势有意拖延时间，一个动作达10秒者，扣（　　）分。
A、0.1 C、0.3
B、0.2 D、0.4
正确答案是：
29、 点剑力达（　　）。
A、剑锋 C、剑脊
B、剑尖 D、剑刃
正确答案是：
30、 勾手要求五指第（　　）指节捏拢在一起，屈腕。
A、第一 C、第三
B、第二 D、第四
正确答案是：
31、 肝炎患者的康复锻炼都是（ ）程度。
A、较小 C、较大
B、中等 D、特大
正确答案是：
32、 经常进行健身跑锻炼，一般时间应持续20分钟以上，心率保持在（ ），这种练习方法可以消耗体内多余脂肪。
A、120次/分钟以下 C、130~160次/分钟
B、120~150次/分钟 D、150次/分钟以上
正确答案是：
33、 急性肝炎发作时（ ）
A、可进行小量的锻炼 C、不宜锻炼
B、锻炼应坚持 D、以上都对
正确答案是：
34、 列那一项运动不适合有高血压得锻炼（ ）。
A、慢跑 C、羽毛球
B、太极拳 D、蹬高
正确答案是：
35、 患I 性糖尿病得患者的运动时机相当重要，必须考虑( )。
A、胰岛素治疗方式 C、运动时间长短
B、运动的血糖值 D、胰岛素治疗方式与运动的血糖值
正确答案是：
36、 为不断地健身锻炼，已达到强身键体的目的，我们应（ ）。
A、坚持循环逐渐的原则 C、坚持可持续的原则
B、坚持持之一恒的原则 D、坚持适应运动的原则
正确答案是：
37、 对于没有疾病但体质较弱的人来说，最适合的运动是（ ）。
A、吃保健药 C、卧床休息
B、健身运动 D、参加竞技比赛
正确答案是：
38、 糖尿病患者在进行轻度锻炼时，下列哪些运动不可以做（ ）
A、广播操 C、太极拳
B、慢跑 D、简易体操
正确答案是：
39、 在做康复运动的我们应（ ）。
A、坚持同一锻炼项目 C、偶尔可以改变一下项目
B、常改变锻炼项目 D、想换时就换
正确答案是：
40、 （ ）是糖尿病、高血压、骨质疏松、风湿性关节炎等患者首选的运动医疗方法。
A、健美操 C、健身走
B、健身跑 D、瑜伽
正确答案是：
41、 假如某人在慢跑时测得脉搏为（130次/分钟），那么他在 1分钟内消耗的 热量为（ ）。
A、（0.2×130-11.5）/20 C、（0.2×130-11.3）/2
B、（0.3×130-11.3）/2 D、0.3×130-11.5）/2
正确答案是：
42、 糖尿病患者形成较多的终产物附在（ ）
A、软骨 C、胶原
B、硬骨 D、软骨与胶原
正确答案是：
43、 下面哪些运动不适合老年人运动（ ）。
A、散步 C、游泳
B、骑自行车 D、短跑
正确答案是：
44、 中医认为（ ）为百炼之祖。
A、跑 C、投
B、跳 D、走
正确答案是：
45、 库珀研制的12分钟跑测验法，是对（ ）的评定法。
A、锻炼身体 C、身体机能
B、身体素质 D、身体健康
正确答案是：
46、 重复跑健身法可使机体尽快产生较高的适应性机制，有利于提高身体素质，如400米×5组，每组之间休息（ ）分钟。
A、1~5 C、10~15
B、5~10 D、15~20
正确答案是：
47、 冷水浴锻炼时间应在（ ）进行。
A、早晨 C、下午
B、中午 D、晚上
正确答案是：
48、 对于患者高血压得病人，锻炼的（ ）更重要。
A、强度 C、速度
B、时间 D、三者都一样
正确答案是：
49、 属于冷热交替浴的注意事项有（ ）
A、根据不同类型的神经衰弱症状，采用不同的内容和方法进行锻炼。 C、体疗宜有空气新鲜，环境清静的地段进行。
B、遵循合理的生活制度，保持乐观情绪。 D、以上都是。
正确答案是：
50、 空气浴时应（ ）衣服。
A、穿长袖 C、少穿
B、穿短袖 D、多穿
正确答案是：
1、 演练技巧分值为1.5分，包括( )风格，各占0.5分。
A、劲力 C、节奏
B、精神 D、技巧
正确答案是：B
2、 套路运动按照练习时的人数多少分为（ ）。
A、集体演练 C、对练
B、对打 D、拳术
正确答案是：A
3、 剑身由（ ）等几部分构成。
A、剑刃 C、武当剑
B、剑锋 D、太极剑
正确答案是：A
4、 下列动作属于太极拳动作名称的是（ ）。
A、提膝推掌 C、云手
B、马步横打 D、手挥琵琶
正确答案是：C
5、 下列动作属于太极拳动作名称的是（ ）。
A、提膝推掌 C、单鞭
B、马步横打 D、高探马
正确答案是：C
6、 陈式太极拳又发展成多式太极拳，其中有（ ）。
A、杨式 C、赵式
B、吴式 D、郝式
正确答案是：A
7、 下面的动作是五步拳中的动作是（ ）。
A、弓步架冲拳 C、仆步穿掌
B、马步架冲拳 D、弓步顶肘
正确答案是：B
8、 刀由（ ）等几部分构成。
A、护手 C、大刀
B、刀彩 D、单刀
正确答案是：A
9、 宋元时期，民间练武蓬勃兴起以民间结社组织为主体的有（ ）。
A、“英田备社” C、“相扑社”
B、“弓箭社” D、精武社
正确答案是：A
10、 长拳的传统技法有“四击”、“八法”之说，“四击”的内容有（ ）。
A、打 C、器械
B、拳 D、摔
正确答案是：A
11、 武术图解的图中一般用（ ）表示该部位下一动作行进的路线。
A、双线 C、虚线
B、单线 D、实线
正确答案是：C
12、 武术图解知识一般包括（ ）。
A、用力顺序 C、步型步法
B、运动路线 D、动作名称
正确答案是：B
13、 武术又称为（ ）。
A、国术 C、武艺
B、散手 D、拳术
正确答案是：A
14、 商周时期，军事训练的主要形式是（ ）。
A、比武 C、“田猎”
B、击剑 D、“武舞”
正确答案是：C
15、 搏斗运动包括（ ）。
A、散打 C、摔跤
B、推手 D、对练
正确答案是：A
16、 眼法一般可以分为 （ ）两种。
A、仰视 C、俯视
B、注视 D、随视
正确答案是：B
17、 套路运动按照练习时的人数多少分为（ ）。
A、单练 C、对练
B、对打 D、拳术
正确答案是：A
18、 长拳的呼吸方法有（ ）。
A、吸气 C、呼气
B、托气 D、沉气
正确答案是：B
19、 长拳基本手型包括（ ）。
A、拳 C、肘
B、勾 D、手
正确答案是：A
20、 武术比赛在地毯上进行，单练和对练的场地长（ ）米，宽（ ）米。
A、14 C、8
B、16 D、12
正确答案是：A
21、 长拳基本手型包括（ ）。
A、拳 C、肘
B、掌 D、手
正确答案是：A
22、 武术基本步型包括（ ）。
A、虚步 C、左闪步
B、仆步 D、后撤步
正确答案是：A
23、 不是初级长拳第三路里面的两种跳跃动作是（ ）。
A、腾空飞脚 C、大跃步前穿
B、旋风脚 D、腾空箭弹
正确答案是：B
24、 下列关于太极拳特点说法正确的有（ ）。
A、体松心静 C、柔和缓慢
B、快慢相间 D、动迅静定
正确答案是：A
25、 按运动形式的分类方法，将武术分为三大类，属于这三类的是（ ）。
A、搏斗运动 C、刀术
B、套路运动 D、剑术
正确答案是：A
26、 长拳的传统技法有“四击”、“八法”之说，“四击”的内容有（ ）。
A、踢 C、器械
B、拳 D、拿
正确答案是：A
27、 无论哪类拳种的套路，都由（ ）、段、收势几部分组成。
A、起势 C、拳法
B、组合动作 D、腿法
正确答案是：A
28、 原国家体委颁布和实施的武术运动员技术等级分为五个等级下列属于其中的是（ ）。
A、武英 C、黑带
B、白带 D、武童
正确答案是：A
29、 武术图解知识一般包括（ ）。
A、运动方向 C、往返路线
B、步型步法 D、用力顺序
正确答案是：A
30、 枪法有 （ ）。
A、拦枪 C、抡枪
B、扎枪 D、刺枪
正确答案是：A
31、 测量身高时，受试者应避免进行 。
A、体育运动 C、脑力劳动
B、剧烈体育运动 D、体力劳动
正确答案是：B
32、 沙滩赤足慢跑益处有（ ）
A、保健强身 C、脚弓富有弹性
B、足部肌肉发达 D、韧带拉长
正确答案是：A
33、 健身运动不受（ ）限制。
A、时间 C、方法
B、场地 D、项目
正确答案是：A
34、 治疗神经衰弱的运动方法主要有。（ ）
A、按摩 C、冷热吏替浴
B、自我锻炼 D、按照自己的意志逐渐紧张全身肌肉
正确答案是：A
35、 肺结核是由结核杆菌所引起的慢性呼吸道传染病。它是结核病巾最常见、也是最主要的剥疾病，主要由呼吸道传播，其最常见的症状有。（ ）
A、发热、冒汗 C、带血，患者食欲不振
B、咳血或痰 D、体重减轻，并经常感到全身无力
正确答案是：A
36、 测试身高时，受试者躯干自然挺直，头部正直， 呈水平位。
A、耳屏上缘 C、眼眶上缘
B、耳屏下缘 D、眼眶下缘
正确答案是：A
37、 空气浴在无风的条件下可分为（ ）。
A、冷空气浴 C、暖空气浴
B、凉空气浴 D、热空气浴
正确答案是：A
38、 在医学上，高血压运动疗法常有。（ ）
A、明确诊断 C、常年躺卧
B、定期检测 D、循序渐进
正确答案是：A
39、 健身跑运动能够锻炼人的（ ）。它不受场地器材的限制，适宜于男女老少。
A、意志品质 C、提高生活水平
B、增强体质 D、健康水平
正确答案是：A
40、 提高康复运动的有效性的方法有哪些。（ ）
A、锻炼某一部位的肌肉 C、要时常改变锻炼项目
B、动作的正确与身体主要部位 D、固定一种锻炼项目
正确答案是：A
41、 在排球垫球测试过程中如采用传球等其他方式触球 等只作为调整，不计次数。
A、测试区域之内触球 C、球落地
B、测试区域之外触球 D、垫球高度不足
正确答案是：B
42、 两腿循环交替的（ ）与（ ），形成了跑步时的腿部动作。
A、后蹬 C、后摆
B、前摆 D、落地
正确答案是：A
43、 大学男生掷实心球评分标准： 。
A、7.5米得分60 C、15.2米得分100
B、7.2米得分60 D、15.7米得分100
正确答案是：A
44、 从健身的需要出发增强体能主要是提高（ ），改善身体成分等。
A、心肺耐力 C、肌肉力量
B、身体柔韧性 D、肌肉耐力
正确答案是：A
45、 常进行日光浴，通过对外界不同气温的适应，有助于提高体温，（ ）。
A、调节中枢的灵活性 C、增强人体对不同气温的适应能力
B、调节中枢的稳定性 D、增强人体对外界环境变化的能力
正确答案是：A
46、 无论那种健身运动项目运动必须具有连续性，并保持适中的（ ）。
A、频度 C、时间
B、强度 D、负荷
正确答案是：B
47、 排球垫球要求手形正确 ，球落地即为测试结束，按次计数。
A、击球部位准确 C、达到规定的高度
B、单手垫球 D、原地垫球
正确答案是：A
48、 测试体重时,受试者赤足,女性受试者身着 ，站在秤台中央。
A、长裤 C、短袖衫
B、短裤 D、长袖衫
正确答案是：B
49、 骨骼运动的俩种基本形式。（ ）
A、线形位移 C、滑行
B、牵引 D、旋转
正确答案是：A
50、 变速跑是（ ）和（ ）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。
A、快跑 C、急速跑
B、慢跑 D、中速跑
正确答案是：B
1、 斜拍脚：支撑腿伸直，另一腿脚面绷平向上踢摆，同侧手在额前迎拍脚面。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
2、 运动员因客观原因，造成比赛套路中断者，经裁判长许可，可重做一次，不予扣分。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
3、 比赛中器械折断应扣0.4分。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
4、 演练水平中的演练技巧分值为1分。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
5、 长拳中的掌型，拇指外展或弯屈，其余四指伸直张开，向后伸张。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
6、 在太极拳演练过程中多是一腿负重多，一腿负重少，避免重心落于两腿之间（起收势除外）。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
7、 搂手：手心向下，向斜外侧划弧，力达掌外沿。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
8、 长拳内容包括基本功，单练套路，对练套路。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
9、 1987年在日本横滨举行了第一届亚洲武术锦标赛。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
10、 竞赛项目其他拳术中的第一类有：形意、八卦、八极、少林拳。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
11、 评分裁判员的组成，由评判动作完成的裁判员3--5名和评判演练水平的裁判员3--5名组成。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
12、 五种基本步型包括弓步，马步，仆步，虚步，歇步。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
13、 长拳等项目的竞赛，演练水平中的劲力分值为1分。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
14、 太极拳的掌要求五指并拢微屈，掌心微含。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
15、 长拳运动时必须运用胸式呼吸法，才能有助于运动的持久和平衡。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
16、 体松心静是太极拳的重要特点之一。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
17、 剑的长度以运动员直臂垂肘正手持剑的姿势为准，剑尖不低于本人耳上端。 （×）
A、对 B、错
正确答案是：
18、 双峰贯耳是两拳经两侧向前上方横打，高不过头，低不过口，拳眼相对。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
19、 太极拳的步法要求前进时脚跟先落地。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
20、 刀术的特点是刚柔相济，吞吐自如，轻快潇洒，矫健优美。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
21、 武术运动中的眼法，要求运动时做到“眼随手动”。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
22、 武术的搏斗运动与实用技击有区别。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
23、 动作完成其他错误的扣分中，若出现倒地则应扣0.3分。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
24、 长拳的步法，须“步赛粘”。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
25、 长拳的姿势要求头正，颈直，含胸。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
26、 歇步：两腿交叉屈膝半蹲，前脚全脚着地，脚尖外展，后脚脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
27、 长拳中，弓步若出现后脚跟离地或明显掀脚应扣0.1分。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
28、 运动员年龄组别中，少年组是指：12周岁至18周岁。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
29、 眼法是指眼神与各种动作协调配合的方法。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
30、 长拳中，仆步若出现全蹲腿的脚跟离地应扣0.2分。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
31、 研究发现，心率的快慢和最大摄氧量一般成正比，也就是说心率越快，最大摄氧量的百分比就越大。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
32、 测量身高前，受试者进行剧烈体育活动和体力劳动对测试结果无影响。
A、对 B、错
正确答案是：
33、 对康复治疗工作方式，是以医师为首多学科协作处理。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
34、 做眼睛保健操，按摩相关穴位可以起到治疗近视眼作用。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
35、 引体向上测试，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。
A、对 B、错
正确答案是：
36、 慢跑非常适合脊椎有问题的人来运动。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
37、 日光浴刚开始锻炼时，应严格控制时间，以免照射过度使皮肤灼伤或中暑。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
38、 运动康复是以运动伤病为对象，而康复运动是医学体系之一。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
39、 排球垫球测试时，垫球高度为男生2.43米。
A、对 B、错
正确答案是：
40、 康复医学多学科共同协作进行身心功能的检查、治疗、培训与康复鉴定。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
41、 后蹬――支撑腿后蹬结束即进入后摆，后摆是要放松小腿，并随大腿的积极向前摆动形成大小腿的折叠。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
42、 一个人对周围的客观事物反映适度，能够与客观现实环境保持接触，也是康复一种表现。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
43、 做台阶试验时，男生用高45厘米的台阶，女生用高35厘米的台阶。
A、对 B、错
正确答案是：
44、 因睡卧姿势不平衡，颈部处于不良位置，也可能患有颈椎病。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
45、 高血压康复运动的方式是无氧运动。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
46、 测试成绩总分达到70-85分，等级为良好。
A、对 B、错
正确答案是：
47、 颈椎病在中、青少年人群是最常见病与多发病。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
48、 对于整个康复过程来说，只要身体达到锻炼目的就可以。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
49、 健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
50、 只能看清远处物体而看不清距离远近物体，说明患有近视眼（ ）
A、对 B、错
正确答案是： 医学证明
1、 弓步的下肢要求是（　　）。
A、前后腿均绷直 C、前腿绷后腿弓
B、前后腿均弯曲 D、前腿弓后腿绷
正确答案是：
2、 刺剑力达（　　）。
A、剑尖 C、剑锋
B、剑刃 D、剑脊
正确答案是：
3、 申诉程序中要求,领队或教练向仲裁委员会提出书面申诉时,同时须交付（　　）元的申诉抵押金。
A、600 C、1000
B、800 D、1200
正确答案是：
4、 初级长拳第三路中的屈伸性腿法是弹腿和（　　）。
A、蹬腿 C、缠腿
B、踹腿 D、铲腿
正确答案是：
5、 简单组合动作一般由（　　）个动作组成。
A、3 C、2-4
B、3-5 D、4
正确答案是：
6、 初级长拳第三路第四段以击响和（　　）为重点。
A、顶肘动作 C、提膝动作
B、冲拳动作 D、跳跃动作
正确答案是：
7、 下面动作是初级剑术中的动作是（　　）。
A、并步点剑 C、挂剑直刺
B、虚步刺剑 D、插步撩剑
正确答案是：
8、 武术抱拳礼的左手四指并拢，寓意（　　）。
A、虚心求教，永不自大 C、四海武林团结奋进
B、崇德，以武会友 D、天下武林是一家
正确答案是：
9、 套路运动主要内容包括（　　）器械,对练,集体表演。
A、长拳 C、太极拳
B、拳术 D、南拳
正确答案是：
10、 在武术教学中，对动作结构简单和难度不大的动作可以采用（　　）。　
A、分解示范 C、讲授
B、完整示范 D、自学
正确答案是：
11、 在武术竞赛中，队员的整个身体出界，应扣分值为（　　）分。
A、0.1 C、0.3
B、0.2 D、0.4
正确答案是：
12、 最早传习太极拳的是（　　）时期河南温县陈家沟的陈王廷。
A、秦汉 C、春秋战国
B、明末清初 D、唐朝
正确答案是：
13、 武术抱拳礼的两臂屈圆，寓意（　　）。
A、虚心求教，永不自大 C、四海武林团结奋进
B、崇德，以武会友 D、天下武林是一家
正确答案是：
14、 动作规格的扣分中，同一手型（包括剑指）每出现一次轻微错误，扣（　　）分。
A、0.05 C、0.2
B、0.1 D、0.3
正确答案是：
15、 （　　）是中国武术的一个特有的表现形式。
A、套路运动 C、对练
B、搏斗运动 D、集体表演
正确答案是：
16、 （　　）年，在日本横滨举行了第一届亚洲武术锦标赛。
A、1985 C、1987
B、1986 D、1988
正确答案是：
17、 （　　）年，散手被批准列为体育正式竞赛项目。
A、1989 C、1991
B、1990 D、1992
正确答案是：
18、 行抱拳礼时，拳、掌、胸间距离为（　　）厘米
A、5-10 C、15-20
B、10-15 D、20-30
正确答案是：
19、 在长拳演练过程中，由于失去平衡跳动一次应扣分为（　　）分。
A、0.3 C、0.1
B、0.5 D、0.4
正确答案是：
20、 武术中的“四击”是指踢、（　　）、摔、拿四种技击法则。
A、打 C、踹
B、蹬 D、弹
正确答案是：
21、 下面的动作是少年拳中的动作是（　　）。
A、蹬腿推掌 C、仆步穿掌
B、虚步亮掌 D、缠腕冲拳
正确答案是：
22、 勾手要求五指第（　　）指节捏拢在一起，屈腕。
A、第一 C、第三
B、第二 D、第四
正确答案是：
23、 弓步两脚距离约为本人脚长的（　　）倍,前腿弓,后腿绷。
A、三倍 C、四倍
B、四至五倍 D、二倍
正确答案是：
24、 陈王廷编写的陈式太极拳迄今已有近（　　）年的历史。
A、300 C、400
B、500 D、350
正确答案是：
25、 一个武术套路的运动量应由小到大有节奏地曲线上升,当套路进行到（　　）时,应安排本套路的最大运动量，随后逐渐下降。
A、3/5 C、1/2
B、2/5 D、3/4
正确答案是：
26、 长拳的呼吸方法，由低姿动作进入高势动作时，应该用“（　　）”法。
A、提 C、聚
B、托 D、沉
正确答案是：
27、 在长拳动作规格错误中，仆步做法中出现下列错误属严重错误的有（　　）。
A、平铺腿的脚内扣不够 C、全蹲腿的脚跟离地
B、平铺腿的脚掀起 D、平铺腿膝关节弯曲
正确答案是：
28、 剑的重量（包括剑穗）成年组男子不得轻于（　　）千克。
A、0.5 C、0.7
B、0.6 D、0.8
正确答案是：
29、 二十四式太极拳中有（　　）个云手。
A、3个 C、1个
B、2个 D、4个
正确答案是：
30、 初级长拳第三路第三段着重（　　）。
A、手型 C、身法
B、步型 D、手法
正确答案是：
31、 经常进行健身跑锻炼，一般应保持（ ），时间持续20分钟以上。
A、慢速跑 C、中速跑
B、变速跑 D、匀速跑
正确答案是：
32、 运动时补碳水化合物，正常的摄取量是每30分钟摄（ ）克。
A、15?????―20 C、15―30
B、15―25 D、15―35
正确答案是：
33、 引起心血管意外。如心绞痛，心肌衰死和中风得原因是其本人带有（ ）。
A、冠心病 C、高血压
B、糖尿病 D、以上都是
正确答案是：
34、 属于与颈挣力的颈部体操环节的是（ ）
A、两手交叉置于枕后部 C、两手用力向前拉
B、头部用力后伸 D、以上都是
正确答案是：
35、 紫外线能刺激机体的造血机能，使血液中的（ ）数增多。
A、红血球 C、血小板
B、白血球 D、血清
正确答案是：
36、 健身跑上体姿势的基本动作要领，上体适当前倾（5度左右）或几乎直立，（ ）时有一定的后仰。
A、上坡 C、转弯
B、下坡 D、转身
正确答案是：
37、 间歇跑健身法可使锻炼者的心脏功能得到明显的在增强，如400米×5组，每组之间休息（ ）分钟。
A、2~3 C、5~6
B、4~5 D、6~7
正确答案是：
38、 下列中不属于治疗近视眼的锻炼方法是( )
A、眼保健操 C、按摩相关穴位
B、眼部肌肉锻炼法 D、以上都是
正确答案是：
39、 健身运动的强度是（ ）。
A、高强度 C、不高不低正合适
B、低强度 D、无氧运动
正确答案是：
40、 患有肝炎者在锻炼时一般在（ ）分钟左右最佳。
A、20 C、40
B、30 D、50
正确答案是：
41、 在运动前用餐有利于健康，但是在运动前的( )
A、1?―3 C、1―2
B、2?―3 D、2―4
正确答案是：
42、 下列不属于颈部屈伸运动环节的是（ ）
A、低头 C、抬头
B、下巴尽量靠近胸部 D、侧转头
正确答案是：
43、 女大学生每分钟仰卧起坐单项满分是( )次。
A、46 C、50
B、48 D、52
正确答案是：
44、 糖尿病应注意的事项，下列不属于其的是（ ）
A、并发症患者的运用因人而异 C、充分准备与结束运动
B、避免低血糖发生 D、吃糖
正确答案是：
45、 美国理疗学家的实验结果表明（ ）比正步走的氧气消耗高31%，心跳快15%，血液中的乳酸含量也偏高 。
A、倒步走 C、踏石走
B、快速走 D、摩腹散步走
正确答案是：
46、 新《国家学生体质健康标准》必测指标包括( ) 。
A、肺活量 C、台阶实验
B、跳绳 D、坐位体前屈
正确答案是：
47、 不属于治疗神经衰弱的运动方法是（ ）
A、按摩 C、自我锻炼
B、睡觉 D、冷热交替浴
正确答案是：
48、 收缩压在141至159毫米汞柱之间，舒张压在91至94毫米汞柱间为（ ）。
A、高血压 C、临界高血压
B、发病的高血压 D、以上都不是
正确答案是：
49、 在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时（ ）憋气现象。
A、可有 C、不能有
B、可无 D、一定有
正确答案是：
50、 慢性肝炎可导致（ ）
A、肝软化 C、肝硬化或死亡
B、肝化石 D、肝正常
正确答案是：
1、 武术图解的图中一般用（ ）表示该部位下一动作行进的路线。
A、双线 C、虚线
B、单线 D、实线
正确答案是：C
2、 下列属于曲伸性腿法的是（ ）。
A、拍脚 C、踹腿
B、弹腿 D、正踢腿
正确答案是：B
3、 下列动作属于太极拳动作名称的是（ ）。
A、格挡冲拳 C、搂膝拗步
B、弓步推掌 D、玉女穿梭
正确答案是：C
4、 下列属于曲伸性腿法的是（ ）。
A、外摆腿 C、蹬腿
B、弹腿 D、正踢腿
正确答案是：B
5、 下面的动作是五步拳中的动作是（ ）。
A、弓步架冲拳 C、仆步穿掌
B、马步架冲拳 D、弓步顶肘
正确答案是：B
6、 下面的动作是五步拳中的动作是（ ）。
A、弓步架冲拳 C、提膝穿掌
B、弹腿冲拳 D、弓步顶肘
正确答案是：B
7、 套路运动按照练习时的人数多少分为（ ）。
A、单练 C、对练
B、对打 D、拳术
正确答案是：A
8、 枪法有 （ ）。
A、拦枪 C、抡枪
B、扎枪 D、刺枪
正确答案是：A
9、 长拳基本手型包括（ ）。
A、拳 C、肘
B、勾 D、手
正确答案是：A
10、 刀法有（ ）。
A、砍刀 C、戳刀
B、劈刀 D、拿刀
正确答案是：A
11、 武术竞赛类型分为（ ）。
A、个人赛 C、拳术比赛
B、团体赛 D、器械比赛
正确答案是：A
12、 下列关于太极拳特点说法正确的有（ ）。
A、动作和意念配合 C、柔和缓慢
B、快慢相间 D、快速有力
正确答案是：A
13、 商周时期，军事训练的主要形式是（ ）。
A、比武 C、“田猎”
B、击剑 D、“武舞”
正确答案是：C
14、 武术图解知识一般包括（ ）。
A、运动方向 C、往返路线
B、步型步法 D、用力顺序
正确答案是：A
15、 对练项目有：（ ）。
A、徒手对练 C、推手
B、散手对打 D、器械对练
正确答案是：A
16、 下列动作属于长拳动作名称的是（ ）。
A、提膝推掌 C、单鞭
B、马步横打 D、高探马
正确答案是：A
17、 武术图解知识一般包括（ ）。
A、用力顺序 C、步型步法
B、运动路线 D、动作名称
正确答案是：B
18、 根据武术项目得不同，武术组合可以分为（ ）。
A、拳术组合 C、难易动作组合
B、器械组合 D、上下组合
正确答案是：A
19、 根据武术项目得不同，武术组合可以分为（ ）。
A、对练组合 C、左右组合
B、器械组合 D、上下组合
正确答案是：A
20、 武术抱拳礼的左手掩拳（ ）。
A、寓意崇德 C、寓意尚武
B、以武会友 D、寓意虚心求教
正确答案是：A
21、 武术又称为（ ）。
A、国术 C、武艺
B、散手 D、拳术
正确答案是：A
22、 长拳的呼吸方法有（ ）。
A、吸气 C、呼气
B、托气 D、沉气
正确答案是：B
23、 长拳的传统技法有“四击”、“八法”之说，“四击”的内容有（ ）。
A、打 C、器械
B、拳 D、摔
正确答案是：A
24、 眼法一般可以分为 （ ）两种。
A、仰视 C、俯视
B、注视 D、随视
正确答案是：B
25、 原国家体委颁布和实施的武术运动员技术等级分为五个等级下列属于其中的是（ ）。
A、武英 C、黑带
B、白带 D、武童
正确答案是：A
26、 武术具有（ ），修心养性，娱乐观赏等方面功能。
A、健身 C、防身
B、打架 D、减肥
正确答案是：A
27、 剑身由（ ）等几部分构成。
A、剑刃 C、武当剑
B、剑锋 D、太极剑
正确答案是：A
28、 剑法有（ ）。
A、劈剑 C、砍剑
B、扎剑 D、点剑
正确答案是：A
29、 搏斗运动包括（ ）。
A、散打 C、摔跤
B、推手 D、对练
正确答案是：A
30、 下列动作属于太极拳动作名称的是（ ）。
A、提膝推掌 C、单鞭
B、马步横打 D、高探马
正确答案是：C
31、 紫外线具有（ ）作用，能提高肌肉和关节的活动能力。
A、杀菌 C、抗红斑
B、抗佝偻病 D、抗感冒
正确答案是：A
32、 健身运动不受（ ）限制。
A、时间 C、方法
B、场地 D、项目
正确答案是：A
33、 篮球运球测试器材包括秒表、发令哨 篮球若干个。
A、标志杆5根 C、橡皮筋
B、标志杆10根 D、30米卷尺
正确答案是：B
34、 冠心病的运动处方的示例主要有哪些。（ ）
A、康复目的 C、运动频率
B、锻炼内容 D、运动强度
正确答案是：A
35、 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用（ ）。
A、一步一呼、一步一吸 C、三步一呼、三步一吸
B、两步一呼、两步一吸 D、四步一呼、四步一吸
正确答案是：B
36、 在排球垫球测试过程中如采用传球等其他方式触球 等只作为调整，不计次数。
A、测试区域之内触球 C、球落地
B、测试区域之外触球 D、垫球高度不足
正确答案是：B
37、 空气浴锻炼的时间可选择有（ ）。
A、早晨 C、利用工间操时间
B、临睡前 D、在劳动过程中
正确答案是：A
38、 空气浴在无风的条件下可分为（ ）。
A、冷空气浴 C、暖空气浴
B、凉空气浴 D、热空气浴
正确答案是：A
39、 足球运球测试过程中若出现出发时抢跑 故意手球，未按要求完成全程路线等均属犯规行为。
A、运球依次过杆 C、碰倒标志杆
B、漏绕标志杆 D、碰歪标志杆
正确答案是：B
40、 篮球测试场地各排标志杆相距 ，全长20米。
A、4米 C、共4排杆
B、3米 D、共5排杆
正确答案是：B
41、 足球运球测试区域： 。
A、长30米 C、宽10米
B、长25米 D、宽15米
正确答案是：A
42、 测试肺活量时，每位受试者测 。　
A、两次 C、每次间隔10秒
B、三次 D、每次间隔15秒
正确答案是：B
43、 从健身的需要出发增强体能主要是提高（ ），改善身体成分等。
A、心肺耐力 C、肌肉力量
B、身体柔韧性 D、肌肉耐力
正确答案是：A
44、 50米跑记录测试成绩时， 。
A、以分为单位 C、精确到小数点后一位
B、以秒为单位 D、精确到小数点后两位
正确答案是：B
45、 康复日的适当锻炼对肝炎患者有什么好处。（ ）
A、提高炎患者中枢神经系统的张力 C、增强全身的抵抗力和免疫能力
B、改善大脑皮层和植物神经系统对肝脏的阀节功能 D、促进脏的血液循环，补充肝细胞所需的营养
正确答案是：A
46、 治疗近视眼的运动眼部肌肉锻炼法有。（ ）
A、眼球保健操 C、交替看远、看近
B、交替闭、睁眼 D、干洗脸
正确答案是：A
47、 排球垫球要求手形正确 ，球落地即为测试结束，按次计数。
A、击球部位准确 C、达到规定的高度
B、单手垫球 D、原地垫球
正确答案是：A
48、 健身走的运动负荷的控制可采用（ ）方法。
A、脉搏测定法 C、主观感觉法
B、客观测定法 D、血压测定法
正确答案是：A
49、 受试者测试50米跑时最好穿 ，赤足也可。
A、运动鞋 C、塑料凉鞋
B、平底布鞋 D、钉鞋
正确答案是：A
50、 治疗近视眼的运动方法主要有。（ ）
A、眼保健操 C、足底按摩
B、眼部肌肉锻炼 D、按摩相关穴位
正确答案是：A
1、 动作完成其他错误的扣分中，若出现倒地则应扣0.3分。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
2、 太极拳的步法要求后退时前脚掌先着地。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
3、 长拳的运动特点是动作朴实刚劲，步法稳固，拳势激烈，发力沉着。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
4、 盘肘：手臂平举，拳心向下，前臂由外向内盘肘。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
5、 刀术的特点是刚柔相济，吞吐自如，轻快潇洒，矫健优美。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
6、 斜拍脚：支撑腿伸直，另一腿脚面绷平向上踢摆，同侧手在额前迎拍脚面。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
7、 大跃步前穿：前跃距离须大于马步，在空中挺胸抬头，肢体伸展。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
8、 长拳的眼法，须“眼似电”。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
9、 运动队如果对裁判人员的判决结果有异议，必须在该场比赛结束后1 小时内由本队领队或教练向仲裁委员会提出书面申诉，同时交付1000元的申诉抵押金。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
10、 武术运动中的眼法，要求静止时做到“目随势注”。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
11、 劈掌力达掌外沿。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
12、 拳术是徒手练习的套路运动。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
13、 武术内容按其运动形式可分为三大类：功法运动，套路运动，散打运动。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
14、 注视是指定式时眼睛盯住一定的方向。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
15、 南拳的运动特点：姿势舒展，动作灵活，快速有力，节奏鲜明。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
16、 长拳运动时必须运用胸式呼吸法，才能有助于运动的持久和平衡。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
17、 若3个裁判员评分，运动员的动作完成分的应得分应取3个分数的平均值。 （　）
A、对 B、错
正确答案是：
18、 运动员年龄组别中，少年组是指：12周岁至18周岁。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
19、 “体松”是在练习太极拳时，全身的肌肉，关节，韧带和内脏都处于松懈状态。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
20、 演练水平中的演练技巧分值为1分。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
21、 1987年在日本横滨举行了第一届亚洲武术锦标赛。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
22、 眼法是体现精神的重要环节。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
23、 裹脑刀是刀尖下垂，刀背沿左肩贴背绕过右肩。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
24、 剑的长度以运动员直臂垂肘正手持剑的姿势为准，剑尖不低于本人耳上端。 （×）
A、对 B、错
正确答案是：
25、 里合腿：支撑脚自然伸直，全脚着地；另一腿从体侧踢起经面前向里作扇面摆动落下。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
26、 裁判员评分，各项比赛满分为10分，其中演练水平分值为6.8分。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
27、 太极拳上肢要求“耸肩抬肘”，“舒掌塌腕”。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
28、 武术动作名称多以上肢的主要动作结合下肢的主要动作而命名。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
29、 武术运动中的眼法，要求运动时做到“眼随手动”。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
30、 搂手：手心向下，向斜外侧划弧，力达掌外沿。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
31、 用中等的速度行走，行走速度为每分钟 60-90步，每次锻炼30-60分钟 ，可能达到健身的效果。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
32、 颈椎病在中、青少年人群是最常见病与多发病。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
33、 高血压分为突发性高血压和继发性高血压。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
34、 运动康复是以运动伤病为对象，而康复运动是医学体系之一。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
35、 运动前应以低糖类、低脂肪的食物为主，例如牛肉、米饭、水果等。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
36、 因睡卧姿势不平衡，颈部处于不良位置，也可能患有颈椎病。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
37、 健身运动在强身健体的同时也可以参与适当的表演。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
38、 康复体育锻炼是康复医学中一种重要治疗手段。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
39、 运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以内，提供运动能量的主要来源是体内的脂肪。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
40、 随着年龄增长，静息时心率变化较少，最大心率都下降。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
41、 对于冠心病者来说，运动的时间在20―30分钟是很好强度。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
42、 高血压、糖尿病、吸烟都是引起冠心病源头。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
43、 头部正直，两眼前视，适当挺胸和收腹，保持躯于正直，这将会使你走得更轻松，更舒适。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
44、 适宜体育活动可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻经期间全身不适应。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
45、 健身走的锻炼效果应以距离来衡量，而不是以行走的时间的来衡量。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
46、 甲型肝炎主要是慢性长期病毒携带常见。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
47、 由于脂肪是间接供能，所以脂肪越多对高血压病就越有利。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
48、 做眼睛保健操，按摩相关穴位可以起到治疗近视眼作用。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
49、 体育锻炼能使冠状动脉口径增粗，改善冠状动脉循环。 （ ）
A、对 B、错
正确答案是：
50、 计算心率方法：当锻炼到结束前10分钟立即测10秒钟的脉搏数，再乘以6得出每分钟的心率。（ ）
A、对 B、错
正确答案是：
试卷名：学年公共体育理论考试试卷（武术）
考试时间：45分钟
考试班别：武术
1、 传统的太极拳有陈式,杨式,吴式,孙式,（　　）等较为有影响的流派。
A、伍式 C、李式
B、武式 D、王式
正确答案是：
2、 1998年国际武术节上，首次举办了国际武术散手擂台邀请赛，中国队获得7个级别中（　　）个级别的冠军。
A、4个 C、5个
B、3个 D、6个
正确答案是：
3、 剑的重量（包括剑穗）成年组男子不得轻于（　　）千克。
A、0.5 C、0.7
B、0.6 D、0.8
正确答案是：
4、 斜拍脚是属于（　　）性腿法。
A、击响性 C、扫转性
B、直摆性 D、屈伸性
正确答案是：
5、 武术起源于（　　）。
A、法国 C、印度
B、中国 D、日本
正确答案是：
6、 武术抱拳礼的屈左拇指，寓意（　　）。
A、虚心求教，永不自大 C、四海武林团结奋进
B、崇德，以武会友 D、天下武林是一家
正确答案是：
7、 1953年在（　　）举行了全国民族形式体育表演及竞赛大会，武术是这次大会的主要内容。
A、天津 C、山东
B、上海 D、武汉
正确答案是：
8、 挑掌是臂由下向上翘腕立掌上挑,力达（　　）。
A、掌心 C、掌根
B、四指 D、掌外沿
正确答案是：
9、 缠头裹脑是（　　）套路的主要动作。
A、剑术套路 C、棍术套路
B、刀术套路 D、枪术套路
正确答案是：
10、 一个武术套路的运动量应由小到大有节奏地曲线上升,当套路进行到（　　）时,应安排本套路的最大运动量，随后逐渐下降。
A、3/5 C、1/2
B、2/5 D、3/4
正确答案是：
11、 陈王廷编写的陈式太极拳迄今已有近（　　）年的历史。
A、300 C、400
B、500 D、350
正确答案是：
12、 （　　）年国家体委制定了第一部以流动面较广的长拳，太极拳，南拳为竞赛内容的《武术竞赛规则》。
A、1958 C、1961
B、1960 D、1959
正确答案是：
13、 动作规格的扣分中，同一手型（包括剑指）每出现一次轻微错误，扣（　　）分。
A、0.05 C、0.2
B、0.1 D、0.3
正确答案是：
14、 武术是以技击为主要内容,以（　　）的运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。
A、套路和散打 C、套路
B、套路和搏斗 D、搏斗
正确答案是：
15、 （　　）年国家体委将武术列为体育竞赛项目，举行全国性的武术比赛和表演。
A、1958 C、1957
B、1956 D、1954
正确答案是：
16、 长拳中的推掌一般要求力达（　　）。
A、掌指 C、掌心
B、掌外沿 D、掌根
正确答案是：
17、 1956年中国武术协会在（　　）成立，武术正式定为体育表演项目。
A、武汉 C、山西
B、长沙 D、北京
正确答案是：
18、 撩刀时力达（　　）。
A、刀刃前部 C、刀尖
B、刀刃后部 D、刀背
正确答案是：
19、 二十四式太极拳分为（　　）组，共二十四个动作。
A、五组 C、七组
B、六组 D、八组
正确答案是：
20、 太极拳规定套路完成时间为（　　）。
A、3―4分钟 C、6―7分钟
B、5―6分钟 D、2―3分钟
正确答案是：
21、 点剑力达（　　）。
A、剑锋 C、剑脊
B、剑尖 D、剑刃
正确答案是：
22、 刀的重量（包括刀彩）成年组女子用刀不得轻于（　　）千克。
A、0.5 C、0.7
B、0.6 D、0.8
正确答案是：
23、 从历史上看，有不少归属武术类的名词，春秋战国时称“（　　）”。
A、武艺 C、国术
B、武术 D、技击
正确答案是：
24、 持久平衡为保持静止状态的平衡，站立时间必须到（　　）。
A、一秒钟 C、三秒钟
B、两秒钟 D、四秒钟
正确答案是：
25、 第一届世界武术锦标赛于（　　）年在北京举办的。
A、1991 C、1990
B、1992 D、1993
正确答案是：
26、 1928年，国民政府在（　　）成立了中央国术馆。
A、北京 C、上海
B、南京 D、广州
正确答案是：
27、 “两掌后收，并以关节牵引，边分边翻转，不可扬卷前臂，手腕塌向下按掌”，太极拳上称之为（　　）。　　
A、白鹤亮翅 C、高探马
B、如封似闭 D、单鞭
正确答案是：
28、 下面动作是初级剑术中的动作是（　　）。
A、跳步撩剑 C、左右挂剑
B、跃步上挑 D、叉步压剑
正确答案是：
29、 动作规格的其他错误