威少、欧文和库里身高相似，为何他们在场上的打法完全不同？|欧文|库里|打法_新浪网
威少、欧文和库里身高相似，为何他们在场上的打法完全不同？
威少、欧文和库里身高相似，为何他们在场上的打法完全不同？
大家都知道库里、欧文和威少都是联盟顶级的控卫，而他们的身高分别为192cm、193cm和191cm，那为什么威少几乎在每场比赛都会上演扣篮，而库里和欧文却很少呢？因为他们的身体素质完全不一样。威少应该是现联盟身体素质最好的后卫，只要他突起来他就可以直接起来扣篮，这样的身体也可以理解为低配版詹姆斯。而凭借如此强的身体素质也让威少在这两个赛季完成了场均三双的数据。但库里和欧文的身体素质要比威少差点，所以造成了他们的打法和威少完全不一样。而他们两个在NBA生存完全考得上出众的球技。欧文的控球能力非常强，只要球在他手上，就好像粘在自己手上一样，在本赛季也曾多次上演一过五的画面。其实欧文除了出色的控球能力，他还是可以扣篮的，他的身体素质也不错。但对于欧文来说，他在球场上不拉杆就不舒服。相比于这两位球员，库里的身体素质应该是最差，他也有勉扣王的称号，但身体素质不好并不意味着无法在篮球场上生存。小时候库里就练就了一手好三分，在大学时期詹姆斯还曾亲自去看库里的比赛。在进入NBA之后虽然前几个赛季并不是很顺利，但是库里靠着自己的努力，他凭借自己的三分和无球创造了小球时代，这也是足以载入史册的人物。
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三十岁男人，为了保护关节，效仿勒布朗詹姆斯，决定降体重&
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更新（下午运动后173.4磅，距离目标162磅还差11.4磅）
更新（下午运动后175.6磅，距离目标162磅还差13.6磅）
更新（下午运动后175.0磅，距离目标162磅还差13磅）
更新（运动后175.0磅，距离目标162磅还差13磅）
晚上打了两小时篮球，主要就是折返跑。
运动后称重整整175磅（79.4公斤）。
在饮食方面，最近几天每天有一顿饭以燕麦为主食。
由于本人对于甜食的特别喜爱，目前用以替代甜食的食物为
紫薯（感觉和吃蛋糕差不多）
咖啡中加甜味剂
蜂蜜酸奶拌香蕉（这东西估计热量不低，但反正我总是要吃这些食物）
吐司抹花生酱
这几天的不足：
吃了猪肉水饺，里面好多油。好在这是最后一包了，以后就不吃这东西了。
拌乌冬面的酱里面好多油。今后也不能吃了，周末去超市看看有没有低热量的拌面酱，不过看起来这个问题不好解决。参见
不过总之，周五瘦不算瘦，周日晚上再称重！
大家好！这是我第一次在论坛发帖，希望得到大家的鼓励！
我已经三十岁了，身高177.5CM，体重整整80公斤，目测体脂含量在12%至15%之间。
回顾我的减肥历程
我16岁身高长成之后，就基本上维持在这个体重。过去15年我最瘦到过73公斤（那是在大一军训结束后），最重到过82公斤（高考前）。
我之所以取用户名为“十年减肥”，是由于我过去十多年来一直有减肥的念头，也曾经多次试图通过控制饮食与运动等方式减肥，但从来未能突破73公斤（我年轻时的目标是67公斤）。
三十岁时再提减肥
主要的起因是一周前（）我打篮球时崴了脚，虽然不算很严重，但这是我过去7、8年以来第一次崴脚。
我最近两年打篮球时，逐渐感到反应速度、灵活性、爆发力比24岁时（我本人爆发力的巅峰年龄）退步不少，遇到真正年轻劲爆的主儿，我就感到缺乏可靠的对抗能力与手段，容易被打爆。抱歉，扯远了，这个不是篮球论坛。
我觉得减肥，又是受了美职篮明星球员勒布朗詹姆斯的启发：参看近期新闻《
身材高大的职业篮球运动员到了一定的年龄，为了延长运动寿命，会选择降低体重以增加脚步灵活性，减轻对于关节（主要是膝关节）的冲击。
我属于普通身高，但由于本身体重不轻（BMI指数保持在23至25之间，属于超重），加之曾有数年在水泥马路上跑步，估计关节磨损的速度超过同龄人。比如我的膝关节就一度不容乐观，僵硬而无法发力，爬楼梯只能靠大腿和屁股使劲。
其实，我过去一个阶段已经基本上把力量训练的重点从上肢（尤其是手臂），挪到了下肢。大腿和臀部肌肉有了明显提高，但小腿还是比较差，绝对力量和耐力都欠缺。
我的减肥目标
我希望降低10%的体重，恢复到并保持在大一军训以后的73公斤。
直观上讲，李小龙这种身材是对于亚洲男最理想的。
李的体重保持在66公斤，真实身高168公分。不是欧美人那种大块头，但体型绝对健硕。
至于我呢，我以前总是瞎练一气，主要采取大重量以增加肌肉维度。这就导致我目前虽然有一些肌肉，脂肪分布也还算均匀，但极为缺乏整体美感与力度，距离个人能够达到的完美状态还相去甚远。
所以，我的降体重目标是对肌肉进行认真细致的锻炼，按照自己的骨架重新调整肌肉的维度，突出背阔肌、腰腹核心肌肉与肩膀这三个重点部分。并且调整上下肢肌肉比例，增大腰部以下部分的重量占比，将整个人的中心下移。
当然，最主要的，还是要降体重，并且长期保持。毕竟，任何一个对自己健康负责的人都永远不应放弃对自己体重的掌控。
感谢各位阅读我的帖子，祝愿各位在减肥事业上达到各自的预期！
据说李体脂率太低是致其早卒的原因。楼主加油。
手机APP用户名：ringer，需要联系关注的欢迎加好友或关注。本人已加入“称称更健康”党，本人宣誓：无论体重上涨或减轻，均努力贯彻一天两称体重一餐一称食物的宗旨，有条件的一定称，没有条件的创造条件称，彻底杜绝一周一称一月一称一年一称的畏难心态，将称体重称食物的乐趣不断发扬光大~回复请点引用，否则我是不知道你回复了我的！健康ＪＦ知识：http://www.boohee.com/posts/view/87472
健康ＪＦ心理：http://www.boohee.com/posts/view/187719减肥者最常陷入的误区：http://www.boohee.com/posts/view/273877问问题之前，先保证自己认真看过了上面的主题！加好友需知：ringer只加健康ＪＦ，并且开放空间的朋友为好友。需要ringer加好友并回访的，请务必在我的空间留言喔~------------------------------------------------------------------------------以最不受虐的方式去减重，是人就要对自己好一点。过午不食是自杀，不吃晚饭是自虐，过度运动是自残。没有垃圾的食品，只有垃圾的吃法。一辈子低卡的是神仙，只得瞻仰，不可同伍。如果你连自己喜欢的生活方式都决定不了，你还能决定什么？！不在意别人是不是说：“你瘦了”，只在意自己是不是健康快乐享受生活。
Place holder勒布朗·詹姆斯和迈克尔·乔丹身体素质大比拼，谁更强？
查尔斯·说过这样子的话：“我是地球上打球最好的球员，比我厉害？他不是地球人！”他最近又说：“太强大了，他是外星人！”勒布朗·詹姆斯身体素质怎么样呢？查尔斯·巴克利回答说：“詹姆斯更高、更快、更强，他未来取得成绩有可能超过乔丹！”下面我们就用体测数据来对比一下迈克尔·乔丹和勒布朗·詹姆斯。
勒布朗·詹姆斯的身高是6英尺7.25英寸（201.295厘米），穿鞋身高是2.038米。迈克尔·乔丹的身高是6英尺4.75英寸（194.945厘米），穿鞋身高是1.98米。
体重、力量和脂肪含量：
刚刚加盟NBA的勒布朗·詹姆斯脂肪含量是6.7%，体重是245磅，比迈克尔·乔丹重了60磅左右。迈克尔·乔丹在29岁的时候参加身体测试，测试结果为：体重90千克，全身脂肪占3%，穿鞋身高是1.98米。迈克尔·乔丹大学的一位朋友说：“迈克尔·乔丹的身高1.95米，体重82千克，他的体形是标准跳高运动员的体形，你别看他体重只有82千克，其实他力量惊人，对抗能力并不比任何后卫差！”一位篮球评论员说：“迈克尔·乔丹体重的变化是每年逐渐增加的，每年有小幅度递增。迈克尔·乔丹刚刚加盟NBA的时候体重是84千克左右，听说他以前只有82千克。29岁的迈克尔·乔丹体重达到了90千克，三十多岁的时候体重是96千克，之后的体重变成了98千克！”
相传勒布朗·詹姆斯的卧推达到了420磅（约191千克）。
臂展和站立摸高：
勒布朗·詹姆斯的臂展是7英尺0.25英寸（213.995厘米），站立摸高是8英尺10.25英寸（269.875厘米）。相传迈克尔·乔丹的臂展是7英尺1.25英寸（216.535厘米），站立摸高是8英尺10英寸（269.24厘米）。
勒布朗·詹姆斯的手长（手掌长度）是9.25英寸（23.495厘米），而迈克尔·乔丹也有一双大手，长度不会输给勒布朗·詹姆斯。
勒布朗·詹姆斯和迈克尔·乔丹两人的跟腱有多长？相传两人测试跟腱长度的结果为：迈克尔·乔丹是28.3厘米，勒布朗·詹姆斯是28.7厘米。
勒布朗·詹姆斯100米速度10.6秒，40码成绩是4.5秒。迈克尔·乔丹100米速度10.5秒，40码成绩是4.4秒左右（迈克尔·乔丹40码手记时最快的成绩是4.2秒，手记时4.2秒换成电计时是4.44秒）。尤塞恩·博尔特40码成绩为4.2秒左右。
网上流传的数据：勒布朗·詹姆斯原地弹跳是37英寸（93.98厘米），助跑弹跳是46.5英寸（118.11厘米），迈克尔·乔丹原地弹跳是38英寸（96.52厘米），助跑弹跳是47.5英寸（120.65厘米），双脚助跑弹跳是1.09米。
滞空时间：
迈克尔·乔丹的滞空时间为0.92秒（迈克尔·乔丹的滞空时间最长没有超过1秒，他在一次扣篮中的滞空时间为0.92秒），勒布朗·詹姆斯的滞空时间为0.91秒。
迈克尔·乔丹和勒布朗·詹姆斯，谁更强？
[&此帖被11.25秒在 20:43修改&]
这些回帖亮了
我只想知道 楼主的数据都是从哪来的...
看到乔吹真是不忍直视了。比技术吧，詹姆斯靠的是身体。比身体吧，又被各种完爆。。。
詹姆斯单轮身体素质远超乔丹
乔丹更强！！！！
别比了，没完了
身体素质不是只包括力量一项，弹跳柔韧速度爆发力耐力统统都叫身体素质。
这些项目里，除了力量詹姆斯比乔丹强，其他几项还真没看出来能超过乔丹，特别是柔韧性。
其他不想多说，就说个弹跳吧，看詹姆斯没几年，平框或者超框看到挺多次，乔丹的话，集锦里真没看到过
乔丹：身高：1.96 体重：98kg 臂展：2.12 站立摸高：2.69 原地弹跳：0.98 助跑弹跳：1.09 手掌长度：23厘米
卧推：150kg 百米速度：10秒7 脂肪含量：3.0%（布鲁克斯2.7%笑而不语）
詹姆斯：身高2.04 体重：120kg 臂展：2.18 站立摸高：2.78 原地弹跳：1.02 助跑弹跳：超过1.15 手掌长度：23厘米
卧推：190kg 百米速度：10秒4 脂肪含量:5.0%
飞人，永远的飞人
可不能因为詹姆斯更壮、更高就认为詹姆斯身体素质好。
乔丹是一个极致。
迈克尔·乔丹的手有多大？
更高，更快，更强！无非这6个字！
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用4楼 @ 发表的:
身体素质不是只包括力量一项，弹跳柔韧速度爆发力耐力统统都叫身体素质。
这些项目里，除了力量詹姆斯比乔丹强，其他几项还真没看出来能超过乔丹，特别是柔韧性。
除了柔韧性，其他还真没看出来乔丹能超过詹姆斯，再说楼主贴的图有对比力量这一项？
引用37楼 @ 发表的: 乔丹：身高：1.96 体重：98kg 臂展：2.12 站立摸高：2.69 原地弹跳：0.98 助跑弹跳：1.09 手掌长度：23厘米 卧推：150kg 百米速度：10秒7 脂肪含量：3.0%（布鲁克斯2.7%笑而不语） 詹姆斯：身高2.04 体重：120kg 臂展：2.18 站立摸高：2.78 原地弹跳：1.02 助跑弹跳：超过1.15 手掌长度：23厘米 卧推：190kg 百米速度：10秒4 脂肪含量:5.0%
&身高（米）
&官方身高（米）
&臂展（米）
&站立摸高（米）
原地弹跳（厘米）&
原地摸高（米）&
双脚助跑弹跳（厘米）&
&双脚助跑摸高（米）
&助跑弹跳（厘米）
助跑摸高（米）&
100米速度&
跟腱长度（厘米）&
&迈克尔·乔丹
&勒布朗·詹姆斯
&6.7%根据楼主的数据，制成以上表格，数据看起来很合理啊！为什么那么多人说不合理？
[&此帖被XH小号在 15:19修改&]
论身体素质卡特已经超越乔丹！伤病很多时候是运气和心态的结合！
我詹置空没有0.91百米也没有10秒6！乔丹就不知道了！
楼主是想证明就身体素质乔丹较强吧，可詹姆斯真不输乔丹，至少从球场表现来说詹姆斯是比乔丹强的。
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用11楼 @ 发表的:
乔丹和詹姆斯的体格差距，大概相当于霍华德和奥尼尔的体格差距。
这么说，你能想象差距有多大了吧。
哥，乔丹是奥尼尔，詹姆斯是霍华德？？？？？？？？？？？？
我觉得不好比！！
两个不同类型！
但都是他们类型的顶级！
引用869楼 @ 发表的:
别的不敢说，乔丹弹跳绝对没有什么120cm，他根本没有平框过，差着远呢
谈到弹跳
谈到力量对抗性
谈到直线速度
谈到启动速度,转身速度
谈到反应速度
谈到即兴表演
引用769楼 @ 发表的:
既然说的是，身体素质，我们就看看速度、力量、滞空、协调能力、柔韧性、体能、爆发力吧。 1、空中对抗尤因的力量+几乎无助跑起跳对抗尤因高度的瞬间爆发力，求爆：
2、移形换影式的变相速度和敏捷性，求爆：
3、腾挪跌宕、空中闪躲N人的滞空，求爆；
4、被晃后，回头望月补帽，这样的滞空+身体控制能力+协调能力，求爆：
5、等你落地了，我再出手的变态滞空，求爆：
6、蝴蝶穿花式的灵巧和协调性，求爆：
7、吸盘式的大手，求爆：
8、乐帮去年总决赛抽筋了，听过老乔抽筋的事情吗？ 既然某些詹密总是鄙视乔吹可耻，无干货，来嘛，用你们的干货完爆以上吧。
好贴， 可惜太后了
不去讨论楼主数据的真实性，只来谈谈主贴和某些回帖的荒诞性。
身高 体重 力量 臂展和站立摸高 手大小 弹跳
速度 是楼主认为的身体素质
跟腱和滞空的比较是没有意义的，跟腱的意义在于弹跳，这上面已经包含了，滞空是弹跳的腾空时间，这是谁跳得高谁滞空长(你硬要说谁的拉杆更多幅度更大，那才是谁的滞空更长，那就偏离本帖的讨论话题了)，所以也包含在弹跳一项里了
身高没的说LBJ赢
体重没的说LBJ赢
力量也没的说，而且力量往往跟体重有很大关系，LBJ赢
臂展和站立摸高，按照楼主的数据，两者打平（MJ臂展赢，LBJ站立摸高赢）
手大小，楼主的意思是两者打平
弹跳，按照楼主的数据，MJ赢
速度，按照楼主的数据，MJ赢
所以按照楼主的数据对比为：LBJ小胜MJ
但我们来按照楼主的思路，来比一下奥尼尔和詹姆斯的身体素质呢？
身高Shaq赢
体重Shaq赢
力量Shaq赢
臂展和站立摸高，显然是Shaq赢
手大小，显然是Shaq赢
弹跳，LBJ赢
速度，LBJ赢
所以，按照楼主的思路，Shaq的身体素质完爆LBJ
那么，历史上有谁能在楼主的身体素质比较中赢Shaq呢？
体重、力量、手大小，应该是找不出比Shaq更强的了，7个数据中，Shaq稳赢3个了，而比Shaq更高的几个都是竹竿，弹跳速度均不及，仍是Shaq赢，拉塞尔和张伯伦在身高上都不能赢Shaq，那都不用比弹跳速度就还是Shaq赢。
综上所述，比LBJ和乔丹的身体数字实在没意思，Shaq才是史上身体素质第一人。
如果这还不能证明这贴的主贴和贴中一些回复的荒诞性的话，再来一个比较
MJ和五大囧常客麦基的身体素质，谁强呢？
身高麦基赢
体重麦基赢
臂展和站立摸高麦基赢
手大小，看这个图，结合麦基的身高，显然麦基赢
7个数据中，麦基赢了4个，结论是，乔丹的身体素质连麦基都不如！妈妈的，怪不得都说MJ是被吹出来的呢！
[&此帖被CJ的JR在 23:20修改&]
詹吹们没得比开始比身体了？你真当NBA是橄榄球？谁更壮谁就牛？ 别的不说MJ的身高的体型，打篮球就是极致，换句话说LBJ打球生硬难看，且技术动作不完美。 另外，打球还需要心态，领导力等等，加上智商和球商。 在我看来一个是大学毕业一个是高中毕业，一个是打得很好，一个是打得完美。 建议LBJ去打橄榄球，也别误导小朋友对篮球的理解。 建议楼主去看橄榄球，那里才是你和LBJ的舞台！
引用7楼 @ 发表的:
其他不想多说，就说个弹跳吧，看詹姆斯没几年，平框或者超框看到挺多次，乔丹的话，集锦里真没看到过
乔丹那个罚球线扣篮扣得像个毛猴一样 缺乏美感
为什么总有人认为乐帮的速度比老乔快？老乔的那第一步，快到让对手和裁判误以为是走步在先，后来通过录像分析木有走步的境界，你说乐帮有啥速度优势？
引用1楼 @ 发表的:
詹姆斯单轮身体素质远超乔丹
看你ID就不说了
乔丹更强！！！！
别比了，没完了
我只想知道 楼主的数据都是从哪来的...
身体素质不是只包括力量一项，弹跳柔韧速度爆发力耐力统统都叫身体素质。
这些项目里，除了力量詹姆斯比乔丹强，其他几项还真没看出来能超过乔丹，特别是柔韧性。
更高，更快，更强！无非这6个字！
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飞人，永远的飞人
可不能因为詹姆斯更壮、更高就认为詹姆斯身体素质好。
乔丹是一个极致。
其他不想多说，就说个弹跳吧，看詹姆斯没几年，平框或者超框看到挺多次，乔丹的话，集锦里真没看到过
楼主是想证明就身体素质乔丹较强吧，可詹姆斯真不输乔丹，至少从球场表现来说詹姆斯是比乔丹强的。
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用4楼 @ 发表的:
身体素质不是只包括力量一项，弹跳柔韧速度爆发力耐力统统都叫身体素质。
这些项目里，除了力量詹姆斯比乔丹强，其他几项还真没看出来能超过乔丹，特别是柔韧性。
除了柔韧性，其他还真没看出来乔丹能超过詹姆斯，再说楼主贴的图有对比力量这一项？
论身体素质卡特已经超越乔丹！伤病很多时候是运气和心态的结合！
类型不一样....
我觉得不好比！！
两个不同类型！
但都是他们类型的顶级！
引用11楼 @ 发表的:
乔丹和詹姆斯的体格差距，大概相当于霍华德和奥尼尔的体格差距。
这么说，你能想象差距有多大了吧。
哥，乔丹是奥尼尔，詹姆斯是霍华德？？？？？？？？？？？？
我詹置空没有0.91百米也没有10秒6！乔丹就不知道了！
拿科比做参照物，詹姆斯要更强。但是乔丹的技术跟身体结合的更好
詹姆斯单轮身体素质远超乔丹
乔丹臂展213，勒布朗穿鞋206臂展2.18 原地摸高2.73 这还是08奥运会时候量的
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欧文想出气下季可单挑詹姆斯 在他面前突几个很容易
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尽管欧文与托马斯的交易因为托马斯的伤病原因还没没有完全结束，但是欧文了铁了心今年夏天离开詹姆斯自己当老大是事实，欧文能不能成为詹姆斯式的领军人物，最好的办法就是下赛季骑士大战凯尔特人，欧文去单挑詹姆斯
尽管欧文与托马斯的交易因为托马斯的伤病原因还没没有完全结束，但是欧文了铁了心今年夏天离开詹姆斯自己当老大是事实，欧文能不能成为詹姆斯式的领军人物，最好的办法就是下赛季骑士大战凯尔特人，欧文去单挑詹姆斯显示自己的能力。
欧文和詹姆斯当了两年队友，在詹姆斯没有回骑士之前这球队的未来是欧文，但是詹姆斯一回克里夫兰欧文的位置就被挤到老二的位置，欧文在詹姆斯身边打球别别扭扭，总是不开心，这位状元依然觉得自己有能当老大的天份，与其在骑士给詹姆斯打下手，还不如换支球队去当核心，这也是为什么欧文要闹着离开骑士，其实是为了离开詹姆斯，在詹姆斯身边打球压力太大，欧文很不爽。
这下好了，如果欧文能顺利加盟，凯尔特人与骑士遭遇后，他和詹姆斯将是两队的核心球员，胜负不且不说，如果欧文能在詹姆斯面前偷袭几次，灭灭詹姆斯的威风，那也挺爽。
其实两个人位置对不上，欧文打控球后卫，身高1.91米，体重88公斤，他的优势是突破好，三分准，速度快，缺点是身体条件一般，助攻不是明星后卫的水准，他喜欢打状态球，状态好了谁也挡不住，状态不好打得臭。詹姆斯虽然也控球，不过他属于控球型前锋，詹姆斯比欧文大了一圈，身高2.03体重113公斤，他的身体素材超强。
可以想像如果这两人对位，身体完全不是一个级别的，欧文以打快，突破为主，詹姆斯以身体对抗，碾压为主，外线三分欧文要比詹姆斯靠谱的。欧文实现自己的梦想还是很现实的，欧文打詹姆斯尽量少跳投，詹姆斯重心高，欧文进攻应该多以突破上篮为主，尽管詹姆斯的速度并不慢，但是分和谁比，和同位置上的球员或身高差不多的，他肯定速度快，但相比这些控球后卫，他想跟上对方的节奏还是很困难的。进攻时如果欧文能够利用自己的速度和突破优势，多打几次詹姆斯肯定防不下来，反观如果詹姆斯利用身体优势背打篮下，欧文是顶不动詹姆斯也只能等着完爆的份。
两人比赛詹姆斯率队取胜的可能性大，但是欧文也一定能在詹姆斯面前突破几个，以解心头恨。
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