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12:58&&&&&&浏览8482次
病情描述：前几天做完俯卧撑后头前上方剧痛，这几天又好了，但是今天做体前屈头又开始痛，过了很长时间才基本好转
因不能面诊，医生的建议仅供参考
头痛常和血管，神经，肌肉，颅内压，还有个人因素有关系。指导意见全身性疾病也可以引起，比如感冒，感染等等。和脊椎也是有关系的。一般的治疗，除了服用止痛药外，就是要治疗原发病了。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊.指导意见 疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，平时运动后出现这种情况吗？是不是运动的量太大，时间太长了。指导意见你平时的血压高不高，有没有其他的病史，你慢慢减轻运动量，看看还有这种症状吗？平时运动负荷太大，正常人也会出现不适。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确指导意见诊.疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，头痛极为常见，它可以是一般疲劳、紧张或感冒的表现；也可以是脑肿瘤，脑出血等严重疾病的症状。指导意见对于头痛，不能只是对症止痛治疗，特别是头痛反复发作，时间持久，伴有视力障碍及肢体感觉障碍时，应请医生进一步查明病因，明确诊断，及时治疗。
副主任医师
没有满意答案？看看更多相关问答做俯卧撑做多了，肌肉酸痛，怎么办_百度知道
做俯卧撑做多了，肌肉酸痛，怎么办
我明天得参加运动会的，前几天老师叫我做200个俯卧撑，做完了以后还没什么感觉，过了一天后身体上有些地方就有点酸痛了，谁知道该怎么解决？
不是我想做，是老师逼我做的，我也郁闷啊，明天早上就得参加运动会了，我都不知道该咋办了。
我有更好的答案
俯卧撑是能锻炼到腰腹力量的，由于你可能长时间没做过如此运动量大的运动，在有氧运动时，血乳酸含量会增高，所产生的乳酸和钙质沉淀在肌肉上·所以你觉得酸痛就是这个原因。运动后注意放松，不建议你做推拿，试下用热毛巾敷一下·促进局部的血液循环
采纳率：39%
你这是运动量突然过大了，明天你要参加运动会，今晚就应急处理一下：用较烫的热水洗个透澡，痛的厉害的地方也可以贴贴伤湿止痛膏，再做轻度按摩，明天到体育场提前做热身活动，以出汗为好，这样你就可以应付运动会了哦。但过后还会疼的，那时就休息吧，一般要三到四天才能恢复。顺祝你取得好的成绩！
要参加运动会还做那么多俯卧撑...是肌肉劳累过度产生的乳酸导致酸痛，没事自己按摩一下酸痛的地方，可以帮助血液循环把乳酸运走。
人体肌肉运动时产生的乳酸会导致局部酸痛，肌肉紧张强直，所以在运动前也应该做一些伸展动作，让身体更协调。结束运动后要对肌肉进行放松人工按摩，或泡热水澡也是不错的方法。
泡个热水澡，吃点香蕉！OK！
只是缓解一下
躺好，让我帮忙活动肌肉以放松，暂时痛得厉害，几分钟后就好多了，明天会大大缓减！
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做俯卧撑做的上半身浑身肌肉酸痛
健康咨询描述：
做俯卧撑做的上半身浑身肌肉酸痛，是继续坚持锻炼，还是休息到浑身不酸痛再继续
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医生回复区
佳木斯大学附属口腔医院&& 主治医师
擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病
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&&&&&&做俯卧撑做的上半身酸痛，仍然需要坚持继续锻炼，但是要记住肌肉不能每天都练，尤其是胸肌，需要隔48到72小时在接着练才不会损伤到肌肉。
副主任护师
擅长: 鏈堢粡涓嶈皟锛屽悇绉嶉槾閬撳嚭琛EUR锛屽?鍥婂嵉宸㈢
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&&&&&&你好根据你的描述这是由于你剧烈运动后导致的肌肉拉伤休息几天慢慢就会好的不要担心建议你平时要注意多运动多锻炼提高身体免疫力
保定市第一中医院&& 副主任医师
擅长: 擅长外科脉管炎静脉炎静脉曲张，阑尾炎，肝胆外科肛肠
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&&&&&&你好，根据你的描述情况来说，这种属于活动过度到中造成的肌肉酸痛。这种情况呢，建议你最好是。减少一些运动量适度的运动，当肌肉慢慢适应这个强度之后在加大一些运动量&&&&&&以上是对“做俯卧撑做的上半身浑身肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
同煤集团总医院&& 主任医师
擅长: 擅长小儿感染性疾病，小儿肾病，结缔组织疾病，新生儿
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&&&&&&尊敬的患者你好，根据你的描述这是由于你剧烈运动后导致的肌肉拉伤休息几天慢慢就会好的不要担心建议你平时要注意多运动多锻炼提高身体免疫力
福州市第一医院&& 主治医师
擅长: 甲状腺肿,肺癌,骨折
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，首先建议平时的运动锻炼，以身体可以承受为度，不需要过于剧烈，逐渐过度、循序渐进为主。如果你说的俯卧撑运动是刚开始做，出现肌肉酸痛属于肌肉乳酸堆积后的正常表现，如果持续每天让肌肉保持这种状态，对身体也是有害的，建议适度为主
同煤总医院&& 主治医师
擅长: 泌尿道感染，前列腺炎，包皮过长，龟头包皮炎，前列腺
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&&&&&&你好，好久没运动的情况下，如果忽然做很剧烈的运动肌肉常常会酸痛。根据你的描述，是运动后立即出现酸疼，但消失也较快，叫做急性的肌肉酸疼，建议停止运动，等疼痛好转了再继续锻炼。
同煤集团总医院&& 主治医师
擅长: 重症医学科2，重症医学
常见危重急症的诊断及治疗
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&&&&&&尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。据您描述初步认为您可能由于运动过量，导致体内积累太多乳酸。建议您适当休息，而且多做有氧锻炼。平时忌油腻，多吃蔬菜水果，住您早日康复。&&&&&&以上是对“做俯卧撑做的上半身浑身肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: ,慢性肺源性心脏病,肺源性心脏病,肺气肿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的情况描述来看，首先锻炼的时候不要一次性就大量的运动，应该逐渐的增加&&&&&&指导意见：&&&&&&如果说现在是全身酸痛，不能够继续地坚持的话，就可以适当的休息，如果说可以坚持的时候就可以把活动量减少
第四军医大学西京医院&& 医师
擅长: 股骨头坏死,骨关节病,运动损伤,腰椎管狭窄症,腰椎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&出现你这个情况之后，你应该暂缓一两天，然后继续进行锻炼。&&&&&&指导意见：&&&&&&目前你的肌肉里面乳酸堆积比较多，暂缓一两天以后进行锻炼，会起到很好的疼痛缓解效果。
青岛海慈医院&& 医师
擅长: 高血压,心脑血管疾病,糖尿病,中医针灸推拿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&运动过度，刺激局部的组织，导致出现的乳酸堆积，出现的不舒服。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意休息，不要劳累，可以多进行局部的热敷和按摩的调理，可以使用布洛芬胶囊进行治疗。
擅长: 擅长脾胃疾病，肾虚阳痿早泄,月经失调,不孕症,不育
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好你的情况可以注意休息一段时间然后再进行做的。。&&&&&&指导意见：&&&&&&多是由于肌肉劳损引起的了，问题不大的，不要过于担心这个，休息休息再做，祝你健康
擅长: 月经不调,子宫糜烂,阴道炎等妇科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&酸痛主要考虑是肌肉进行无氧运动引起的，还是因为你运动的方式不正确。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是你前期没有做好充分的拉伸活动的话，是很容易引起肌肉拉伤的，最好还是休息
阳江市人民医院&& 医师
擅长: 食管胃底静脉曲张,溃疡性结肠炎,消化道出血,萎缩性
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况结合出现的临床症状，初步考虑是过度运动引起的肌肉劳损。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的这种情况现在不合适持续高强度运动，个人建议你暂时停止运动，可以局部的热敷处理。
兖州区中医医院&& 主治医师
擅长: 慢性胃炎,便秘,咳嗽,失眠,胃炎,胃痛,腹泻,消化
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&&&&&&病情分析：&&&&&&做俯卧撑做的上半身浑身肌肉酸痛多考虑乳酸堆积，酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&运动后的延迟性肌肉酸痛可坚持做低强度的运动，如快走，慢跑，还可以做些按摩，很长时间不运动，或是一次运动量过大时，一定要记得运动后放松。
砀山县人民医院&& 医师
擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,失眠,头痛,慢性胃炎,慢性鼻
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好?根据你简单描述的情况分析！做俯卧撑锻炼导致肌肉酸痛，可以坚持下去&&&&&&指导意见：&&&&&&但是得减少运动量，让肌肉有个恢复过程，平时注意饮食营养均衡，补充蛋白质，增强肌肉
兖州区中医医院&& 医师
擅长: Barrett食管,反流性食管炎,肠易激综合征,溃
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这种情况一般是由于乳酸堆积造成的迟发性肌肉酸痛，这种情况一般不需要休息，可以减小运动量继续运动，当运动一段时间后就会减轻，一般这种酸痛一周之内会自动消失。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好这种情况一般是由于乳酸堆积造成的迟发性肌肉酸痛，这种情况一般不需要休息，可以减小运动量继续运动，当运动一段时间后就会减轻，一般这种酸痛一周之内会自动消失。
富顺县人民医院&& 医师
擅长: 脑出血,脑外伤,血管瘤,输尿管结石,血气胸,肋骨骨
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况是过度活动导致的肌肉损伤，乳酸释放入血，导致酸痛好明显&&&&&&指导意见：&&&&&&建议避免剧烈及长时间运动，同时多饮水，加强乳酸代谢，同时可以给与疼痛部位局部热敷处理
南宫市人民医院&& 医师
擅长: 腰椎间盘突出,骨关节炎,肩周炎,颈椎病,骨折,创伤
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况考虑您可能是锻炼初期，这是正常的现象&&&&&&指导意见：&&&&&&俯卧撑这种无氧运动容易导致体内乳酸堆积，引起肌肉酸痛，可以继续锻炼，配合慢跑这种有氧运动就好多了
枣庄矿务局滕南医院&& 医师
擅长: 股骨头坏死,大隐静脉曲张,骨折
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，出现像你描述的这种情况，你患的应该是上肢肌肉劳损之类的疾患。&&&&&&指导意见：&&&&&&所以建议你不要继续坚持锻炼了，可以适当休息俩天，期间再吃点三七伤药片可能慢慢就会好的，好了之后再锻炼就没事了。
定西市第二人民医院&& 医师
擅长: 妇科常见病，产前咨询，产前检查，产前诊断，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的情况及不适来看，那是长期没有锻炼，所以肌肉酸痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你继续坚持锻炼，适当，不要过度。锻炼前可以活动活动，再开始锻炼项目。
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