男朋友的丁丁只有11厘米，请问吃什么，还有怎么锻炼，才能再长，_百度知道
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《燃脂手册：找到适合你的运动与饮食方案》
描述：全球热门9大燃脂耐力运动与饮食指南 深入分析个体肥胖原因 科学测算正常体重及体脂含量 提供高效燃脂塑形训练技巧
关键字: 燃脂,运动,饮食方案,动动吧,人民邮电出版社
燃脂手册找到适合你的运动与饮食方案【德】约翰内斯·奥伽恩思科（Johannes Roschinsky）
著 裴剑清 译
人民邮电出版社
北京内容提要
缺乏运动、不健康的饮食都是造成超重的最常见的原因。但只运动或只均衡膳食无法达到减轻体重、保持身材的效果。成功的诀窍是同时改变运动与饮食习惯。本书系统地介绍了体重和营养等方面的知识，详细对比介绍了各种耐力运动，并提供了高效的训练技巧。对于那些想通过健康膳食和规律运动达到长期减重目的的人而言，本书具有指导作用。目
6第 1 章　引言
8第 2 章　肥胖症导致的健康风险
肥胖症的成因
肥胖症的后果
体内脂肪含量测量
基础代谢率和活跃代谢率
29第 3 章　均衡营养
碳水化合物
维生素、矿物质及微量元素
节食：不，谢谢
燃脂的营养小妙招
营养及耐力训练
52第 4 章　耐力运动的要求
社会心理要求
3燃脂手册　找到适合你的运动与饮食方案
第 5 章　耐力训练
耐力的呈现形式
第 6 章　最佳燃脂耐力运动
选择正确的耐力运动
第 7 章　有氧健身器材
第 8 章　心率检测器
心率变异性：作为心血管训练的测量
和控制因素
心率监测范围
第 9 章　功能性运动服
第 10 章　训练小妙招
基础耐力训练
交叉训练—刺激脂肪燃烧的备选方案
营养学词典
照片及插图引用
5第3章 均衡营养
健康膳食与脂肪燃烧直接相关，
是明智而健康的生活习惯的基础。
任何想减肥的人都应该
对均衡膳食兼顾所需饮食的
主要原则了如指掌，这样有助
于提升自己的生活质量。
健康膳食的基本原则在于要合理均衡、营养丰富、生理满足、平衡
所需，也就是说，要适合活跃代谢率。这也适用于主要营养、碳水化合
物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素和体液平衡。32第 3 章
均衡营养3.1
碳水化合物
碳水化合物、脂肪和蛋白质是最佳的营养来源。理想营养的比率如 下：55%~60% 来自碳水化合物，25%~30% 来自脂肪，10%~15% 来自蛋 白质。
长链碳水化合物，也就是所谓的多糖，存在于面条、大米、土豆、 水果和蔬菜中，这些都是摄取碳水化合物的首选。而短链碳水化合物（单糖）存在于糖果和葡萄糖中，应该尽量少吃，因为单糖只会让血糖水 平迅速上升，随后令能量快速下降。3.2
等量脂肪所产生的热量（1 克脂肪提供 9 千卡的热量）是等量碳水化 合物或蛋白质（1 克蛋白质提供 4 千卡的热量）的两倍多。由于绝大多数 人营养能耗中的脂肪比率高达 35%~45%，这会促使体重大幅上升，令体 力和心理的承受力骤然下降。均衡膳食则要求脂肪的摄取量仅占营养能 耗的 25%~30%，其中一半源于动物脂肪，另一半则源于植物脂肪。
动物脂肪主要以饱和脂肪酸的形式存在于黄油、猪油和肉中，而植 物脂肪则以不饱和脂肪酸的形式存在于植物奶油和植物油之中。
世界卫生组织（WHO）建议绝大多数人要大幅减少饱和脂肪酸的摄 取量，这样有助于预防动脉硬化，保护冠状血管。
33燃脂手册　找到适合你的运动与饮食方案
理想的情况下，人体所摄取的脂肪应包括三分之一的不饱和脂肪、
三分之一的饱和脂肪和三分之一的多元不饱和脂肪。摄取的不饱和脂肪
量越多，越有利于减脂。
蛋白质（希腊语 protos，意思是“最初”）是细胞的结构单元。蛋白
质应该占营养能耗的 10%~15%；和脂肪一样，它一半源于动物，另一半
则来自植物。
牛奶、奶酪、奶渣、鸡蛋、鱼以及瘦肉是动物蛋白的最重要来源。
植物蛋白主要来自麦片、土豆、豆类以及谷类
制品（燕麦、意大利面）。
　 蛋白质的需求量由年龄（成长时期）
和体力活动所决定。成人每千克体重需要
摄 取 0.8 克 蛋 白 质。 根 据 锻 炼 强 度 的
高低，每千克体重所需蛋白质上升至
1.5~4 克。34第 3 章
均衡营养3.4
维生素、矿物质及微量元素
维生素、矿物质及微量元素本身虽然不提供能量，但却是极为重要的有机物，必须包括在我们的饮食中，它们可以管控代谢过程。上述物质主要存在于沙拉、蔬菜、水果、谷类以及豆类中。
身体在进行体力活动而出汗时，会造成矿物质和微量元素流失，也包括维生素，例如维生素 C。高负荷运动会迅速使需求量上升 3 倍。这就是即使在锻炼期间也要补充水分、果肉饮料和香蕉
以弥补流失物质的重要原因；也
可在健身前充分摄取上述
35燃脂手册　找到适合你的运动与饮食方案
维生素（字面意义是“构成生命的物质”）是一种复式有机化合物。
即使少量的维生素也非常有效。维生素和蛋白质、碳水化合物及脂肪一
样，是身体必不可少的。它最重要的功能如下。
参与身体几乎所有的活动
有助于身体充分利用所摄取的食物
帮助身体从食物中吸收蛋白质、碳水化合物和脂肪
确保体力、脑力高效运转
促进体内自身物质代谢，例如激素、酶以及血细胞
调节青春期的成长
增强身体的抵抗力
确保神经系统稳定运行
为组织和器官提供能量及营养物
如果体内维生素含量不足或缺乏，可通过食物补充维生素。维生素
可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。维生素 A、维生素 D、维生素 E 和
维生素 K 只有混在脂肪内才能被身体吸收；一勺酸奶或一勺酸奶油足矣。
而维生素 B1、维生素 B2、维生素 B6、维生素 B12、维生素 C、维生素 H 以
及叶酸则是水溶性的。36第 3 章
由于饮食是维生素的主要来源，补充不足或过度补充的情况都有可能发生。过度摄取的水溶性维生素通常会通过尿液排出体外。过度摄取的脂溶性维生素则会严重影响身体健康，但人们往往低估其危害性。
孕期摄取过多的维生素 A 会导致胎儿异常
过 多摄取维生素 D 会导致动脉钙化、骨骼畸形以及肾
维生素不足可能会导致如下症状，详见表 7 和表 8。
37燃脂手册　找到适合你的运动与饮食方案
表 7　最重要的脂溶性维生素
脂溶性维生素
缺乏的症状 食物来源
肢端角化症
（哺乳期女性）
0 .005 毫克
骨质疏松症
0 .01 毫克
（老年人）
健 康群体中
很少人缺乏
（哺乳期女性）
0 .001毫克/
预防内出血
肝 脏38第 3 章
均衡营养表 8　最重要的水溶性维生素
水溶性维生素维生素
缺乏的症状
日需量维生素
情绪不稳定
发育有问题
酵母维生素
贫 血 症（ 情
况严重时）
鸡 蛋维生素
蛋白质代谢
（哺乳期女性）维生素
红细胞生成
仅 存 在 于 动 0 .003 毫克
蛋白质代谢
物 制 品（ 如 0 .004 毫克
肝 脏、 鱼 类、
（哺乳期女性）维生素
蛋 白 质 合 成
鸡 蛋、 牛 奶、
柑橘类水果
坏 血 病（ 极
　（哺乳期女性）
39燃脂手册　找到适合你的运动与饮食方案
水溶性维生素
续表维生素
缺乏的症状
日需量维生素
0 .03~4 毫克
皮肤、指甲、
肌 肤和黏液
毛发的生长
预 防头发过
0.6 毫克 叶酸
（孕期及哺乳
矿物质虽不提供能量，但它绝对是身体必不可少的（见表 9）。即使
少量的矿物质也是身体代谢及构建过程所需要的。缺少矿物质会导致神
经系统和骨骼肌无法运转。
均衡膳食，摄入充足的蔬菜和全谷物产品，可以弥补矿物质供给不
足的问题。在加工食物时，矿物质会流失，食用这样的食物就会造成矿
物质供给不足。40第 3 章
均衡营养表 9　最重要的矿物质 矿物质
食物来源钠（Na）
香肠 钾（K）
调 节酸碱平衡
奶 酪镁（Mg）
肠道内食物的摄取
过度消耗会造成高血压
只有在出汗过多时才需额外摄取
各 种酶的运行
电 解质平衡
各 种酶的运行
鱼 类钙（Ca）
神经脉冲传送
细 胞膜的稳定性
骨 骼和牙齿
孕 期需求量增加
预 防骨质疏松症
全谷物产品
菠菜氯化物（Cl）
组 织张力维护
绿色卷心菜
为细胞补充能量
所有咸的食品都含有钾
骨骼和牙齿
牛 奶、肉类、鱼类
软干酪或加工的干酪
41燃脂手册　找到适合你的运动与饮食方案
与维生素和矿物质一样，微量元素也是许多身体功能运行（如血液
的形成、发育）不可或缺的物质（见表 10），如氟化物可强壮骨骼，增
强牙釉质，抑制导致龋齿形成的微生物。
顾名思义，微量元素在体内的含量极少。
表 10　最重要的微量元素
氟化物（F）
孕 期、青春期及流血时需
全谷物产品
烹 饪盐和餐桌用盐均使用
添加了氟化物的盐
强化牙釉质
甲状腺激素组成物
缺碘会引发甲状腺肿大
甲壳类动物
增强细胞壁
增强免疫力42第 3 章
均衡营养微量元素
续表铜（Cu）
多种酶类的构成物
有利于铁的利用和组织生长
食物来源锰（Mn）硒（Se）
肉类铬（Cr）
结缔组织构成
胆固醇的形成
甲壳类动物
碳水化合物的代谢
抵抗有毒物质，如汞
全谷物产品
帮助利用碳水化合物
全谷物产品
控制血糖水平
全谷物产品
43燃脂手册　找到适合你的运动与饮食方案
水是日常饮食中不可或缺的组成部分。每天都要喝上几升水的原因
有很多，无论是保持身体健康还是减肥都需要。人不吃固体食物可以生
存几周，但是如果几天不喝水就会濒临死亡。人体超过 50% 的部分是由
水构成的（38~47 升），每天出汗、排尿及肠道活动会消耗 2.5 升水。
摄取充足的液体对弥补体内
流 失 的 水 分 尤 为 重 要。 一 个 人 的
活 动 量 越 大， 周 围 的 温 度 越 高，
身体需要的水就越多。
从 事 体 力 活 动 的 人， 每 天 需
要 多 补 充 几 升 水， 在 炎 热 环 境 下
进 行 锻 炼 时 尤 其 如 此。 水 在 生 理
营 养 方 面 发 挥 着 基 础 性 的 作 用。
摄取充足水分的最重要原因见
表 11。44第 3 章
均衡营养表 11　需要多喝水的九大原因
水是极其重要的营养物质
水可以让人有饱腹感
水把营养物带入细胞中
水通过血液流动运送激素和免疫细胞
在消化和代谢期间，水是许多化学反应所必需的
水让汗得以排出体外，这可以控制体温
水对身体组织具有保护作用
水对关节具有润滑作用
水有助于解决便秘的问题3.6
节食：不，谢谢
“节食”这个词一般用于描述所有特别的营养方案。它包括医学上必要的节食、不必要的节食甚至不健康的节食。这个词也可以专指短期内为减轻体重或为了身体健康而必须遵循的某种饮食原则。从科学的角度而言，节食可分为如下几类。
45燃脂手册　找到适合你的运动与饮食方案
预防及控制某种疾病（如糖尿病）的节食
出于道德或伦理方面的节食（如素食主义）
为了减肥的节食
最后一项常在关于脂肪燃烧的广告标语中出现（例如，“仅需四周便
可获得理想身材”，或者“变得窈窕—仅一周便可瘦 4 千克”）。当然，这些
广告语完全不符合实际，荒谬至极，因为许多人在节食结束后甚至会比之前
又胖了一些。顶级营养学家甚至把节食减肥法视为导致肥胖病的原因。
一周体重减 3~4 千克是很有可能的，但这并不意味着体脂会减少。
在绝大多数情况下，极速节食甚至会让体脂率有所
上升，因为只不过是水分减少了而已。
此外，在节食期间和节食结束后，身体并
不会很健康。那些站着工作或不想失去能量的人
要减少体重，则应打持久战。
为什么一周无法减掉 3~4 千克脂肪
人体要想甩掉 1 千克脂肪，必须通过低脂特殊饮食法或采取适当运
动的方式消耗７千卡的热量。如果一个人 7 天内摄取的热量比身体所需
量少 1000 千卡，那么这相对而言仍然具有可行性。
一个正常人一天所需的热量在
千卡，具体取决于年龄、
身高、性别、体重和身体活跃度。一周减少 3~4 千克的脂肪怎么可能做46第 3 章
均衡营养 到？要减少 4 千克脂肪，则需要消除 28 千卡的热量。即使节食加上额外 锻炼，也不可能每天消除 4 千卡的热量。通过这样的计算，便会发现备 受追捧的速成节食法是多么不切实际。 溜溜球效应
从医学和健康角度而言，速成节食法有许多缺点。许多人都 有过节食后体重上升的经历。多年来，营养学家一直表示， 通过短期快速节食无法达到长远减肥之功效。
为何节食后体重会不降反升？从人体角度而言， 这一点不难理解，因为人类的身体总是试图保持同 一体重。
当饮食不足时，身体在能量不多的情况下运 转。正因如此，此时的身体开始采取后备方案， 也就是降低基础代谢率。节食法进行一段时间后，身体便 动用储备能量，但这时并不会消耗体脂，而是消耗那些容易动用的能量（例如蛋白质以及肝脏和肌肉中的糖原）。
身体只有在别无选择时才会消耗脂肪。由于每克糖原大约附着 4 克 水，所以节食之初，身体只是因为水分减少而导致体重降低。一旦糖原 储备消耗殆尽，身体便开始燃烧肌蛋白和脂肪。而低蛋白节食法所含热 量较少，运动量也不大，会促使肌肉迅速分解。
47燃脂手册　找到适合你的运动与饮食方案
实现减重目标后，在一段时间内身体仍会继续燃烧脂肪。因此，当
身体再次恢复“正常使用”时，便会摄入大量的食物，这些食物会以脂
肪的形式储存于体内，以备今后“困难时期”所用。这就是为什么人通
常在节食后会比原来更重的原因。在绝大多数情况下，脂肪组织的比率
急剧上升，因为节食法主要会使肌肉受损。这种原理通常也被称为“溜
溜球效应”。
除了节食法，我们还需要避免一系列其他的减肥法，因为从长远来
看，这些方法并不能达到成功之目的（见表 12）。48第 3 章
均衡营养表 12　无效的燃脂方式
无法从中学到应付正常食物的方式
食欲抑制剂 / 去除方法
只能短期达到减肥的目的
只吃半份饭
有健康风险（饮食紊乱，心跳过速，忽然出汗）
仅 仅因为水分减少而致使体重下降，只能短期达
到减肥成效
产生尼古丁的副作用，有害身体
耗氧量下降
无法满足身体所需，导致低血糖
在吃下顿饭之前就饥肠辘辘
缺乏充足的食物，无法实现最佳的燃脂状态
49燃脂手册　找到适合你的运动与饮食方案
燃脂的营养小妙招
你的减肥目标必须切实可行；如果野心勃勃的目标未实现，你会备
受打击（每 2~3 周体重减轻 1 千克是比较现实的）。在均衡膳食、注重
质量、适度饮食的同时，可以进行高效的运动。此外，千万别饿着肚子
购物；在饥肠辘辘之时，你总会把购物车塞得满满的，远超过自身所需
（见表 13）。
表 13　燃脂营养妙招
写饮食日记
饮食日记可以帮助你发现自己饮食的薄弱之处（例如
吃得过甜、过油，摄入的食物中酒精含量过高）
改变饮食习惯
对多数人而言，改变饮食习惯是提升饮食质量。对另
一些人来说，也要改变饮食的分量，换句话说，就是
要少吃一点
如果是矿泉水或不加糖的草药和水果茶，则每天至少
要喝 3 升。不要喝高糖分的柠檬茶和水果汁。酒精饮
品的含热量也很高
别因为无聊至极而吃高热量的零食（例如薯片、花
生、巧克力）50第 3 章
说明不吃高脂肪食物
要以低脂奶酪、低脂牛奶和低脂香肠取而代
之。要注意坚果、香肠以及肉类中所隐含的
潜在脂肪零食以水果、蔬菜
如果两顿饭的中间觉得有点饿了，吃水果和
为主，要吃饭
蔬菜最合适不过了，因为它们既可以让你有
饱腹感，又可以为你提供重要的矿物质、维
生素，而且热量较少吃甜品要适度
如 果 必 须 吃 糖， 则 可 以 适 当 吃 点 甜 品 作 为
应 该 始 终 细 嚼 慢 咽。 大 脑 只 有 在 新 陈 代 谢少吃白面和糖
15~25 分钟后才会首次收到饱腹感的信号 饭前喝杯水
一天吃 5 顿小餐而不是吃 3 顿大餐
从全谷物产品、大米、意大利面或土豆中获
取碳水化合物
这会令你不再胃口大开
51燃脂手册　找到适合你的运动与饮食方案
营养及耐力训练
如果你参加耐力活动，则要确保自己已经摄取了足够的能量和水分。
能量均衡——训练前后进食
在耐力负载期间，体内糖原和脂肪的存储量都会相应减少。锻炼强
度较小时，脂肪层会被动用起来（脂肪分解）；在负载顶峰期，糖原储
备会被利用起来。顺带可以学学燃烧脂肪的方法。优秀的耐力运动员可
以在短期内迅速动用脂肪储备，而使糖原储备“安然无恙”。
营养妙招和耐力运动
肚子饱饱的会有碍腹式呼吸，因此最好在训练前 2~3 小时内
不能空着肚子进行锻炼，因为在碳水化合物摄取不足、血
糖降低的情况下，锻炼效果会大打折扣
耐 力运动员的饮食主要由碳水化合物构成，即面包是主食
（再配上意大利面、大米、豆类、蔬菜和水果）。耐力运动
所需营养比例如下：60% 碳水化合物，15% 蛋白质，25%
脂肪。在极端情况下，许多顶级运动员会将碳水化合物的
比例提升至 80%
在 每一个高强度耐力训练环节结束后，应该快速再次补充
碳水化合物52第 3 章
均衡营养体液平衡
如果在锻炼期间没有喝水，身体会消耗组织和血液中的水分。随后，肌肉无法获得充足的氧气和营养物，这样就会出现头晕目眩、气血失常或肌肉痉挛的问题。
顶级跑者在高温度、高强度比赛一小时内就会消耗 2 升水分。这就是在运动或比赛的前、中、后期要摄入充足水分的重要原因。在极端情况下（高温、日照、竞技），运动员需要每 20~30 分钟摄入 150~250毫升水。
如果进行耐力训练的目的是为了燃烧脂肪，那么在锻炼时长未超过一小时时无须补充水分，这样做的前提是气温不是很高。消耗 0.5~1 升水不会影响运动效率。
53燃脂手册　找到适合你的运动与饮食方案
若在高温天气下进行长时间的训练，建议额外补充水分。不要喝太
冰、太甜和有酒精成分的饮品。要喝矿泉水、带肉果汁（果汁和水的比
例为 1∶1）和碳水化合物含量在 8%~12% 的饮品。
另一方面，电解质饮品或等渗饮料备受争议。据沙滩排球运动的相
关报道：自从运动员喝矿泉水、吃含盐饼干而不喝电解质饮品或等渗饮
料后，如今几乎很少出现痉挛的现象。这似乎是目前预防因缺盐而引发
的痉挛的最简单也是最廉价的方法了。
等渗饮料为何物
等渗饮料是一种软饮料，添加了矿物质，有时还含有维生素、糖、
甜味剂或二氧化碳。等渗饮料尤其受到耐力运动员的欢迎，因为它可以
补充其体内失去的水分和矿物质。
等渗饮料和血浆的渗透性相当（粒子浓度）。对于超过一小时的耐力
训练者而言，由于该饮料的浓度和血液浓度相符，因此该饮料很容易被
身体吸收。
低渗饮料（低 = 少）
低渗饮料的颗粒浓度要低一些。低渗饮料（例如茶、水、矿泉水）
比血浆的渗透性要低，也就是说，要想使液体快速被身体吸收，低渗饮
料比等渗饮料更合适。54第 3 章
均衡营养高渗饮料（高 = 多）
高渗饮料比血浆的渗透性要高，也就是说颗粒的浓度要高一些。此种饮料的渗透性比血液更高，会吸收体内的水分，因此不适合运动员喝。
以减重为目的且训练时长为 30~60 分钟的耐力运动员无须专项健身，也不需要喝等渗饮料。矿泉水或稀释苹果汁是补充因出汗而流失的钾和钠的绝佳饮品。顺便说一下，口渴意味着缺乏水分。如果你直到感觉口渴时才喝水，那就为时已晚，因为身体的效率已经下降。进行耐力运动时正确饮水的原则
别喝太冰的水
运动期间杜绝酒精，酒精会吸收体内的水分
别喝加糖果汁
可以选择二氧化碳含量低的矿泉水
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《终于等到你/男人使用手册》作者:蓝白色(出书版完结)
(晋江VIP出书版完结)
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于千万人之中等到你，才算没有辜负自己。人气小天后蓝白色甜蜜新作，女汉子华丽逆袭，“高冷”男变身忠犬男友
　　★人气小天后蓝白色甜蜜新作，于千万人之中等到你，才算没有辜负自己。
　　★女汉子华丽逆袭，高冷男变身忠犬男友。
　　★著名画家阿梗亲绘封面，新增数万字全国独家番外，甜蜜延续。
　　★蓝白色是晋江人气小天后，半年榜常驻大神，深受读者欢迎。蓝白色转型成为编剧后，开启了影视图书联动的新纪元。其作品《无爱承欢》已改编为电视剧《恋恋不忘》，由言承旭、佟丽娅主演。
　　★本文曾登顶晋江月榜第一，半年榜前三，千万点击超高人气，极受读者追捧。当高冷精英遇上女汉子，当吃货遇上大厨，这对欢喜冤家开始了他们鸡飞狗跳的“坎坷”情路……看女汉子如何华丽逆袭，让高冷男步步身陷甜蜜陷阱，最终变身忠犬男友！新增番外包括路氏夫妇鸡飞狗跳的育儿生活，以及超人气配角程子谦婚后小剧场，将幸福延续。
　　这是一个爆笑无码的爱情故事，也是一个女汉子华丽逆袭的故事，还是一个“高冷”男最终变身忠犬男友的故事。
　　顾胜男29年人生中最不可思议的事情，就是在惨遭失恋、失业双重打击后，有王子骑着白马来拯救——
　　可如果那个王子刁嘴又挑剔，毒舌且自大呢？
　　毒舌又傲娇的吃货路晋与顾胜男一见面就事故不断，却又每每被她精湛的手艺吸引。在这段鸡飞狗跳的相处过程中，两人宿命般地越靠越近。
　　路晋最终卸下精英的高冷面具，变身忠犬男友。
　　命运的神奇之处在于，对的人也许会以错误的方式出现。以为遇上错的人，却最终与之携手一生。
　　所谓甜蜜，就是于千万人之中，终于等到你。
　　终于等到你，才算没有辜负自己。
　　都说男人不是东西，
　　那这不是东西的东西
　　我们该如何正确使用？
　　（注：轻松文）
内容标签：都市情缘 近水楼台 欢喜冤家 天之骄子
搜索关键字：主角：顾胜男 ┃ 配角： ┃ 其它：
《男人使用手册》实体书更名为《终于等到你》，已经上市啦！于千万人之中等到你，才算没有辜负自己。实体书含3万字独家番外，亲笔签名版预售地址：
有人说这是一个爆笑□□的爱情故事。其实……不全是。
有人说这是一个女汉子华丽逆袭的故事。其实……不全是。
有人说这是一个“高冷”男最终变身忠犬男友的故事。其实……也不全是。
内容标签：都市情缘 近水楼台 欢喜冤家 天之骄子
搜索关键字：主角：顾胜男，路晋 ┃ 配角： ┃ 其它：
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文章基本信息
文章类型： 原创-言情-近代现代-爱情
作品风格：轻松
所属系列： 欢喜冤家
文章进度：已完成
全文字数：278514字
是否出版： 已出版
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作者完结小说
《谁许情深误浮华？》《终于等到你/男人使用手册》《爱与痛缠绵/雏》 《半欢半爱》
《假爱真做》《雏》《客官不可以~》 《遗爱记》《无爱承欢》 《原来爱很殇》《无爱承欢》
《步步错》 《P.S.我爱你》《要用身体吗？/ 步步错》
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面带微笑心存感激
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01、男人使用手册01
　　《男人使用手册》第一条：不管他是高是矮、有钱没钱、胸肌大小、“软硬”程度，只要他能陪你走到最后，就是最好的那一个。
　　故事发生在一个夜黑风高的晚上。
　　酒店外是夜幕笼罩的B市，璀璨的夜景晕染着半片深空；酒店内，顾胜男正在后厨加班加点地赶制一批新菜品。
　　同事们早就下班了，空荡荡的后厨突然铃声大作。
　　顾胜男看一眼来电显示上某人硬逼着她存的“女强人+女神”几字，放下鹅肝酱瓶，擦了擦手，摸出手机、耸起肩膀、把手机夹在肩头和耳朵之间，一边接听一边继续：“喂？”
　　对方慢条斯理地、神秘兮兮地，有如那骗财骗色的驻马店神棍：“猜我刚才看到了什么？”
　　顾胜男无奈抚额：“徐招娣同志，我正在为你的29岁生日派对尝试新菜品，没工夫和你瞎扯。”
　　“顾胜男同志，纠正你两点，第一，我早就说了不准叫我本名，要叫我Celine徐的嘛！第二，那不是29岁生日，而是我的第11个18岁生日。”
　　对顾胜男这种不修边幅了近29年的女人来说，18和29一样，只不过是一个单纯的数字，显然她的菜品才是最重要的：“半夜打给我，到底是什么事啊？”
　　徐招娣似有犹豫，顿了许久才继续用驻马店神棍一般的语气继续道：“我刚才……在夜店看见你家钟睿搂着个女人走出去。”
　　顾胜男一愣。
　　直觉地就要否认：“你肯定看错了，他在哥们儿家看球赛，我刚才打电话给他，都能听见解说员的声音。”
　　“以我裸眼2.0的视力，怎么可能会看错？”
　　“你忘了你上次还说看到钟睿带我们酒店的客服经理回家，结果呢？他根本就是一个人在家睡觉。”
　　“上次我俩杀到他家去捉奸，你还嫌不够丢人啊？”
　　徐招娣语气一下子就弱了下去，左右寻思着这次肯定没看错，便又恢复了强硬：“你再给他打个电话，仔细听听是不是真的在看球赛。”
　　顾胜男还没说完就被招弟打断：“好了好了不跟你说了，我刚钓了块鲜肉，我再不回去，那块鲜肉就要飞到别的姐姐嘴里去了。”
　　“嘟”地一声挂线。
　　顾胜男也没当回事，继续忙活，直到把半成品放进烤箱，突然脑中回响起驻马店神棍般的声音：你家钟睿搂着个女人……
　　女人……
　　女人……
　　顾胜男一个激灵醒过来，片刻后已经飞车驶往钟睿的朋友家。
　　她的车技和人一样，都是女汉子风格，不出一刻钟已经杀到对方公寓楼的地下停车场，有上次的经验教训在前，她哪敢直冲人家家里，只能在停车场兜兜转转，终于被她在角落找到了钟睿的车。
　　这辆颜色十分骚包的SUV，是钟睿升任西餐总厨时买给自己的礼物，虽只是最低配置，但要价已经十分昂贵，为此顾胜男还借了他几万块。
　　顾胜男终于安下心来。
　　三天后。
　　顾胜男好不容易休假一天，按惯例睡到日上三竿醒，给自己煮碗面，打开微博，点开微信，接受着外界世界对她全方位、无死角的打击：她的初中同学正晒着孩子的幼儿园成绩，高中同学正晒着宝宝的满月照，大学同学正晒着新鲜出炉的结婚证……那她呢？她能晒些什么？只能关掉电脑，晒被子去。
　　28岁半，就是这样一个无比尴尬的年纪。
　　正晒着被子，门铃突然响了。
　　俗话说得好，寡妇门前是非多，宅女门前快递多，顾胜男赶紧冲过去开门，门外站着的，却不是她期盼已久的快递员，而是——
　　顾胜男哪会料到，当自己早就把某件事忘到了九霄云外时，穿普拉达的驻马店神棍再次卷土重来，站在门外只略略扫了她一眼，就不由分说地拉住她往外走：“跟我去个地方。”
　　“喂喂喂！再急的事也得先等我把拖鞋换了啊！喂！”
　　顾胜男抗议无效。
　　半小时后，顾胜男、徐招娣双双站在了某间酒店套房门外。
　　“得罪谁也别得罪我神通广大的Celine徐，”徐招娣曲肘撞撞一旁的顾胜男，“按门铃。”
　　顾胜男脑子里其实早已一片空白，迟缓地抬起手，刚准备按门铃，脑中突然就飘过一张又张早上看到的老同学们晒出的照片。
　　一想到自己才被钟睿从那漫长到几乎要海枯石烂的的空窗期中拯救出来没多久，她是死活也按不下这门铃。
　　只能自欺欺人地看向徐招娣，“你是不是又看错了？明庭酒店是我们酒店的死对头，他就算要开房，也不会选我们死对头的……”
　　顾胜男话音未落就被徐招娣那轻巧地伸向门铃的动作给打断。
　　“叮咚！”
　　悦耳的门铃声。
　　顾胜男的呼吸瞬间哽在喉间。
　　紧接着门内传来顾胜男熟悉的男声：“谁？”
　　徐招娣觑她一眼，见她一声不吭，替她回答：“您好，客房服务。”
　　很快就有人来应门。
　　门拉开的一瞬间，气氛凝结。
　　顾胜男出门出的急，忘了戴眼镜，视线其实是模糊的，可这不妨碍她看清钟睿满脸的错愕。
　　双方都没说话，倒是房里又走出一女人，伴随着甜腻的声音一道靠近顾胜男：“怎么了钟睿？”说着已来到钟睿身旁，亲昵地扒上钟睿的肩——
　　这不正是他们酒店的客服经理？
　　此女看见顾胜男，脸色“唰”地一下沉下去。
　　此番脸色配着她刚洗完澡的模样，再配上她身上那特别的香水味，顾胜男的思绪就这样被勾回了某个糟糕透顶的中午……
　　小半个月前，顾胜男照例躲到空无一人的会议室去睡午觉，一时疏忽忘了锁门，刚要入睡时，突然闯进来两个人。会议室拉了窗帘又没开灯，什么也看不清，但顾胜男还是很快就判断出进来的是一男一女，因为他们竟开始……
　　好在他们不出十分钟就已速战速决，开始提裤子穿衣服，顾胜男窝在角落，大气都不敢出，直到他们离开。那个男人，顾胜男不能确定是谁，但那女人身上特别的香水味已经出卖了她……
　　如今往回一推导，似乎不难猜出当时的那个男人到底是谁……
　　徐招娣正考虑着是该先扑过去给这狗男女两耳光，还是应该先抬脚狠踹贱男命根子，突然就听到顾胜男十分平静地对这狗男女说：“我在楼下的咖啡厅等你们给我一个合理解释。”
　　徐招娣不可置信地瞪大双眼看向顾胜男，还来不及说话，就已经被顾胜男拉着离开。
　　相比顾胜男的平静，徐招娣羞愤得仿佛自己被歹徒当着众人的面泼了一大罐卸妆水，心不甘情不愿地陪着顾胜男在楼下咖啡厅苦等，愤愤不平地几乎要把咖啡勺折断：“我就说这男的有问题吧？一个正常男人，跟你交往三个月，怎么可能会连你的嘴都不亲？三个月前，你老板有意提拔你为西餐总厨，之后他就开始追你，怎么可能有这样的巧合？你看，你一把西餐总厨的职位让给他，他这一走马上任，就原形毕露了！你刚才还对他们这么客气干嘛？要我是你，绝对冲上去给那狗男女俩耳光，再没收掉贱男的作案工具！”
　　说着不忘演示一个捏爆某物的动作。
　　顾胜男原本正低着头搅咖啡，突然抬起头来。徐招娣以为她终于开窍了，赶紧指点道：“咱们现在回楼上还来得及。我教你一招，咱把他们的衣服抢走，让他们不敢追出来，然后我们就报警，说发现有人嫖娼，让这对狗男女今晚在派出所过夜。”
　　多么完美的计划，徐招娣几乎要为自己拍手称快，顾胜男眼珠转转，却只对她说：“你先回去吧。”
　　好不容易以在生日派对上多做二十人份的舒芙蕾作为条件换得徐招娣乖乖离开，不一会儿，钟睿就出现在了咖啡厅。
　　他连坐都不屑于坐，直接站着说：“本来我对你还有一些愧疚，不知道要怎么开口，不过既然你已经发现了，我也没什么好说的，分手吧。”
　　顾胜男看看他：“我只问你一个问题，我们同事这么多年，你突然开始追我，是不是真的只是为了总厨这个职位？”
　　钟睿上下打量一眼她——夹脚拖，乱蓬蓬的头发用个鲨鱼夹随意地夹在脑后，还有那件菜市场大妈最爱的、没有一点腰身线条的、长及小腿的、挑不起半点男人欲望的睡衣——终于忍不住笑了：“要不然呢？你该不会真以为我品味突变，看上了个男人婆吧？”
　　说着不忘屈指勾起顾胜男对面的咖啡杯，看一眼徐招娣留在杯口的淡淡口红印：“真搞不懂，你有一个那么妖艳的朋友，竟然都丝毫影响不到你，让你改变一下形象。”
　　虽然对于他的劈腿，顾胜男真的不怎么伤心，但她还是被这一席话小小地戳了一下心脏。
　　她略一思忖就站了起来。
　　钟睿瞬间气势就弱了，裸高173的顾胜男毫无压力地平视他：“分手就分手吧。”
　　钟睿一愣。
　　“反正我也没喜欢过你，只是看着周围人都成双成对，我又不想被我妈天天揪去相亲，才答应你的追求。要不然呢？你该不会真以为我能看上一个穿了增高鞋垫之后才跟我一样高的男人吧？”
　　钟睿脸都绿了。
　　顾胜男心情终于好受一点，昂首挺胸地绕过钟睿离开。
　　走到停车场，顾胜男才发现自己忘了一件最最最、最重要事，正懊恼地直拍脑门，突然有个声音传来：“谈的怎么样？有没有把那贱男骂哭？”
　　顾胜男眯着眼睛看去，看不清那扭着小腰朝她走来的身影，但这妖娆的高跟鞋的“嘚嘚”声，只能属于一个人。
　　“我竟然忘了让钟睿把我借他买车的车钱还上。”她对着徐招娣扁扁嘴。
　　虽说没有爱情的女人只好把注意力转移到可爱的人民币头上去，可她这样子，半点也不像个刚失恋的女人，对此徐招娣还是有一丝不解的，仔仔细细打量她，确实没发现什么破绽，徐招娣转念一想，顿时又变成了驻马店神棍，神神叨叨地凑到顾胜男耳边：“我想到个办法，保准他就算忘了自己姓什么，也不会忘记欠了你钱……”
　　三分之一炷香时间之后，神通广大Celine徐送上作案工具。
　　一柱香之后，顾胜男找到了那辆骚包SUV。
　　都已经箭在弦上了，顾胜男拿着徐招娣递给她的这条细长钢筋，突然有点怯场：“你确定？真的要在引擎盖上刻‘欠债还钱’？”
　　“当然！等等，我再去给你找桶红油漆来！”徐招娣双眼放光地说完，一溜烟地又跑了。
　　目送着徐招娣的身影消失，顾胜男回头瞅瞅这车，一咬牙，就真的开始在引擎盖上刻起字来。
　　“欠”，一撇、一横折、再一撇、再一……
　　突然就被人狠狠抓住了手。
　　不会这么巧吧竟然被贱男抓了个现行？？？这句话以光速般瞬间横穿顾胜男的大脑，她惊恐的目光顺着对方的手指向上望去，逐一地掠过手表、袖扣、衬衫，最终仰视向对方的脸……
　　不对，穿了增高鞋垫的贱男顶多也就和她一样高，怎会需要她仰视？
　　顾胜男意识到这一点时已经迟了，她已经正对上了对方的目光。
　　目光的主人，声音因薄怒而低了八度：“你在干什么？”
　　自己是睡衣拖鞋，外加蓬头垢面，对面这人却是衣冠楚楚，自体发光。关键是比她还高了不少，顾胜男在气势上一下瞬间就输了一大截。
　　更何况哪个正常人会相信这样的解释：我本来是要画我前男友的车，可我没戴眼镜，你的车又和他的是同一系列、同一颜色，只不过是更高配置而已，所以……所以……
　　顾胜男心惊胆战地说着，男人皱着眉听完，嘴角微微一动。这时候的目光已经比之前柔和许多，顾胜男心中大石轰然放下，觉得这男的应该是相信了她的解释，可下一秒就听见他说：“我不管你是什么动机，只要你赔得起修理费就行。”
　　失恋又失财，顾胜男在这双重打击之下呆在原地动弹不得，眼睁睁看着这个男人拉开车门，从车上拿下一张名片：“这是修理厂的名片，三天后去那儿结账。”
　　顾胜男瞥一眼到手的名片，几乎要吐血。
　　这家修理厂她也有所耳闻，用徐招娣的话说就是：“开价贵成那样，只有脑子坏掉的凯子才会把车送去这家维修。”
　　顾胜男满腔无奈地看一眼面前这个男人，心里嘀咕：仪表堂堂有什么用，实际上不过是一个脑子坏掉的凯子……
　　这男人似乎捕捉到了她窥伺的目光，突然再度看向她，那墨黑墨黑的双眸慢悠悠地逡巡过顾胜男的全身，闹得顾胜男浑身不自在，刚警惕地退后半步，他突然朝她胸口伸出魔爪。
　　“你有病啊你干嘛！！！”
　　顾胜男的尖叫声异常刺耳，男人又皱了皱眉，动作却不停，转眼就扯下了她戴在颈上的和田。
　　原来他用那样邪恶的目光打量她，只是在寻找她身上值钱的东西。
　　见顾胜男还保持着双手护胸的姿势，男人笑了。
　　只是微微的一笑而已，却仿佛变了一个人，从极端的冷峻转变为迷人眼眸的温柔。
　　顾胜男疼的只顾着揉被红绳勒痛的后颈，头都没抬，听见他说：“相信我，男人永远不会袭击B以下的女人。”
　　以下？！
　　顾胜男慌忙垂下护在胸前的双手。
　　一抬起头就见他朝她荡一荡扯断的红绳下挂着的和田：“我把你这东西放在修理厂，你去结了账就能把它赎回来。”
　　骚包的SUV就这样轻巧地从顾胜男身旁驶过，转眼消失在出口。
　　原本躲在不远处的徐招娣下一刻已经飞奔到顾胜男身旁，神秘兮兮地望着车消失的方向：“凭我阅男无数的经验，这绝对是百年难得一见的极品。”
　　顾胜男没工夫去问这位拎着桶红油漆的尤物刚才到底躲在哪里、围观了多久，因为手中的名片已经肉疼得她说不出话来。
　　作者有话要说：开坑大吉~求留言~求收藏~求打分~求蹂躏~有没有看见我正挥着小手绢呼唤着你们呢~下一章在明晚~
02、男人使用手册02
　　《男人使用手册》第二条：男人一生有几大阶段——想爹，坑爹，想当爹，想当干爹。所以女人就算既做老婆又做情人，既做干妈又做干女儿，也满足不了贪婪的男人们。找颗原子弹把地球上全部男人一举灭掉，或许还更容易些。
　　Celine徐绝对是本市最牛的公关经理，生日派对的阵仗丝毫不输任何大腕，又有贵妇友情提供山边别墅，这是徐招娣最爱的声色犬马、酒池肉林，但为了安慰刚失恋的好友，徐招娣放弃了那些只穿泳裤与围裙的男模侍应生们，和顾胜男等一众姐妹躲在泳池边的长沙发上，抱着自家的狗狗——一条剃着樱桃小丸子发型的贵宾犬，一边顺毛一边把当时酒店捉奸的情景绘声绘色地描述一遍，最后总结道：“恶心人能恶心到这空前绝后的地步，殊为不易。”
　　生日派对俨然成了男人的讨伐大会，但似乎在座的女士们都十分喜欢这个议题，各个都抱怨的不亦乐乎——只除了徐招娣另一边坐着的那个穿着粉色西装的男人。
　　徐招娣斜粉西装一眼：“高全安，你说你们男人怎么都这么讨厌？”
　　粉色西装的男人优雅地拿起酒杯，向不远处那泳裤、围裙加身的男模抛了个媚眼，再在虚空中碰一碰杯，这才慢悠悠地回答：“徐招娣，你不改叫我薇薇安，我是不会理你的。”
　　徐招娣曾有一任目标对象就是被薇薇安成功掰弯后给撬走的，即便如此，也丝毫没影响到顾胜男、徐招娣、薇薇安这铁三角的友情——当然最大的原因是徐招娣从不缺目标人物，被挖走一个而已，一点大碍都没有。
　　徐招娣撇撇嘴，吃一口顾胜男做的蛋糕，安慰坐在另一边，一直闷闷不乐的顾胜男：“祝那个贱男下辈子做折翼的卫生巾。放心，下一个绝对会更好。”
　　顾胜男抻头一叹：“我已经不想谈恋爱了。”
　　和那男模隔空调情的薇薇安竟一字不落地把这两个女人的对话听了进去，顾胜男话音一落，他便邪邪一笑：“胖是一个很好的托辞，说得好像瘦了就真的能有多好看一样；年轻是个很好的托辞，说得好像成熟了之后就能有多大出息一样；不想谈恋爱是个很好的托辞，好像想谈恋爱的时候就真的能被看上了一样。”
　　顾胜男被数落的当即倒地不起：“你就别打击我了……”
　　徐招娣瞪薇薇安一眼，原本给贵宾犬顺毛的手改而来顺顾胜男的头发：“别理他，他的毒舌已经无药可救了，你现在的当务之急也不是去想下一次恋爱会怎样，而是想想以后该怎么和那对狗男女共事。都在一个酒店上班，抬头不见低头见的，绝对膈应死你。”
　　顾胜男这才找到了点说话的力气：“前几个月不是有家紫荆酒店想挖我跳槽么？我这次不想跳也得跳了。”
　　徐招娣想想，确有其事，可——“我听一朋友说紫荆酒店内部出现了很大问题，这一两年都在亏本经营。你之前不是为了能和那贱男多点相处时间，把他们的邀请给拒了么？我就没把这消息告诉你。”
　　“消息准不准啊？”顾胜男寻思着不久前那猎头还带她去参观过紫荆酒店，十分富丽堂皇，而且——“他们给我薪水开这么高，一点也不像是在亏本经营的样子。”
　　徐招娣思忖片刻，有些心虚地笑起来：“我那朋友还说他上过FS呢。”
　　FS？国内正当红的一线小生？
　　顾胜男只好敷衍地干笑：“呵……呵……”
　　说辞就辞。
　　钟睿是她的顶头上司，收到她的辞呈分明一点也不意外，却偏偏要假作一副挽留的样子：“不再考虑考虑了？”
　　顾胜男也假作一副为难的样子，突然伸手似要把辞呈拿回来。此举吓得钟睿立马白了脸，当即死抓着辞呈不放。顾胜男见状，收回手，用了一招薇薇安教她的“我用眼神鄙视你鄙视得你一辈子也忘不掉”觑他最后一眼，头也不回地走了。
　　等到人事部正式批准了辞呈，顾胜男就正式到紫荆酒店走马上任了。
　　紫荆酒店最著名的便是拥有一片通往海港的水域，停泊在港的游艇则是要价最高的套房，但顾胜男很快发现，紫荆酒店最美妙的不是独到的风景，而是——
　　后厨的员工嘴巴实在是太甜了。
　　“一个月后我们酒店会举办一场很重要的宴会，还好上一任的西餐总厨辞职之后我们很快就等来了顾老师你，顾老师，就都靠你了！”
　　小伙子们一口一个“顾老师”地叫，顾胜男的心都快融化了。
　　只可惜薇薇安的毒舌硬是把员工对她的尊重曲解成了另一番意思：“他们叫你顾老师，那只能说明两点，第一，他们嫌你年纪大；第二，如果他们哪天头脑发昏喜欢上了你、想要追你，那简直就跟师生乱伦一样让人倒胃口……”
　　“……”
　　有生以来第一次，顾胜男想要隔着电话撕碎薇薇安的嘴……
　　刚结束这令人极其不愉快的通话，就有小伙子的声音在顾胜男所在的厕所隔间外响起：“顾老师！顾老师！”
　　顾胜男吓得当即手滑，手机“扑通”一声掉进马桶。顾胜男当即满头黑线，低头看一眼马桶里的手机，心好痛好痛！
　　可不等她把手机捞起来，门外人又开始催，顾胜男赶紧提上裤子：“来了来了！”
　　她倒想看看是什么急事，竟让一个大男人跑进女厕找人。
　　“‘维多利亚’上的客人找咱们麻烦了。”
　　维多利亚是停泊在港的一艘游艇房的名字，顾胜男很是不解：“说清楚，到底怎么回事？”
　　“这客人点了份鹅肝酱煎鲜贝，小周给他做了，可客人嫌不满意，退回来让重做，这一重做就重做了二十多次，客人没一次满意的。小周都快被逼疯了！”
　　顾胜男听完就往外冲，冲到洗手间门口了突然想起件事，停下来，回头对小伙子说：“能帮我把手机从马桶里捞起来么？”
　　小周的事十分紧急，小伙子想都没想就答：“好的。”
　　等顾胜男跑得无影无踪了，小伙子才猛然警醒。她刚才说什么来着？手机……马桶？
　　绝望地看一眼马桶，果然看见白色的手机静静地沉在水底……
　　澄净的天空明丽万里，阳光透过投射进船舱，一个男人赤脚穿过微微晃动的甲板，回到船舱。
　　他走进卧室。服务生早将床铺的整整齐齐，他锐利的目光扫过床铺，微微一皱眉。
　　他走过去，捻起床单上的一根长发。
　　离开卧室走进餐厅时，他的手机响起，接听起来，那端是修理厂的经理：“路先生，您的车已经重新喷漆，完好如新。”
　　“谢谢。”
　　他一路用食指划过吧台的台面，抬手看到指尖上的微尘，微微皱起的眉头始终不曾舒展。
　　他来到餐桌旁，翻开桌上的文件夹。
　　文件抬头写着“收购计划”四字。翻到最后一页，则是一张得分表。人事、采购、前厅、安保、销售、财务这些栏之前就已打好分数，全部不及格。
　　他坐下，拿起笔。
　　保洁：不及格。
　　客房：不及格。
　　餐饮：不……
　　“叮咚！”突然响起的门铃声打断了他。
　　他合上文件夹，起身去开门。
　　门外站着的是已经为他送了25次餐的服务生：“路先生，不好意思，这是我们西餐总厨亲自为您制作的鹅肝酱煎鲜贝。”说着已将餐车推进船舱。
　　他稍退后一步以示默许。
　　服务生小心翼翼地窥看客人脸色，硬着头皮把餐盘和配菜摆上桌。要知道这客人前25次都是尝了一口就放下了餐叉，以至于服务生如今看见他拿起餐叉，就忍不住地咬紧牙关、绞紧双手。
　　只见客人只尝了半口就已冷冷地放下餐叉……
　　服务生瞬间想死的心都有了。
　　等等！
　　客人放下餐叉的动作竟停在了半空中。随即，他微微地皱起了眉。
　　这位客人虽然有十足的好教养，但绝对没什么好脾气，服务生正在努力判断他这一皱眉，到底是不是因为觉得更难吃了……
　　还没来得及判断出个结果，就见客人把餐盘拉近一些，开始尝第二口。
　　站在一旁绞着双手的服务生暗自大松一口气。
　　转眼间一份鹅肝酱煎鲜贝已分毫不剩。
　　客人还是没什么表情，可眼神总让人觉得柔和了许多，他用餐巾印一印嘴角，问：“你们的西餐总厨还是皮耶尔先生？”
　　“不，是顾胜男，顾老师。”
　　顾胜男？
　　似乎觉得这名字有些熟悉，客人不由得愣了一下。
　　作者有话要说：下章，明天继续。刚开篇评论量和留言量就不成正比，泪奔，霸王如此多，我要用我的绝招炸霸王，哟西！霸！王！出！水！
面带微笑心存感激
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03、男人使用手册03
　　《男人使用手册》第三条：对女人来说，最幸运的或许是被郭德纲甩了之后，却被吴彦祖接手；可实际情况往往是被郭德纲甩了之后，追你的全都是八两金似的男人。
　　（不知道八两金长什么样的童鞋可在本章作者有话说里看照片）
　　顾胜男开始了被某位素未谋面的客人残忍折磨的漫漫长路。
　　＂顾老师！维多利亚上的那位又来了！＂伴随着这一声凄惨的呼唤，一张菜单被来人拍在了顾胜男面前。
　　顾胜男正忙着把吞拿鱼填入小番茄，闻言赶紧取毛巾擦擦手，拿起菜单。
　　只看了一眼，顾胜男心都碎了。为什么不干脆来一场海啸把停泊在那儿的游艇全部歼灭？
　　助手在一旁看得冷汗连连：＂世界上怎么会有这么龟毛的客人？这简直是国际厨艺大赛决赛的菜品嘛！＂
　　顾胜男把手头这道菜的收尾工作交给小周，赶紧着手应付史上最难缠的客人。
　　＂先把最容易的皮卡塔式香煎肉片给做了，配奶油蘑菇汁。＂转头又吩咐助手，＂后厨没有七指肋骨羊排了，赶紧联系供应商让他们派送过来。＂
　　薇薇安打电话来的时候，顾胜男刚把全餐做好，一吩咐完服务生把东西送去维多利亚号，就有人把后厨的座机送到她手边：＂顾老师你的电话。＂
　　顾胜男刚接起，薇薇安那极尽挑剔的声音立刻传来：＂你到底什么时候去补办手机，现在找你都得转四次分机。＂
　　＂正忙着呢，有事快说。＂
　　＂你妈的婚礼你到底来不来？＂
　　顾胜男一愣。
　　顾胜男有一百万个理由不去参加刘女士在今晚举行的第二次婚礼，可这一百万个理由也没能敌过薇薇安轻描淡写的一句话：＂你就算不想捧你妈的场，也得捧捧你暗恋了那么多年的那抹白月光的场吧。＂
　　这一天晚上，顾胜男坐在最靠近主桌的亲友席上，撑着下巴看着不远处----看着自己的妈妈挽着自己的＂白月光＂幸福地踏着结婚进行曲入场。
　　正五味陈杂着，坐在一旁的薇薇安又补了她一箭：＂你暗恋了那么多年的高中老师娶了虽然年近半百、但还是比你貌美如花的妈妈，你有什么感受？＂
　　顾胜男看也不看他，但手在桌子底下准确的找到了薇薇安的大腿，狠狠一揪。
　　薇薇安顿时痛得瞪直了眼，顾胜男瞄他一眼，终于心里平衡了一点。
　　还记得薇薇安第一次见到刘女士时，和所有见过这对母女的人一样，惊讶的下巴都快掉下来。“为什么从性格到身材都那么火辣的妈妈，会生出你这么个连马尾辫都扎不好的女儿来？”
　　顾胜男当时给出的解释是：“就是因为有这么一座美艳的大山压在我身上，才把我硬生生压成了一个女汉子。”
　　此时此刻，薇薇安见她比失恋还要更明显的闷闷不乐，历来没半句好话的嘴竟然也松动了：“哎……你啊你，可可千万别对你后爸有非分之想啊！”说着还示意性地拍了拍顾胜男的肩膀。
　　还真是八百年没从薇薇安嘴里听到这么怜惜她的话了，顾胜男刚有些感动，却就又听薇薇安原形毕露地补充道：“就算有非分之想，以你这样的女汉子，也绝对竞争不过你妈的。”
　　“你永远不会理解当我某天回家探望刘女士，竟然发现自己曾经的‘白月光’围着一条浴巾从不远处的浴室里走出来，那一幕对我的打击会有多大。就算有非分之想，那非分之想也早就死在那一天、那一幕下了。”
　　再遥望一眼那“白月光”，顾胜男回顾一下自己失败至极的近29人生，心想，干脆就在今晚吃死自己算了。
　　见她有如饿虎扑山，迅速地扫荡着桌上的菜色，和她同桌的宾客们看在眼里，心里估计都犯着嘀咕，可还得顾着她是新娘女儿的面子，委婉地提醒她吃太多了：＂胜男，真羡慕你，怎么吃都吃不胖。＂
　　顾胜男很快听懂了对方的言外之意，只好停下筷子，不好意思地“嘿嘿”两声。薇薇安却真当别人在夸顾胜男似的，悠悠然地瞥一眼顾胜男的胸口：＂有什么好羡慕的，她不该瘦的地方也瘦。＂
　　“……”顾胜男彻底被打击了。
　　顾胜男终于在曲终人散之前成功把自己灌醉。
　　薇薇安搀着醉得不省人事的顾胜男走出酒店时，天边正爆出一道道艳丽的烟花——这是刘女士为自己的新婚特地准备的大礼。薇薇安抬头望一眼烟花，再拍拍怀里这个累得他气喘吁吁的沉重物体：“喂！如果装醉的话，现在、立刻、马上给我站直了，否则……”
　　薇薇安的威胁丝毫不起作用。莫非真醉了？薇薇安仰天长叹：“就算你再伤心，也不能把自己喝这么醉吧？万一我朋友看见我搂着你走大街上，怀疑我改变性向那也就算了，怀疑我改变性向之后勾搭上的竟然是个要身材没身材、要脸蛋没脸蛋的女□丝，我薇薇安要怎么在江湖上继续混下去？”
　　他这么欠揍的话都说出口了，她还一点反应都没有，薇薇安这回终于肯定她是真的醉了。
　　晚风徐徐的吹，港湾静得能听见波浪的浮动声。
　　维多利亚号的甲板上亮起了灯。刚蒸完桑拿的男人只穿一件开衫和休闲裤自船舱走出，站在栏杆旁接听电话。
　　晚风吹起他的衣角，腹肌依稀可见。他的头发也被这夜风微微地吹乱，将一切包裹的随意而柔和。可他的目光里，一点柔光都没有，仿佛电话那头正说着令他不愉快的事。
　　“路先生，紫荆的老板已经催了我们好几次了，问我们的最后定价是多少。还扬言说我们还不肯给个明确答复的话，他就要转投明庭酒店了。”
　　他淡淡一笑，甲板上投射下的光便在他嘴边落下一个有些渗人的阴影：“紫荆我是势在必得的，但他要价太高。他既然敢狮子大开口，我当然要用我自己的方式压价了。”
　　“可明庭那边……”
　　男人说话未免有些嚣张：“放心，一切都在我掌控之……”
　　就在这时，一阵干呕声打断了他的话——
　　“呕！”
　　“呕！”
　　男人眉目顿住。
　　难道他的嚣张气焰把谁给恶心吐了不成？
　　男人往栏杆外稍一倾身，就看见一个身影正蹲在游艇旁，隔一阵就干呕一声。
　　真是大煞风景，男人皱一皱眉，简短结束了通话，这就准备回到船舱，可就在这时，蹲在游艇旁的那个人身体一晃，几乎就要“噗通”一声跌进混和了自己呕吐物的海水里。
　　只是稍稍瞥见了这一幕，洁癖稍严重的男人顿时就有如被雷劈中，从头发丝到脚趾间统统动弹不得。
　　他好不容易缓过来，忍着全身的不适，再看那醉鬼一眼。只见醉鬼蹲在岸边，极其危险地晃啊晃，仿佛下一秒就会失足跌进海里，可下一秒又奇迹般地把自己晃了回来。
　　虽然如果明早的头版头条出现这样一则新闻：《紫荆酒店内，醉酒女溺毙于海水与其制造的呕吐物中》这样就能不费吹灰之力地压低紫荆的报价，但……
　　尚存一丝良知的男人最终还是没忍住，疾步下游艇，把那醉鬼从危险的岸边扯回。
　　看清了醉鬼的脸，男人一愣。
　　醉鬼晃悠悠的，丝毫没发现自己被人揪着似的，抬起另一只自由的手，用胳膊擦一擦嘴边的水渍，此举再度令男人犹如被雷劈中，动弹不得。
　　男人猛地闭一闭眼，用尽了全部力气才勉强忽略掉醉鬼嘴边那疑似菜渣的东西，这才重新睁开眼。
　　现在才发现这个醉鬼有些眼熟。
　　可还不等他发问，醉鬼先行问他：“你……你谁啊？”
　　男人仿佛正压抑着全身的不适，声音从牙齿缝里憋出来似的：“我？路晋。”
　　醉鬼仰着头看他，眯着眼睛似在分辨：“路……路……路……”
　　“路”了半天硬是憋不出下个字来，路晋正在犹豫着是不是干脆把这女人按进海水里醒醒酒再拎出来，突然，他的瞳孔因惊讶而猛然方大——
　　她竟然一个趔趄扑向了他。
　　下一秒，路晋耳边响起他一生也不会忘记的一个象声词：“呕！”
　　作者有话要说：还记得《半欢半爱》里路征提到自己有个见不得光的弟弟么？还记得《房客别这样》里调戏过小圣人的薇薇安么？就是他们啦！ps：为了往后的剧情，把胜男改成职位更高的西餐主厨了八两金就是他啦！我很喜欢滴一枚喜剧演员。什么？不想我用八两金的犀利眼神鄙视你们？那就……留言吧，哈哈
04、男人使用手册04
　　《男人使用手册》第四条：当你正嫌弃某个到处放电的女同事时，你有没有想过，有多少男人想要得到她？男人和女人在这方面的巨大差异，造就了无数“好姑娘成剩女”这样的人间惨剧。
　　徐招娣的电话响起时，她正在一个由她全程策划的品牌派对上和一个ABC眉来眼去了足有两个小时。
　　极其不情愿地从手包中摸出手机，继续放电的中途迅速地低头瞥一眼来电显示。
　　事情不严重到一定程度，薇薇安是从来不会主动联系一个女人的，徐招娣只好暂停用眼神将对方扒光的进程，到安静点的地方接电话：“怎么了？”
　　认识这么多年，她还从没听过薇薇安用这么着急的语气说话：“出大事了！”
　　“胜男抢婚了？！”
　　薇薇安估计被她强大的联想力雷到了，停了停才说：“顾胜男在婚礼上喝醉了，不肯回家，吵着要回紫荆，你也知道她一不爽就想做菜，那我就送她去呗，结果快到的时候她竟然吐得我车里到处都是。”
　　以顾招娣对薇薇安的了解，世界上只有一件事能令薇薇安瞬间进入暴走模式，那就是玷污他的“老公们”——他的那些爱车们的统称。徐招娣顿时紧张起来，赶忙打断他：“你你你！你杀了她？”
　　薇薇这回是真的暴走了：“听！我！说！完！”
　　看来他并没有对顾胜男痛下杀手，徐招娣终于松口气：“好吧你说。”
　　“我就下车去买水，结果回到车里的时候发现她人不见了，”薇薇安的联想力其实毫不亚于徐招娣，“她该不会被歹徒拖走了吧？”
　　“她都吐成那样了，哪个歹徒口味会这么重？”
　　“顾胜男这种没一点女人味的女的他都看得上，那他绝对是丧心病狂、心理变态的歹徒！口味重点有什么奇怪？”
　　原本还心心念念着要回到会场把跟她眉来眼去了一晚的陌生男人继续扒光的徐招娣很快在美色与友情间做出了取舍：“行行行，你现在哪儿？我这就过去。”
　　此时此刻的顾胜男究竟在哪里？
　　她正被“歹徒”拖上游艇。
　　路晋绝对不允许被人看见自己现在这副满身呕吐物的样子，自然不能找服务生来帮忙，而他更加不会用手去碰这个女人的，只好把自己的行李箱拿下来，把这女人一股脑翻进行李箱。无奈这女人个子高，路晋只好拉着这女人塞不进行李箱里的那条腿，一路拉进浴室。
　　他是绝对不会允许这个女人“玷污”他的浴缸的，直接把她从行李箱里倒出来，她竟然一点抗议的意思都没有，躺在浴室的地板上，跟睡着了似的。
　　路晋恨不得离她越远越好，把牙刷绑在高尔夫球杆的最末端，扯下花洒，一边拿着高尔夫球杆、尽量远地站着，一边拿着花洒用水冲她，像刷地板似的处理她衣服上的呕吐物。
　　被水喷脸，这女人终于有了点反应，嘴里嗫嚅着：“难受……”说着竟开始下意识地扯开湿衣服。
　　虽然他早前就已讽刺过这个女人胸前无“料”，但现在见她就快要把衣服的拉链拉到肚脐了，路晋还是生生地愣了愣。她、似乎……也不是那么没“料”嘛！
　　路晋晃晃脑袋，很快就挥去了这个想法，见这女人被冲的差不多干净了，终于可以硬着头皮用手碰她——把她的衣服扒了，找了一身他的衣服给她换上，抱她回卧室。
　　终于搞定，路晋长舒一口气，现在终于轮到他洗澡了。
　　几乎用了半瓶沐浴乳，路晋才觉得自己身上的味道不再那么难闻，可就当他准备冲掉身上的泡沫时，耳边突然传来类似于开门的声音。
　　声音很小，路晋怀疑自己听错，只好暂时关了花洒拧着眉仔细听。一点动静都没有。
　　看来是自己听错了，路晋这么想着，正欲重新打开花洒，突然——
　　“哗啦”一声。
　　他身侧的浴帘被人一股脑全部拉开了。
　　路晋惊讶无比地回眸，只见数名荷枪实弹的警察正举着枪站在他面前。
　　“……”
　　“……”
　　安静的对峙间，一溜泡沫悄然无声地从路晋“突突”直跳的额角滑落。
　　与此同时，紫荆酒店的服务生正心惊胆战地站在洗手间外头：“我明明看见他杀杀杀……杀了人之后，用行李箱运尸来着。那具尸体的一条腿还露在行李箱外头呢，真吓人啊！我现在想想都后怕。”
　　一边向洗手间里张望，一边示意身旁的警察看自己用手机拍下的行李箱运尸的画面，一边指认证物：“你看！就是浴室里的那个行李箱！”
　　徐招娣和薇薇安赶到警局的时候，顾胜男已经醒了，正忙着向警察解释：“不不不！他没有要对我怎样！”
　　“这个嘛……我也不知道我为什么会在他的船上。”
　　“不不不！他也没有想要**我，是我自己喝醉了。”
　　顾胜男正苦于越解释、越解释不清楚，薇薇安已经来到顾胜男身旁，上下打量她一眼：“酒醒了？”
　　顾胜男苦着一张脸，无奈叹道：“出了这么严重的事，不醒也不行了。”
　　事情到底严重到了什么地步？这完全可以从某人黑脸的程度来判别——
　　此时此刻的路晋，腰上围了条浴巾，脸上和身上的泡沫都还没冲掉，就这样黑着脸坐在暂时关押犯人的牢房里。
　　房间并非全封闭，其中一面与外界只隔了道铁栏杆，来来往往的人只要一偏头，就能看见一个英俊的男人狼狈地坐在那儿。
　　终于，一名警察出现在铁栏杆外：“路晋，你可以走了。”
　　与此同时，另一名警察已着手打开牢房的门。
　　路晋一言不发地站了起来，虽一身狼狈，但丝毫不掩他优雅的脚步。
　　可他的这番优雅，在走出牢房、看见顾胜男一脸抱歉地出现在他面前的那一刻，顷刻间瓦解得连渣都不剩。
　　站在顾胜男左边的徐招娣，猛的心里一颤，瞬间就拜倒在了这个男人如刀片般凌厉的眼神和他……腰上围着的那条浴巾之下。
　　而站在顾胜男右边的薇薇安，同样的，猛的心里一颤，令他颤抖的却并非这百年难得一见的男色，而是——
　　连薇薇安这种身怀“稍稍一瞪你就让你有一种想死的冲动”这一绝技的人，在路晋冒着冷焰的目光下，也要本能地退后半步。
　　顾胜男站在二人中间，“路先生，实在不好意思，我……”
　　路晋冷冷扫她一眼。
　　顾胜男识相地闭嘴。
　　他的声音竟还算得上平静：“如果你不到我的船外面吐，我就不会发现你。”
　　“……是。”顾胜男识相地点头。
　　“如果我不发现你，就不会好心把你捡上船。”
　　“……是。”
　　“如果我不把你捡上船，就不会被人误以为是在搬运尸体。”
　　“……是。”
　　“如果不被人误以为是在搬运尸体，警察就不会找上门。”
　　“额……”顾胜男终于鼓足勇气抬头瞄他一眼，小声道，“……路先生您能不能长话短说？”
　　这女人还有脸嫌他啰嗦？
　　路晋忍着满腔怒火：“还有，我明明把你放在床上的，如果不是你自己滚到了床底下，警察当场就能找到你，就不会把我抓来警局。所以！”
　　听见他说出一句总结性的“所以”，顾胜男终于有了种死而复生的感觉——这个啰嗦至极的男人终于要结束他的长篇大论了。
　　“所以，你一定是我命中的克星，我明天会派人寄一个报警器给你，你必须随时戴在身上，你一出现在我方圆五百米之内，报警器会响。”
　　顾胜男点头如捣蒜。
　　就在这时，一阵急促的脚步声自远而近。伴随着这阵脚步声，一个年轻男人很快气喘吁吁地跑到路晋面前，恭敬地送上纸袋：“路先生、您的衣服。”
　　路晋拎着纸袋，最后看一眼这个陡然闯进他人生中的克星，死死咬着牙，头也不回地走了。
　　作者有话要说：一想到未来某一天，某人一天听不见报警器骤然响起的声音就茶饭不思……我咋就这么开心捏？哈哈哈唔，上章的霸王又增多N多，泪奔，不爱留言的孩纸，看看你们都把作者逼成啥样了：
面带微笑心存感激
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本帖最后由 zelongchen 于
16:54 编辑
05、男人使用手册05
　　作者有话要说：点一下本章标题斜上方的那个[收藏此章节]吧，么么哒！
　　《男人使用手册》第五条：很多女人喜欢把星座作为挑男人的指标，结果转了一轮发现——摩羯闷骚没情QINGQ趣U，双子花心无情意，金牛好色爱算计，巨蟹没种情商低，天秤虚荣贪名利，水瓶敏感多怪癖，狮子大男子主义，射手乱性，双鱼滥情，处女事儿逼，白羊爱搞基。这样的女人最后往往成了单身的星座学家。
　　顾胜男果真在隔天就收到了路晋派人送来的报警器。
　　她仔仔细细端详了半天手中这个车钥匙大小、顶端亮着红光的玩意儿，想了想，还真就把它别在了自己腰间。
　　今天她工作总不在状态，总觉得少了什么些似的，直到快要下班了顾胜男才猛地醒悟过来，到底少了什么——
　　维多利亚上的客人今天竟然没有点餐！
　　下班后顾胜男回到休息室，一边换下厨师服，一边有些不满地想，那客人该不会觉得她这个克星做出来的食物也会克他吧？
　　不禁有些郁闷，他的这种想法简直是玷污了她完美的厨艺和可爱的食物们。
　　这个时候，维多利亚的船舱里响起了一声大大的喷嚏声——
　　“阿嚏！”
　　路晋把自己裹在被子里，全身上下只露出一张脸和一只手。
　　他伸手欲从身旁的纸巾盒里抽出一张来擦鼻涕，却发现纸巾已经被他用完了。
　　一般人用完纸巾，就算不丢的满床都是，也顶多是团一团丢进废纸篓里，可看路晋床边的废纸篓里，用过的纸巾全都被叠得整整齐齐，一摞一摞地码在废纸篓的底部，犹如被精心对待的重要文件。
　　不过好在他的助理很快端着杯热水进来了。
　　路晋的助理，也就是前一天晚上跑到警局去给路晋送衣服的小伙子，看看自己这可怜的、一整天滴米未进的老板，忍不住叹气：“昨天见您只围了条浴巾在空调那么强劲的警局呆了大半晚，我就担心您会感冒，果然是怕什么来什么。”
　　路晋的眼中顿时闪过一道名曰“往事不堪回首”的光，疲惫地闭一闭眼：“再拿盒纸巾过来。”
　　见他这么有气无力，助理只好硬着头皮、今天第四次说出这句话：“我还是去帮您叫点吃的过来吧。”
　　路晋淡淡扫向他的目光无声地但也很明确地拒绝了他。助理当然知道个中原因，看着路晋这半死不活的模样，助理好不容易想到了个解决方法，顿时两眼放光：“您可以不点西餐，点中餐啊，中餐又不是那克星做的。”
　　虽然不想再跟那克星有一丝一毫的联系，但路晋不得不承认，整间紫荆酒店，偌大一个餐饮部，那么多的厨师，真的就只有她做的菜品还算拿得出手。
　　路晋继续以沉默作为回答。
　　“那……您就打算这样继续饿下去？”
　　“……”
　　四目相对间，某人饥肠辘辘的肚子突然发出响亮的抗议声——
　　“咕噜！”
　　“咕噜！”
　　苦逼的助理就这样载着龟毛的上司上了路。
　　车的导航上显示着一路以来的所有被网友评出的四星以上的餐厅位置，助理一边看导航一边征求坐在闭目坐在副驾驶座的某人同意：“路先生，往前500米有一家紫门扒房。”
　　可当即就被否定：“一星半不能再多，pass。”
　　五分钟后，又看到一家四星以上餐厅在导航上出现，助理顿时两眼放光：“左拐200米有一家紫金阁。”
　　可立马又一盆冷水当头浇下：“还不如紫门扒房，pass。”
　　助理汗颜。
　　十分钟后，助理：“那条巷子进去300米不到有家LeCite……”
　　“两星半。Pass。”
　　“……”
　　助理已经无话可说。虽然知道自己老板是台人体电脑，只吃过一次的餐厅都能连装修风格到主厨名字到招牌菜品都倒背如流，可还是忍不住要被他逼疯。
　　这车开了差不多一个小时后，悲惨助理和难缠上司的对话已经精简成如下格式：
　　“明庭酒店顶楼的餐厅。”
　　“三星。”
　　“卡本妮一号店。”
　　“两星半。”
　　“小巴黎。”
　　“一星。”
　　“祥子饭馆。”
　　“三星。”
　　助理内心默默流下两道血泪。
　　又半小时过去，助理的声音听起来比路晋这个病人还要虚弱一百万倍，报上餐厅名：“天宁阁。”
　　一直闭着眼坐在副驾驶座的某人长长的睫毛一颤。
　　好吧这家肯定也不行——内心流着血泪的助理正绝望地想着，路晋缓缓睁开眼睛：“就这家。”
　　天宁阁最角落的餐桌旁坐着一个化妆精致打扮入时的女人，以及一个松散地扎着个马尾、穿一条松垮垮的灰色运动裤、脚蹬一双万年不变的球鞋的、勉强算是“半个女人”的女人。
　　徐招娣将饮料的吸管含在她那涂得十分饱满的大红色双唇中，涂着与口红同色指甲油的手指则优雅地扶着杯壁：“你妈和你二爸去度蜜月了？”
　　顾胜男口中的吸管却已经被她咬得不成样子，杯中的饮料全喝完了，她正“咔吱咔吱”地嚼着从杯底捞上来的冰块：“不知道，我没问。”
　　“你怎么都不关心下他们要去哪儿度蜜月？”说到这里徐招娣突然想到某种可能性，顿时正襟危坐起来，“胜男，你该不会是介意你妈辣手摧花，把你的‘白月光’摧成了你的二爸吧？你也就读书的时候暗恋过人家几年而已，这事也只有我跟高全安知道，你妈也不算是抢了你的男人啊。”
　　“不是啦！你也知道我从小就是我爸在带，我本来跟我妈就不亲。”
　　顾胜男明显有些闷闷不乐，徐招娣觉得有必要换个话题了，眼珠一转，顿时目光变得娇滴滴的像含了水：“对了，昨晚那个歹徒现在怎么样了？”
　　顾胜男愣了一下才反应过来她说的是谁：“我只能在他500米范围外活动，怎么可能知道他现在怎么样了。”
　　越是不知道，徐招娣越是感兴趣：“原来你之前向我抱怨的那个龟毛客人就是半个月前咱们在停车场遇见的那个男人。你说这是不是上天在提醒我，这个男人和我有缘？”
　　见这色女满眼释放出邪恶的光，顾胜男迅速地把手伸到徐招娣眼皮子底下，用力地打了两个响指，把徐招娣的魂给唤回来：“如果你把他拿下了，我就也不能出现在你方圆500米范围内了，徐招娣同志，你不是这种见色忘友的人吧？”
　　“都说了叫我celine徐的嘛！”
　　“行行行，celine徐，我先去上个厕所，希望我回来的时候你已经在这个餐厅找到了替代目标，忘了那个龟毛男。”
　　说着已推开椅子起身。
　　徐招娣看着她的背影，脑中却已经悄然浮现出昨晚在警局所看到的、半裸男人漂亮的肌肉线条和肌理走向。
　　唤回徐招娣的浮想联翩的，是突然从搁在座椅上的那只帆布包里发出的一阵阵“滴滴”声。徐招娣一惊，赶紧叫住快要走远的顾胜男：“你的电话好像响了！”
　　无奈顾胜男已经走远。
　　这家店的菜式是业内公认的一等一，又因为难得的物美价廉，这么晚了客人都还有很多，顾胜男还没进女厕就看见了排着一溜长队的“等待上厕所”大军。
　　等了半晌也不见队伍缩短，忍得难受的顾胜男决定另辟蹊径了——
　　转身离开，边走边戴上衣服的兜帽，拉链也拉到最顶，来到男厕门外，大大咧咧地推门进去。和女厕的情况完全不同，男厕里空荡荡的就她一个人，对面的镜子里反射出的，分明就是个身形单薄的男孩子。
　　有时候完全不像一个女人，还是有好处的嘛！顾胜男和镜子里的自己简短地打了个照面之后，就已经闪身进了一旁的隔间。
　　上完厕所冲完水，顿时浑身舒畅。走出隔间却是一愣。
　　正对面的那一排小便池前，不知何时竟站了个男人。
　　好在对方正在听电话，没注意到她，顾胜男赶紧低头，尽量放轻脚步往门边溜，眼看门把手离自己越来越近，就在这时，顾胜男耳边突然传来熟悉的声音：“什么报警器？”
　　顾胜男脑中的某根弦“嘣”地一声被拨动，令她顿时僵在了那里。
　　冥冥之中似有什么声音在提醒，站在小便池前听电话的男人突然回过头来，一眼就锁定了顾胜男。
　　“……”
　　“……”
　　世界，陷入一片寂静无声。
　　路晋的电话那头，助理的声音也仿佛离他远去了：“您忘了？就是您让我准备的防克星的报警器啊！您刚急着上厕所就先我一步上楼了，结果我把报警器一带上楼，它就响个不停。”
　　顾胜男左右为难地站在那儿，看着面前这张毫无表情、教人猜不透在想什么的脸，硬着头皮举起手朝他挥一挥：“你……你好。”
　　她不说话还好，这一说话，就仿佛在这原本静止的空气中拨动了某个开关，令路晋突然鼻尖一痒——
　　“阿嚏！”
　　伴随着他的喷嚏声，他的手一个不稳，手机就这样“嗖”的一声，欢快地蹦进了小便池。
　　因为紧张而紧盯着这个男人的顾胜男自然没错过这一幕，顿时“啊”的一声，这就要冲上去为他抢救手机——
　　脑子里唯一的念头是，如果害他手机报废，她就真的再也洗不清“克星”的罪名。
　　所以直到这个念头从她脑中划过，她才发现，自己现在站的这个地方，正好能够全方位无死角、360°地看清这个男人裤链处的某个……物体。
　　留言吧！孩纸们！安慰一下就快要被男男逼疯的路某人！
06、男人使用手册06
　　《男人使用手册》第六条：女人们在受伤后总爱问：“男人轻我、骗我、欺我，何以处之？”圣人答曰：“忍他、容他、让他，再过几时你且看他。”事实上圣人的那一套是绝没有用的，你应该：坑他、毁他、整他，看准时机弄死他！
　　即便下一秒顾胜男就已经别过脸去，可她脑子里如今全是某个物体的画面，躲都躲不掉。她赶紧逼自己去想些别的，比如……
　　德国香肠？
　　呸呸呸，什么德国香肠？应该是美式热狗肠才对……脑子里突然冒出这些乱七八糟的想法，顾胜男无地自容地狠拍自己脑门。
　　这女人不知道在想些什么乱七八糟的，脸上的表情可谓异彩纷呈，路晋趁机赶紧拉上裤链，可这一急，动作就有些慌，裤链的卡齿就这样刮在了全身最最娇嫩的皮肤上，顿时，十级剧痛向路晋袭来，路晋脸都绿了，才死死咬住牙齿，只泄出一声闷哼。
　　于是乎，路先生与顾主厨的第二次谈判就在这间男厕外正式拉开帷幕。
　　脸色至今没恢复正常的路晋强忍着某处隐隐的痛，才保持住了一贯的高贵冷艳，乜斜她一眼：“你为什么不按我的要求，随身携带报警器？”
　　顾胜男也上下打量打量他：“你不也没戴么？”
　　好家伙，有错在先还敢跟他抬杠？
　　路晋正想着要怎么接招，没成想这女人竟抢先道：“昨晚应该是你帮我换的衣服吧，那时候你把我看光了，现在我把你看光了，应该就算是……两不相欠了吧。”
　　路晋一愣。
　　觉得自己有必要对这女人刮目相看了，虽然她表面上看起来大大咧咧、不修边幅，但似乎……脑子还挺好使，一句话就说的他有些哑口无言。
　　思忖半晌，路晋终于想到制胜之法：“这能比么？我当时不小心看了一眼，跟站在镜子面前看我自己似的。”
　　说完不忘往她胸口示意性地一瞄。
　　见顾胜男沉默下去，路晋微微一笑：无话可说了吧？
　　可他真的是低估了被薇薇安的毒舌耳濡目染了十几年顾胜男的同志。
　　“这有什么不能比的？我刚才在男厕不小心看了一眼的那玩意儿，大概也就只有……”顾胜男回忆了一下，用手大概比了个长度，“……这么长，其实也没什么看头嘛！”
　　原来她刚才的沉默不是因为无话可说，而是在回忆……他！的！长！度！
　　不等路晋开口，顾胜男又说：“现在的男人标准似乎是180厘米，180平米，180毫米，路先生，你离180毫米还有很长一段距离。”
　　“……”
　　“……”
　　安静的对峙间，路征的灵魂被打击得片片碎裂。
　　路晋魂不守舍地走进包厢，吓得助理“噌”地就从座椅上弹了起来：“路先生您的脸色怎么这么差？”
　　路晋面色惨白地看助理一眼，一边摆摆手示意他别再说下去，一边有气无力地拉开一张椅子，颓丧地坐下。
　　一头雾水的助理只好把老板的有气无力归结为老板饿了，于是乎赶紧吩咐一旁的服务生：“现在可以上菜了。”
　　路晋原本正低着头，像在思考些什么，这时候突然抬起头来，十分严肃地问：“有没有尺子？”
　　虽然不知道自己老板葫芦里卖的什么药，助理还是很快就为路晋找来了尺子，只见路晋捯饬了半天尺子之后，明显松了口气似的，顿时恢复了信心地自言自语：“这女人看多了那种碟吧？正常男人能有180毫米？或者她之前交往过的男友都是黑人？”
　　同一时间，回到餐桌旁的顾胜男明显的有些魂不守舍，坐她对面的徐招娣被彻底忽略了，试图用桌上的美食唤回好友的灵魂：“喂！你最爱的德国熏肠！”
　　顾胜男低头看看桌上的这盘食物，眉一皱就把餐盘推远一些：“饱了。”
　　“还没吃就饱了？”
　　顾胜男心中默默回答：看饱了……
　　顾胜男断定，龟毛男和自己干上了。
　　这一天，她本来放假在家，照例日上三竿醒，照例醒来第一件事就是泡碗面，第二件事自然是把这碗面端到电脑面前，打开电脑，开始接收外界世界对她接二连三的打击。
　　突然，一个名为“赞死你个小王八蛋”的好友窜入顾胜男眼帘。就在顾胜男陷入诧异的短短几秒间，这位“赞死你个小王八蛋”又在她的某位同学晒宝宝排泄物的照片下点了个“赞”。
　　纵观整个页面，这位“赞死你个小王八蛋”在短短三分钟内，已经“赞”了不下二十张照片，顾胜男赶紧仔细看看这位“赞死你个小王八蛋”的头像——
　　不正是薇薇安么？
　　她的这些晒幸福照的同学们，也都是薇薇安的同学。顾胜男赶紧打开和薇薇安的私聊页面：“你什么时候换了这么个奇葩的网名？”
　　薇薇安秒回：“宝宝的排泄物有什么好晒的？也不考虑下我这个正吃着早饭的人的心情？”
　　“可……”
　　顾胜男正准备打第二个字，她搁在电脑桌旁的手机就响了。
　　她一边用叉子卷着泡面塞进嘴里，一边接听。对方瞬间冒出的哀嚎声险些吓得顾胜男嘴里的泡面从鼻子里喷出来：“顾老师！救命！”
　　顾胜男好不容易把泡面咽下去，顺了顺气，问：“什……什么？”
　　等顾胜男赶到紫荆的后厨，终于明白厨房的小伙子为什么要找她救命了——胃口大开的路先生一口气点了17道菜，每一道菜的制作都需要超过17道工序。
　　“维多利亚上的客人说了，中午12点之前他必须看到17道菜全部在他的桌上。”
　　12点？
　　顾胜男看一眼手表，此时已经10点半了。
　　顾胜男的助手直抱怨：“这简直是不可能完成的任务嘛！我们干脆罢工得了。”
　　另一边的小工八卦消息灵通得很，立即说：“听说他是很重要的客人，总经理都不敢得罪他。”
　　顾胜男一言不发地看着菜单琢磨了一会儿，突然就打断了：“赶紧准备食材，还有一个半小时，应该还来得及。”
　　路晋翘着二郎腿坐在餐桌旁，一边喝着杯里的感冒冲剂，一边看手表，一副悠哉之极的样子。
　　助纣为虐的助理身板笔直地站在路晋身旁，口中数着：“11点59分56秒，57秒，58秒，59秒……”
　　路晋闻言放下杯子，改而拿起一旁的手机，正准备拨通紫荆酒店总经理的电话，突然——
　　“叮咚！”
　　悦耳的门铃声响起。
　　路晋动作一僵，皱眉，虽然知道不可能，但还是用眼神示意助理去开门。
　　只见两个笑容可掬的服务生走进船舱，其中一个负责推车，一个负责上菜。17道菜很快就放满了整张桌子，服务生微微一鞠躬：“路先生，您点的餐齐了。”
　　因为路晋之前退了很多次菜，服务生已经很清楚他的习惯，上完菜后都没急着走，就站那儿等着路晋试菜。路晋极不情愿地放下手机，拿起银勺。
　　虽然很想皱眉头，但是入口即化的口感及沁满鼻尖的余香，还是瞬间就令路晋原本严肃的神情消隐下去。
　　虽然很不喜欢做菜的人，但路晋不得不承认，他已经爱上了她做的菜。
　　深爱。
　　龟毛客人搅了她的假日，顾胜男只好隔日补休。
　　这回顾胜男可是心惊胆战，很早就醒了，深怕龟毛客人又出难题为难她，害她这次的补休也泡汤。
　　可直到等到中午，顾胜男也没接到厨房打来的求救电话。总算松了一口气。
　　正当顾胜男大松一口气地赖倒在沙发上时，她手中的电话竟然忽的铃声大作。
　　顾胜男被吓得“噌”地就从沙发上弹起来，坐直了。
　　她是刚买的新手机，还没来得及导入原来的通讯录，可当顾胜男浑身紧绷地接起电话，彼端立即传来那光用声音就能让人骨头从里酥到外的一个字：“喂~”
　　顾胜男立即就知道是谁了，立马又大松一口气地赖回沙发上。
　　徐招娣问她：“你猜我在哪儿？”
　　就顾胜男对好友的了解，徐招娣正经工作起来的时候绝对是个工作狂，而如今这样懒洋洋的讲话方式，只能说明一点：“你在泡男人。”
　　“聪明！”心情大好的徐招娣直夸她，“我在紫荆，从厨房溜出来陪我喝杯东西呗！”
　　“我今天休假，不在紫荆。”
　　“嗯？你不是昨天休假么？”
　　“哎……别提了。还不如提提你到底在紫荆泡哪位帅哥。”
　　徐招娣竟然还跟她卖关子：“你来了就知道了。赶紧的，过来。我在紫荆的游泳馆等你。”
　　等顾胜男真的屁颠颠地赶到紫荆的游泳馆，放眼望去哪有帅哥？倒是泳池里的那个尤物，几乎吸引了全场雄性生物的目光。
　　顾胜男就这么乖乖地等在泳池另一边，恭候尤物出水。
　　只见尤物游完了两个来回，扭着小腰、爬着梯子回到岸上。徐招娣不上岸还好，这一上岸，全场雌性生物的目光也都有意无意地要往她这边瞥了。
　　顾胜男扫一眼徐招娣曼妙的身姿：“你的泳衣怎么就这么两块布？”
　　徐招娣不说话，只当着顾胜男的面转了一圈，全方位展示自己的比基尼。
　　顾胜男环顾下四周，除了全在觊觎这位尤物的男人们，和那些或嫉妒或鄙夷或艳羡、心态各异的女人们，似乎还少了一位，“你的目标呢？”
　　徐招娣一边用浴巾擦拭头发一边望一眼入口：“应该快来了吧！”
　　顾胜男“哦”了一声便走到休息区的长椅上坐下了，徐招娣随后也坐下：“待会儿目标人物到了，我会假装摔倒掉进泳池，你一！定！要！确！保！他会跳下泳池救我。”
　　“这怎么能确保？”
　　“意思就是他不肯跳下泳池救我，你就一脚把他踹下去，迫使他救我。懂？”
　　顾胜男想了想，点点头。
　　徐招娣终于满意：“行，那我去拿饮料。你喝什么？”
　　“一杯橙……”
　　顾胜男话音未落，突然耳边传来——
　　“滴滴！”
　　“滴滴！”
　　顾胜男愣了足有半秒，似乎反应过来了什么，赶紧翻包。
　　很快她就从包里翻出了正闪烁着红光的报警器。
　　顿时，顾胜男浑身跟触电似的、每个细胞都立正站好，她万分震惊地、不可思议地、仿佛面前站着的是自己杀父仇人一般地抬头看向徐招娣：“你……的……目标……该不会是……”
　　徐招娣微微一笑，“路晋，经营一家专门从事M&A的公司，总部位于魔都，目前他在B市度假；感情状态，无女友，无男友……胜男！胜男你跑什么呀胜男！喂！胜男！”
　　可任徐招娣怎么呼唤，顾胜男也丝毫不停下狂奔而去的脚步。
　　作者有话要说：大家是希望胜男成功逃跑呢？还是不成功呢？不成功呢？不成功呢？大家是希望徐招娣成功被英雄救美呢？还是演变成男男救男呢？呼，好像绕口令，看不懂的妞请自行留言询问，哟西！
面带微笑心存感激
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本帖最后由 zelongchen 于
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07、男人使用手册07
　　《男人使用手册》第七条：小学时和男友的感情死于换位置，初中时和男友的感情死于分班，高中时和男友的感情死于家长阻止，大学时和男友的感情死于毕业……这些其实都没什么，最可怕的是进入社会后和男友的感情，因为它可以死在小三手里、钞票手里、房子手里、车子手里，反正就是各种“死”，就连上个厕所回来，你都有可能发现自己成了光棍。
　　顾胜男手中的报警器仿佛在故意配合她，她跑得越快，它响的越欢。
　　顾胜男真恨不得直接轮圆了胳膊把这玩意儿扔进泳池，实际上却只能一边将它握得更紧，一边加快步伐。
　　她可不想被那个路挑剔、路龟毛、路洁癖、路别扭撞个正着。
　　同一时间，与游泳馆仅一墙之隔的疗养水吧里，正与这次收购项目的甲方相谈甚欢的路晋听见助理手中“滴滴”响着的报警器，脸色一沉。
　　甲方负责人好奇地打量那闪着红光的小玩意儿：“这是？”
　　路晋沉没想了想：“我此生遇到的最强劲的敌人。”
　　甲方负责人十分惊讶，这路晋要是搁在古代，绝对文可安邦、武可定国、运筹帷幄、决胜千里、谈笑间樯橹灰飞烟灭、屈指一动而天下乱的狠角色，得是多强劲的敌人，才能把他吓成这样？
　　好在正事差不多已经谈完了，路晋起身道别后便匆匆离开，留甲方负责人站在原地，一边看着路晋急速远离的背影，一边遐想着路晋口中那强劲敌人的可怕嘴脸。
　　路晋个儿高腿长，助理为了追上他的步伐，已经气喘吁吁：“真是冤家路窄，您怕她突然出现坏事，特地把李总约在位置这么偏僻的水吧，可没想到……”
　　路晋沉眉一想，突然脚下一顿，助理险些撞在路晋背上，赶紧刹车。
　　“有什么捷径离开这里？我可不想在水吧门口撞见她。”
　　助理想了想：“可以走捷径，从旁边的游泳馆绕出去。”
　　路晋兀自点点头，行，就这么办。
　　不一会儿路晋就已经通过水吧的侧门来到了游泳馆内，只要绕过馆中央硕大的泳池，就可以通过游泳馆对面的另一个门直接离开这一片区域。
　　路晋已经顾不得助理追不追的上他的脚步了，自顾自地快步往前走，远远的已经能够看见游泳馆对面的那扇门了，路晋终于可以松口气了。可就在这时，他身后传来助理的尖叫：“路先生！”
　　路晋不得不停下、回头，助理惊恐的神情在他眼中一闪即过——
　　“砰！！！”
　　某个结识的物体瞬间撞了他个满怀。
　　又因为他停下了脚步，而对方却几乎是以百米冲刺的速度闷头撞向他，他当即被撞得脚下一滑，什么应急反应都还没有，就已经跌进了泳池。
　　水淹没他视线的前三分之一秒，路晋依稀看见岸上那个女人的一脸愕然。
　　顾胜男一脸愕然的原因不为别的，只是……被她撞进泳池的那个人，她怎么看着觉得这么熟悉？
　　直到路晋的助理惊恐地狂奔上前，顾胜男看看这分外眼熟的助理，再看看那穿着西装在水里扑腾的身影，“他……该不会就是……”
　　“路挑剔”三个字没来得及说出口，路晋的助理已经一掌拍来：“还不快下去救人？？？”
　　救人？
　　顾胜男疑惑地看看路晋的助理，再指指自己。
　　“再磨蹭下去他要没命了啊！”
　　路晋的助理说着，一咬牙，抬脚就把顾胜男给踹进了泳池。
　　被踹的那一秒，顾胜男脑中不由得冒出这样一个念头：不久前徐招娣是怎么和她合计的来着？对了，让她把路晋踹下去……当时谁能想到真实发生的情况会是她被路晋的助理给踹了下来呢？
　　人生就是这么的充满变数。╮(╯▽╰)╭
　　既然事情已经演变成这样了，顾胜男只好硬着头皮向那旱鸭子游去，刚近了他的身就被他死死地钳住了腰。
　　一个大男人竟跟小狗崽子似的，抱着她死活不撒手，顾胜男险些就被他箍得背过气去，好不容易才把他带到岸边，岸上的助理赶紧拉他上去。终于重获自由的顾胜男扒拉着扶手深呼