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【如何选购瑜伽服】是很多瑜伽爱好者经常会遇到的难题，一般的瑜伽运动服不是过于宽大就是会对身体在做伸展运动时会有舒服感，因此选择一件好的瑜伽服装至关重要！对于瑜伽（Yoga）初学者来说，瑜伽服装是最基本的装备，总不能穿着韵律服、舞蹈服或是日常服装去练习瑜伽吧。了解瑜伽服小知识，如何选购自己满意的瑜伽装备尤为重要！现在瑜伽、高温瑜伽不论是在大都市还是小县城，都已经很流行，除了本身这项运动百利无一害的好处外，他还集瘦身美体、修养气质有明显的帮助。瑜伽服也已经远远超过了运动服装的概念，而是作为一种独立服饰，成为全球时尚中的新星！瑜伽（Yoga）这种身心兼修的健身方式，这两年来风靡世界。奥运期间，深航也在&奥运行&特色航班上诠释着奥运风尚，在原有机上健身操的基础上特别推出瑜伽健身操--空中瑜伽，虽说有夺人眼球之意，但瑜伽的普及程度可见一斑！我们经常可以看到瑜伽的联系动作都比较柔软，虽然比较轻缓，但幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好，我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位，像一些柔韧性比较大的动作就更加明显了。上衣要能够穿出自己的气质，要适当的贴身，不变型，基本就可以了，而裤子则以宽松、休闲为主。掌握这两点，再综合一下品牌因素、个人喜好的颜色、款式因素就可以了。您先要了解瑜伽服的款式及面料分析，然后再看看瑜伽用品的用途，瑜伽垫、瑜伽服、瑜伽砖、瑜伽球、瑜伽拉力带等，再加上我们为您准备的小贴士：如何选购瑜伽用品(瑜伽服、瑜伽垫)，完美融合自己的瑜伽练习－－瑜伽用品的选购建议相信您肯定已经有数了！瑜伽运动服装图片1、面料要专业：面料的吸湿排汗性要很好，密度高，弹性好的服装洗后面料会有一点点变厚，有效避免了起球，松懈的问题，保型性好。因为瑜伽服基本上是穿一次，要洗一次。如果面料差的话，穿着时间不会很久，而且练习时容易出现走光、露风景的尴尬情况，相比之下，像E奈尔、远阳、迪玛森的新面料瑜伽服就有较大的优越性了，综合起来，性价比相对于同类产品还是胜一筹。瑜伽服面料的横向纤维控制力强，意思就是说虽然有弹性，但是不会像以前那样的包裹住身体。透气吸湿强，出汗时没有粘在皮肤上的感觉；冬天可保暖，夏天穿着感觉清爽，环保性能达标；多次洗后不变型，面料保持天然光泽；可完美体现练习者的形态美。2、材质要环保：瑜伽面料的环保性：专业品牌或知名品牌虽说瑜伽服新的面料在成份上变化不大（粘纤95%、氨纶5%），但是所有新的面料全部采用目前最先进的活性染技术，而市面上很多小品牌的瑜伽服，还是采用传统的硫化氢染，含有甲醛和其他有毒的物质。瑜伽服属于贴身内衣类产品，更应注重其健康环保的特性。练习者在运动当中，会大量流汗，如果贴身的服装不是真正环保健康的话，有害物质会随着毛孔舒张进入人体皮肤和体内，长期下去，对人体会造成较大的危害。我们练瑜伽是为了追求健康，如果不能正确选用真正环保健康的瑜伽产品，那就真是得不偿失了。现在环境污染严重，健康环保是人们的渴求，要真正做到关爱自己，就要细心的去选择好的产品，才是对自己、对家人负责。思腾不是瑜伽服装专业的公司，因此不敢断言瑜伽服装的优劣好坏，但是如果您需要定制团队服装，活动服装，吴涛表演服装、运动会服装的话，您就可以找我们，作为一家专业的团队服装定制厂家，思腾一定为您提供最优质的产品，让您满意。
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练习瑜珈的时候不仅仅是简单的看着视频，在一边做动作，练习要了解一些知识，绿天然养生专家接下来为大家介绍“瑜伽练习时的衣着、道具、沐浴知识”，如果您刚开始练习瑜伽可以看看此篇文章，相信会给您带来很大的帮助。瑜伽练习时候的衣着：练习瑜珈的时候要选择宽松柔软的衣服，因为一些瑜伽的姿势会比较伸展，穿牛仔裤肯定是做不好姿势的，因此，苹果绿天然养生专家告诉您以棉麻质地者为佳、练习时肌体不受拘束、保证透气的衣服最好，在练习的时候眼镜、腰带、手表都要卸除。瑜伽练习时候的道具：在练习瑜伽的过程中，一些道具的出现是帮助练习的必备品，其一，瑜伽垫，在练习的时候瑜伽垫有发挥缓冲的作用，帮助您保持好平衡，如果还没有来得及买可以先用地毯进行，注意不要在太软的床上、过硬的地板上练习瑜伽，那样会有以外发生，其二，瑜珈砖、瑜珈绳、瑜伽球等等都是瑜伽时候的道具，主要看练习瑜伽的人群选择了，很多姿势都会用到，都是帮助更准确掌握每一个姿式传达给身体的感觉。瑜伽练习时候的沐浴：沐浴前、沐浴后20分钟都不要练习瑜珈，沐浴前会使身体感觉变得极其敏锐，沐浴后血液循环加快，筋肉变软，都是不利于练习瑜伽的，所以练习瑜伽就不要想着着急的去沐浴了。瑜伽练习时的衣着、道具、沐浴知识，就为大家介绍到这里，相信大家都了解了，苹果绿天然养生专家说练习瑜伽可以让身体更加的健康、精神更加的好、心情更加的快乐，总之有利无害，平时可以采取练习瑜伽的方式去养生，效果非常好。
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266503人看过如何避开瑜伽服选购雷区？ 穿得有型才能练好瑜伽
来源：《健康之友》
如果你是和我一样，喜欢瑜伽、喜欢观察自己的身体变化，同时还希望瑜伽服可以很好照顾到自己身体，如何可以避开弯路和雷区选购瑜伽服的，请看这里。
这不是一篇安利贴，这没有那些你听不懂的高科技成分和面料，这是一篇我用我已经经历过的弯路、自我感受和金钱堆出来的购物经。如果你觉得瑜伽是随便穿件T恤就可以练习的，请绕开;如果你喜欢印度民族风的，请绕开，如果你是和我一样，喜欢瑜伽、喜欢观察自己的身体变化，同时还希望瑜伽服可以很好照顾到自己身体，如何可以避开弯路和雷区选购瑜伽服的，请看这里。&&&
穿得有型才能练好瑜伽
背心比T恤更贴心
先来说说背心吧。传统中国女性都不爱露出手臂，害怕自己的蝴蝶袖暴露在众目睽睽之下，但是对练习瑜伽的女生来说，舒展肩膀、手臂延伸时肌肉线条的变化、背部肩胛骨的运动轨迹&&这一些，不光是为了让你进行自我审视、发现自己身体的变化，也是为了让教练能更好地看见动作是否标准，以便及时指正或帮助你改进。穿短袖T恤，效果绝对被削弱。
所以，这种CROSSBACK的背心可以最大程度的观察到颈部、肩膀、手臂和肩胛骨的变化，在夏天练习瑜伽时，也可以很好的透气。有些背心已经有带胸垫，你可以省去再多穿一层运动内衣的麻烦。
当然，老寒腰和老寒背们一定要说了，万一腰和肩膀受凉了怎么办?关于腰，所有的瑜伽背心或者T恤相对来说都较长，就是为了让你在做一些前屈或者弯腰折叠动作时可以很好的保护你的腰部。而关于肩部，当你开始运动起来时，你的身体已经启动工作，即使只是短暂的热身运动，你就可能会开始微微出汗了，这个时候，其实并不容易受寒。寒气一般会在你进入摊尸式(也称大休息式)、身体迅速降温时入侵，所以在进入最后的这个体式时，你可以选择下面的这种裹衫，罩在你的背心外，温柔的贴合你的背部和颈部，或者用小毛巾搭在肩膀上，再盖上毛毯。
好的瑜伽裤不便宜!
即使你去的是H&M ，一条不错的瑜伽裤也是299人刀，全球价格也没有太多差，要是到了连 Avril Lavigne和Kate Winslet都青睐的专业瑜伽品牌LuluLemon，一条不打折的瑜伽裤基本上是800人刀以上。其实也不是很贵，但是止不住每次一逛到Lulu的店都想买一条，女人的银子就是这样花光的&&长话短说，如果你只投资一条瑜伽裤的话，那我肯定给你推荐Lulu的七分裤(对不起，我开始安利了)&&弹性好，透气性好，它还可以对你的膝盖、髌骨及其旁边的肌肉起到包裹保护的作用，在运动中不受伤不是最关键的吗?
为什么是七分裤，而不是五分或十分裤?以我的经验而言，夏天穿着七分裤可以随时观察你肌肉在用劲时的收紧，还有你的脚踝，自己的悉心观察可以避免它受伤，同时还能保护膝盖，穿起来也不会太热。当然，你要说八分裤呢?也没有问题啦!
无论七分还是八分，只要选对了合适自己的尺码，这种宽褶、与裤子面料相同的瑜伽裤的腰部设计最是好穿。相信我，什么抽绳款或者松紧带款或者宽皮筋款我都买过穿过，对腰部有一点点赘肉的你来说，这些款型的瑜伽裤也许在直立穿着时还好，但是一旦有任何的弯腰动作时，敏感玻璃心的你一定会很难受。
为什么一条瑜伽裤根本就不够?第一，你不得时常换洗吗?第二，当你进行户外瑜伽练习的时候，也许害羞的你会不好意思穿着紧身裤出门，那这种OM-PANT就派上用场了。呼应打坐的方便性和舒适性，这种源自东方的瑜伽裤舒适宽松，运动起来不受限制。但是必须有收口，不然做一些抬腿动作时就不方便了。
原标题：穿得有型才能练好瑜伽
编辑：葛荣
[此文系转载，来源于《健康之友》 ，版权归属原作者]
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练习瑜伽不宜穿紧身衣服
　　5、练习时不宜穿紧身衣服。
不宜穿紧身衣服
　　瑜伽练习不同于一般的健身操，形体训练，练习时应选择宽松，吸汗，透气性良好的衣服，便于身体活动。因为瑜伽是让我们身心放松的运动，过紧的衣服不利于放松。可以选择的衣物以纯棉，麻质衣料为佳。上衣可以选择贴身的衣服。以便完成一些翻转，倒立类型的动作。下身最好为宽松，腰部系带的裤子。
　　6、避免穿/佩戴饰物(如、皮带、手表、项链、耳环等)。
避免穿佩戴饰物
　　这些饰物不仅影响动作，而且容易在练习时伤害身体。
　　7、练习场地不宜太硬或太软。
练习场地不宜太硬或太软
　　最好是用专业瑜伽垫，或者在地板上铺一块毛毯或大毛巾，以膝盖跪上去不痛为宜。健身房用于跳健美操的垫子用来练习瑜伽是不安全的。过厚会导致在完成某些动作时起不到应有的支撑，严重时会伤到骨骼。相反，如果垫子过硬则起不到应有的保护，轻者导致受力部位发生炎症，重者会伤及关节、骨骼的正常功能。
　　8、体位练习时动作要缓慢，配合正确的呼吸，可以达到更好的效果。
练习时动作要缓慢
　　呼吸时通常都用鼻孔进行，除非有特别说明的姿势。呼吸方式一般采用自然呼吸，部分动作会采用腹式呼吸缓解胸腔的压力。初级体位练习多数是伸展运动不需屏气，深长，缦慢地呼吸，气息要和运动配合进行，特别是保持动作时更要这样。