术后100天，请问应跑步后该做什么么锻炼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-07 01:55 标签： 跑步后该做什么
裸骨骨折术后20做了段练以后没做100天
医生回答(1)
和平康平医院
病情分析：
你好，你的情况需要积极排外局部细菌性感染的可能性的，因为局部有红肿和疼痛等症状的，你的情况需要积极预防的
指导意见：
你的情况我建议首先就要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类等食物的，建议你积极到医院检查看看的，是有炎症的话积极输液消炎数天的，你的情况还需要继续功能锻炼的，祝你健康。大腿骨折术后100天了单拐段练，骨折的...
大腿骨折术后100天了单拐段练，骨折的....
大腿骨折术后100天了单拐段练，骨折的大腿脚脖子不敢使劲还有点疼痛请问是什么原因？需要吃什么药？
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医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户：74237
问题分析：这个一般可以才一百天轻轻的运动锻炼就行了，这个还谈不上什么锻炼你就每天走几步意见建议：加量就行了每一个来月后会渐渐好起来，才可以渐渐加量才会好起来的。
问大腿骨折骨头刺痛
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：32792
病情分析： 腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎，意见建议：如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗，如果是动脉炎，需要尽快住院治疗的，还需要检查微量元素排除缺钙
问腰椎骨折手术后大腿根到膝关节有抽疼
职称：医生会员
专长：骨科、
&&已帮助用户：2077
病情分析： 你好，根据你的描述考虑为而是由于腰椎骨折导致的脊神经受损所致的。意见建议：建议咨询者可到医院脊柱外科进行治疗，但如果是神经受损的话一般治疗效果不佳。
问大腿骨干骨折锻炼后疼痛难忍
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
你好，开始的话最好不要过度的运动，这有可能会导致再次损伤的。
问大腿骨折吃什么药恢复起来快？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
病情分析： 您好，一般骨折的处理都是固定，保养，服用促进骨质生长的药物。意见建议：一定要及时处理骨折，避免骨头的断端刺伤体内的其他组织，引发不必要的感染。希望我的答复能帮组到你，祝您早日康复！
问大腿骨折和小腿骨折手术后吃什么药最好？
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
意见建议：你好，根据你说的情况可以给予消炎镇痛类药物如尼美舒力分散片和活血药物如三七伤药胶囊给予局部热敷处理，那样是有利于你的病情康复的。
问大腿粉碎性骨折吃什么药
职称：主治医师
专长：创伤骨科
&&已帮助用户：1398
你好，股骨骨折固定后注意抬高患肢，患肢低下放置个枕头,可以帮助血液循环好些,不要用患肢下床负重活动,手术后2周可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾,以免引起肌肉萎缩及关节粘连.建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛，舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨痂(骨头)快速生长,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动，在保养20天就可以治愈,以X光片为依据.
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伤筋动骨 别养100天
摘要：骨折后“一动不动”会导致肌肉萎缩、关节僵硬等“骨折病”。四成左右的髋关节手术会导致静脉血栓症，可能引发猝死率极高的肺栓塞。患者应在手术后三到7天就下床活动，进行康复运动，帮助身体恢复功能。
　　是日常多见的突发事件，突然跌倒、不小心被自行车、电动车或小汽车剐蹭、登山远足等户外运动都会使骨折的发生率大大增多。尤其是冬季路面冷硬，对于很多行动不便的中老年人来说就更易跌倒发生骨折。
　　受&伤筋动骨100天&的思想影响，许多骨折患者更是不敢活动，不清楚康复治疗的重要性，只是慢慢地&养&，失去了康复的最佳时期。
　　骨折后最忌&一动不动&
　　三个月前，78岁的陈婆婆不慎滑倒导致腰部剧痛，家人呼叫120将其送到医院治疗，诊断为骨折，必须进行髋关节置换。手术一周后她顺利出院，医生叮嘱最多卧床一周就要下床活动。
　　但考虑到&伤筋动骨一百天&这句老话，的陈婆婆认为躺着骨头才能愈合得更好，所以连续三个月吃喝拉撒都由保姆帮助在床上完成。上月她准备到医院复查， 可下床时却发现小腿无法站立，只得坐轮椅来到医院。医生检查后发现，婆婆的髋关节愈合情况良好，但由于长期卧床不动，下肢出现静脉栓塞导致。
　　骨折后&一动不动&会导致肌肉萎缩、关节僵硬等&骨折病&。四成左右的髋关节手术会导致静脉血栓症，可能引发猝死率极高的肺栓塞。患者应在手术后三到7天就下床活动，进行康复运动，帮助身体恢复功能。
　　骨折康复中营养全面很重要
　　折后的康复过程还需要各种营养素，包括蛋白质、维生素、钙等，适当地喝骨头汤、牛奶，吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、豆制品以及服用治疗的等，十分有益。
　　需要注意的是，对于骨折术后的患者，早期合理的骨折术后康复功能锻炼，可促进患肢血液循环，减少肌肉萎缩，保持肌肉力量，防止关节僵硬，促进骨折愈合。所以，被固定的肢体，均需要作适当的肌肉收缩和放松锻炼。对于没有固定的关节，应及时鼓励病人作主动的功能锻炼，当骨折端已达临床愈合就逐渐加强负重锻炼。
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