闪婚成爱你好高冷老公我190斤160高女性,我适合怎样的锻炼?家里有跑步机!现在想用半年减肥,为了生二胎!麻烦啦

>> >>我今年已经60岁的高龄了,现在有190斤。身高160CM。怎样减肥? 我今年已经60岁的高龄了,现在有190斤。身高160CM。怎样减肥? 病情描述: 我今年已经60岁的高龄了,现在身体太过于肥胖了,很多疾病都来了,我要怎么减肥? 医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断 已回答1363条 医生建议:你现在的年龄,也已经很高了,体重也是过于肥胖,所以很容易三高等疾病,建议你每天做做有氧运动,饮食也是要节制,不要吃热量太高的食物。 (不少于10个中文字符) 直购热线:400- 可能相关的药品 向专家医生提问专业医生在线,十分钟内快速回复! 请输入您的问题 看过本问题的人还看过 肝胆胰疾病 就诊科室: 病变部位: 典型症状: 混淆疾病: 相关用药指导 相关健康资讯 相关治疗医生 王松&副主任医师广东省中医院外科 钟小生&副主任医师广东省中医院外科 黄有星&主治医师广东省中医院外科 陈经宝&主治医师广东省中医院外科 仇成江&主治医师广东省中医院外科 蔡北源&主治医师广东省中医院外科 相关治疗医院 医院地区等级 运动瘦身热门问答 运动瘦身专业医生在线 已帮助 5672896 位患者 相关疾病问题 【奥利司他胶囊(舒尔佳)】 【肝胆胰疾病】 轻身减肥,益气健脾,... 健客价:¥108.00 奥利司他胶囊(舒尔佳)... 健客价:¥596.00 奥利司他胶囊:用于... 健客价:¥120.00 减肥瘦身。 健客价:¥649.00 用于节食,体育锻炼及... 健客价:¥7.50 用于节食,体育锻炼及... 健客价:¥32.00 用于节食,体育锻炼及... 健客价:¥18.00 对于2型塘尿病(非胰岛... 健客价:¥20.00 用于节食,体育锻炼及... 健客价:¥17.00 用于肥胖症或体重超重... 健客价:¥578.00跑步机可以减肥吗 性别:男年龄:34岁 健康咨询描述:您好,昨天的时候老婆从外边买的一台跑步机回来说是给我减肥用的我真的有那么胖吗我不过是178身高190斤的体重,我不是很愿意运动的尤其是跑步,我现在就是想问下就是在跑步机上锻炼真的可以减肥吗?怎么用最好啊 ? 想得到怎样的帮助:在跑步机上锻炼真的可以减肥吗? 国家二级心理咨询师 咨询:8571人 病情分析: 想减肥的话,只要控制好一日三餐,不要暴饮暴食,然后加强运动是可以减肥的,你用跑步机减肥也是可以的,主要还是要坚持运动。长期坚持下来以后就会有效果的。 其他答案 (2) 咨询:175204人 病情分析: 您好,这个运动是可以减肥的,一般需要保持中低度心率运动持续20分钟以上才有减肥的效果 指导意见: 这个中低速心率就是说你在运动的时候心跳应该是在120~150之间比较合适。时间要持续20分钟以上,要长期坚持才会有效果的 病情分析: 养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了吧,可以促进新陈代谢,锻炼身体各个方面,最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量;好处:良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材,不用怕吃多哦坏处:锻炼不得当,使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形,破坏苗条好身材

我要回帖

更多关于 你好旧时光壁纸高清 的文章

 

随机推荐