做了一个月的俯卧撑以后一个月后不做做俯卧撑力气会变大吗到没做以前吗

以前能做二十多个俯卧撑,很久没做了,现在变的只能10个。到底是力气变小了还是不习惯?_百度知道
以前能做二十多个俯卧撑,很久没做了,现在变的只能10个。到底是力气变小了还是不习惯?
我有更好的答案
体力和耐力.力气。我也一样现在只能做40个
是短期内身体承受力变小了
我最多做了一百零几个
初中的时候
忍着就能多做几个
要经常做才行
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做俯卧撑只能增加力气吗?我手臂很瘦小,做俯卧撑一个月是否可以变得粗壮!
我有更好的答案
可以增加肌肉,包括上臂肩膀和胸肌。重在坚持,多补充蛋白质
需要有计划,坚持。俯卧撑可以锻炼胳膊上的肌肉,以及胸大肌
1个月太少了但俯卧撑可以练手部胸部腹部肌肉
长期坚持会的
……我一点肌肉也没
肌肉是练出来的
你想哪块肌
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第三方登录:做俯卧撑多久能练出胸肌,做俯卧撑多久能练出腹肌,做俯卧撑多久无效果
做俯卧撑多久能练出胸肌?俯卧撑是一种很简朴的自重力气训练,主要是锤炼胸大肌。良多人练了几天俯卧撑,感到不到后果就不做了,你知道做俯卧撑要保持做多久才可以练出后果吗?来和七丽看看分歧范例的人做俯卧撑都需求多永劫间。
做俯卧撑多久能练出胸肌
做俯卧撑多久会无效果呢?由于集体状况差别大,以是练俯卧撑多久出后果是没有明白的定论的。
影响俯卧撑后果的因素是你原有的根本和训练俯卧撑的质量。这里的原有的根本是指身段的条件,平凡,体脂高的人单纯做俯卧撑很难出后果,需求搭配大量耗损脂肪的活动,如:有氧、HIIT。体脂率低的人做俯卧撑练出胸肌、腹肌的时间能够更快,要是有必定的训练根本会更快。
体脂高者练出后果时间更长
有的伴侣积聚脂肪的才能出众,极其容易将良多热量都转化为脂肪储存在体内,属于常说的“喝凉水都长胖的人”。这一类人,平凡体脂含量比拟高,肌肉质量相对较低。这类人用俯卧撑练出胸肌和腹肌前,需求进步前辈行零碎的减脂减肥(可选无氧+有氧或HIIT),以是破费的时间会比偏瘦体型者要久一些。
注意,泛泛不训练的人能够体脂偏高,最好先减脂到正常体型,然后能力做俯卧撑练出腹肌、胸肌。
体脂低者练出后果时间较短
这种体质的人便是我们泛泛说的怎么吃都不胖的人,平凡身段较为瘦弱,骨架相对较小,体脂率也比拟低,平凡来说,用俯卧撑练出腹肌和胸肌的时间会比体型偏胖者要快。勤加操演,体脂低的人一个月就能看到模糊成型的胸肌、腹肌。
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以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。为什么我没有力气,怎么办啊?俯卧撑只能做到20个就不...
患者信息:男
病情描述:为什么我没有力气,怎么办啊?俯卧撑只能做到20个就不行了,怎么办啊?
希望解决的问题:有力气一些
最佳回答百姓健康网53702位专家为您在线解答
病情分析:青年男性,俯卧撑只能做到20个,感乏力,考虑与体质有关可能性大。1、建议增加营养,多吃鸡蛋、牛奶、鱼类等富含蛋白质的东西。2、循序渐进,坚持每天锻炼身体,就会逐渐变得有力的。
回答时间:
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32岁提问时间:
病情描述:家里人喝了农药,已经洗胃回复意识了,从县医院转市医院,已经花了两万多,现在医生还让准备几万,人颜色已经正常,意识很好,一直清醒状态,血液灌输两次,请懂的帮忙看一下,家里真的负担不起来了,谢谢好心人
医生建议:你好根据你的描述你拍的这个照片也没有显示什么农药中毒
17岁提问时间:
病情描述:脸上长了痘痘以后毛孔就大不知道要怎么办希望有更好的方法,去除
医生建议:你好,很高兴为你解答题。根据你的叙述,考虑你的毛孔可能增大了,你很苦恼。
为啊去请问男
31岁提问时间:
病情描述:医生你好请问一下吃了十个扑感敏下去要不要去医院洗胃,因为头疼,一下抓了一把吃下去,有吐了一些起来
医生建议:这种情况的话,最好是及时的催殴,洗胃,这样子会比较好,对你有帮助。
为啊去请问男
20岁提问时间:
病情描述:你好。我从14岁开始长痘痘,开始只是在额头和下巴,现在主要在两侧脸颊长。皮肤较油。洁面后数小时后脸颊会泛油光,跑步时脸颊不会出汗其他部位出汗。我想问下是我的毛孔堵塞了吗是因为内分泌还是面部油大?我改怎么办?需要针清吗?谢谢
医生建议:你好,根据你说描述的考虑这种情况,一般内分泌失调,青春期都容易引起的。
17岁提问时间:
病情描述:开水烫伤起泡了怎么治会留疤吗100度开水如果留疤了怎么消除
医生建议:留疤的话这个可能性不大。目前的话建议先擦药看看效果吧。但是应该会稍微有些印记的。

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