室外温度10度 室内开空调温度计到26度 盖着棉被还觉得全身很冷是怎么回事？
台山市妇幼保健院
病情分析：
你的这种情况很可能是自身阳气不足导致的，还要考虑是不是着凉感冒了。
指导意见：
一、注意温补阳气，可用附桂理中丸、肾气丸等补阳治疗。
二、平时要忌生冷寒凉的东西。
三、如果有感冒症状，需要用祛寒解表的药治疗，如风寒感冒颗粒等。坚持跑步到底有哪些改变？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="9被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",672,568分享邀请回答14K1,195 条评论分享收藏感谢收起11K1,051 条评论分享收藏感谢收起补水时痘痘会越来越多吗？开口闭口型粉刺怎么办？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",427,680分享邀请回答weibo.com图片过多，随便放点案例就行了闭口形成的机制：毛囊皮脂腺口角化，受内在雄激素刺激皮脂腺分泌增大 堵塞毛孔，形成闭口。还有个是外在因素，也就是使用过于油腻厚重的护肤品，俗称闷闭口，还有过度水合也会导致水合痤疮，水合皮炎。所以我建议是 不敷面膜。不要信什么紫苏水健康水蘑菇水神仙水能去闭口闭口的解决办法 第一方案都是选择刷酸，有的人谈酸色变，选择一款适合自己的酸很重要医生习惯了5分钟看一位患者的节奏，不然真的看不完，这种门诊模式医患双方都没有做到互相了解，医生也并没有站在患者面前考虑当前皮肤状态是否适合，一些需要避免的东西也没有讲清良好的医患关系，应该是双方都为了打败疾病而努力希望大家都找到与你并肩的医生战友，希望大家都能战痘成功—————————分割线———————————壬二酸：玫瑰痤疮敏感肌是不太适合A酸的，可以选择更温和的壬二酸或水杨酸，如果你是玫瑰痤疮我建议你先不要刷酸 单独刷酸是没意义的。可以选择壬二酸，玫瑰痤疮跟痤疮合并出现的病例也是有 至少我遇到挺多这样的患者。城墙皮可以选择阿达帕林，敏感肌及玫瑰痤疮患者可以选择壬二酸壬二酸 有分10%浓度和20%浓度 还有分乳膏跟凝胶，乳膏比凝胶温和 凝胶比较清爽。如果皮肤比较敏感的建议10%的先用用 然后升20%浓度。一 开始有的人会痒。用法 早晚一次。一开始可以只晚上使用 半个月后增加到早晚一次，比阿达帕林温和能抑制5a还原酶，夏天很控油。水杨酸水杨酸就很多产品了，什么宝拉水杨酸 理肤泉的各种产品我都用过，但是这些我都不推荐，我见过挺多人用不好的，我这个人不是纯成分党，我注重的是患者使用感及确切效果。博乐达水杨酸涂抹式凝胶： 无酒精，温和，敏感肌可用，添加了红没药醇，甘草酸二钾等抗炎成分，而水杨酸抗菌抗炎及脂溶性的特点，让它在寻常痤疮 脂溢性皮炎 及玫瑰痤疮都有一定的疗效，具有双向角质调节作用（薄的增厚，厚的调节成正常）非理论，在我观察了我众多定制皮肤管理的患者上临床的效果就不错。需要购买水杨酸的，可以联系我微博拿折扣劵再去博乐达官网官方旗舰店购买会打8.5折（优惠60） 有个二维码，扫码后进博乐达官方商城购买所有产品8.5折 淘宝旗舰店可没这个折扣（为了推销他的商城）非推销，所有物品都由博乐达厂家自行发货，没给我代言费...阿达帕林：这款产品 有国产的，也有进口的达芙文。甚至国外有复合A酸，百分1%的克林霉素跟0.1%阿达帕林的复合A酸0.1%第三代+2.5%过氧化苯复合凝胶阿达帕林有那么多几款 如何选择使用呢？如果你炎症比较重点的话可以选择 克林霉素跟过氧化苯复合款交替用不耐药，等炎症不重的时候换回纯的阿达帕林。必要时还要口服其他药物辅助的，往往单独外用效果不理想，很多症状需要其他口服药物一起使用会达到一个很好的效果。中山附三的赖维教授也很喜欢阿达帕林跟过氧化苯的组合只是国内没有 所以他都开两支药膏混合起来用阿达帕林会激活trpv1受体表达 前期不适应会出现 干燥 脱皮 红斑 小疹子所以刷酸的手法很重要，等下我会细说，我的这个办法我已经指导几百人刷过了，安全。阿达帕林的使用办法：因为A酸的刺激性 我在这里介绍的是短暂接触法，好了 酸类药物介绍完了，接下来讲一下还需要准备其他什么？氨基酸洗面奶：追求性价比的话 可以选择美加净。如果皮肤比较敏感比较干燥的可以选择 薇诺娜的舒敏保湿洗面奶：还有种皮肤非常敏感不能用水洗脸的话 可以用依泉抗红免洗洗面奶刷酸是会出现干燥脱皮敏感的，这时候一款舒缓保湿修复产品很重要下面推荐几款法国药妆A-DERMA 燕麦再生修复霜：质地：不油，霜质地，涂上皮肤哑光质地，特别干燥的皮肤需要先用个精华或者乳液修复能力不错，适合刷酸后的皮肤干燥修复产品成分：价格：100ML一百五左右，一年我都还没用完。【偷偷告诉你霜拿来兑酸还有红腰子什么的很不错】贝德玛DS舒缓霜：价格120左右。不含香料 不刺激 含有效成分Climabazol piroctone Olamine 能有效抗菌 减缓皮肤发红 起皮 出油等功能，适合脂溢性皮炎患者使用O/W油包水型乳霜，清爽不油腻。成分温和具 修护 保湿 滋润 舒缓肌肤功能适合人群：皮肤发红 脱屑 敏感 一般敏感干性肌肤适用，脂溢性皮炎的话很适合这款，有一定杀菌消炎作用。如果特别敏感的 下面还会有介绍。施泰福霏丝佳ai抗敏抗氧化舒缓修护乳：适合肤质：干燥 红痒，脱皮等肤质。主要功效 皮质层修复 保湿 改善皮肤干燥程度，减少皮肤脱屑 抗氧化抗老，模仿人体皮脂的板材结构，迅速吸收，密集修护 也别添加的PEA抗氧化配方 快速缓解瘙痒，皮肤泛红及反复干燥。很适合配合刷酸的一款修护乳价格130左右。就没有学生党平价刷酸配合保湿的产品吗？
不要问我东西哪里买，动动小手自己找，我不卖任何东西。百雀羚甘油一号：啫喱质地质地 啫喱状，一抹就变水状，适合油皮前期保湿。MUJI无印良品敏感肌清爽型乳液这款乳液是我介绍了最多患者的一款乳液，基础保湿乳液，温和。刷阿达帕林一般前几周没多大效果 一个月就度过耐受器，基本三个月闭口就没了。护肤品呢，知道的太多了 贴出来让大家盲目选购也不太好。记住，一个好的医生 一定是药物及日常护肤双指导的，因为是皮肤病，一个护肤品用不好过敏或者爆痘闷闭口之类的你药物怎么用也徒然。我就很讨厌硫磺药皂 我从不推荐这个。上面更新的是外用的，如果你觉得一切外用就能改善治疗的好的话 那你就想太多了皮肤上的炎症还是要解决的，我更新一下可以外用的药物。非甾体类抗炎药物：可以治疗皮炎。抗生素药膏：点涂红肿痘痘。烟酰胺片：功效，调节油脂分泌 抗炎 抗色沉 美白，修复肌肤屏障口服不需要怕不耐受。锌：控油一些性瘾比较强的缺乏也是会长痘的，调节体内激素水平和皮脂代谢的矿物质补充剂内服的处方药物我就不更新了，炎症严重的需要口服消炎药及抗雄药物有的人的闭口粉刺很多是真菌感染的脂溢性皮炎及一些是雄高引起的油脂堵塞等治疗皮肤病 还是要上医院找医生看，经验丰富的医生看你脸一眼就能看得出来什么问题导致的，还有要咨询一下你的一些发病史及日常护肤及饮食作息习惯 脸部感受等等。我实在不建议你们自己擅自没人指导就买处方药来吃，你们连什么时候停什么时候减量都不知道。脓包丘疹较多的需要口服抗生素及抗雄治疗，建议上医院治疗，切勿自行瞎整。防晒：首选物理防晒，可以自己去找找适合自己的。夏天气温上升，皮肤的5a还原酶活跃 由此转化DHT双氢睾酮 诱导皮脂分泌增多，这时候再去暴晒太阳的话 皮脂里的不饱和脂肪乳角鲨烯发生氧化就会变成粉刺颗粒 ，所以控油跟防晒很重要。日常注意事项：每日注意卫生，喜欢侧睡的每日更换枕头垫巾：光枕头上能找到的真菌都多达17种之多，很多学生喜欢侧睡的太阳穴周围都会长痘的原因也在这里。不要用毛巾洗脸擦脸水分，道理同上，细菌也较多，可以去淘宝买一次性面巾，也便宜。注意防晒 少吃奶制品 尤其牛奶健身的不要喝蛋白粉 里面有致炎因子Igf-1不要敷面膜 容易诱发水合性痤疮皮炎不要用清洁仪洗脸忌口：牛肉羊肉【棕榄酸积累多会引发炎症】 油炸 烧烤 含糖饮料及甜品零食等。（方便面，饼干，薯片等高热量食物）详细忌口可自行百度一下 高Gi饮食 大于70等于高Gi 白饭也是高Gi 尽量少吃改成低Gi粗粮 比如黑麦 燕麦 玉米 等 自己搜索下家里的食用油可以换成菜籽油 这个油脂均衡 N3抗炎N6致炎。可以多喝绿茶叶泡的茶水 :茶多酚 抗炎 控油。早上可以喝无糖豆浆（抗雄）：在家的话可以自己准备一个豆浆机晚上十一点前睡觉千万不要熬夜啊：熬夜体内肾上腺源性雄激素DHEA分泌增多增加痤疮产生风险高强度的工作及打游戏： 大脑的兴奋性持续增高，刺激垂体-肾上腺，导致肾上腺源性雄激素分泌增多，增加痤疮发病的风险，被罩定期洗（细菌多 睡觉还会一直蹭脸）恭喜你们 你们看完了，我码了几个小时，看完的能点个赞再走吗。。。遇到这么多患者了，很多是被误诊的，觉得自己是寻常痤疮闭口粉刺的 脂溢性皮炎也大有人在，玫瑰痤疮也不在少数寻常痤疮及玫瑰痤疮并发的也很多。下面文章讲的一些玫瑰痤疮及脂溢性皮炎 还有痘印的一些问题可以看一下下面的文章介绍了一些寻常痤疮 痘印解决，及上医院需要检查什么 注意事项等。看完觉得有帮助，顺手点赞、收藏，尊重他人知识劳动。新浪微博： ST江水滔滔 皮肤问题答疑 护肤建议，定期抽奖送粉丝护肤品，据说关注我微博的人痘痘都远离。最后祝您战痘成功。1.7K162 条评论分享收藏感谢收起22K2,508 条评论分享收藏感谢收起日常生活中你有哪些能让皮肤变好的小习惯? - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="6,144被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",715,441分享邀请回答14K1,242 条评论分享收藏感谢收起zhihu.com/question/23703464/answer/因而我希望这个回答能够帮到真正有需要的人，而不是招致类似“有钱才能买得起这些”的冷嘲热讽，蟹蟹^o^【以下多图预警】首先最重要的是卸妆，我平时基本只用shu uemura的ultime8，这款也是我台大部分女（汉）纸卸妆法宝，不管多厚多浓的妆都可以卸干净，贵是稍稍有点贵，但一瓶可以用上大半年，性价比很高。而皮肤过敏的时候我就会用一用BIODERMA，缺点是卸干净需时较久。这三瓶是我目前在用的水和精华，Jurlique的玫瑰水镇定效果比较好，晒后喷一喷可以舒缓皮肤，innisfree的喷雾无色无味清爽保湿，skII神仙水不用多说，其实是一款精华，最好用化妆棉按压在皮肤上，面膜前使用效果也很好，缺点是味道比较奇葩，用过的都知道。面霜平时需要出镜化妆的时候用NARS这款啫喱状的，比较轻薄滋润，不上班的时候我都素颜，会用innisfree的这款素颜霜，质地均匀提亮显得精气神好，而且用洗面奶就可以洗干净。底妆很简单，只用NARS这两款，管状是隔离防晒面霜，下雨大太阳采访我就只涂这一层以免太厚不透气，室内打光强的话我会补一层盒子里的粉底膏，遮瑕效果极佳且不怎么脱妆。干粉是纯植物配方连孕妇都可用的naturaglace，这个也是平时在外频繁补妆使用最多的一个。我们这种人护肤最重要的是敷面膜，我的心得是贵价面膜和普通面膜穿插使用，当然清洁也要跟上，我大概一星期会用一次Lush的去角质面膜，每晚睡前都会涂上NARS或者LANEIGE的睡眠面膜。由于时常睡眠不足外加压力山大，有时候会有爆痘的情况出现，推荐给大家KIEHL'S的两款药膏，小的那个是水杨酸，刚刚长痘痘时点在上面，会有一些刺痛但是消痘很快，而顽固痘印就用大的那支，几乎能保证不留疤痕。说完面部说说身体护肤，最重要的自然是防晒，我通常用这两个牌子，ANESSA不用多说是日本火爆的面部防晒，LANCASTER是摩洛哥的一个牌子，防晒和修复都很好用。闲暇时我会泡泡澡，浴缸架可以放些水果饮料和IPAD或书，从而让自己能够多泡一泡（我通常是二十分钟到半小时）舒缓神经和皮肤。另外我很重视的擦身体乳和敷护肤膜，当然由于太忙也不能频繁坚持，但能想起来的时候我都会敷一敷。CLARINS的颈霜非常好用，也是让我感觉最有幸福感的护肤品，毕竟脖子是女人的第二张脸，小瓶是她家的眼霜。说完外调再说说内养，讲真我们这行平时四处奔波时也只配喝矿泉水，但在家或者办公室的时候我会要求自己喝点蜂蜜水和花茶，花茶都是我自己混合搭配的，红色养颜（忘记拍照了哈哈），绿色下火。最后，想要皮肤好必须要大量吃水果噢！不仅护肤，任何事情都需要我们努力并且选择适合自己的方向，昨晚我花三四个小时写了一篇有关“努力方向”的文章，欢迎大家在敷面膜的时候一起思考护肤之外的“严肃命题”^o^【9.23update】欢迎关注刚刚开通的知乎专栏“玥野兔的新发现”，与我共同感受新闻周边的多元世界。???玥野兔的新发现——专栏.序??【健康轻盈】劳碌记者的碎片时间塑身秘笈（缅甸采访番外篇）恐袭阴影下的祥和??香港记者：民主墙的道德底线何在？4.4K341 条评论分享收藏感谢收起hellomydram22_天涯社区
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