【胳膊肌肉拉伤了怎么办】_肌肉拉伤_怎么解决_如何处理_改善方法-大众养生网
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胳膊肌肉拉伤了怎么办呢
相信很多朋友在日常生活中都会有搬东西的经历，有些时候因为用力不当就会导致胳膊疼。其实只要我们认真观察就会发现这是将胳膊的肌肉拉伤了，从而也造成了我们的诸多不便。因此很多朋友都希望能很好的缓解胳膊肌肉拉伤的疼痛，那么胳膊肌肉拉伤了怎么办呢?接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习内容。
肌肉拉伤后，首先要确认一下严重程度，抬抬胳膊，或者甩甩胳膊，看看会不会出现剧烈疼痛。一般情况下肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制
如果只是轻微的拉伤，感觉不是很强烈，但是拿重物或者抬高胳膊的时候会痛，建议在最痛的点热敷一下，热敷后情况会减轻很多，过两天就好了。
肌肉拉伤的瞬间感到剧烈疼痛的，要立即冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，直到疼痛和火辣感降低。
冷敷后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀
缓慢放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。
一天后拆除绷带，并根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
如果肌肉拉伤严重的话，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合，切不可自己处理。
肌肉拉伤的治疗,要根据具体情况而定.少量肌纤维断裂者,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药.肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合.
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了胳膊肌肉拉伤了的一些应对方式方法，相信广大朋友们对上述疑问心中也已经有了更明确的了解和认知。当然我也想再多说一句，在日常生活中我们尽量避免胳膊的肌肉被拉伤，因为俗话说的好伤筋动骨100天，所以我们都要时刻的保护自己。
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微信扫一扫拎重东西导致痛肌肉拉伤怎么会消疼痛
全部答案（共1个回答）
按摩热敷等。祝早日康复。
病情分析：
肌肉拉伤的治疗,要根据具体情况而定.少量肌纤维断裂者,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药.肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送...
肌肉拉伤一定要多休息， 用红花油等治疗。。每天都擦一擦。。会有很好的效果
肌肉拉伤估计要一段时间才能恢复，这段时间要多注意休息，但也要适当活动活动，以不痛为标准...
病情分析：
您好，我是您的健康顾问，根据你的描述肌肉拉伤，这种情况慢慢恢复，不要着急，云南白药可以每次2粒，每日2次，
指导意见：
建议你也可以涂抹红花油烤电，...
第一个方法如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致手臂肌肉酸痛那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作一般几天之后就能够消除酸...
这种情况只能是自己先坚持一段时间,因为这个时候你肯定是不能用药的,一定要注意。
肩部疼痛，向上肢、手部放射、手指触疼、肿胀、僵硬、颜色改变、肌肉萎缩、屈曲畸形、挛缩。为心肌梗塞、心绞痛、脑血管意外、创伤等病症后的上肢反射性神经血管疾病。
肩部疼痛，向上肢、手部放射、手指触疼、肿胀、僵硬、颜色改变、肌肉萎缩、屈曲畸形、挛缩。为心肌梗塞、心绞痛、脑血管意外、创伤等病症后的上肢反射性神经血管疾病。
肩部疼痛，向上肢、手部放射、手指触疼、肿胀、僵硬、颜色改变、肌肉萎缩、屈曲畸形、挛缩。为心肌梗塞、心绞痛、脑血管意外、创伤等病症后的上肢反射性神经血管疾病。
肩部疼痛，向上肢、手部放射、手指触疼、肿胀、僵硬、颜色改变、肌肉萎缩、屈曲畸形、挛缩。为心肌梗塞、心绞痛、脑血管意外、创伤等病症后的上肢反射性神经血管疾病。
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这个不是我熟悉的地区胳膊肌肉拉伤怎么办才能治好
胳膊肌肉拉伤怎么办才能治好
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&怎样区别拉伤和肌肉酸痛,胳膊肌肉拉伤怎么办
分享到：怎样区别拉伤和肌肉酸痛,胳膊肌肉拉伤怎么办------，<span id="wppvp_tv_28人学习怎样区别拉伤和肌肉酸痛,胳膊肌肉拉伤怎么办很多人分不清肌肉拉伤与肌肉酸痛的区别，觉得疼了就用力甩甩胳膊，或是不管他过几天就好。如果是肌肉酸痛的话这样做没错，不过如果是拉伤的话，随意处理可能会造成严重的后果。要想知道每种情况该如何处理，我们就必须知道肌肉拉伤和肌肉酸痛的区别。实际上肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。怎样鉴别肌肉拉伤和肌肉酸痛肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了。&如果肌肉拉伤该怎么办？肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。怎样预防肌肉拉伤不少人健美运动中都出现肌肉拉伤，不管怎样来讲，肌肉拉伤都是健美训练的大敌，往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练。所以我们要提早预防肌肉拉伤。 休息
如果健美训练中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。弄清伤势
将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈健美训练时应该避开哪些动作。
不增加伤处的负担。
弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛处的健美训练动作，就是在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担，例如，后腰疼痛就别去提起重物，脚疼就要避免跑步。 绕过伤处锻炼
采取“积极休息法”。人体有600多块肌肉，因此，即使你伤了 100块肌肉，你还有500多块肌肉可练，应该锻炼全部肌肉，才能改善你的健康，取得均匀发展，同时又能加强主要负重的股骨，例如，受伤或接任胫部肌肉阻碍整个下蹲的动作，但还允许做到半蹲动作，但必须小心从事，若活动时，有所不适，就应该让整个伤处肌群都得到休息。促进局部血液循环
必须很仔细的测定受伤的部位，寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的健美训练动作，用这种动作促进血液循环，以补充新鲜养料，清除废弃物质。
慢慢伸展伤处，直到一遇到有轻微抵触处即停止，然后试着放松损伤部位。这样做时，试试作进一步的伸展，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈，但如伸展过分，就会导致创伤的恶化，甚至再受伤。按摩
轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一位懂推拿术的人给你推拿。热力
热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面，热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态，从而使血液循环加速，给肌肉带来更多的营养物质。 冰敷
热力作用往往用于长期的受伤后的养治，而不能用作临场的急救，刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤，一般受伤后的48小时内，用冰敷可减轻肿胀。&标题：网址：
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　主任医师　外科-普通外科
无锡旺庄医院
咨询范围：消化系统，外伤骨伤，麻醉。...
病情分析：你好，目前考虑慢性损伤，可能是受伤当时没有好好休息，所以一直没有恢复。肩关节上举可以吗？
可以的我的伤是在手腕往后那个关节 胳膊肘往前
就是那一节
干活没事就是用的力气大了就使不上劲了
这个还是考虑韧带拉伤的，肘部有固定的压痛点没有？
胳膊不是分两节么
那个小的不是那个大节
那个好象就小胳膊肚
这种情况就要考虑里肌肉损伤了，可能一直没有恢复。建议避免剧烈运动，局部可以热敷按摩。
他为啥都三年了还没好
这估计就是受伤以后一直没有好好恢复，后来就一直彻底好不了。
那以后都好不了？
可是我以前受伤也没干活
还用药了那个红色的水往胳膊上
以后还能彻底好么
这个建议倒医院做推拿按摩，争取彻底治愈
推拿按摩是那个科的？ 皮肤科？
一般是中医理疗科
不客气，祝早日康复
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